x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Cum ne spălăm corect pe dinţi

0
20 Feb 2019 - 20:10
Cum ne spălăm corect pe dinţi Voyagerix/Getty Images Woman brushing cleaning teeth. Girl with toothbrush in bathroom. Oral hygiene.

Neglijarea igienei orale poate duce la afecţiuni dentare serioase şi dureroase cum ar fi pierderea dinţilor. În plus depunerile de tartru pot duce la sângerări gingivale şi gingivită, care, netratate, pot cauza parodontoza. Pentru a evita toate aceste probleme este important să ne spălăm pe dinţi corect, de cel puţin două ori, dimineaţa şi seara obligatoriu. Iată câteva reguli.

Deși frecvent neglijată, aţa dentară este o parte foarte importantă a îngrijirii orale. Include această etapă în rutină zilnică. Ea poate ajunge în spațiile înguste dintre dinți, acolo unde periuță de dinți nu poate. Rupe o bucată de 30-45 cm, înfăşoar-o pe degetele arătătoare sau ține-o prinsă cu arătătorul și degetul mare al fiecărei mâini și, în fața oglinzii, curăţă fiecare dinte (de 8-10 ori) cu mișcări ușoare, pentru a nu răni gingia.

După folosirea aţei dentare, udă periuța și aplică un strat subțire de pastă de dinți. Alege pasta de dinți în funcție de preferințe, însă încearcă să folosești din cea care conține fluor, care protejează de carii și previne tartrul. Apoi, întoarce capul periuţei dinspre gingie înspre exteriorul dintelui astfel încât perii să “măture” suprafața dintelui. Continuă să perii în sensul acelor de ceasornic, terminând cu molarii inferiori din partea celalaltă a gurii. Apoi, perie spatele incisivilor superiori (dintâi din față) folosind capul periuţei

Ce nu trebuie să faci după

După ce termini periajul, așteaptă puțin, apoi clătește. Nu te clăti imediat după ce ai încheiat periajul, fiindcă vei spala și fluorul din pasta de dinți rămasă – clătirea îl diluează și reduce efectul său preventiv. După periaj, scuipă pasta de dinți în exces, așteaptă puțin și abia apoi clătește-te cu apă de la robinet. Nu mânca și nu bea 30 de minute după spălare.

Poți folosi atât periuța manuală, cât și cea electrică – ambele sunt la fel de bune, cu condiția să perii întreaga suprafață a fiecărui dinte și să folosești pastă de dinți cu fluor.


 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 




O vedetă Youtube, în vârstă de 24 de ani, a murit alături de fiul ei nenăscut

O vedetă Youtube, în vârstă de 24 de ani, a murit alături de fiul ei nenăscut
O vedetă Youtube, fostă dansatoare britanică, Nicole Thea, în vârstă de 24 de ani, a murit împreună cu fiul ei nenăscut, sămbătă, 11 iulie.  Nicole Thea era însărcinată în luna a noua și...

Coronavirus. Peste 1.400 de sancțiuni contravenționale aplicate în ultimele 24 de ore

Coronavirus. Peste 1.400 de sancțiuni contravenționale aplicate în ultimele 24 de ore
Polițiștii și jandarmii au aplicat, în ultimele 24 de ore, 1.434 de sancțiuni contravenționale, în valoare totală de 264.570 de lei, ca urmare de încălcării prevederilor Legii nr. 55/2020 privind unele...

Surse: Alina Bica rămâne arestată în Italia până când va fi extrădată în România

Surse: Alina Bica rămâne arestată în Italia până când va fi extrădată în România
Fosta șefă a DIICOT, Alina Bica, prinsă în Italia și arestată, rămâne în custodia Poliției italiene până în momentul în care va fi extrădată în România, au declarat, luni, pentru MEDIAFAX, surse...

Prognoza METEO pe 2 săptămâni: Cum va fi VREMEA în perioada următoare

Prognoza METEO pe 2 săptămâni: Cum va fi VREMEA în perioada următoare
Temperaturile vor ajunge la 30 de grade în următoarele două săptămâni, cu excepția zilelor de 17 - 18 iulie, când media minimelor termice va coborâ și la 13 grade. Sunt așteptate ploi între 16 și 20 iulie,...

Peste 5.100 de cetățeni români din diaspora, confirmați cu noul coronavirus

Peste 5.100 de cetățeni români din diaspora, confirmați cu noul coronavirus
Un număr de 5.105 români din străinătate au fost confirmați cu noul coronavirus. Mai mult, 122 de cetățeni români din diaspora au murit din cauza infectării cu COVID-19, potrivit Grupului de Comunicare...

