x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Cum îţi pot rezolva o problemă de sănătate 4 linguri de tărâţe

0
Autor: Florin Condurateanu 07 Noi 2018 - 21:50
Cum îţi pot rezolva o problemă de sănătate 4 linguri de tărâţe ILIE BUMBAC / AGERPRES FOTO
Vezi galeria foto


Viaţa sedentară a omului modern şi o anume şubrezenie a unor vase sanguine conduc la constipaţie. Se “doftoricesc” singuri suferinzii şi greşesc când îşi fac din purgative o obişnuinţă. Profesor doctor Alexandru Oproiu spune că rezolvarea vine de la fibrele nedigerabile.

Florin Condurăţeanu: Tot mai mulţi oameni se vaită de constipaţie şi dau sfaturi să se apeleze la laxative, să se mănânce prune… E corect?

Prof. dr. Alexandru Oproiu: În primul rând, folosirea zilnică, pe perioade lungi, a purgativelor, a ceaiului de cruşin, a uleiului de parafină este contraindicată. Obişnuinţa cu laxativele, cu cruşinul, cu uleiul de parafină duce la efecte rele, leziuni pe terminaţiile nervoase ale colonului, constipaţie cronică, colorarea în maroniu a mucoasei colonului. Laxativele în exces duc la efecte secundare defavorabile prin neacceptarea lor de alte medicamente din curele unor boli. Prunele uscate sunt un soi de purgativ, un pahar cu apă rece  declanşează în stomac un reflex în stare a spori contracţiile colonului, deci facilitând scaunul. Şi mierea este indicată, atrage apa şi fluidifică materiile fecale. Dar, foarte important, este respectarea orei de mers la WC. Defecaţia este uşurată de reflexul scaunului zilnic la aceeaşi oră de mers la toaletă.

F.C.: Dar care este soluţia cea mai potrivită în lupta cu constipaţia?

Prof. dr. A. Oproiu: Cel mai indicat este ca suferindul de constipaţie să consume zilnic 20-30 de grame de fibre nedigerabile, conţinând celuloză, lignină, peptide. Omul trebuie să consume în fiecare zi 4 linguri cu tărâţe de grâu sau fulgi de grâu, de ovăz. Aceste fibre nedigerabile se constituie ca un balast în colon şi acesta, chinuindu-se să-l elimine, îşi sporeşte contracţiile, dinamica. Tărâţele atât de necesare se pot combina cu iaurt, cu lapte. Suferindul de constipaţie mănâncă mai bine pâine neagră decât albă. Cinci grame de fibre nedigerabile sunt conţinute în 100 de grame de pâine neagră, aceleaşi 5 grame însă se găsesc în 300 de grame de franzelă. Tot 5 grame de fibre nedigerabile să află în 100 grame de mazăre, în 100 grame de varză, conopidă, în 100 grame de fasole verde. Bogate în fibre celulozice sunt perele, mai puţin cartofii. Să nu se uite deci că bogăţie de fibre nedigerabile se află în varză, dovlecei, spanac, praz.

F.C.: De care alimente e cazul să se ferească cei constipaţi?

Prof. dr. A. Oproiu: Produc constipaţie dulciurile rafinate, bârnza, pastele, ouăle, carnea, peştele. Unele medicamnente lenevesc colonul, cele din familia Diazepam, betablocantele din tratarea hipertensiunii, medicamentele de scădere a acidităţii din stomac.

F.C.: Cei care îşi pun singuri diagnosticul de constipaţie nu cumva exagerează cu declararea acestuia?

Prof. dr. A. Oproiu: Medicina declară constipaţia dacă omul are mai puţin de două scaune pe săptămână, dacă fecalele sunt tari, de consistenţă ridicată, dacă se stă mai mult timp pentru defecaţie, cu o treime mai mult timp decât cel cu tranzit normal.

În cazuri extreme, se recurge la laxative hiperosmotice, la lactuloză, la supozitoare cu glicerină. Constipaţia conduce la complicaţii, la hemoroizi trombozaţi, la rupturi de perineu, la spasme în zona sfincterului anal. Pe lângă varicele hemoroidale, se ajunge şi la prolaps rectal, rectul iese afară din locul lui. Constipaţia generează şi alte complicaţii, hernie inghinală, hernie hiatală, diverticuloză.

 

 

Citeşte mai multe despre:   alexandru oproiu

 

Ştiri din .ro















PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Cum creştem copii generoşi

Cum creştem copii generoşi
Generozitatea şi empatia sunt abilităţi ce pot fi învăţate de copii încă de la vârste fragede. Uneori, dorinţa unui copil de a împărți mâncarea sau o jucărie nu vine natural, însă nu trebuie să vă...

Miza pentru care Lazăr se ține de scaun: pensia de 27.000 de lei pe lună

Miza pentru care Lazăr se ține de scaun: pensia de 27.000 de lei pe lună
Augustin Lazăr alege să-și finalizeze cariera de procuror în cel mai urât mod posibil. Luptându-se să rămână în funcția de procuror general, până în ultima zi a mandatului, deși, încă de acum șase luni...

Radu Găvan: Scriitorii sunt diavoli sau zei, dar și fragili în fața celorlalți

Radu Găvan: Scriitorii sunt diavoli sau zei, dar și fragili în fața celorlalți
Galerie Foto Scriitorul Radu Găvan şi-a cucerit cititorii prin stilul său direct. „Diavoli fragili" este al treilea roman al autorului, un roman întunecat dar din care reiese dragostea pentru literatură. O carte despre fragili...

