x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Cum îţi pot rezolva o problemă de sănătate 4 linguri de tărâţe

0
Autor: Florin Condurateanu 07 Noi 2018 - 21:50
Cum îţi pot rezolva o problemă de sănătate 4 linguri de tărâţe ILIE BUMBAC / AGERPRES FOTO
Vezi galeria foto


Viaţa sedentară a omului modern şi o anume şubrezenie a unor vase sanguine conduc la constipaţie. Se “doftoricesc” singuri suferinzii şi greşesc când îşi fac din purgative o obişnuinţă. Profesor doctor Alexandru Oproiu spune că rezolvarea vine de la fibrele nedigerabile.

Florin Condurăţeanu: Tot mai mulţi oameni se vaită de constipaţie şi dau sfaturi să se apeleze la laxative, să se mănânce prune… E corect?

Prof. dr. Alexandru Oproiu: În primul rând, folosirea zilnică, pe perioade lungi, a purgativelor, a ceaiului de cruşin, a uleiului de parafină este contraindicată. Obişnuinţa cu laxativele, cu cruşinul, cu uleiul de parafină duce la efecte rele, leziuni pe terminaţiile nervoase ale colonului, constipaţie cronică, colorarea în maroniu a mucoasei colonului. Laxativele în exces duc la efecte secundare defavorabile prin neacceptarea lor de alte medicamente din curele unor boli. Prunele uscate sunt un soi de purgativ, un pahar cu apă rece  declanşează în stomac un reflex în stare a spori contracţiile colonului, deci facilitând scaunul. Şi mierea este indicată, atrage apa şi fluidifică materiile fecale. Dar, foarte important, este respectarea orei de mers la WC. Defecaţia este uşurată de reflexul scaunului zilnic la aceeaşi oră de mers la toaletă.

F.C.: Dar care este soluţia cea mai potrivită în lupta cu constipaţia?

Prof. dr. A. Oproiu: Cel mai indicat este ca suferindul de constipaţie să consume zilnic 20-30 de grame de fibre nedigerabile, conţinând celuloză, lignină, peptide. Omul trebuie să consume în fiecare zi 4 linguri cu tărâţe de grâu sau fulgi de grâu, de ovăz. Aceste fibre nedigerabile se constituie ca un balast în colon şi acesta, chinuindu-se să-l elimine, îşi sporeşte contracţiile, dinamica. Tărâţele atât de necesare se pot combina cu iaurt, cu lapte. Suferindul de constipaţie mănâncă mai bine pâine neagră decât albă. Cinci grame de fibre nedigerabile sunt conţinute în 100 de grame de pâine neagră, aceleaşi 5 grame însă se găsesc în 300 de grame de franzelă. Tot 5 grame de fibre nedigerabile să află în 100 grame de mazăre, în 100 grame de varză, conopidă, în 100 grame de fasole verde. Bogate în fibre celulozice sunt perele, mai puţin cartofii. Să nu se uite deci că bogăţie de fibre nedigerabile se află în varză, dovlecei, spanac, praz.

F.C.: De care alimente e cazul să se ferească cei constipaţi?

Prof. dr. A. Oproiu: Produc constipaţie dulciurile rafinate, bârnza, pastele, ouăle, carnea, peştele. Unele medicamnente lenevesc colonul, cele din familia Diazepam, betablocantele din tratarea hipertensiunii, medicamentele de scădere a acidităţii din stomac.

F.C.: Cei care îşi pun singuri diagnosticul de constipaţie nu cumva exagerează cu declararea acestuia?

Prof. dr. A. Oproiu: Medicina declară constipaţia dacă omul are mai puţin de două scaune pe săptămână, dacă fecalele sunt tari, de consistenţă ridicată, dacă se stă mai mult timp pentru defecaţie, cu o treime mai mult timp decât cel cu tranzit normal.

În cazuri extreme, se recurge la laxative hiperosmotice, la lactuloză, la supozitoare cu glicerină. Constipaţia conduce la complicaţii, la hemoroizi trombozaţi, la rupturi de perineu, la spasme în zona sfincterului anal. Pe lângă varicele hemoroidale, se ajunge şi la prolaps rectal, rectul iese afară din locul lui. Constipaţia generează şi alte complicaţii, hernie inghinală, hernie hiatală, diverticuloză.

 

 

Citeşte mai multe despre:   alexandru oproiu

 

Ştiri din .ro















PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Virgil Ardelean, cel mai prosper general al serviciilor secrete postdecembriste: „Vulpea”, milionar din filaj

Virgil Ardelean, cel mai prosper general al serviciilor secrete postdecembriste: „Vulpea”, milionar din filaj
Galerie Foto Cel mai prosper general al serviciilor secrete postdecembriste, devenit om de afaceri, este chestorul Virgil Ardelean, fostul șef al temutului “Doi și’un sfert”. Poreclit “Vulpea”, generalul cu patru stele...

INTERVIU Gheorghe Piperea, despre amânarea reorganizării RADET. ”ELCEN a tras de timp în permanență, pentru că a avut impresia că poate forța mâna Primăriei”

INTERVIU Gheorghe Piperea, despre amânarea reorganizării RADET. ”ELCEN a tras de timp în permanență, pentru că a avut impresia că poate forța mâna Primăriei”
Gheorghe Piperea, reprezentant al administratorului judiciar al RADET, firma de insolvență Rominsolv, a explicat pentru Jurnalul care sunt adevăratele cauze ale întârzierii reorganizării RADET și cum a apărut...

