x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Sfaturile medicului Ovidiu Peneș. Cum te poți feri de coronavirus respectând câteva reguli simple

0
Autor: Monica Cosac 07 Apr 2020 - 10:19
Sfaturile medicului Ovidiu Peneș. Cum te poți feri de coronavirus respectând câteva reguli simple

Purtați unghiile tăiate cât mai scurt și fără ojă, haine cu mâneci lungi, părul acoperit și renunțați la orice fel de bijuterii și accesorii, sunt doar câteva dintre sfaturile pe care ni le dă, în vremuri de pandemie, medicul Ovidiu Peneș, asistent universitar la Universitatea de Medicină și Farmacie „Carol Davila” din București. Specialistul a creionat o serie de reguli simple, însă destul de stricte, care, în opinia sa, ne vor ajuta să prevenim contaminarea cu noul coronavirus.

 

România nu a ajuns încă la vârful pandemiei, iar măsurile pe care ar trebui să le ia orice persoană nevoită să iasă din casă, în această perioadă, ar trebui să fie respectate cu mai multă atenție la detalii, pentru a evita infectarea cu coronavirus. Pe scurt, orice obiect purtat afară trebuie considerat ca fiind contaminat, consideră specialiștii.

„Îmbracă-te cu haine cu mâneci lungi și pantaloni lungi, iar acestea să fie cât mai strânse la încheietura mâinii și la glezne; alege pantofi care se pot spăla, curăța, dezinfecta foarte ușor; dacă ai părul lung, strânge-l în coadă și, de preferat, folosește un articol de îmbrăcăminte care să acopere în întregime părul; nu folosi în această perioadă cercei, lanțuri, dar mai ales nu folosi inele și brățări, ceasuri, acestea împiedică igienizarea corectă a mâinilor; poartă unghiile cât mai scurte și nu mai purta aplicații acrilice sau alte tipuri de aplicații pe unghie care pot împiedica accesul dezinfectantelor și a spumelor de curățat”, ne recomandă dr. Peneș, referitor la propriul aspect.

Iată alte sfaturi ale medicului:

- Când plecați la cumpărături, faceți o listă cu necesarul pentru o perioadă mai lungă, pentru a ieși cât mai rar din casă. Este preferabil să meargă un singur membru al familiei.

- La exterior, păstrați o distanță de peste 5 m față de cei din jur, evitați discuțiile față în față apropiate și, mai ales, evitați discuțiile pe un ton ridicat.

- Limitați contactul cu rafturile, tarabele, alte obiecte folosite în comun sau pereții ascensorului.

- Când vă întoarceți de afară, să aveți pregătit la intrarea în casă un material textil îmbibat cu soluție concentrată de clor pe care să călcați și să dezinfectați tălpile pantofilor. Hainele folosite la exterior le veți îndepărta afară, le așezați într-o pungă de plastic transparent pe care o închideți ermetic. Pantofii vor fi lăsați la exterior. Este bine ca, după îndepărtarea hainelor, să intrați direct în baie, unde să faceți un duș complet din cap până în picioare folosind spumă din abundență, minimum un minut, clătiți și repetați operațiunea.

- Veți considera contaminate toate produsele cumpărate din exterior, le duceți direct în lavoarul din baie și le spălați din abundență cu apă și săpun la exterior. Mai ales ambalajele de plastic vor fi spălate de două ori cu spumă câte un minut și vor fi clătite. Fructele și legumele se vor spăla, de asemenea, de două ori cu spumă din abundență. Folosiți un săpun neutru sau soluții speciale tip detergent pentru fructe și legume. Doar după ce se vor decontamina se pot introduce la depozitare sau pentru consum.

- Sub nicio formă nu intrați cu hainele sau încălțămintea din exterior în camerele de locuit. Hainele pot fi depozitate la exteriorul locuinței sau în pungi transparente ermetic închise 48 de ore pe balcon, terase, de preferat la soare.

- Dacă faceți comenzi de alimente sau obiecte prin curier, nu intrați în contact cu persoana care livrează produsele, păstrați distanța de 5 m și țineți cont că ambalajele pot fi contaminate. După deschiderea lor, aruncați-le și igienizați mâinile prin spălare și spumare abundentă 20 - 60 de secunde și repetați operațiunea.

