x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Cum îţi pot rezolva o problemă de sănătate 4 linguri de tărâţe

0
Autor: Florin Condurateanu 07 Noi 2018 - 21:50
Cum îţi pot rezolva o problemă de sănătate 4 linguri de tărâţe ILIE BUMBAC / AGERPRES FOTO
Vezi galeria foto


Viaţa sedentară a omului modern şi o anume şubrezenie a unor vase sanguine conduc la constipaţie. Se “doftoricesc” singuri suferinzii şi greşesc când îşi fac din purgative o obişnuinţă. Profesor doctor Alexandru Oproiu spune că rezolvarea vine de la fibrele nedigerabile.

Florin Condurăţeanu: Tot mai mulţi oameni se vaită de constipaţie şi dau sfaturi să se apeleze la laxative, să se mănânce prune… E corect?

Prof. dr. Alexandru Oproiu: În primul rând, folosirea zilnică, pe perioade lungi, a purgativelor, a ceaiului de cruşin, a uleiului de parafină este contraindicată. Obişnuinţa cu laxativele, cu cruşinul, cu uleiul de parafină duce la efecte rele, leziuni pe terminaţiile nervoase ale colonului, constipaţie cronică, colorarea în maroniu a mucoasei colonului. Laxativele în exces duc la efecte secundare defavorabile prin neacceptarea lor de alte medicamente din curele unor boli. Prunele uscate sunt un soi de purgativ, un pahar cu apă rece  declanşează în stomac un reflex în stare a spori contracţiile colonului, deci facilitând scaunul. Şi mierea este indicată, atrage apa şi fluidifică materiile fecale. Dar, foarte important, este respectarea orei de mers la WC. Defecaţia este uşurată de reflexul scaunului zilnic la aceeaşi oră de mers la toaletă.

F.C.: Dar care este soluţia cea mai potrivită în lupta cu constipaţia?

Prof. dr. A. Oproiu: Cel mai indicat este ca suferindul de constipaţie să consume zilnic 20-30 de grame de fibre nedigerabile, conţinând celuloză, lignină, peptide. Omul trebuie să consume în fiecare zi 4 linguri cu tărâţe de grâu sau fulgi de grâu, de ovăz. Aceste fibre nedigerabile se constituie ca un balast în colon şi acesta, chinuindu-se să-l elimine, îşi sporeşte contracţiile, dinamica. Tărâţele atât de necesare se pot combina cu iaurt, cu lapte. Suferindul de constipaţie mănâncă mai bine pâine neagră decât albă. Cinci grame de fibre nedigerabile sunt conţinute în 100 de grame de pâine neagră, aceleaşi 5 grame însă se găsesc în 300 de grame de franzelă. Tot 5 grame de fibre nedigerabile să află în 100 grame de mazăre, în 100 grame de varză, conopidă, în 100 grame de fasole verde. Bogate în fibre celulozice sunt perele, mai puţin cartofii. Să nu se uite deci că bogăţie de fibre nedigerabile se află în varză, dovlecei, spanac, praz.

F.C.: De care alimente e cazul să se ferească cei constipaţi?

Prof. dr. A. Oproiu: Produc constipaţie dulciurile rafinate, bârnza, pastele, ouăle, carnea, peştele. Unele medicamnente lenevesc colonul, cele din familia Diazepam, betablocantele din tratarea hipertensiunii, medicamentele de scădere a acidităţii din stomac.

F.C.: Cei care îşi pun singuri diagnosticul de constipaţie nu cumva exagerează cu declararea acestuia?

Prof. dr. A. Oproiu: Medicina declară constipaţia dacă omul are mai puţin de două scaune pe săptămână, dacă fecalele sunt tari, de consistenţă ridicată, dacă se stă mai mult timp pentru defecaţie, cu o treime mai mult timp decât cel cu tranzit normal.

În cazuri extreme, se recurge la laxative hiperosmotice, la lactuloză, la supozitoare cu glicerină. Constipaţia conduce la complicaţii, la hemoroizi trombozaţi, la rupturi de perineu, la spasme în zona sfincterului anal. Pe lângă varicele hemoroidale, se ajunge şi la prolaps rectal, rectul iese afară din locul lui. Constipaţia generează şi alte complicaţii, hernie inghinală, hernie hiatală, diverticuloză.

 

 

Citeşte mai multe despre:   alexandru oproiu

 

Ştiri din .ro















PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

“Portocală”, spălat încă o dată la Secția din Parchet condusă de procurorul lui Iohannis

“Portocală”, spălat încă o dată la Secția din Parchet condusă de procurorul lui Iohannis
Galerie Foto În plină evaluare de către ministrul justiției a evaluării activității Laurei Codruța Kovesi, evaluare solată cu un “rechizitoriu” de revocare, în 20 de puncte, printre care se află și acoperirea...

În loc de urme de urs, am găsit urme de drujbă

În loc de urme de urs, am găsit urme de drujbă
Galerie Foto În Parcul Național Semenic-Cheile Carașului se află cea mai mare și mai veche pădure seculară din Europa, cu arbori de peste 300 de ani, și până în urmă cu 10 ani nu se mai tăiase un pom de mai bine de un...

