x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Cum să scapi de răceală și gripă

0
21 Mar 2019 - 20:10
Cum să scapi de răceală și gripă Butsaya/Getty Images/iStockphoto Hands holding tea cup on green bokeh background.

În mod paradoxal, la începutul primăverii, atunci când vremea se încălzește, riscul să facem gripă ori o banală răceală este mai mare decât în zilele geroase de iarnă. Organismul nostru este slăbit, iar vremea schimbătoare ne păcălește de multe ori și avem tendința să ne îmbrăcăm prea subțire.

Răceala se instalează lent, într-o zi sau două, și durează în mod normal aproape o săptămână. Tratamentele naturiste, precum propolisul, echinaceea, vitamina C, ghimbirul, usturoiul, hreanul, extractele din cătină, soc, măceș, salcie sunt cele mai indicate pentru tratarea acestor afecțiuni. Foarte bune sunt și inhalațiile cu abur, frecțiile cu oțet și băile fierbinți cu sare grunjoasă.

Împotriva gripei există și vaccinuri care, deși nu sunt 100% eficiente, oferă o protecție crescută, iar simptomele sunt mai ușoare.

Trebuie să știm că un stil de viață sănătos ne ajută să nu ne îmbolnăvim. Asta înseamnă reducerea stresului, alimentație  bazată mai ales pe fructe și legume, respectarea orelor de somn, mișcare fizică, suplimente cu minerale și vitamine.

Hidratarea este, de asemenea, foarte importantă. Consumul crescut de lichide, precum apa și ceaiurile calde de plante, ajută la o însănătoșire mai rapidă. Este bine să evităm fumatul, alcoolul și cafeaua, iar repausul câteva zile la pat sunt recomandate pentru a lăsa organismul să se refacă.

Camera trebuie aerisită bine pentru că aerul proaspăt de afară reduce numărul mare de viruși și alte microorganisme pe care îi eliminăm în încăpere prin tuse și strănut.

Transmiterea se face prin aer sau prin contact direct cu mucoasele ori saliva persoanei bolnave. Trebuie spălate bine mâinile, să evităm contactul cu ochii și nasul, să dezinfectăm suprafețele.

Simptome diferite

Stările de oboseală, tusea, nasul înfundat, febra ușoară, durerile musculare, migrenele ori infecțiile în gât sunt simptome clare că ne paște răceala. În timp ce răceala debutează lent, semnele gripei încep brusc și sunt mai puternice: amețeli, dureri oculare și de cap severe, febră mare, cu peste 40 de grade Celsius. Este important să știm că răceala și gripa sunt provocate de virusuri diferiți.

 

Citeşte mai multe despre:   raceala,   gripă

 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 




O primărie din Constanța, obligată de instanță să acorde burse elevilor

O primărie din Constanța, obligată de instanță să acorde burse elevilor
Primăria comunei Topalu, din județul Constanța, este obligată de instanță să plătească bursele elevilor, după ce Asociația Elevilor din Constanța (AEC) au dat 12 primării din județ în judecată. Acum, AEC...

Proiect de hotărâre pentru majorarea personalului DIICOT

Proiect de hotărâre pentru majorarea personalului DIICOT
Ministerul Justiţiei a pus în dezbatere publică un proiect de hotărâre pentru majorarea schemei de personal a DIICOT cu 96 de posturi. Vor fi create 11 posturi de procuror, 40 de posturi de personal...

Protecția Consumatorilor, amenzi de peste 50.000 de lei după controale la magazine din Buzău

Protecția Consumatorilor, amenzi de peste 50.000 de lei după controale la magazine din Buzău
Inspectorii Autorității Naționale pentru Protecția Consumatorilor au dat amenzi de peste 50.000 de lei, după ce au verificat mai mulţi operatori economici din Buzău, scrie Antena 3. "Au fost...

Piața de petrol din China și-a revenit la 90% din nivelul înregistrat înaintea pandemiei

Piața de petrol din China și-a revenit la 90% din nivelul înregistrat înaintea pandemiei
Piața de petrol din China și-a revenit la 90% din nivelul înregistrat înaintea pandemiei de coronavirus, transmite Reuters. Această revenire este un semnal pozitiv și pentru piețele din Europa și SUA,...