Lupta cu osteoporoza începe în adolescenţă

Lupta cu osteoporoza începe în adolescenţă
Un bau-bau mai recent sperie lumea: osteoporoza. Adică, prin pierderea de masă osoasă, se şubrezesc oasele şi apar fracturi la căderi banale. Sunt atacate de osteoporoză mai cu seamă femeile, după instalarea...

Piața Obor – raiul strugurilor de aprilie la 2,90 lei/kg

Piața Obor – raiul strugurilor de aprilie la 2,90 lei/kg
Cu două săptămâni înainte de Paște, în Piața Obor, un kilogram de struguri e mai ieftin decât 2 legături de ceapă. Nu e scumpă ceapa, cum s-ar putea crede, ci strugurii sunt cei care au eclipsat verdețurile...

CCR: Recomandările MCV nu sunt obligatorii. Aderarea la UE nu poate afecta supremaţia Constituţiei

CCR: Recomandările MCV nu sunt obligatorii. Aderarea la UE nu poate afecta supremaţia Constituţiei
Galerie Foto Una dintre încercările disperate de a anihila Secţia pentru Investigarea Infracţiunilor din Justiţie, structura de parchet care investighează “unităţile de elită” ale DNA din Ploieşti şi Oradea, care a...

Pe vremea când era primar la Sibiu, Iohannis a vrut să desființeze Consilul Național pentru Soluționarea Contestațiilor

Pe vremea când era primar la Sibiu, Iohannis a vrut să desființeze Consilul Național pentru Soluționarea Contestațiilor
Într-unul dintre multele mandate pe care actualul preşedinte al României, Klaus Werner Iohannis, le-a avut în calitate de primar al Sibiului, acesta a încercat să desfiinţeze reglementările legale care dădeau dr...

Ziua “Z”: CCR decide dacă Înalta Curte a încălcat Constituţia

Ziua “Z”: CCR decide dacă Înalta Curte a încălcat Constituţia
Galerie Foto Curtea Constituţională va decide, astăzi, dacă va admite sau nu sesizarea făcută de vicepreşedintele Camerei Deputaţilor, Florin Iordache, cu privire la existenţa unui conflict juridic de natură...

Dr. Cristian Udroiu: „Te bucură că un pacient, care vine aproape mort, pleacă viu”

Dr. Cristian Udroiu: „Te bucură că un pacient, care vine aproape mort, pleacă viu”
Galerie Foto Dacă până acum un deceniu bolile de inimă şi infarctul miocardic păreau apanajul persoanelor cu vârste mai înaintate, în ultimii ani tot mai mulţi tineri sub 40 de ani ajung pe masa de operație şi chiar mor...

În laparoscopie, chirurgul palpează organele cu vârful instrumentelor, nu cu degetele

În laparoscopie, chirurgul palpează organele cu vârful instrumentelor, nu cu degetele
Un pas important făcut de chirurgie a însemnat extinderea intervenţiilor minim invazive. Nu se mai practică o tăietură mare, cu bisturiul, ca în chirurgia clasică, se fac 2-3 incizii mici, cât butoniera de la c

Torţionarul C.I.-ist Gheorghe Lazăr compromitea deţinuţii. Procurorul Augustin Lazăr se opunea eliberării acestora

Torţionarul C.I.-ist Gheorghe Lazăr compromitea deţinuţii. Procurorul Augustin Lazăr se opunea eliberării acestora
Galerie Foto Dezvăluirile legate de modul în care Comisia de Liberări Condiţionate de la Penitenciarul Aiud, din perioada 1985-1986, condusă de actualul procuror general Augustin Lazăr, a refuzat, de două ori, eliberarea...

Clubul celor care se trezesc la 5 dimineața

Clubul celor care se trezesc la 5 dimineața
Galerie Foto Cine ar vrea să se trezească zilnic cu noaptea în cap fără să fie nevoit să o facă? Majoritatea vrem să dormim mai mult, să muncim de pe o plajă și să ne facem siesta la prânz. Doar că alarma sună în...

Generalul Opriș, coleg de serviciu cu un acuzat din dosarul „Realitatea”

Generalul Opriș, coleg de serviciu cu un acuzat din dosarul „Realitatea”
Galerie Foto Fostul director al Serviciului de Telecomunicaţii Speciale (STS), devenit celebru, în timpul mandatelor la Cotroceni ale lui Traian Băsescu, Marcel Opriş, a renunţat, la sfârşitul anului trecut, la calitatea de...

Cătălin Mahu: „Nu cred că într-o generație vom mai auzi de ștevie, de borș de urzici”

Cătălin Mahu: „Nu cred că într-o generație vom mai auzi de ștevie, de borș de urzici”
După o experiență de peste 20 de ani în lumea restaurantelor, antreprenorul Cătălin Mahu s-a pus la birou și și-a scris toate amintirile legate de mâncărurile din copilările, deschiderea primelor restaurante...

„Cancerul de colon pe ramura dreaptă e mai viclean”

„Cancerul de colon pe ramura dreaptă e mai viclean”
Scoaterea apendicelui nu se mai face pe bandă rulantă, ca altădată, deoarece acesta are rol în imunitate. Cancerul de colon pe ramura din dreapta dă anemii, dar simptomele sunt mai vagi. Prin urmare, acestea sunt...
Serviciul de email marketing furnizat de