x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Cum putem deveni empatici ca adulţi

0
Autor: Oana Portase 12 Sep 2019 - 12:17
Cum putem deveni empatici ca adulţi

Tragedia de la Caracal, în care angajaţi ai statului au dat dovadă de lipsă de empatie, şi situaţiile cu care ne confruntăm zi de zi ne arată cât de mulți oameni sunt lipsiți de abilitatea de a-i înţelege şi ajuta pe cei din jur. Psihologii spun că empatia nu este ceva cu care ne naştem. În Danemarca, de exemplu, există ore speciale, la şcoală, la care copiii învaţă să fie empatici.

 

Pe scurt, empatia este capacitatea de a înţelege emoţiile şi gândurile altor persoane, să te pui în pielea celuilalt. Trebuie să îi ascultăm cu atenţie pe cei din jur atunci când ne spun că au o problemă, să le fim alături, să îi liniştim şi să încercăm să îi ajutăm să găsească o soluţie. Empatia poate însemna şi înţelegerea că omul de lângă poate are nevoie de spaţiu să-şi revină după o situaţie dificilă prin care a trecut. În astfel de situaţii, trebuie să înţelegem că nu e despre noi şi nu totul se rezumă la ce simţim noi.

În ţara noastră, din păcate, vedem o lipsă de empatie de la nivel înalt până la profesori, medici şi colegul de lângă noi. "S-a vorbit mult despre lipsa de empatie dar, de fapt, este vorba de nepăsare a celor din jur şi aceasta ţine de educaţia civică. Nu putem trece pe stradă pe lângă oameni aflaţi în pericol sau în suferinţă, mai ales când aceasta este evidentă, atâta timp cât suntem educaţi că trebuie să fim de ajutor. În societatea românească de astăzi se promovează ideea că fiecare trebuie să se descurce singur ca într-o junglă, pentru că nu mai poţi avea parte de siguranţă şi ajutor din partea nimănui, dar acest concept are dublu efect: (pozitiv) acela de a-l modela pe individ în sensul de a se apăra singur şi (negativ) de a deveni nepăsător", spune psihologul Lorena Diaconescu, pentru Jurnalul.

CELE MAI FERICITE ŢĂRI DIN LUME

2015 – 2017

  1. Finlanda

  2. Norvegia

  3. Danemarca

...

52. România

 

SURSA: RAPORT ONU PRIVIND FERICIREA MONDIALĂ

 

Modelul danez: munca în echipă

Danemarca este una dintre cele mai fericite ţări din lume. Asta deşi factorii externi nu sunt tocmai favorabili: se întunecă devreme şi clima este rece. Zilele scurte şi vremea rece pot provoca depresie. Cu toate acestea, din 2012 şi până acum, Danemara se află pe podium la capitolul fericire, pentru că pune accent pe felul în care sunt crescuţi copiii. Studiul realizat de ONU plasează Finlanda pe primul loc, Norvegia pe al doilea şi Danemarca pe al treilea. România se regăseşte pe locul 52, iar la coada clasamentului întâlnim Burundi, pe locul 156.

 

Unul dintre secretele găsite de statul danez pentru a forma adulţi fericiţi este predarea empatiei în şcoli. Acest lucru este obligatoriu încă din anul 1993 şi se predă de la copii de 6 ani la adolescenţi de 16 ani. La această oră de empatie, copiii discută despre ce probleme au la şcoală sau în general, iar profesorul cu ajutorul colegilor încearcă să găsească o soluţie. Se pune accent pe ascultarea cu atenţie a copilului care îşi expune problema şi pe înţelegere. Dacă nu există anumite probleme de discutat, copiii pur şi simplu îşi petrec timpul împreună într-o atmosferă plăcută.

 

Danezii pun accent pe munca de echipă a copiilor şi astfel le dezvoltă empatia. 60% dintre temele de la şcoală sunt rezolvate în echipă. Profesorii nu vor ca anumiţi copii să îi întreacă pe ceilalţi şi evită mediul competiţional. Competiţia este cu propria persoană, nu cu cei din jur.

