x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

insomnie

Articole despre insomnie

Ce metode naturale te scapă de insomnii

Ce metode naturale te scapă de insomnii

Lipsa de somn are efecte nedorite asupra organismului: creştere în greutate, diabet, nervozitate. Somniferele pot da dependenţă. Câteva metode naturale te ajută să ai un somn regulat. Începe prin a-ţi schimba un...
Micşorarea cantităţii zilnice de cafea nu combate insomnia

Micşorarea cantităţii zilnice de cafea nu combate insomnia

Micşorarea cantităţii zilnice de cafea ar putea chiar înrăutăţii insomnia, potrivit unei experte în somnologie, notează The Sun. Kathryn Pinkham, în vârstă de 38 de ani, fondatoare a unei...
Insomnia la adolescenți crește predispoziția acestora către alcool, tutun și droguri

Insomnia la adolescenți crește predispoziția acestora către alcool, tutun și droguri

Adolescenții care dorm, în mod obișnuit, mai puțin de șase ore pe noapte sunt de două ori mai predispuși la tutun, alcool și droguri. Cercetătorii au descoperit că tinerii care obișnuiesc să se culce târziu...
8 metode pentru a combate insomnia

8 metode pentru a combate insomnia

Într-o lume a vitezei, tot mai multe persoane au probleme cu somnul din cauza stresului şi, în general, a unei vieţi agitate. Daily Mail a vorbit cu un guru al somnului, Anandi, care are o experienţă de 25 de ani...
Şapte schimbări pe care trebuie să le faci pentru un somn mai bun noaptea

Şapte schimbări pe care trebuie să le faci pentru un somn mai bun noaptea

Un somn bun noaptea este esenţial, iar dacă te întrebi de ce meditaţiile din timpul nopţii, pernele atent îngrijite şi băile calde nu te ajută, ar trebui să te uiţi mai atent la rutina din timpul zil...
Probleme cu somnul? Cum să adormi în doar două minute

Probleme cu somnul? Cum să adormi în doar două minute

Somnul poate fi un exerciţiu dificil pentru multe persoane, în special pentru cele care au un cadru mai dificil în care trebuie să doarmă, precum cei care sunt în exerciţii militare. Astfel, Medium prezintă...
S-a gasit o metoda simpla de a scapa de insomnie!

S-a gasit o metoda simpla de a scapa de insomnie!

Telefonul mobil nu trebuie folosit dupa ora zece seara, afirma autorul uneia dintre celei mai ample lucrari de cercetare privind legatura dintre dereglarile de somn si depresia, in combinatie cu sentimentul de nefericire...
Nuami Dinescu, mărturisire surprinzătoare:  ”El m-a salvat de insomnie”

Nuami Dinescu, mărturisire surprinzătoare:  ”El m-a salvat de insomnie”

Actrița Nuami Dinescu, despre care se știe că este o mare iubitoare de animale, este convinsă că acestea au un  rol special în viața ei și în viața oamenilor, în general.  Actrița spune că una...
Modul simplu prin care poți scăpa de insomnie

Modul simplu prin care poți scăpa de insomnie

Trezitul în mijlocul nopții poate fi foarte neplăcut și frustrant. Potrivit specialiștilor, aproximativ 42% din totalul oamenilor din SUA experimentează această problemă, scrie...
Cum scapi de insomnie. Este foarte simplu!

Cum scapi de insomnie. Este foarte simplu!

Insomnia reprezintă o afecţiune din ce în ce mai des întâlnită în societatea noastra moderna si agitata. Cum o combatem insa, cum scapam de ea fara medicamente insa? Sunt cateva remedii la...
Ce să faci când ai insomnii? 5 sfaturi care te vor ajuta să te odihneşti

Ce să faci când ai insomnii? 5 sfaturi care te vor ajuta să te odihneşti

Ajungi obosită de la muncă şi tot ce-ţi doreşti este să dormi şi să te odihneşti? După ce ai pus, însă, capul pe pernă nu te ia somnul, iar a doua zi te trezeşti tot obosită? Ai nevoie de...
Apneea, inamicul somnului tău. Cum poate fi tratată

Apneea, inamicul somnului tău. Cum poate fi tratată

Somnul este indispensabil pentru buna funcționare a organismului, iar apneea în somn este unul dintre dușmanii odihnei nocturne de calitate. Netratat, sindromul duce la complicații grave și pune sănătatea...
Remedii naturale pentru insomnie

Remedii naturale pentru insomnie

Cine suferă de insomnie trebuie să încerce acest amestec care se prepară foarte ușor. Este cel mai bun preparat antic pentru somn. Trebuie să bei doar o cană înainte de culcare si vei adormi în scurt timp....
La ce sunt utile cozile de cireșe

La ce sunt utile cozile de cireșe

E sezonul cireșelor, și e bine să le păstrezi codițele, fiindcă au certe virtuți curative. Le ții în săculeți de pânză și le depozitezi într-un loc răcoros și întunecos. Din ele...
Alimente care nu te lasă să dormi noaptea

Alimente care nu te lasă să dormi noaptea

Dacă nu reușești să adormi seara la o oră rezonabilă, iar insomnia a devenit chinuitoare, e posibil ca alimentele de la cină sau ceea ce ai mâncat cu puțin înainte de ora de culcare să-ți fure...
SUPERALIMENTUL care tratează insomnia. Află secretul unui somn bun

SUPERALIMENTUL care tratează insomnia. Află secretul unui somn bun

Secretul unui somn bun ar putea fi consumarea acestui fruct cu o oră înainte de culcare, deoarece îi ajută pe oameni să doarmă mai bine, spun oamenii de știință. Numeroase studii au arătat...
 Alimentele care te trimit rapid la culcare

Alimentele care te trimit rapid la culcare

Insomnia este o problemă care afectează tot mai multe persoane. Din fericire, se poate trece peste această tulburare fără a apela la medicamente, doar cu ajutorul unor fructe, legume şi plante medicinale, scrie...
BANCUL ZILEI: Un coniac pentru insomniac!

BANCUL ZILEI: Un coniac pentru insomniac!

Te învăț eu ce sã faci dacă nu poți să dormi: Ia câteva pahare de coniac!   - Câte?   - Nu trebuie să le numeri. Până adormi.   - Și dacă tot nu...
 Cât trebuie să dormi în funcție de vârstă

Cât trebuie să dormi în funcție de vârstă

Numărul de ore de care are nevoie o persoană ca să fie odihnită diferă în funcţie de mai mulţi factori. Astfel, un adult are nevoie de alt program de somn, spre deosebire de un copil. Descoperă cât tr...
  Ce poți trata cu valeriană

Ce poți trata cu valeriană

Insomnia nu este singura problemă de sănătate pe care o poți alunga cu ajutorul leacurile cu valeriană. Datorită faptului că nu au efecte secundare pot fi folosite fără teamă și pentru alungarea altor...
Serviciul de email marketing furnizat de