x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

De ce să nu consumi sucuri

0
09 Aug 2019 - 17:30
De ce să nu consumi sucuri

Deși ne atrag prin culori diverse și gusturi dulci, băuturile răcoritoare ne afectează silueta și sănătatea. Fie că sunt accidulate sau nu, trebuie să știi că toate conțin zahăr, ceea ce duce la acumularea multor kilograme în plus, ceea ce favorizează apariția obezității. Majoritatea sucurilor din fructe au și zahăr adăugat de producători, pe lângă fructoza și zaharoza din conținutul citricelor.

Cele mai multe sucuri au în compoziție benzoat de sodiu, un consesrvant care poate provoca urticarii, eczeme, dar și astm. Pe lângă acesta, băuturile mai conțin și acidul fosforic, care are un rol important în formarea pietrelor la rinichi și apariția osteoporozei, prin scăderea densității osoase.

Pe lângă substanțele nocive din sucuri, și recipientele în care sunt ambalate acestea reprezintă un pericol semnificativ pentru sănătate. Cele mai multe se află fie în cutii din aluminiu, care conțin bisfenol, substanță ce afectează sistemul endocrin, fie în plastic. Pe lângă faptul că particule din acesta intră frecvent în băuturi, plasticul poluează iremediabil mediul înconjurător.  

Un efect deloc de neglijat este faptul că sucurile carbogazoase crează dependență din cauza zahărului, dar și a cafeinei. Simptomele provocate de cafeină sunt oboseala, iritabilitate, insomnia, depresia, durerile de cap.

Totodată, sucurile conțin așa numitele calorii goale, ceea ce înseamnă că în mod frecvent acestea nu conțin și substanțe nutrivie, adică prin consumul acestora nu beneficiezi de minerale, vitamine, proteine, etc.

 

Cele mai importante afecțiuni cauzate de consumul de sucuri sunt obezitatea, diabetul, osteoporoza, astmul, cariile dentare, afecțiuni ale pielii.

 

Ce spun studiile

Un pahar de suc pe zi crește riscul de obezitate cu 32,8%. Nici cele dietetice nu sunt mai bune, în mod paradoxal acestea prezentând o predispoziție la obezitate mai mare de 54,5%. În plus, băuturile dulci reprezintă un pericol cu 80% mai mare de a dezvolta diabetul de tip II, față de alte persoane. Alte afecțiuni dezvoltate prin consumul acestora sunt ciroza hepatică, mărirea presiunii arteriale și  apariția cancerului.

 


 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 




Mama criminalului de la Săpoca: Nu m-a anunțat nimeni. El a mai fost internat acolo

Mama criminalului de la Săpoca: Nu m-a anunțat nimeni. El a mai fost internat acolo
Mama autorului crimelor de la Săpoca spune că niciun reprezentant al autorităților nu a anunțat-o de crimele comise de fiul său. "Am aflat prin internet că el ar fi ucis niște bărbați acolo. Ieri a fost...

Toate victimele atentatului de la Săpoca au ajuns la spitale din Capitală. Sunt persoane în vârstă cu răni grave

Toate victimele atentatului de la Săpoca au ajuns la spitale din Capitală. Sunt persoane în vârstă cu răni grave
Cei nouă pacienţi, răniţi noaptea trecută de către un bărbat internat la Spitalul de Neuropsihiatrie şi Măsuri pentru Siguranţă Săpoca din Buzău, au fost transferaţi la unităţi medicale din...

Accident la Mediaș ! În urma coliziunii a trei mașini, un copil și o femeie au fost transportați la spital

Accident la Mediaș ! În urma coliziunii a trei mașini, un copil și o femeie au fost transportați la spital
Pe Șoseaua Sibiului, în orașul Mediaș a avut loc un accident în care au fost implicate trei autovehicule. Un echipaj SMURD a intervenit de urgenţă, acordând îngrijiri medicale unui copil de 12 ani cu...

1,5 milioane de turiști au tranzitat frontiera în minivacanța de Sf. Maria

1,5 milioane de turiști au tranzitat frontiera în minivacanța de Sf. Maria
Peste 1,5 milioane de turiști au tranzitat frontiera în perioada minivacanţei de Sf. Maria (14-18 august), creşterea fiind cu 50% mai mare față  de anul trecut la persoane şi cu 48 % la mijloac...