 

O altă metodă care presupune munca de echipă este învăţatul prin colaborare. Copiii care au diverse abilităţi sau slăbiciuni sunt încurajaţi să se ajute în timpul orelor. Metoda îi învaţă pe copii, încă de la vârste fragede, faptul că nu pot reuşi fără ajutorul celor din jur.

 

Ne putem schimba la maturitate?

Dacă tot am lipsit la orele de empatie de la şcoală, pentru că la noi nu există aşa ceva, şi poate în familie nu am avut modele de urmat, ne întrebăm ce soluţii avem la maturitate. Aşa cum ne dorim să arătăm bine, să slăbim, să promovăm la muncă sau să învăţăm o limbă străină, putem să ne dorim şi să fim mai buni. Empatia se învaţă. E adevărat că empatia se dezvoltă de la vârste fragede, dar se poate învăţa şi mai târziu, pentru că fiecare experienţă de viaţă ne educă. Pentru a fi persoane empatice, avem nevoie de raţiune dar şi de emoţie, trebuie să avem capacitatea de înţelegere a faptelor, oferind apreciere fără a judeca pe nimeni şi de a ne conecta cu ceilalţi acceptând că suntem diferiţi. Persoanele care îşi doresc să devină empatice sau care vor să-şi educe copiii în sensul acesta, ar trebui să cunoască faptul că o persoană empatică nu judecă pe nimeni, este un bun ascultător (face ascultare activă), acceptă că uneori nu poate înţelege motivaţia celorlalţi pentru că suntem diferiţi, se detaşează de povestea proprie încercând să vadă lumea prin ochii interlocutorului, identifică şi analizează emoţii comune dar şi emoţii noi, se preocupă de dezvoltarea sa personală”, mai spune psihologul Lorena Diaconescu.

 


 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 






Mai multe titluri din categorie

Un operator principal bulgar suspendă programul de vară la Marea Neagră

Un operator principal bulgar suspendă programul de vară la Marea Neagră
Balkan Holliday, operator de turism care a asigura servicii integrale la marea Neagră anunță suspendarea programului pentru vara 2020 la Marea Neagră. Balkan Holliday este specializat pe vânzarea de...

Centrul de carantină al Primăriei Capitalei s-a golit. 65 de persoane internate au plecat acasă

Centrul de carantină al Primăriei Capitalei s-a golit. 65 de persoane internate au plecat acasă
65 depersoane dintre cele 100 internate în centrul de carantină al Primăriei Capitalei, organizat într-un hotel, au plecat acasă la cerere, a anunțat sâmbătă la Digi 24 viceprimarul Aurelian...

Și Marsilia va avea un primar ecologist

Și Marsilia va avea un primar ecologist
Primarul Marsiliei , candidatul unei coaliții de stânga, cu puternic filon ecologist, este Michele Rubirola. Sâmbătă au fost finalizate alegerile din consiliul municipal, Rubirola reușind să-și asigure...

ANCHETA EUROPOL ! Cât plăteau traficanții pentru telefonul nededectabil?

ANCHETA EUROPOL ! Cât plăteau traficanții pentru telefonul nededectabil?
Apar noi amănunte despre operațiunea  „EncroChat” care a dus la sute de arestări și capturi impresionante de stupefiante. Destructurarea rețelei de comunicații criptate ale traficanților de droguri...

OMS oferă noi date despre modul în care a aflat de primele cazuri de coronavirus din China

OMS oferă noi date despre modul în care a aflat de primele cazuri de coronavirus din China
Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS) a fost alertată despre epidemia de coronavirus de reprezentanţa sa din China, nu de autorităţile locale, situaţie care ar putea avea impact în privinţa percepţiei...