Dan Barna a supervizat proiecte ale MJ vizând rezolvarea aglomerărilor din penitenciare

Dan Barna a supervizat proiecte ale MJ vizând rezolvarea aglomerărilor din penitenciare
Galerie Foto Liderul unuia dintre partidele parlamentare aflate în opoziţie şi care acţionează atât instituţional, cât şi prin manifestări publice virulente la adresa intenţiilor majorităţii parlamentare sau ale...

Agenţiile de turism reclamă abuzurile “tip DNA” ale Consiliului Concurenţei

Agenţiile de turism reclamă abuzurile “tip DNA” ale Consiliului Concurenţei
Agenţiile de turism acuză Consiliul Concurenţei că foloseşte aceleaşi practici ca şi procurorii DNA care sunt anchetaţi în prezent pentru abuzuri. În plus, Legea concurenţei are atât de multe puncte...

Unii pacienţi cu tulburări de ritm sunt lăsaţi în fibrilaţie permanentă

Unii pacienţi cu tulburări de ritm sunt lăsaţi în fibrilaţie permanentă
Galerie Foto Unii oameni simt o accelerarare a bătăilor inimii, numite tulburări de ritm. Dacă medicii constată că inima este sănătoasă, aceştia nu primesc niciun tratament, dar dacă există boli cardiace, cardiologii...

“Portocală”, ținut în libertate cu sprijinul șefei ÎCCJ, Cristina Tarcea

“Portocală”, ținut în libertate cu sprijinul șefei ÎCCJ, Cristina Tarcea
Galerie Foto Secția pentru Investigarea Infracțiunilor din Justiție se află în imposibilitatea de a-l aduce pe fostul procuror DNA Mircea Negulescu, zis “Portocală”, în fața judecătorilor, în vederea emiterii unui...

Minune economică pe banii statului în familia Kovesi-Lascu

Minune economică pe banii statului în familia Kovesi-Lascu
Galerie Foto Adriana Lascu, cumnata fostei şefe a Direcţiei Naţionale Anticorupţie, lucrează, începând cu anul trecut, pentru una dintre companiile conectate la cele mai grele contracte ale Transgaz şi Romgaz SA. Asta, în co...

Legături periculoase și practici asemănătoare între familia Iohannis și cea a procuroarei care i-a dat NUP președintelui

Legături periculoase și practici asemănătoare între familia Iohannis și cea a procuroarei care i-a dat NUP președintelui
Galerie Foto Soțul fostei procuroare Carmen Maria Capră, care a fost mâna dreaptă a lui Augustin Lazăr, la Parchetul de pe lângă Curtea de Apel Alba Iulia, și care i-a închis, în anul 2014, lui Klaus Werner Iohannis, un...

România, groapa de gunoi a Europei pentru numai 19 euro/tonă

România, groapa de gunoi a Europei pentru numai 19 euro/tonă
Este procuror la Parchetul de pe lângă Curtea de Apel Constanţa și de-a lungul carierei a instrumentat dosare grele. Unele dintre acestea l-au făcut pe procurorul Teodor Niță să descopere că România intrase...

De ce a ruginit „Perla Banatului”

De ce a ruginit „Perla Banatului”
Galerie Foto Vremurile când Stațiunea Semenic era numită „Paradisul bănățean” sau „Perla Banatului” au apus, iar acum este un loc părăsit. Vechile hoteluri care puteau caza aproape 1.000 de turiști sunt în ruină...

Consiliul Județean Cluj deschide robinetul cu bani pentru clientela fostului PDL

Consiliul Județean Cluj deschide robinetul cu bani pentru clientela fostului PDL
Galerie Foto Firma de construcții de drumuri al cărui administrator apare într-un denunț din dosarul fostului președinte al Consliului Județean Cluj, Horea Uioreanu, a fost desemnată, la sfârșitul anului trecut,...

România preia Preşedinţia UE pe Oda Bucuriei

România preia Preşedinţia UE pe Oda Bucuriei
Preluarea de către România a Preşedinţiei rotative a Consiliului UE, de la 1 ianuarie 2019, pentru o perioadă de şase luni, va fi marcată joi seară printr-o ceremonie oficială care va avea loc la Ateneul Român...

În BPOC, bolnavul trebuie să facă mişcare

În BPOC, bolnavul trebuie să facă mişcare
În privinţa plămânilor, în popor umblă unele păreri greşite, pe care încercăm să le lămurim. Doamna doctor Irina Strâmbu ne oferă explicaţii şi în privinţa unei boli cronice grave, mult răspândite,...

Aeroportul Timișoara își “trage” terminal de pasageri cu un constructor al SRI și Doi ș‘un Sfert

Aeroportul Timișoara își “trage” terminal de pasageri cu un constructor al SRI și Doi ș‘un Sfert
O companie de construcții, cu sediul în zona agricolă a județului Dolj, a reușit performața să încheie, în ultimii ani, contracte cu statul de peste 128 de milioane de lei. Dintre acestea, cea mai mare podere o...

Misterul din dosarul “Belina”: A lucrat sau nu SRI la “paradirea” lui Sevil Shhaideh?

Misterul din dosarul “Belina”: A lucrat sau nu SRI la “paradirea” lui Sevil Shhaideh?
La începutul săptămânii viitoare, fostul vicepremier Sevil Shhaideh şi ceilalţi inculpaţi trimişi în judecată de DNA în dosarul “Belina” urmează, teoretic, să afle dacă în această speţă procurorii...
Serviciul de email marketing furnizat de