x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Cum să ţii gripa la distanţă

0
02 Oct 2018 - 19:30
Cum să ţii gripa la distanţă

Toamna a debutat mai devreme în acest an, iar virozele ne vor „ataca” mai repede. De asemenea, ca de fiecare dată, gripa ne va da de furcă, iar cea mai eficientă modalitate de a ne proteja este vaccinarea. Dacă nu ai timp totuşi timp să mergi la medicul de familie, trebuie să ţii cont de aceste sfaturi.

Având în vedere mecanismul de transmitere a bolii, igiena este extrem de importantă. Mâinile tale trebuie să fie mereu curate iar suprafețele cu care intri în contact să fie mereu dezinfectate. Trebuie să eviți contactul mâinilor cu nasul și ochii, pentru a evita răspândirea microbilor și a bacteriilor acolo unde infecția poate să se răspândească foarte ușor. Este extrem de importantă imunizarea organismului, naturală sau artificială, prin consumul de fructe și legume proaspete. Administrarea unui complex de vitamine care să conțină mai ales vitamina C, vaccinari. Consumă antibiotice naturale, cum sunt usturoiul, ceapă, propolisul, mierea și echinaceea. Alege hainele potrivite, nici prea groase, nici prea subțiri, astfel încât corpul tău să aibă parte de temperatura optimă.

O soluţie salvatoare

Calitățile terapeutice ale aerului de la mare sau din salina sunt deja binecunoscute, pentru că au puterea de a-ți întări sistemul imunitar, dar și pentru a ameliora simptomele problemelor respiratorii cauzate de astm, sinuzita sau bronșită. Chiar dacă nu poți ajunge în fiecare weekend la salina, asta nu înseamnă că nu te poți bucură de efectele sale benefice. Terapia cu aerosoli este o metodă simplă pe care o poți folosi și acasă. Este suficient să te uiți printre aceste aparate inovatoare că să îți dai seama cât de ușor sunt de utilizat și cât de mult poți profit de pe urmă lor.

Alungă stresul

Ușor de zis, greu de făcut, și totuși, chiar ajută să te destresezi. Cercetătorii de la Universitatea din Pittsburgh au întrebat un număr de 276 de femei despre cât sunt de stresate zilnic, apoi au depozitat viruși de răceală în nasul fiecăreia. Cele care au raportat stres cronic s-au îmbolnăvit de două ori mai repede decât cele care nu se prea stresează. Stresul cronic afectează, deci, sistemul imunitar și îi face pe oameni mai puțin rezistenți la infecții.

E bine să te vaccinezi în octombrie sau noiembrie, înaintea apariţiei epidemiei de gripă, deoarece organismul are nevoie de cel puţin două săptămâni de la vaccinare pentru a fabrica anticorpi împotriva virusului.

Citeşte mai multe despre:   gripă

 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 




Ilfov: Şase persoane, rănite într-un conflict la Baloteşti

Ilfov: Şase persoane, rănite într-un conflict la Baloteşti
Şase persoane au fost rănite într-un conflict care a avut loc în comuna Baloteşti şi care a fost aplanat de poliţişti, informează IPJ Ilfov. "În această seară, în jurul orei 18,25, Inspectoratul de Poliţ...

Orban, despre propunerile de miniştri: PSD s-a descalificat şi arată orientarea anti-occidentală

Orban, despre propunerile de miniştri: PSD s-a descalificat şi arată orientarea anti-occidentală
Liberalii consideră că propunerile PSD pentru posturile de ministru al Justiţiei şi de vicepremier "arată orientarea anti-occidentală" a acestui partid, susţine preşedintele PNL, Ludovic Orban. "PNL...

Sibiu: Un cetăţean străin în vârstă de 35 de ani a murit într-un accident pe DN 14

Sibiu: Un cetăţean străin în vârstă de 35 de ani a murit într-un accident pe DN 14
Un cetăţean străin în vârstă de 35 de ani a murit, vineri, într-un accident rutier produs pe DN 14, în localitatea sibiană Şura Mare. Potrivit Inspectoratului de Poliţie Judeţean (IPJ) Sibiu, decesul a...

E.ON emite cu succes obligaţiuni verzi de 1,5 miliarde euro

E.ON emite cu succes obligaţiuni verzi de 1,5 miliarde euro
E.ON a emis două tranşe de obligaţiuni verzi, în valoare de câte 750 milioane euro fiecare, la dobânzi favorabile datorită nivelului crescut al cererii, a anunţat, vineri, compania. Astfel, prima tranşă de o...