Gabriela Firea îl atacă pe ministrul Mediului, după amenda primită de Primăria Bucureștiului

Gabriela Firea îl atacă pe ministrul Mediului, după amenda primită de Primăria Bucureștiului
Primarul general al Capitalei Gabriela Firea l-a atacat sâmbătă, într-o postare pe Facebook, pe ministrul Mediului Costel Alexe, vorbind despre „controale în bătaie de joc, cu amenzi abuzive”, după ce...

Averea fondatorului Amazon, Jeff Bezos, a atins un maxim istoric

Averea fondatorului Amazon, Jeff Bezos, a atins un maxim istoric
Jeff Bezos, cea mai bogată persoană în viață, este acum mai bogat decât a fost vreodată, după ce averea sa a atins valoarea de 171,6 miliarde de dolari, anunță CNBC. Conform Bloomberg, averea miliardarului...

Proteste la abatorul Tonnies din Germania, unde sute de români s-au infectat cu coronavirus

Proteste la abatorul Tonnies din Germania, unde sute de români s-au infectat cu coronavirus
Mai mulţi activişti pentru protecția animalelor au protestat în fața abatorului Tönnies, unde s-au infectat peste 1.500 de persoane cu coronavirus, printre care mulți români. Demonstranții critică și...

Clasa de mijloc din Japonia dispare, pe măsură ce sărăcia crește

Clasa de mijloc din Japonia dispare, pe măsură ce sărăcia crește
Pe măsură ce sărăcia crește în Japonia, clasa de mijloc a țării se erodează încet, potrivit unui raport recent al economistului Shigeto Nagai de la Oxford Economics. "După izbucnirea bulei din anii 90,...

Ciolacu: Orban devine toxic pentru România fiindcă începe să îndemne la anarhie

Ciolacu: Orban devine toxic pentru România fiindcă începe să îndemne la anarhie
„Orban devine toxic pentru România fiindcă începe să îndemne la anarhie. Domnule Iohannis, treziți-l și spuneți-i că țara nu e o crâșmă!”, scrie liderul PSD Marcel Ciolacu pe Facebook, ca reacție la...

O româncă este primul turist testat pozitiv cu coronavirus din Creta

O româncă este primul turist testat pozitiv cu coronavirus din Creta
Primul caz confirmat de coronavirus la un turist străin care vizitează insula Creta a fost identificat sâmbătă, fiind vorba de o femeie din România, relatează keeptalkinggreece.com. Cazul vine la doar câteva...

Prefecţii din ţară sunt anunţaţi că nu mai au voie să ţină oamenii în carantină

Prefecţii din ţară sunt anunţaţi că nu mai au voie să ţină oamenii în carantină
Secretarul de stat Raed Arafat a transmis prefecturilor din ţară o circulară prin care anunţă că izolarea la domiciliu şi carantina se suspendă temporar până când Parlamentul şi Guvernul se pun de acord să...

Verificări ale normelor impuse de starea de alertă la 157 de societăți comerciale, în Constanța

Verificări ale normelor impuse de starea de alertă la 157 de societăți comerciale, în Constanța
Polițiști din cadrul I.P.J. Constanța, jandarmi, reprezentanți ai ISU, Inspectoratului Teritorial de Muncă, Direcției Sanitar-Veterinare, Direcției de Sănătate Publică și de la Protecția Consumatorului au...

Participanții de la concertul cu taraf din Prejmer au mâncat mâncare expirată

Participanții de la concertul cu taraf din Prejmer au mâncat mâncare expirată
Restaurantul din Prejmer unde a avut loc un concert în aer liber, la care ar fi participat sute de oameni, a fost închis după ce la control au fost descoperite zeci de kilograme de alimente expirate, fără elemente d...

Coreea de Nord refuză reluarea negocierilor cu Statele Unite

Coreea de Nord refuză reluarea negocierilor cu Statele Unite
Regimul din Coreea de Nord a comunicat sâmbătă că, pe termen scurt, nu intenţionează să reia negocierile pe tema programului nuclear cu Statele Unite, catalogând drept "ostile" politicile Administraţiei de la...
Serviciul de email marketing furnizat de