Tragedie la Kabul: Statul Islamic a revendicat atentatul, soldat cu 63 morți și 182 de răniți

Tragedie la Kabul: Statul Islamic a revendicat atentatul, soldat cu 63 morți și 182 de răniți
Gruparea jihadistă Statul Islamic a revendicat atentatul comis de un atacator sinucigaş în cursul unei ceremonii de nuntă la Kabul, care a avut loc sâmbătă seara. În urma acțiunii au murit 63 de p...

Sorina Pintea merge la Spitalul Săpoca pentru a coordona personal ancheta

Sorina Pintea merge la Spitalul Săpoca pentru a coordona personal ancheta
Ministrul Sănătăţii, Sorina Pintea a anunţat că va merge la Spitalul de Neuropsihiatrie şi Măsuri pentru Siguranţă Săpoca pentru a coordona ancheta desfăşurată după ce un pacient a...

Bihor: Trafic îngreunat pe DN 1 Oradea - Cluj Napoca

Bihor: Trafic îngreunat pe DN 1 Oradea - Cluj Napoca
Centrul INFOTRAFIC din Inspectoratul General al Poliţiei Române informează că traficul rutier se desfăşoară îngreunat, pe un fir alternativ, pe DN 1 Oradea - Cluj-Napoca, în zona localităţii Borod, judeţul...

Procurorii au început urmărirea penală a criminalului de la Săpoca. Acuzat de omor calificat

Procurorii au început urmărirea penală a criminalului de la Săpoca. Acuzat de omor calificat
Procurorii au început urmărirea penală pentru infracţiunea de omor calificat în cazul agresorului de la Spitalul de Psihiatrie din Săpoca, a anunţat purtătorul de cuvânt al Parchetului de pe lângă Tribunalul...

O femeie gravidă şi un copil au fost răniți într-un accident pe Valea Oltului

O femeie gravidă şi un copil au fost răniți într-un accident pe Valea Oltului
Trei persoane, printre care un copil şi o femeie gravidă, au fost rănite duminică, într-un accident produs pe DN 7, în localitatea Brezoi, în care au fost implicate trei autoturisme, au anunţat reprezentanţii IS...

Istanbul: Ploile și inundațiile au paralizat orașul. O persoană și-a pierdut viața

Istanbul: Ploile și inundațiile au paralizat orașul. O persoană și-a pierdut viața
Ploile torențiale au blocat aseară orașul Istanbul și au provocat decesul unei persoane. Inundațiile au afectat o parte din Marele Bazar, unul din siturile istorice ale celei mai mari localități din Turc...

Pacienții răniți în atacul de la Săpoca sunt transferați la patru spitale din Capitală

Pacienții răniți în atacul de la Săpoca sunt transferați la patru spitale din Capitală
Cei nouă pacienţi de la la Spitalul de Neuropsihiatrie şi Măsuri pentru Siguranţă Săpoca, răniţi în noaptea de sâmbătă spre duminică, sunt transferaţi la patru spitale din Capitală, după cum a...

Atacatorul de la Săpoca nu poate fi audiat. Se află în sevraj etilic

Atacatorul de la Săpoca nu poate fi audiat. Se află în sevraj etilic
Bărbatul care a ucis patru pacienţi şi a rănit alţi nouă la Spitalul de Neuropsihiatrie Săpoca se află în sevraj etilic şi nu poate fi încă audiat, a declarat purtătorul de cuvânt al IPJ Buzău,...

Richard Williams, creatorul personajului de animație "Roger Rabbit", a murit. Avea 86 de ani

Richard Williams, creatorul personajului de animație "Roger Rabbit", a murit. Avea 86 de ani
Regizorul de animaţie Richard Williams, cel care a creat celebrul personaj "Roger Rabbit", a murit pe 16 august,  la vârsta de 86 de ani, potrivit anunțului făcut de familia sa. Deținător a trei...

Accident la Galați: Un șofer băut a intrat pe contrasens și a rănit cinci persoane

Accident la Galați: Un șofer băut a intrat pe contrasens și a rănit cinci persoane
Şase persoane au ajuns la Spitalul Judeţean de Urgenţă din Galați în urma unui accident rutier petrecut noaptea trecută pe DJ 251, a declarat purtătorul de cuvânt al Inspectoratului de Poliţie...

Sorina Pintea a trimis Corpul de Control pentru a verifica situația de la Spitalul Săpoca

Sorina Pintea a trimis Corpul de Control pentru a verifica situația de la Spitalul Săpoca
Sorina Pintea, ministrul Sănătăţii, a decis trimiterea de urgenţă a Corpului de Control al Ministerului Sănătăţii pentru a verifica situaţia de la Spitalul de Psihiatrie Săpoca. "Am cerut o verificare...
Serviciul de email marketing furnizat de