x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Top 5 cărţi de lifestyle şi dezvoltare personală

0
Autor: Oana Portase 02 Iul 2019 - 18:30
Top 5 cărţi de lifestyle şi dezvoltare personală
Vezi galeria foto

Fie că treci printr-o perioadă dificilă la muncă, printr-o despărţire sau ai nevoie de motivaie ca să slăbeşti, cărţile de dezvoltare personală pot fi o formă de terapie prin lectură. Cu toate acestea, psihologii nu ne recomandă să ne bazăm doar pe astfel de cărţi şi să nu ne analizăm singuri. Astfel de volume trebuie citite obiectiv. Cărţile de self help pot oferi motivaţia necesară pentru cei care încă nu au curajul să ajungă în faţa unui psiholog.

 

Cel mai înţelept din încăpere – Tom Gilovich, Lee Ross

Volumul „Cel mai înţelept din încăpere” este bazat pe cele mai importante cercetări din psihologia socială. Cartea ne oferă câteva lecții esențiale care ne permit înțelegerea structurii vieții noastre de zi cu zi. Învăţăm de la doi renumiţi psihosociologi care este sursa celor mai mari succese şi a unora dintre cele mai presante probleme cu care ne confruntăm. Volumul abordează probleme precum atașamentul, rasismul, fericirea, comportamentul clientului, influențele media, puterea de convingere, alimentația sănătoasă şi multe altele. Thomas Gilovich este profesor de psihologie la Universitatea Cornell. Lee Ross este profesor de psihologie la Universitatea Stanford și cofondator al Centrului pentru Conflict și Negocieri de la Stanford.

 

Cum să dai peste fericire – Daniel Gilbert

De ce sunt oamenii mai dispuşi să îşi ierte partenerii pentru infidelităţi decât pentru faptul de a fi lăsat vase murdare în chiuvetă? De ce persoanele care văd vor plăti mai mult pentru a evita să orbească decât vor plăti orbii pentru redobândirea vederii? De ce doi tovăraşi care vor lua masa împreună insistă să comande feluri diferite, în loc să îşi ia ce doresc cu adevărat? De ce par porumbeii a avea o ţintă atât de bună; de ce nu ne putem aminti un cântec când ascultăm altul şi de ce coada de la magazin pare că merge mereu mai încet odată ce ne aşezăm noi la ea? În această carte, cu un limbaj accesibil tuturor, renumitul psiholog de la Harvard Daniel Gilbert descrie toate festele pe care ni le joacă imaginaţia. Gilbert ne explică, printre altele, iluziile de anticipare care ne fac să ne planificăm prost ziua de mâine şi să ne estimăm greşit satisfacţiile.

 

Terapia Gerson - Charlotte Gerson

După 70 de ani de la apariţia terapiei Gerson, timp în care mii de pacienţi au fost trataţi cu succes, fiica doctorului Gerson, Charlotte, ea însăşi specialist în medicină alternativă, împreună cu dr. Morton Walker, oferă şi mai multe informaţii despre efectele puternice de vindecare ale fructelor şi legumelor organice. Medicina modernă a făcut progrese imense. Cu toate acestea, nu a reuşit să învingă cancerul, boala nemiloasă care face milioane de victime în fiecare an, la nivel mondial. Dr. Max Gerson ne-a oferit o rază de speranţă, prin terapia alternativă care îi poartă numele. În 1958, el a fost primul medic din lume care a spus despre cancer că ar fi cauzat de mai mulţi factori independenţi. Dintre cei 49 de astfel de factori identificaţi până în prezent (deficienţele de nutriţie, radiaţiile de diverse tipuri, ingerarea aditivilor alimentari, stresul cronic, consumul de tutun şi de alcool etc), în mod surprinzător, alimentele toxice ar face cel mai mare rău. Gerson susţine că peste 70% dintre tumorile maligne sunt provocate, într-un fel sau altul, de ceea ce mâncăm. Terapia Gerson are la bază o dietă care include fructe şi legume proaspete, cultivate organic, şi 13 pahare de sucuri proaspete pe zi, la intervale fixe.

