x close
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Calciul din alimente nu este suficient pentru oase

0
Autor: Florin Condurateanu 12 Mar 2018 - 20:10
Calciul din alimente nu este suficient pentru oase


Scheletul se clădeşte până la vârsta de douăzeci şi ceva de ani, mai ales la adolescenţă, în perioada 15-18 ani, şi asta prin suficiente lactate şi practicarea sportului. Dacă oasele sunt puternice, osteoporoza le şubrezeşte mai puţin. Interviu cu profesor doctor Daniel Grigorie de la Institutul de Endocrinologie “C.I. Parhon”

 

Florin Condurăţeanu: - Vorbesc adesea oamenii cu privire la cineva aflat în stare inconfortabilă de sănătate cum că “a avut o cădere de calciu”. Cum se explică zicerea aceasta?

Profesor Daniel Grigorie: - Trebuie să se ştie că, în sânge, calciu se află mereu în concentraţie constantă. Cei care nu se alimentează prin hrană şi pastile cu cantitatea zilnică de 1.000 de miligrame de calciu, riscă sărăcirea de calciu din oase. Se extrage calciu din schelet pentru a menţine concentraţia de calciu în sânge. În sistemul osos se află o zestre de 90% din cantitatea de calciu. Apar pericole de fracturi în aceste condiţii. Glandele paratiroide, cele cât un bob de mazăre, prin hormonii lor ţin în echilibru balanţa de calciu din sânge.

 

F.C.: - Sunt alţii din popor care cred că prea mult calciu din alimente şi pastile pot conduce la pietre la rinichi...

Prof. D.G.: - O părere greşită!

 

F.C.: - Domnule profesor  Daniel Grigorie, sunteţi unul din cei care au clădit Societatea de Osteoporoză. Cum şi până când se construieşte osatura scheletului?

Prof. dr. D.G.: - Oasele scheletului cresc şi se construiesc mai ales în adolescenţă, cel mai bine până la douăzeci de ani. Oasele nu se mai îmbogăţesc în structură de calciu după treizeci de ani. În perioada de până la douăzeci de ani este indicat să mănânci multe lactate, să bei suficient lapte şi să faci mult sport, multă mişcare. Aşa se fac oase zdravene. După treizeci de ani nu mai are loc o stare de clădire a unor oase solide.

 

F.C.: - Şi de ce e favorabil să ai oase puternice, cu multă structură osoasă?

Prof.D.G: - Când se iveşte osteoporoza, cea care duce la pierderea de substanţă osoasă e mai bine ca această împuţinare, fragilizare să pornească de la nişte oase solide, să fie destulă strutcură osoasă de la care să pornească pierderea. Cei dezinteresaţi în a mânca lactate pentru calciu şi leneşii în a practica sportul se aleg cu oase “subţirele”, iar osteoporoza le şubrezeşte şi mai mult.

 

F.C.: - Este osteoporoza un vizitator nedorit, care bate la uşă la o anumită vârstă?

Prof. D.G: - În timpul instalării menopauzei, femeile sunt expuse la osteoporoză. Schimbările balanţei hormonale, mai puţin hormoni estrogeni după menopauză le fac pe femei vulnerabile la pierderea de substanţă osoasă. Dar osteoporoza nu-i uită nici pe bărbaţi, însă şubrezirea oaselor la ei prin osteoporoză se iveşte mai târziu, peste şaizeci de ani.

 

F.C.: - Cum te poţi pregăti să “refuzi” osteoporoza?

Prof. D.G: - Fiecare om are nevoie zilnic de circa 1.000 de miligrame de calciu. Indiferent dacă are osteoporoză sau nu are. Din alimente se pot obţine 450-500 de miligrame. Tocmai de aceea sunt necesare pilule cu calciu şi femeilor şi bărbaţilor, indiferent de vârstă, să obţină circa o jumătate de gram de calciu din preparate farmaceutice conţinând calciu. Dar pentru asimilarea calciului mai este necesară şi vitamina D. Razele soarelui înlesnesc depunerea calciului în oase. Dar este bine să se înghită şi produse farmaceutice cu vitamina D, zilnic sunt necesare 450 de unităţi de vitamina D. Există multe produse farmaceutice care reunesc calciul cu vitamina D în acelaşi produs. Calciul efervescent are un procent relativ scăzut de calciu, doar 10%. Indicate sunt preparate de calciu neefervescente. Bineînţeles, sunt necesare produsele lactate şi laptele. Este recomandabil ca în jurul vârstei de 50 de ani oamenii să-şi măsoare densitatea osoasă Dexa o dată pe an.