Record istoric pe piaţa muncii în luna mai. A crescut interesul românilor de a-și căuta un nou job

Record istoric pe piaţa muncii în luna mai. A crescut interesul românilor de a-și căuta un nou job
Luna mai a adus o creștere a numărului de aplicări la job-uri cu peste 50% față de luna aprilie și cu mai bine de 45%, comparativ cu aceeași perioadă a anului trecut. Cei mai activi în căutarea unui nou loc de...

PSD a depus o moțiune simplă împotriva ministrului Lucrărilor Publice, Ion Ștefan

PSD a depus o moțiune simplă împotriva ministrului Lucrărilor Publice, Ion Ștefan
PSD a depus, miercuri, în plenul Camerei Deputaților, o moțiune simplă împotriva ministrului Lucrărilor Publice, Dezvoltării și Administrației, Ion Ștefan, intitulată „Guvernul PNL după grindă se...

Vești excelente: Trenurile Soarelui intră în circulaţie din luna iunie

Vești excelente: Trenurile Soarelui intră în circulaţie din luna iunie
Trenurile Soarelui intră în circulaţie din iunie, urmând să asigure legătura tuturor regiunilor cu Marea Neagră. Programul începe din 12 iunie și continuă până la 6 septembrie. Conform CFR Călători,...

Barna cere deputaților PSD și PNL să nu blocheze predarea educației sexuale în școli

Barna cere deputaților PSD și PNL să nu blocheze predarea educației sexuale în școli
Liderul USR, Dan Barna, a cerut deputaților PSD și PNL să nu blocheze predarea educației sexuale în școli. ”În țara cu cel mai mare număr de mame minore din Europa, PSD crede că poate proteja copiii...

Proiect în premieră dedicat copiilor cu nevoi speciale de tratament

Proiect în premieră dedicat copiilor cu nevoi speciale de tratament
O platformă digitală cu informații despre tratamentul stomatologic al copiilor cu nevoi speciale este dezvoltată de Facultatea de Medicină Dentară a UMF „Carol Davila”...

Florin Cîțu: Acțiunile PSD în Parlamentul României reprezintă terorism economic

Florin Cîțu: Acțiunile PSD în Parlamentul României reprezintă terorism economic
Ministrul Finanțelor, Florin Cîțu, a afirmat, prin intermediul unei postări pe contul său de Facebook, că „acțiunile PSD în Parlamentul României reprezintă terorism economic”, singurul scop fiind câștigar...

Ciolacu ironic la adresa Guvernului PNL: Niște petarde economice

Ciolacu ironic la adresa Guvernului PNL: Niște petarde economice
Președintele interimar al PSD, Marcel Ciolacu, i-aacuzat, miercuri, pe membrii Executivului că sunt ”niște petarde economice” și că ”acest guvern de incompetenți a întors România cu doi ani și jumătate î...

Microbuz plin cu pasageri, implicat într-un accident în Galați. Mai multe persoane au fost rănite

Microbuz plin cu pasageri, implicat într-un accident în Galați. Mai multe persoane au fost  rănite
 Cinci persoane au fost rănite miercuri în Galați, după ce un microbuz cu pasageri s-a izbit de un TIR. ​Centrul Infotrafic din Inspectoratul General al Poliției Române informează că pe DN25 Galați...

Violeta Alexandru: Epidemia este sub control acum, dar criza nu a trecut. Măsurile Guvernului

Violeta Alexandru: Epidemia este sub control acum, dar criza nu a trecut. Măsurile Guvernului
Ministrul Muncii, Violeta Alexandru, a declarat, miercuri, că s-a făcut un efort considerabil pentru a ajuta angajații și angajatorii afectați de criza generată de epidemia COVID. În prezent, epidemia este sub...

Rezidenții - „victimele abuzurilor din sistem”

Rezidenții - „victimele abuzurilor din sistem”
Societatea Multidisciplinară a Medicilor Rezidenţi (SMMR) trage un semnal de alarmă asupra abuzurilor la care sunt supuși rezidenții. Aceștia reclamă faptul că, deși s-au aflat în prima linie în lupta...

Prima declarație a familiei lui George Floyd, după uciderea acestuia de către poliție

Prima declarație a familiei lui George Floyd, după uciderea acestuia de către poliție
Mama fiicei lui George Floyd, afro americanul ucis de polițiști săptămâna trecută la Minneapolis, a declarat că vrea să se facă dreptate și a spus că fetița lor va trăi de acum încolo fără tată,...
Serviciul de email marketing furnizat de