- Dacă ați comandat mâncare, descărcați mâncarea într-un nou vas și îl încălziți la temperatura de fierbere câteva minute, ambalajele contaminate le aruncați într-un coș de gunoi cu capac și spălați mâinile.

- Mâinile se vor spăla complet cu săpun și apă călduță, spuma va acoperi și antebrațul, unghiile vor fi spumate în contrasensul palmei și se va insista spumarea între degete; folosiți un săpun lichid dintr-un dozator automat care nu necesită atingere. Ștergerea mâinilor se va face exclusiv cu șervet de hârtie de unică întrebuințare, nu folosiți prosoape și nici uscătoare cu flux de aer.

- Dacă în exteriorul casei ați folosit mănuși de tip latex, aveți grijă că și mănușa este contaminată, nu o veți apropia de ochi, nas sau gură. Când ajungeți la intrarea în casă, ele vor fi extrase cu fața exterioară în interior, adică pe dos și aruncate ca atare într-un coș de gunoi cu capac.

- Nu uitați, o componentă esențială în lanțul de contaminare o joacă telefonul mobil. Sub nicio formă, în exterior, nu duceți telefonul mobil la față, vorbiți pe speaker. Când ajungeți cu el în interior acoperiți de câteva ori cu soluție de alcool concentrată 85- 95% și lăsați să acționeze câteva minute. Se curăță apoi cu un șervet și se repetă operațiunea.

- De preferat, să nu atingeți încuietorile ușilor, în special ale toaletelor. Când curățați vasul de toaletă (flush), o faceți numai după ce v-ați asigurat că este închis capacul. Nu se declanșează spălarea până nu este capacul de protecție așezat.

- Nu duceți mâna nespălată, nedecontaminată în dreptul ochilor, nasului, gurii sau al altor mucoase.

Totodată, toată lumea trebuie să folosească șervețele de hârtie de unică întrebuințare, pentru ștergerea nasului, ochilor sau gurii sau pentru strănut și tuse, care după utilizare se aruncă la coșul de gunoi.

Sfaturile medicului primar Ovidiu Peneș fac parte din campania de prevenție „Asumă-ți să fii sănătos!” derulată de UMF „Carol Davila” din Capitală

 

„Dacă aveți animal de companie, este preferabil să îl plimbați într-o curte interioară unde nimeni nu are acces. Dacă acest lucru nu este posibil, considerați blana și picioarele animalului de companie contaminate, motiv pentru care, la întoarcerea de la plimbare, spălați animalul cu șampon și spumă câte un minut, de două ori”

Dr. Ovidiu Peneș, UMF „Carol Davila”


 

Citeşte mai multe despre:   coronavirus

 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 




Dezastru în Italia: 33.072 de morţi, 231.139 de cazuri de coronavirus

Dezastru în Italia: 33.072 de morţi, 231.139 de cazuri de coronavirus
Serviciul italian de Protecţie Civilă a comunicat, miercuri seară, că bilanţul epidemic este de 33.072 de morţi, iar numărul total al cazurilor de infectare cu noul coronavirus raportate până acum a ajuns la...

Lege care va contribui la blocarea discuțiilor telefonice ilegale ale deținuților

Lege care va contribui la blocarea discuțiilor telefonice ilegale ale deținuților
Guvernul României a aprobat în ședința de miercuri Proiectul de Lege pentru modificarea și completarea Legii nr.374/2013 privind utilizarea sistemelor destinate blocării și întreruperii radiocomunicațiilor în...

Brăila: Un băiat a ameninţat şi tâlhărit cinci fete

Brăila: Un băiat a ameninţat şi tâlhărit cinci fete
Cinci adolescente de 14 ani au fost ameninţate şi jefuite de un băiat de 13 ani. Incidentul s-a produs ziua în amiaza mare în oraşul Brăila. Incidentul s-a produs miercuri, iar autorul tâlhăriei, un băiat de...

Strategia Guvernului Orban pentru pensiile românilor

Strategia Guvernului Orban pentru pensiile românilor
Mihai Gâdea a prezentat la „Sinteza Zilei” un document al Guvernului, în care se arată strategia pentru pensiile românilor. Documentul se numește „Guvernul României; Programul de Convergență 2020”....