14 polițiști de la IPJ Cluj confirmați cu noul coronavirus

14 polițiști de la IPJ Cluj confirmați cu noul coronavirus
Un număr de 14 polițiști de la IPJ Cluj au fost confirmați cu noul coronavirus. A început o anchetă epidemiologică, iar polițiștii sunt internați. Activitatea IPJ Cluj nu este afectată din cauza...

Producția auto a scăzut în iunie cu aproape 20%

Producția auto a scăzut în iunie cu aproape 20%
În luna iunie 2020, au fost produse în România un număr de 35.121 autoturisme, o scădere de -19,13% față de iunie 2019 respectiv 43.429 unități. Dintre acestea 22.149 unități au fost produse în uzina...

Teodorovici este de părere că acum este momentul pentru depunerea unei moțiuni de cenzură împotriva Guvernului Orban

Teodorovici este de părere că acum este momentul pentru depunerea unei moțiuni de cenzură împotriva Guvernului Orban
Senatorul PSD Eugen Teodorovici este de părere că acum este momentul pentru depunerea unei moțiuni de cenzură la adresa Guvernului Orban, în ciuda crizei sanitare. „Mi-am spus întotdeauna acest punct de...

Crește numărul persoanelor infectate cu COVID-19 în România. Au fost raportate 413 cazuri NOI, în ultimele 24 de ore

Crește numărul persoanelor infectate cu  COVID-19 în România. Au fost raportate 413 cazuri NOI, în ultimele 24 de ore
Până astăzi, 13 iulie, pe teritoriul României, au fost confirmate 32.948 de cazuri de persoane infectate cu noul coronavirus (COVID – 19). Dintre persoanele confirmate pozitiv, 23.552 au fost externate, dintre...

Amendă de 12.000 de lei pentru nerespectarea distanțării sociale, la un parc acvatic din Eforie Nord

Amendă de 12.000 de lei pentru nerespectarea distanțării sociale, la un parc acvatic din Eforie Nord
Administratorul unui parc acvativ din Eforie Nord a fost amendat cu suma de 12.000 de lei pentru că nu a respectat condițiile distanțării sociale în timpul unui eveniment recreativ, a anunțat Prefectura...

Tragedie pentru Mihai Tudose. Tatăl fostului premier a fost răpus de noul coronavirus

Tragedie pentru Mihai Tudose. Tatăl fostului premier a fost răpus de noul coronavirus
Tatăl fostului premier Mihai Tudose ar fi fost ucis de noul coronavirus, anunță Realitatea Plus. Potrivit informațiilor transmise de sursa citată, tatăl fostului premier Mihai Tudose ar fi pierdut lupta cu noul...

Incendiu de proporții în București. Pompierii intervin de urgență

Incendiu de proporții în București. Pompierii intervin de urgență
Un incendiu de proporții a izbucnit în Capitală, la mai multe case și anexe. Suprafața afectată ajunge la 400 mp. Conform ISU București-Ilfov, incendiul se manifestă la case și anexe în strada...

VREMEA până în 10 august. Temperaturi mai scăzute și perioade cu ploi și furtuni

VREMEA până în 10 august. Temperaturi mai scăzute și perioade cu ploi și furtuni
Administrația Națională de Meteorologie a prezentat prognoza pentru următoarele patru săptămâni. Până în 26 iulie, vremea va fi mai răcoroasă decât în mod normal pentru această perioadă în jumătatea nor...

Plajele de pe întreg litoralul, monitorizate cu ajutorul dronelor de Administrația Bazinală de Apă

Plajele de pe întreg litoralul, monitorizate cu ajutorul dronelor de Administrația Bazinală de Apă
Plajele din Mamaia și Năvodari au fost monitorizate, în aceste zile, pe o lungime pe 12 kilometri, cu ajutorul unei drone. Mai mult, astfel de monitorizări se vor face pe întreg litoralul, de la Năvodari la Vama Ve...

Nelu Tătaru regretă o parte din măsurile de relaxare: Ne-am grăbit

Nelu Tătaru regretă o parte din măsurile de relaxare: Ne-am grăbit
Ministrul Sănătății Nelu Tătaru crede că politicienii s-au grăbit cu unele măsuri de relaxare și dacă situația ar mai fi fost ținută sub control strict două săptămâni, România ar fi fost într-o altă...
Serviciul de email marketing furnizat de