 

F.C.: - Vârstnicii au necazul să-şi fractureze uşor oasele la căzăturile cele mai banale, chiar în casă pe covor. Şi-a băgat coada osteoporoza?

Prof. dr. D.G: - Diagnosticul este de fracturi de osteoporoză. Se întâmplă ca aceste fracturi să se petreacă la şold şi există pericolul ca repararea fracturii la capul de femur să nu se realizeze. Oasele au fost fragilizate de pierderea de substanţă osoasă din cauza osteoporozei. Gospodinele peste o vârstă mai păţesc un accident. Ridică un borcan cu murături şi sunt fulgerate de o durere ca zeci de cuţite în spate. Li s-a fisurat sau fracturat o vertebră din cauza osteoporozei.

 

A fost o vreme când glandele paratiroide erau acuzate de multe neplăceri. Cercetările ulterioare au concluzionat, însă, că paratiroidele secretă un hormon paratiroidian, care ajută oasele să nu se “subţieze” de masă osoasă.


 

Ştiri din .ro















PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Fosta soţie a lui Puiu Popoviciu, prime de 300.000 de lei pentru salariaţii de la Casa Doina

Fosta soţie a lui Puiu Popoviciu, prime de 300.000 de lei pentru salariaţii de la Casa Doina
Galerie Foto În timp ce magnatul Puiu Popoviciu, condamnat la şapte ani de închisoare, s-a refugiat la Londra şi începe să-şi lichideze afacerile din România, care merg prost, business-urile gestionate de fosta soţie a acest...

Oamenii care investighează conspirațiile. „Toată lumea șușotește pe la colțuri, dar nimeni nu le tratează ca subiecte de presă”

Oamenii care investighează conspirațiile. „Toată lumea șușotește pe la colțuri, dar nimeni nu le tratează ca subiecte de presă”
Antena 3 lansează o nouă emisiune, sâmbătă, de la ora 17. O emisiune găzduită de Ana Maria Bujor și de Alexandru Ganci, cu un titlu mai mult decât provocator - Conspirații. Ana este șefa secției...

„Pălării, rochii, bucle și ochelari negri”. Bucureștiul interbelic, plin de oameni eleganți și relaxați

„Pălării, rochii, bucle și ochelari negri”. Bucureștiul interbelic, plin de oameni eleganți și relaxați
Vă prezentăm astăzi o nouă poveste din şirul de interviuri-document cu români care s-au născut odată cu România Mare. Sunt oameni care au trecut prin viaţă atât de repede, deşi au împlinit 100 de ani,...

Lumbago, lombosciatică și simptomele care te trimit urgent la doctor

Lumbago, lombosciatică și simptomele care te trimit urgent la doctor
Durerile de spate sunt cele mai frecvente motive de prezentare la medic, dar şi cauza majoră de intrare în concedii medicale, fenomen prezent în toată lumea. Ridicarea omului în poziţie verticală a adunat tot...

Bicicletele care dau timpul înapoi

Bicicletele care dau timpul înapoi
Galerie Foto Ostalgie sau nostalgia Estului. Aşa se numeşte fenomenul din ce în ce mai prezent în fostele ţări comuniste prin care oamenii vor să se împace cu trecutul prin reînvierea unor branduri emblematice. Totul a...

Cu socrul întors în politică, ginerele lui Blaga a clonat o firmă de pază

Cu socrul întors în politică, ginerele lui Blaga a clonat o firmă de pază
Cu o companie de pază intrată în insolvenţă şi care a făcut obiectul unui dosar penal de evaziune fiscală, ginerele lui Vasile Blaga, Ioan Andrei Rudeanu, a reintrat pe piaţa afacerilor în domeniu într-un mod...