 

Puterea emoţiilor pozitive – Barbara Fredrickson

Reţeta autoarei Barbara Fredrickson pentru o viaţă mai bună, bazată pe teoria „extinde și construiește“ și pe raportul optimismului, conține tehnici ușor de aplicat ce limitează impactul negativismului asupra vieţii noastre de zi cu zi, dar și instrumente practice pentru evaluarea și dezvoltarea emoțiilor pozitive. „Puterea emoţiilor pozitive” este o carte bazată pe studii și experimente știinţifice, precum și pe cele mai recente informații din domeniu, cartea reprezintă un adevărat ghid pentru depășirea obstacolelor, crearea de relații mai bune cu cei din jur și o viaţă fericită.

 

 

Cum să-ţi (re)lansezi cariera – Dale Carnegie

Te simți neîmplinit la locul de muncă? Ai sentimentul că îți lipsește ceva, te trezești dimineața nefericit, în așteptarea unei noi zile de lucru? Ți-ai dori să schimbi ceva, dar nu știi de unde să începi? Ai rămas recent fără slujbă? Activitatea profesională reprezintă o parte esențială a vieții noastre. Cartea lui Carnegie este un ghid clar și ușor de pus în aplicare, care te va ajuta să-ți găsești împlinirea profesională, oferindu-ți sfaturi practice pentru a te lămuri în privința dorințelor și a nevoilor tale și a găsi soluții potrivite, indiferent de calea pe care vrei să o urmezi.

 

CALEIDOSCOP

 

Easy Breezy, ventilator USB

Micul ventilator se conectează prin cablu USB şi poate fi de ajutor dacă te tot cerţi cu colegii pe aerul condiţionat. Ventilatorul este mic şi uşor de folosit. Ai de ales între o variantă cu elice de plastic şi una cu elice din metal.

 

PowerCube Original Monitor

PowerCube Original Monitor este un multiplicator pentru priză cu un sistem modular. Poți folosi mai multe dispozitive PowerCube precum piesele unui puzzle, și astfel îți poți crea o sursă de curent adaptată la nevoile tale exacte.

 

 

Magni viewer

Magni viewer este un gadget care măreşte ecranul smartphone-ului pentru a putea viziona filme la o dimensiune aproape triplă. Are port pentru căşti şi încărcare şi costă puţin peste 100 de lei.

 

 


 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Noul album al lui Beyonce, "o declaraţie de dragoste pentru Africa"

Noul album al lui Beyonce, "o declaraţie de dragoste pentru Africa"
"O declaraţie de dragoste pentru Africa" cu mai mulţi artişti de pe continent, dar şi cu vedete americane precum Jay-Z şi Kendrick Lamar: Beyonce a lansat vineri albumul "The Lion King: The Gift", după ce şi-a...

Start EUROPAfest Summer Edition ! Invitat special: violonistul Remus Azoiței

Start EUROPAfest Summer Edition ! Invitat special: violonistul Remus Azoiței
Galerie Foto După succesul înregistrat de ediția cu nr. 26 a EUROPAfest – jazz, blues, pop și clasic, organizată în luna mai la București și Sibiu, jmEvents și Jeunesses & Dinu Lipatti realizează ediția de vară a...

Scrisori de dragoste pentru Europa, semnate de Doina Levintza, Dan Coma și Mihai Țopescu

Scrisori de dragoste pentru Europa, semnate de Doina Levintza, Dan Coma și Mihai Țopescu
Galerie Foto Vernisajul expozițiilor de artă contemporană Love Letters for Europe. Signed Romania, organizat de Institutul Cultural Român, a avut loc pe 18 iulie 2019, în fabulosul decor al Castelului Beloeil, Belgia....

Ivana cea Groaznică” va avea premiera mondială la Locarno IFF

Ivana cea Groaznică” va avea premiera mondială la Locarno IFF
Galerie Foto Ivana cea Groaznică, cel de-al doilea lungmetraj regizat de Ivana Mladenović, va avea premiera mondială la Festivalul de Film de la Locarno. Pelicula a fost inclusă în secțiunea Cineasti del presente a celei...

A$AP Rocky va rămâne în continuare în detenţie în Suedia; procurorul a solicitat mai mult timp pentru investigaţii

A$AP Rocky va rămâne în continuare în detenţie în Suedia; procurorul a solicitat mai mult timp pentru investigaţii
Rapperul american A$AP Rocky trebuie să rămână mai mult în detenţie în Suedia, după o presupusă altercaţie în care ar fi fost implicat în această ţară, a anunţat vineri o instanţă districtuală din...

