x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Cum putem deveni empatici ca adulţi

0
Autor: Oana Portase 12 Sep 2019 - 12:17
Cum putem deveni empatici ca adulţi

Tragedia de la Caracal, în care angajaţi ai statului au dat dovadă de lipsă de empatie, şi situaţiile cu care ne confruntăm zi de zi ne arată cât de mulți oameni sunt lipsiți de abilitatea de a-i înţelege şi ajuta pe cei din jur. Psihologii spun că empatia nu este ceva cu care ne naştem. În Danemarca, de exemplu, există ore speciale, la şcoală, la care copiii învaţă să fie empatici.

 

Pe scurt, empatia este capacitatea de a înţelege emoţiile şi gândurile altor persoane, să te pui în pielea celuilalt. Trebuie să îi ascultăm cu atenţie pe cei din jur atunci când ne spun că au o problemă, să le fim alături, să îi liniştim şi să încercăm să îi ajutăm să găsească o soluţie. Empatia poate însemna şi înţelegerea că omul de lângă poate are nevoie de spaţiu să-şi revină după o situaţie dificilă prin care a trecut. În astfel de situaţii, trebuie să înţelegem că nu e despre noi şi nu totul se rezumă la ce simţim noi.

În ţara noastră, din păcate, vedem o lipsă de empatie de la nivel înalt până la profesori, medici şi colegul de lângă noi. "S-a vorbit mult despre lipsa de empatie dar, de fapt, este vorba de nepăsare a celor din jur şi aceasta ţine de educaţia civică. Nu putem trece pe stradă pe lângă oameni aflaţi în pericol sau în suferinţă, mai ales când aceasta este evidentă, atâta timp cât suntem educaţi că trebuie să fim de ajutor. În societatea românească de astăzi se promovează ideea că fiecare trebuie să se descurce singur ca într-o junglă, pentru că nu mai poţi avea parte de siguranţă şi ajutor din partea nimănui, dar acest concept are dublu efect: (pozitiv) acela de a-l modela pe individ în sensul de a se apăra singur şi (negativ) de a deveni nepăsător", spune psihologul Lorena Diaconescu, pentru Jurnalul.

CELE MAI FERICITE ŢĂRI DIN LUME

2015 – 2017

  1. Finlanda

  2. Norvegia

  3. Danemarca

...

52. România

 

SURSA: RAPORT ONU PRIVIND FERICIREA MONDIALĂ

 

Modelul danez: munca în echipă

Danemarca este una dintre cele mai fericite ţări din lume. Asta deşi factorii externi nu sunt tocmai favorabili: se întunecă devreme şi clima este rece. Zilele scurte şi vremea rece pot provoca depresie. Cu toate acestea, din 2012 şi până acum, Danemara se află pe podium la capitolul fericire, pentru că pune accent pe felul în care sunt crescuţi copiii. Studiul realizat de ONU plasează Finlanda pe primul loc, Norvegia pe al doilea şi Danemarca pe al treilea. România se regăseşte pe locul 52, iar la coada clasamentului întâlnim Burundi, pe locul 156.

 

Unul dintre secretele găsite de statul danez pentru a forma adulţi fericiţi este predarea empatiei în şcoli. Acest lucru este obligatoriu încă din anul 1993 şi se predă de la copii de 6 ani la adolescenţi de 16 ani. La această oră de empatie, copiii discută despre ce probleme au la şcoală sau în general, iar profesorul cu ajutorul colegilor încearcă să găsească o soluţie. Se pune accent pe ascultarea cu atenţie a copilului care îşi expune problema şi pe înţelegere. Dacă nu există anumite probleme de discutat, copiii pur şi simplu îşi petrec timpul împreună într-o atmosferă plăcută.

 

Danezii pun accent pe munca de echipă a copiilor şi astfel le dezvoltă empatia. 60% dintre temele de la şcoală sunt rezolvate în echipă. Profesorii nu vor ca anumiţi copii să îi întreacă pe ceilalţi şi evită mediul competiţional. Competiţia este cu propria persoană, nu cu cei din jur.

 

O altă metodă care presupune munca de echipă este învăţatul prin colaborare. Copiii care au diverse abilităţi sau slăbiciuni sunt încurajaţi să se ajute în timpul orelor. Metoda îi învaţă pe copii, încă de la vârste fragede, faptul că nu pot reuşi fără ajutorul celor din jur.