„Părinţii ne spuneau: Ne-am sacrificat, ca să vă lăsăm o ţară mare şi prosperă”

„Părinţii ne spuneau: Ne-am sacrificat,  ca să vă lăsăm o ţară mare şi prosperă”
Continuăm astăzi seria de interviuri-document cu cei care au împlinit sau împlinesc, anul acesta, 100 de ani, români care s-au născut odată cu România Mare şi care sunt martorii Centenarului sărbătorit de...

Mişcare de un milion de euro în afacerile de pe Lipscani ale familiei lui Dorin Cocoş. Fiul vitreg al „refugiatei în Costa Rica” finanţează tranzacţia

Mişcare de un milion de euro în afacerile de pe Lipscani ale familiei lui Dorin Cocoş. Fiul vitreg al „refugiatei în Costa Rica” finanţează tranzacţia
Galerie Foto Atât afacerea cunoscutului Mall din Centrul Vechi al Capitalei, care găzduieşte un brand de renume pe piaţa hainelor, cât şi terenul pe care este amplasată construcţia au intrat, oficial, la jumătatea lunii augu...

Cum se repară articulația-bijuterie

Cum se repară articulația-bijuterie
Galerie Foto Genunchiul este o bijuterie de articulaţie, în el frecările trebuie să fie minime, suprafeţele sunt cu netezime înaltă; cele mai perfecţionate piese de rachete cosmice au asperităţi de 30 de ori mai multe...

Firma familiei fostului director de achiziții de la “Drumuri” încasează 4,1 milioane de euro pe an de la „Drumuri”

Firma familiei fostului director de achiziții de la “Drumuri” încasează 4,1 milioane de euro pe an de la „Drumuri”
Galerie Foto SC Teo Trans Consulting SRL, societatea la care acționari sunt fratele și mama lui Theodor Răzvan Emil Teodorescu, fost director al Direcției de Achiziţii din cadrul Companiei Naționale de Autostrăzi și Drumuri...

Interviu cu Ilişca Hojda o maramureşeancă autentică: „Aș retrăi toată viața, mai puțin cele două războaie”

Interviu cu Ilişca Hojda o maramureşeancă autentică: „Aș retrăi toată viața, mai puțin cele două războaie”
Continuăm serialul Centenarii cu un nou episod din seria de interviuri-document pe care Jurnalul o realizează cu români care au împlinit 100 de ani în 2018. Români care s-au născut odată cu România Mare şi...

Evaluatul Augustin Lazăr încearcă să-l bage în penal pe evaluatorul Tudorel Toader

Evaluatul Augustin Lazăr încearcă să-l bage în penal pe evaluatorul Tudorel Toader
Galerie Foto Parchetul General, condus de Augustin Lazăr, evaluat, în aceste momente, de către ministrul Justiţiei şi care riscă inclusiv revocarea din funcţie, a anunţat că a început urmărirea penală “in rem”, în ur...

Campanie Jurnalul. O idee mortală: înfrumusețarea fântânilor otrăvite

Campanie Jurnalul. O idee mortală: înfrumusețarea fântânilor otrăvite
Galerie Foto În comuna doljenă Terpezița, aproape că nu există fântână care să aibă apă curată. Oamenii sunt puși în fața a două opțiuni: ori se îmbolnăvesc, ori mor de sete. De ani de zile, era limpede că aici e ...

Prin hotărârea Executivului, RA-APPS îi înlocuiește casa pierdută la Sibiu cu una lângă Herăstrău. Guvernul i-a pregătit lui Iohannis locuința de după

Prin hotărârea Executivului, RA-APPS îi înlocuiește casa pierdută la Sibiu cu una lângă Herăstrău. Guvernul i-a pregătit lui Iohannis locuința de după
Galerie Foto Cabinetul condus de Viorica Dăncilă a aprobat, săptămăna trecută, un act normativ prin care trei clădiri, cu terenurile aferente, aflate în proprietatea privată a statului și care urmau să fie scoase la...

Povestea centenarului care a participat la eliberarea Chişinăului

Povestea centenarului care a participat la eliberarea Chişinăului
Continuăm astăzi seria de interviuri-document cu cei care au împlinit 100 de ani în 2018, români care s-au născut odată cu România Mare şi care sunt martorii Centenarului sărbătorit de ţara noastră....
Serviciul de email marketing furnizat de