x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Descopera lumea SQUASH-ului

0
Autor: Oana Portase 20 Feb 2016 - 13:30
Descopera lumea SQUASH-ului gpointstudio/Getty Images/iStockphoto Squash can become a great passion
Vezi galeria foto
Sqash-ul este un sport de care te îndrăgostești din prima și nu-l mai lași. Cel puțin așa spun practicanții de squash din România. La prima vedere, pare un joc al copilăriei, în care dăm cu mingea de perete până nu mai avem energie. Dacă intrăm în detalii, aflăm că este un sport dificil, complex, cu reguli, dar care aduce numeroase beneficii pentru sănătate și ne relaxează.

Am apelat la Edi Tecșan, project manager la SquashMania.ro, să ne explice tainele acestui sport relativ nou în țara noastră. “Squash-ul este un sport de rachetă, o metodă excelentă de petrecere a timpului liber, de menținere într-o formă de invidiat și nu în ultimul rând competitiv! Se joacă într-un spațiu restrâns, de 62 mp, între doi sau patru jucători. În România, se practică doar cu doi jucători pentru că nu avem terenuri pentru dublu.

Squash-ul se poate practica indiferent de anotimp/vreme, la o temperatură constantă și, foarte important, ajută la eliminarea stresului și a energiilor negative. Rata de abandon este foarte redusă, dintre cei care iau contact prima dată cu acest sport, sunt foarte puțini care nu revin pe teren”, explică Edi Tecșan pentru Jurnalul Național.

Edi Tecșan face și el parte din grupul iubitorilor de squash așa că în 2013 a pus bazele SquashMania.ro tocmai pentru a promova acest sport și pentru a oferi cât mai multe informații din lumea fascinantă a squash-ului.

Originile squash-ului le întâlnim tocmai în Franța secolului XVI, când copiii se jucau de mici cu mingea la perete. Apoi, multe secole mai târziu, în anul 1864, după ce a evoluat în diverse forme, squash-ul ajunge să fie recunoscut ca sport oficial și trece rapid peste Ocean, răspândindu-se și în Statele Unite ale Americii.

1500 de calori arse, într-un meci

În anul 2003, revista Forbes a declarat squash-ul ca fiind cel mai sănătos sport din lume. Squash-ul ajută la dezvoltarea armonioasă a corpului, solicită toate grupele musculare și este un bun exercițiu cardio, mai ales că într-o singură sesiune de joc putem arde până la 1500 de calorii, deci ne ajută și la slăbit. Squash-ul dezvoltă agilitatea, flexibilitatea și coordonarea. Pe lângă sănătate, squash-ul înseamnă și distracție.

“Dacă vrem ca și copiii noștri să-și dezvolte agilitatea și viteza de reacție, dacă vrem ca ei să fie sociabili sau să-și consume energia într-un mod cât se poate de sănătos, atunci avem Squash. Infinity Sport Arena București este un proiect dezvoltat tocmai pentru a sprijini copiii să ajungă la performanță. În același timp, vreau să atrag atenția asupra unui aspect important, copiii trebuie îndrumați către antrenori licențiați”, spune Edi Tecșan.

Ideal ar fi ca acest sport să fie practicat începând cu vârsta de 7-10 ani, însă este nerecomandat vârstnicilor - mai ales celor care nu au practicat niciun sport - celor cu probleme cardiace și/sau respiratorii sau gravidelor începând din a treia lună, ne-a mai explicat Tecșan.

Cât costă

Pe vremuri, squash-ul era numit sportul bogaților, pentru că nu oricine își permitea să ajungă în cubul de plexiglas, însă vremurile s-au mai schimbat. Edi Tecșan spune că “squash-ul este din ce în ce mai accesibil tuturor categoriilor sociale.