Cum ne-am alungat turiştii la bulgari

Cum ne-am alungat turiştii la bulgari
Galerie Foto Bulgaria, o ţară de două ori mai mică decât România şi cu o populaţie de trei ori mai puţin numeroasă, ne predă de două decenii o lecţie dureroasă a neputinţei noastre. Cu mai puţine resurse, au reuşit...

România, la judecata politică în Parlamentul European

România, la judecata politică în Parlamentul European
Proiectul de rezoluţie privind statul de drept în România urmează să fie supus, astăzi, votului eurodeputaţilor din Parlamentul European. O eventuală adoptare a acestei rezoluţii nu are, însă, niciun efect...

Semnele cancerelor din cavitatea bucală

Semnele cancerelor din cavitatea bucală
Cancerele oro-maxilo-faciale sunt deosebit de agresive şi necazul este că la noi în ţară aceşti bolnavi se prezintă la chirurgii de profil târziu, în faze avansate. Profesorul Alexandru Bucur, şeful clinicii de...

Jean Americanu', refugiat cultural în România

Jean Americanu', refugiat cultural în România
Galerie Foto 50 de ani am așteptat americanii. 50 de ani românii visau să ajungă în America. Mulți vor asta și în ziua de azi. Pentru o viață mai bună, pentru bunăstare, pentru viitorul copiilor. În acest...

Bătaie de joc în dosarele care privesc averea familiei Băsescu. Bunurile „fabricii de pui” a lui Mircea Băsescu, evaluate la 11.000 de euro

Bătaie de joc în dosarele care privesc averea familiei Băsescu. Bunurile „fabricii de pui” a lui Mircea Băsescu, evaluate la 11.000 de euro
Galerie Foto Falimentul firmei Fattoria Terrantica, fabrica de ambalat pui patronată, până de curând, de Mircea Băsescu, scoate la lumină date halucinante. Toate bunurile necorporale ale companiei scoase la licitaţie au fost...

Ce condamnări sau achitări celebre pot fi atacate în urma deciziei CCR

Ce condamnări sau achitări celebre pot fi atacate în urma deciziei CCR
Galerie Foto Hotărârea prin care Curtea Constituţională a României a constatat existenţa unui conflict juridic de natură constituţională între Parlamentul României, pe de o parte, şi Înalta Curte de...

CCR: Înalta Curte a constituit, din 2014, Completele de 5 în mod nelegal

CCR: Înalta Curte a constituit, din 2014, Completele de 5 în mod nelegal
Decizie zdrobitoare luată, ieri, de Curtea Constituțională a României, care a admis cererea de sesizare a conflictului juridic de natură constituțională dintre Parlament și Înalta Curte de Casație și...

Cum îţi pot rezolva o problemă de sănătate 4 linguri de tărâţe

Cum îţi pot rezolva o problemă de sănătate 4 linguri de tărâţe
Viaţa sedentară a omului modern şi o anume şubrezenie a unor vase sanguine conduc la constipaţie. Se “doftoricesc” singuri suferinzii şi greşesc când îşi fac din purgative o obişnuinţă. Profesor doctor...

Scandalul Delta Dunării – proprietate privată

Scandalul Delta Dunării – proprietate privată
În anul 1991, terenurile agricole din Delta Dunării s-au împărțit către 12 societăți comerciale ale statului român, care apoi s-au privatizat și au primit domeniul public în capitalul social. Trecerea...

Riposta sistemului: Combinația prezidențială de salvare a grupării Kovesi-Lazăr

Riposta sistemului: Combinația prezidențială de salvare a grupării Kovesi-Lazăr
Galerie Foto A fost pus în aplicare planul “B” al zădărnicirii demersului lui Tudorel Toader de revocare din funcția de procuror general al României a lui Augustin Lazăr. Acesta a atacat, la Curtea de Apel Alba Iulia,...

Cum ne sabotăm economia cu servicii de doi lei

Cum ne sabotăm economia cu servicii de doi lei
Anual, sute de mii de români fug de litoralul românesc, reclamând serviciile de proastă calitate de la noi. Am făcut un experiment și, timp de o săptămână, ne-am cazat și am mâncat în hotelurile de la malul...

Război total în familia magnatului condamnat şi refugiat la Londra. Puiu Popoviciu, dator milioane de euro la fosta sa soţie

Război total în familia magnatului condamnat şi refugiat la Londra. Puiu Popoviciu, dator milioane de euro la fosta sa soţie
Galerie Foto Situaţie incredibilă în care se află, în România, omul de afaceri Puiu Popoviciu, considerat unul dintre cei mai importanţi magnaţi de după 1989. Condamnat la 7 ani de închisoare în dosarul terenurilor...

Ion Cristoiu, despre premierul Dăncilă: „Dacă pică Dragnea, ea nici măcar europarlamentar nu o să fie”

Ion Cristoiu, despre premierul Dăncilă: „Dacă pică Dragnea, ea nici măcar europarlamentar nu o să fie”
Galerie Foto Analistul Ion Cristoiu afirmă într-un interviu pentru jurnalul că premierul Viorica Dăncilă este influenţată de oameni din serviciile secrete, iar informaţiile privind conflictul dintre ea şi liderul PSD, Liviu ...
Serviciul de email marketing furnizat de