Vâlcea: Primarul şi patru consilieri locali din Popeşti, excluşi din PNL

Vâlcea: Primarul şi patru consilieri locali din Popeşti, excluşi din PNL
Primarul comunei Popeşti şi patru consilieri locali au fost excluşi din PNL pe motiv că ar fi "trădat interesele partidului", a anunţat vineri, printr-un comunicat de presă, conducerea filialei din Vâlcea a...

Bărbatul din Vrancea care și-a violat fiica minoră timp de doi ani a fost arestat

Bărbatul din Vrancea care și-a violat fiica minoră timp de doi ani a fost arestat
Un bărbat în vârstă de 43 de ani, din Gugeşti, a fost arestat pentru 30 de zile, fiind acuzat că a întreţinut în mod repetat raporturi sexuale cu fiica sa minoră, pe parcursul a doi ani, a informat, vineri,...

Vasul "Titanic" se dezintegrează. Imagini spectaculoase din Oceanul Atlantic

Vasul "Titanic" se dezintegrează. Imagini spectaculoase din Oceanul Atlantic
Noile imagini 4K ale celui mai renumit naufragiu din istorie relevă o prăbușire parțială a vasului "Titanic" la circa 4.000 de metri adâncime în Oceanul Atlantic, scrie dailymail. Înregistrările  fac...

Norica Nicolai, despre Dana Gârbovan: E un profesionist, un om care cunoaște foarte bine sistemul

Norica Nicolai, despre Dana Gârbovan: E un profesionist, un om care cunoaște foarte bine sistemul
Norica Nicolai, vicepreședintele ALDE, e de părere că propunerea premierului ca Dana Gârbovan să vină la Ministerul Justiției, în locul Anei Birchall, este foarte bună fiindcă e un „profesionist, un om care...

Şofer din Covasna, prins când transporta 48 de oameni cu o autoutilitară

Şofer din Covasna, prins când transporta 48 de oameni cu o autoutilitară
Un bărbat de 31 de ani, din Covasna, a fost amendat zilele trecute, după ce a fost prins transportând nu mai puţin de 48 de persoane cu o autoutilitară, scrie observator.tv. Incidentul a fost confirmat de...

Turistă din SUA, recuperată cu greu din Munții Tâmpa

Turistă din SUA, recuperată cu greu din Munții Tâmpa
O turistă de 52 de ani, din Statele Unite ale Americii, s-a accident vineri după-amiaza, în Munţii Tâmpa, şi a fost recuperată cu greu de autorităţi. Primele informaţii arată că femeia s-a dezechilibrat,...

Românul care golea cardurilor bătrânilor din Marea Britanie a fost prins

Românul care golea cardurilor bătrânilor din Marea Britanie a fost prins
Leonard Velcu, un român de 31 de ani, a fost încarcerat zilele trecute la Wolverhampton, în Marea Britanie, după ce a recunoscut comiterea mai multor jafuri prin golirea cardurilor bancare deţinute de pensionare,...

Reacția lui Putin la testul cu rachetă al SUA: Cum vom putea ști ce va fi amplasat în România și Polonia ?

Reacția lui Putin la testul cu rachetă al SUA: Cum vom putea ști ce va fi amplasat în România și Polonia ?
Preşedintele rus, Vladimir Putin a promis un ''răspuns simetric'' la testul cu rachetă cu rază medie de acțiune întreprins recent de SUA, primul după retragerea Washingtonului din Tratatul privind Forţele...

Polițist din Sibiu, acuzat de pedofilie

Polițist din Sibiu, acuzat de pedofilie
Un poliţist din Sibiu este acuzat că a încercat să violeze două fete, de 13 şi 17 ani, scrie Antena 3. Bărbatul era în timpul liber instructor de box, iar cele două adolescente îi erau...

Dăncilă explică de ce a remaniat-o pe Anca Birchall de la Justiție

Dăncilă explică de ce a remaniat-o pe Anca Birchall de la Justiție
Premierul Viorica Dăncilă și-a explicat decizia de a-i oferi judecătoarei Dana Gârbovan portofoliul Ministerului Justiției prin faptul că îşi doreşte o persoană care a lucrat alături...

Accident grav în Cluj. Un bărbat a fost strivit de un TIR

Accident grav în Cluj. Un bărbat a fost strivit de un TIR
Accident grav de circulație în localitatea Bucea, din județul Cluj. Un bărbat a murit, iar soția lui este în stare gravă, după ce s-au izbit cu mașina de un TIR ce circula regulamentar, scrie...
Serviciul de email marketing furnizat de