 

Ne putem schimba la maturitate?

Dacă tot am lipsit la orele de empatie de la şcoală, pentru că la noi nu există aşa ceva, şi poate în familie nu am avut modele de urmat, ne întrebăm ce soluţii avem la maturitate. Aşa cum ne dorim să arătăm bine, să slăbim, să promovăm la muncă sau să învăţăm o limbă străină, putem să ne dorim şi să fim mai buni. Empatia se învaţă. E adevărat că empatia se dezvoltă de la vârste fragede, dar se poate învăţa şi mai târziu, pentru că fiecare experienţă de viaţă ne educă. Pentru a fi persoane empatice, avem nevoie de raţiune dar şi de emoţie, trebuie să avem capacitatea de înţelegere a faptelor, oferind apreciere fără a judeca pe nimeni şi de a ne conecta cu ceilalţi acceptând că suntem diferiţi. Persoanele care îşi doresc să devină empatice sau care vor să-şi educe copiii în sensul acesta, ar trebui să cunoască faptul că o persoană empatică nu judecă pe nimeni, este un bun ascultător (face ascultare activă), acceptă că uneori nu poate înţelege motivaţia celorlalţi pentru că suntem diferiţi, se detaşează de povestea proprie încercând să vadă lumea prin ochii interlocutorului, identifică şi analizează emoţii comune dar şi emoţii noi, se preocupă de dezvoltarea sa personală”, mai spune psihologul Lorena Diaconescu.

 


 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 






Mai multe titluri din categorie

IPJ Ilfov: Fetiţă de 11 ani, găsită la câteva ore după ce mama sa a sesizat dispariţia ei

IPJ Ilfov: Fetiţă de 11 ani, găsită la câteva ore după ce mama sa a sesizat dispariţia ei
O fetiţă în vârstă de 11 ani a fost depistată de poliţişti, duminică seara, în apropierea unui hipermarket din Cartierul Militari, la câteva ore după ce mama sa a anunţat autorităţile că fiica ei a...

Incidente violente în timpul protestelor din Hong Kong

Incidente violente în timpul protestelor din Hong Kong
Noi confruntări între manifestanţi şi poliţie au avut loc duminică, în Hong Kong, după ce protestatarii au ocupat un centru comercial şi au incendiat o baricadă pe care au ridicat-o în apropierea acestui...

Ramona Ioana Bruynseels a intrat în cursa pentru Cotroceni: „Voi face diferența la prezidențiale”

Ramona Ioana Bruynseels a intrat în cursa pentru Cotroceni: „Voi face diferența la prezidențiale”
Candidatul umanist la Preşedinţie, Ramona Ioana Bruynseels, și-a depus candidatura la Biroul Electoral Central. „Am depus astăzi 280.945 de semnături. Ținând cont de faptul că eu am apărut pe scena...

ONU: Intervalul 2015-2019, cea mai călduroasă perioadă de cinci ani din istoria înregistrărilor meteorologice

ONU: Intervalul 2015-2019, cea mai călduroasă perioadă de cinci ani din istoria înregistrărilor meteorologice
Intervalul 2015-2019 reprezintă cea mai călduroasă perioadă de cinci ani din istoria înregistrărilor meteorologice care au început în urmă cu 150 de ani, potrivit Organizaţiei Meteorologice Mondiale (WMO),...

Crima din Dâmboviţa: Poliţia anunţă că are un suspect principal în cazul fetiţei decedate - un cetăţean străin

Crima din Dâmboviţa: Poliţia anunţă că are un suspect principal în cazul fetiţei decedate - un cetăţean străin
Inspectoratul de Poliţie Judeţean (IPJ) Dâmboviţa a anunţat, într-o conferinţă de presă, că există un suspect principal, un cetăţean străin, în cazul fetiţei de 11 ani din comuna Gura Şuţii,...

Israel: Preşedintele Rivlin doreşte ca atât Netanyahu cât şi Gantz să participe la guvernare; partidele arabe îl susţin pe Gantz

Israel: Preşedintele Rivlin doreşte ca atât Netanyahu cât şi Gantz să participe la guvernare; partidele arabe îl susţin pe Gantz
Preşedintele israelian Reuven Rivlin a pledat duminică pentru formarea unui guvern ''stabil'' care să includă atât partidul Likud al premierului Benjamin Netanyahu cât şi partidul ''Albastru-Alb'' condus de...