„Lazzaro cel fericit” /„Lazzaro felice” - magie, mister și mituri

„Lazzaro cel fericit” /„Lazzaro felice” - magie, mister și mituri
Galerie Foto Inspirat dintr-un caz real petrecut într-un sat izolat din Italia anilor ‘80, în urma căruia au fost descoperiți 50 de muncitori exploatați de o familie de aristocrați, cel de-al treilea lungmetraj al lui Alice...

Metafore artistice ale crizelor Europei contemporane, de la Spoleto la Avignon

Metafore artistice ale crizelor Europei contemporane, de la Spoleto la Avignon
Galerie Foto La Festivalul Internaţional de Dans de la Spoleto sunt puse în scenă crizele Europei Într-una dintre perioadele cele mai dificile pentru Europa, traversată de tensiuni sociale şi politice, două spectacole de...

A treia stagiune „Teatru în TVR”, din 26 iulie

A treia stagiune „Teatru în TVR”, din 26 iulie
Galerie Foto Televiziunea Română continuă programul „Teatru în TVR”, pregătind o stagiune în adevăratul sens al cuvântului. Comedie - aceasta este tema celei de-a treia ediţii a programului „Teatru în...

Lori lansează piesa „GWHF”, cu un videoclip plin de culoare și de voie bună, compus împreună cu Vanotek

Lori lansează piesa „GWHF”, cu un videoclip plin de culoare și de voie bună, compus împreună cu Vanotek
Lori lansează piesa „GWHF”, cu un videoclip plin de culoare și de voie bună. Lori – GWHF https://www.youtube.com/watch?v=lX8yNCIn-K4 „GWHF” a fost compusă de Lori, împreună cu Vanotek, el fiind...

Ada Condeescu va merge pentru a șasea oară la Festivalul Internațional de Film de la Sarajevo, cu rolul din filmul „Heidi”

Ada Condeescu va merge pentru a șasea oară la Festivalul Internațional de Film de la Sarajevo, cu rolul din filmul „Heidi”
Galerie Foto Actrița Ada Condeescu se pregătește pentru o perioadă foarte frumoasă și pentru un eveniment foarte drag, la care participă de fiecare dată cu multă bucurie și emoție: Festivalul Internațional de Film de la...

Janet Jackson şi 50 cent au participat la un concert boicotat de Nicki Minaj

Janet Jackson şi 50 cent au participat la un concert boicotat de Nicki Minaj
Vedetele industriei muzicale americane Janet Jackson, 50 cent şi Chris Brown au participat joi, la Jeddah, în Arabia Saudită, la un concert boicotat de compatrioata lor Nicki Minaj, care a dorit să-şi manifeste...

Cunoscuta mezzo-soprană britanică Sarah Connolly, diagnosticată cu cancer la sân

Cunoscuta mezzo-soprană britanică Sarah Connolly, diagnosticată cu cancer la sân
Cunoscuta mezzo-soprană britanică Dame Sarah Connolly s-a retras din distribuţia operei "Orfeu şi Euridice", de Christoph Willibald Gluck, montată la English National Opera (ENO) şi de pe afişul BBC Proms după...

Cărţi de pus sub umbrela de soare

Cărţi de pus sub umbrela de soare
Galerie Foto “Acolo unde cântă racii” Acolo unde cântă racii, incendiarul roman de debut semnat de Delia Owens este cel mai bine vândută carte în 2019, conform NPD BookScan. Volumul publicat de Editura Pandora M...

Expoziţie “FERDINAND ȘI MARIA. Regii Marii Uniri”

Expoziţie “FERDINAND ȘI MARIA. Regii Marii Uniri”
Galerie Foto La Muzeul Național de Artă al României are loc astăzi vernisajul expoziției Ferdinand și Maria. Regii Marii Uniri. Expoziţia este realizată în parteneriat cu Muzeul Militar Național „Ferdinand I”, Muzeul...

Daniel Nuţă, protagonistul serialului Sacrificiul, a muncit şi în vacanţã

Daniel Nuţă, protagonistul serialului Sacrificiul, a muncit şi în vacanţã
Galerie Foto În vacanţa care tocmai s-a încheiat, Daniel Nuţă, unul din protagoniştii serialului Sacrificiul, care va debuta în aceastã toamnã la Antena 1, a avut parte mai mult de activităţi artistice, însã a reuşit s
Serviciul de email marketing furnizat de