Pentru început, avem nevoie de un echipament clasic format din tricou, pantaloni scurți și încălțăminte sport pentru indoor. Rachetele și mingile sunt oferite gratuit clienților, de către cluburi. Prețurile medii pentru o oră de squash variază între 25 și 65 de lei pentru un teren, iar acest cost se reduce la jumătate pentru că se împarte la doi jucători.”

UNDE PUTEM PRACTICA SQUASH

București: Aerosquash Băneasa, Infinity Sport Arena, Pescariu Sports & Spa, World Class - Marriott, Stejarii Country Club și Squash4all
Timișoara: Squash Club Timișoara, Helios Sport Club, Squash Sport Arena, The Squashers
Brașov: I Squash (singurul teren de sticlă din România), WePlay
Cluj-Napoca: Squash Club Cluj, Squash it
Constanța: West Side
Baia Mare: Squash Club
Ploiești: Club Black Knight
Miercurea Ciuc: Transylvanian Tennis & Squash Club
Oradea: World Fitness & Squash
Pitești: Elyssium Sports Arena
Iași: Oxygen Sport

Evenimente viitoare

În squash există multe competiții pentru cei care vor să facă performanță, așa că nu este doar un sport de club. “Frecvent sunt competiții locale (pentru amatori/începători) organizate de cluburi. Avem apoi competiții naționale masculine pentru diviziile A, B, C sau feminine ori pentru juniori sau veterani organizate sub egida Federației Române de Squash.

Ca și competiții majore, în weekendul 1-3 aprilie avem Campionatul Național pentru toate diviziile, iar în perioada 20-23 aprilie FRS organizeaza Campionatul European de Squash pentru Echipe, divizia a treia - ambele disputându-se la Infinity Sport Arena.

De asemenea, în noiembrie, Pro Squash Romania organizeaza la Cluj a IV-a ediție Romanian Open Squash, o competiție internațională și, actualmente, singura pe un teren de sticlă în Mall”, mai spune Edi Tecșan.


Citeşte mai multe despre:   Sqash

 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Fundașul lui Liverpool a povestit despre tumoarea sa pe creier

Fundașul lui Liverpool a povestit despre tumoarea sa pe creier
Fostul apărător al lui Liverpool și Newcastle, Jose Enrique, a povestit despre tumoarea sa la creier, spunând că a fost „speriat de moarte”, conform Mirror. Jucătorul de 32 de ani a fost diagnosticat cu o...

Dinamo, învinsă categoric de către o echipă din Elveţia

Dinamo, învinsă categoric de către o echipă din Elveţia
Dinamo Bucureşti a fost învinsă de echipa elveţiană FC Sion cu scorul de 3-0, miercuri, în al doilea meci amical din cadrul stagiului de pregătire în Turcia, disputat la Papillon Sports Center din Belek...

Gicu Grozav a semnat cu o echipă care luptă pentru evitarea retrogradării

Gicu Grozav a semnat cu o echipă care luptă pentru evitarea retrogradării
Gicu Grozav, 28 de ani, a semnat azi cu formația maghiară Kisvarda, locul 11 din 12 din prima ligă din Ungaria. Atacantul român a semnat un contract pe un an și jumătate cu Kisvarda, având ca obiectiv...

Un englez crescut de Liverpool, în lotul lui Dinamo. Ar putea lua şi un portar din Italia

Un englez crescut de Liverpool, în lotul lui Dinamo. Ar putea lua şi un portar din Italia
Fundaşul stânga englez David Jordan Mustoe a semnat un contract cu echipa de fotbal Dinamo Bucureşti, a anunţat clubul din Ştefan cel Mare pe site-ul său oficial. Mustoe, care a evoluat ultima oară în...

Adrian Stoian a fost transferat, oficial, de FCSB

Adrian Stoian a fost transferat, oficial, de FCSB
Echipa de fotbal FCSB l-a legitimat pe mijlocaşul Adrian Stoian, jucător provenit de la FC Crotone, din liga a doua italiană, a anunţat vicecampioana României. Internaţionalul în vârstă de 27 de ani, care va...