Braconajul rinocerilor din Africa de Sud, în scădere

Braconajul rinocerilor din Africa de Sud, în scădere
Numărul cazurilor de braconaj cu rinoceri din Africa de Sud continuă să scadă, a precizat, duminică, ministrul Mediului, Barbara Creecy, cu ocazia Zilei Mondiale a Rinocerului, potrivit dpa. În intervalul...

Taylor Swift şi-a anulat concertul, la presiunea militanților pentru drepturile animalelor

Taylor Swift şi-a anulat concertul, la presiunea militanților pentru drepturile animalelor
Vedeta pop americană Taylor Swift şi-a anulat concertul programat în cadrul Melbourne Cup, o cursă hipică vizată de acţiuni ale militanţilor care denunţă cruzimea împotriva cailor de curse, informează...

Hassan Rouhani: Prezenţa forţelor străine în Golf crește „insecuritatea”. Iranul va prezenta un plan de cooperare

Hassan Rouhani: Prezenţa forţelor străine în Golf crește „insecuritatea”. Iranul va prezenta un plan de cooperare
Prezenţa forţelor străine în Golf sporeşte „insecuritatea”, a afirmat duminică preşedintele Iranian, Hassan Rouhani, după anunţul trimiterii unor trupe americane ca întăriri în regiune, relatează...

Prognoza METEO pentru 23, 24, 25 şi 26 septembrie: Cer senin

Prognoza METEO pentru 23, 24, 25 şi 26 septembrie: Cer senin
Vremea se va încălzi ușor în aproape toată țara, iar cerul va fi mai mult senin. Vântul va sufla slab în cea mai mare parte a teritoriului.Temperaturile maxime se vor situa în general între 18 și 23 de grade...

Loto 6/49, 22 septembrie 2019. Numerele câștigătoare la extragerile de duminică

Loto 6/49, 22 septembrie 2019. Numerele câștigătoare la extragerile de duminică
Numere Loto 6/49 22 septembrie 2019. Loteria Romana a organizat duminica, 22 septembrie 2019, noi trageri Loto 6/49, Noroc, Joker, Noroc Plus, Loto 5/40 și Super Noroc. La Loto 6/49, la categoria I, se...

Peste 500 de studenți ai UMF „Carol Davila” , la Freshers’ Week

Peste 500 de studenți ai UMF „Carol Davila” , la Freshers’ Week
Universitatea de Medicină și Farmacie „Carol Davila” din București prin Societatea Studenților în Medicină din București (SSMB) va organiza în perioada 23-27 septembrie, cea de a doua ediție Freshers’...

Elveţia: Ceremonie pentru dispariţia unui gheţar

Elveţia: Ceremonie pentru dispariţia unui gheţar
Sute de activişti din domeniul climei au omagiat, duminică, un gheţar din Elveţia, care urmează să dispară în următorul deceniu ca urmare a încălzirii globale, potrivit Reuters. Gheţarul Pizol, care...

Codrin Ștefănescu, atac dur la adresa lui Ludovic Orban: „Asta inseamna ca ți-ai pierdut definitiv rațiunea! Definitiv!”

Codrin Ștefănescu, atac dur la adresa lui Ludovic Orban: „Asta inseamna ca ți-ai pierdut definitiv rațiunea! Definitiv!”
Codrin Ștefănescu (PSD) a lansat un atac dur la adresa lui Ludovic Orban. Președintele PNL, Ludovic Orban, a afirmat, sâmbătă, la Craiova, că PSD are în Oltenia o listă lungă a „otrepelor", precum Mihai...

Tudorel Butoi, despre cazul fetiței din Dâmbovița găsită moartă: „Dispariţie cu suspiciuni de omor. Băieţii ăştia din Poliţie şi-au făcut treaba”

Tudorel Butoi, despre cazul fetiței din Dâmbovița găsită moartă: „Dispariţie cu suspiciuni de omor. Băieţii ăştia din Poliţie şi-au făcut treaba”
Fetița de 11 ani, din Dâmbovița, dispărută vineri, a fost găsită moartă. Ce spune psihologul criminalist Tudorel Butoi. "Se confirmă ipoteza noastră de lucru. Dispariţie cu suspiciuni de omor....
Serviciul de email marketing furnizat de