Angela Merkel l-a sunat pe Ludovic Orban pe tema lucrătorilor sezonieri

Angela Merkel l-a sunat pe Ludovic Orban pe tema lucrătorilor sezonieri
Cancelarul german, Angela Merkel, l-a sunat pe premierul Ludovic Orban. Subiectul discuţiei l-a constituit situaţia lucrătorilor sezonieri din Germania, dar şi întărirea relaţiilor bilaterale, susține un...

Ilfov: Polițist, reținut când primea 1.000 de lei să ajute o persoană într-un dosar

Ilfov: Polițist, reținut când primea 1.000 de lei să ajute o persoană într-un dosar
Un polițist din Ilfov a fost reținut când primea 1.000 de lei de la o persoană căreia i-a dat de înțeles că poate interveni pentru o soluție favorabilă în dosarul în care era cercetată. Polițistul de la...

Premieră mondială: Un nou-născut a făcut terapie cu canabis!

Premieră mondială: Un nou-născut a făcut terapie cu canabis!
Un nou-născut britanic este primul bebeluş din lume care a participat la procesul de terapie cu canabis. Oscar a fost născut la 11 martie la spitalul universitar Norfolk şi Norwich (NNUH). Pentru că starea lui de s

Alți patru români au decedat din cauza COVID-19. Bilanțul negru: 1.227 de morți

Alți patru români au decedat din cauza COVID-19. Bilanțul negru: 1.227 de morți
Alți 4 români au murit din cauza coronavirusului. Bilanțul ajunge, miercuri seara, la 1.227 decese. Printre ultimele victime se numără un bărbat de 51 de ani din Bihor. Deces 1224- Bărbat, 51 ani, județ...

A murit ultimul coleg de Clasă Palatină al Regelui Mihai I

A murit ultimul coleg de Clasă Palatină al Regelui Mihai I
Ultimul coleg de Clasă Palatină al Regelui Mihai I, Lascăr Duiliu Zamfirescu, a murit la 98 de ani. Lascăr Duiliu Zamfirescu a fost nepotul scriitorului Duiliu Zamfirescu și fratele disidentei exilate Sanda...

Prognoza METEO pentru 28, 29, 30 și 1 iunie: Cer noros

Prognoza METEO pentru 28, 29, 30 și 1 iunie: Cer noros
  Vremea va continua să fie instabilă în cea mai mare parte a țării și se vor semnala pe arii restrânse averse însoțite de descărcări electrice. Vântul va sufla moderat în sudul Moldovei și slab în...

Iohannis atacă la CCR legea prin care profesorii devin titulari după 3 ani de activitate pe un post

Iohannis atacă la CCR legea prin care profesorii devin titulari după 3 ani de activitate pe un post
Președintele Klaus Iohannis a atacat la CCR un act normativ care completează Legea Educației, potrivit căruia cadrele dicatice care sunt angajate pe un anumit post de cel puțin trei ani devin titulari pe acel post,...

Ministerul Justiției explică: De ce se amână repatrierea deținutului Balo din China

Ministerul Justiției explică: De ce se amână repatrierea deținutului Balo din China
Problema lui Marius Balo, profesorul universitar condamnat în China , aflat în penitenciar la Shanghai, pentru care s-a obținut acceptul de repatriere în 9 ianuarie 2020 PENTRU CONTINUAREA EXECUTĂRII PEDEPSEI...

175 de români care erau în Italia au fost repatriați

175 de români care erau în Italia au fost repatriați
175 de români care erau în Italia au fost repatriați: 74 din Milano și 101 din Roma, potrivit Ministerului Afacerilor Externe. Ministerul Afacerilor Externe anunță că marți a fost facilitată revenirea în...

Siegfried Mureșan: România va primi 33 de miliarde de euro din Planul de redresare propus de CE

Siegfried Mureșan: România va primi 33 de miliarde de euro din Planul de redresare propus de CE
Europarlamentarul PNL Siegfried Mureșan, vicepreședinte PPE, a anunțat că România va primi 33 de miliarde de euro din Planul de redresare de 750 de miliarde de euro propus miercuri de Comisia Europeană pentru...

COVID-19 nu se răspândeşte prin apă

COVID-19 nu se răspândeşte prin apă
Experţii în sănătate publică din Statele Unite au transmis că noul coronavirus nu trăieşte în apa din piscine şi, potrivit Centrului de Control şi Prevenire a Bolilor din SUA, „nu există dovezi că...
Serviciul de email marketing furnizat de