Simona Halep ar putea avea antrenor un fost tenismen american

Simona Halep ar putea avea antrenor un fost tenismen american
Presa australiană scrie că Darren Cahill i-a recomandat Simonei Halep numele unui fost mare campion american de tenis, pentru a prelua postul de antrenor. Este vorba despre americanul Andre Agassi, fost număr unu...

Ianis Zicu a devenit antrenor la Academia Hagi

Ianis Zicu a devenit antrenor la Academia Hagi
Fostul internaţional Ianis Zicu va debuta în cariera de antrenor la academia clubului de fotbal FC Voluntari, în cadrul căreia va antrena grupa 2000/2001, potrivit paginii de Facebook a grupării ilfovene. Ianis...

Doi jucători de tenis francezi au fost arestaţi pentru trucarea de meciuri

Doi jucători de tenis francezi au fost arestaţi pentru trucarea de meciuri
Doi tenismeni francezi, Jules Okala şi Mick Lescure, au fost arestaţi marţi dimineaţă, cu puţin timp înainte de a participa la un turneu de categoria a treia, Futures de Bressuire, care se desfăşoară în...

Harry Kane s-a accidentat și nu va juca până în martie

Harry Kane s-a accidentat și nu va juca până în martie
Echipa Tottenham Hotspur nu va conta până în martie pe cel mai cunoscut atacant al său, Harry Kane, care a suferit o accidentare la ligamentele gleznei stângi în timpul meciului pierdut duminică în faţa lui...

Simona Halep: Am ştiut ce trebuie să joc, am ştiut că e o adversară puternică

Simona Halep: Am ştiut ce trebuie să joc, am ştiut că e o adversară puternică
Liderul tenisului feminin mondial, Simona Halep, a declarat că a ştiut ce trebuie să joace în faţa estonienei Kaia Kanepi, marţi, în prima rundă a turneului Australian Open, primul de Mare Şlem al anului. ''Am...

Pentru Simona vine „hopul” Kenin, la orizont - surorile Williams

Pentru Simona vine „hopul” Kenin, la orizont - surorile Williams
Simona Halep urmează să întâlnească în turul 2, la Melbourne, pe Sofia Ana Kenin, jucătoare de 20 de ani, în plină ascensiune. Kenin s-a născut la Moscova și s-a stabilit cu familia în Statele Unite. Este...

Simona Halep s-a calificat în turul al doilea la Australian Open

Simona Halep s-a calificat în turul al doilea la Australian Open
Jucătoarea română de tenis Simona Halep, numărul unu mondial, s-a calificat, nu fără dificultate, în runda a doua a turneului Australian Open, primul de Mare Şlem al anului, luni, la Melbourne, după ce a...

Bilete de 20 euro pentru meciul cu Suedia

Bilete de 20 euro pentru meciul cu Suedia
Federaţia Română de Fotbal a anunţat că s-au pus în vânzare online biletele pentru primul meci din preliminariile Campionatului European 2020, unde România o va întâlni pe Suedia. Partida dintre cele două...

Ilie Năstase îşi pune toţi banii pe Halep

Ilie Năstase îşi pune toţi banii pe Halep
Simona Halep va debuta la Australian Open 2019, astăzi, de la ora 10.00, împotriva Kaiei Kanepi (locul 70 WTA). Meciul liderului mondial din turul inaugural este în sesiunea de seară, pe Margaret Court Arena. Ea a c

O fostă legendă a lui Man. United îi critică dur pe Lukaku, Mata și Fellaini

O fostă legendă a lui Man. United îi critică dur pe Lukaku, Mata și Fellaini
Romelu Lukaku, Juan Mata și Marouane Fellaini nu merită să fie în prima echipă a lui Manchester United, pentru că nu sunt destul de rapizi. Conform The Sun, aceasta este opinia lui Gary Neville, legenda diavolilor...
Serviciul de email marketing furnizat de