x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Secrete pe care nu le știai! Cum să ai o sănătate de fier, în timp ce faci economie în bucătărie!     

0
16 Feb 2018 - 10:21
Secrete pe care nu le știai! Cum să ai o sănătate de fier, în timp ce faci economie în bucătărie!     

Se spune că sănătatea începe în farfurie și orice gospodină adevărată sau bucătar priceput știe asta. Totuși, când viața pare tot mai agitată și plină de griji și probleme, oamenii au tendința să neglijeze acest aspect și să prefere alimente nu tocmai proaspete, din comoditate.

Fie că locuiești singur, fie că ai o familie numeroasă, fă-ți un obicei din a avea grijă de sănătatea ta. Pare greu să te preocupi zilnic de acest aspect, dar te asigurăm că beneficiile sunt pe măsură.

De ce să consumi mereu alimente proaspete? Sănătate și economie!

Un aliment proaspăt este un aliment ce își păstrează valorile nutriționale, oferindu-ți vitamine, minerale și substanțe nutritive esențiale pentru buna funcționare a organismului. O legumă ofilită sau o mâncare ce a stat câteva zile în frigider și s-a stricat nu mai prezintă niciun beneficiu pentru organism.

Un aspect important pentru care ajungi să arunci legume, fructe și tot felul de alte alimente este faptul că nu știi care este secretul păstrării lor pe termen ceva mai lung. Astfel, în loc să folosești farfurii ce nu previn uscarea poți apela la un truc extrem de util, ce te va ajuta să faci economie: capacele flexibile! Acestea sunt făcute din silicon și te ajută să acoperi vasele simplu și rapid, pentru ca tu să ai mereu alimentele și hrana păstrată în mod igienic. Sunt transparente, flexibile și se adaptează la orice tip de vas sau tavă. Mănânci sănătos și gustos, fără să faci risipă.

Vrei să faci economie și să nu mai arunci tot felul de alimente sau resturi de mâncare? Atunci soluția perfectă este aparatul de vidat, care te ajută să împachetezi și să depozitezi mâncarea în mod inteligent, fără ca tu să pierzi din aromele sau din prospețimea ingredientelor. De asemenea, poți folosi aparatul și atunci când faci proviziile pentru iarnă (ardei copți, vinete, fasole verde etc). Nu îți face griji în privința pungilor, fiindcă aparatul poate fi oricând dotat cu alte pungi de vidat pentru alimente, concepute special pentru a conserva aromele și pentru a fi refolosite în mod igienic.

Nu mai lăsa fructele și legumele să se usuce sau să strice, fiindcă nu mai prezintă niciun beneficiu nutrițional. Dacă nu ți-e poftă să le mănânci, atunci răsfață-te cu un shake sau un smoothie sănătos. Nu ai nevoie decât de un blender profesional și de multă imaginație, ca să faci tot felul de combinații de fructe! De ce să le arunci când poți să bei ce e mai bun în ele, atunci când sunt proaspete? În plus, nu mai da banii pe sosurile de paste din comerț, fiindcă le poți prepara chiar la tine acasă, cu ajutorul unui Nutrition Mixer. Pui roșii, usturoi, condimente și apoi lași aparatul să facă toată treaba! Mănânci sănătos și proaspăt, fără conservanți și cu siguranța că totul este preparat igienic și proaspăt, chiar la tine acasă.

Urmează sfaturile de mai sus și vei vedea că vei obține o sănătate de fier, totul în timp ce faci economie!

Sursa foto: ahs.com


 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Asia Express- Drumul Comorilor, lider detașat de piață Diseară, echipele se luptă în cursa pentru ultima șansă

Asia Express- Drumul Comorilor, lider detașat de piață  Diseară, echipele se luptă în cursa pentru ultima șansă
Galerie Foto Luni seară, cursa de pe Drumul Comorilor a pus în joc o miză importantă, cea de-a doua imunitate a primei etape din Filipine. Cea mai nebună cursă de la capătul pământului a împins spiritul echipelor într-o...

Noi tendințe în teambuilding: jocuri și concursuri în natură

Noi tendințe în teambuilding: jocuri și concursuri în natură
Galerie Foto Turismul are mult de câștigat, în România, din ideile de „teambuilding” ale organizatorilor de evenimente pentru companii. Dacă în anii 2000, până la declanșarea crizei economice, erau preferate zonele...

Carnavalul de la Veneția, nouă secole de tradiție italiană

Carnavalul de la Veneția, nouă secole de tradiție italiană
Galerie Foto Celebrul Carnaval de la Veneția aduce sute de mii de vizitatori, din întreaga lume, în fiecare an, fiind chiar în aceste zile în plină desfășurare. Anul acesta, carnavalul a început pe  8 februarie și se...

AntenaPlay difuzeazã gratuit premierele de la Antena 1 toatã luna februarie

AntenaPlay difuzeazã gratuit premierele de la Antena 1 toatã luna februarie
În luna februarie, AntenaPlay difuzeazã gratuit premierele de la Antena 1. Astfel, telespectatorii pot accesa platforma online şi pot viziona, de pe orice dispozitiv, primele patru episoade din cel de-al treilea...

SNAP! revine la Diskoteka Festival. Declarația suprinzătoare a trupei: „Iubim muzica lăutărească!”

SNAP! revine la Diskoteka Festival. Declarația suprinzătoare a trupei: „Iubim muzica lăutărească!”
Galerie Foto SNAP!, grupul muzical german care a împlinit 30 de ani de carieră, este unul dintre numele mari ale line-up-ului DISKOteka Festival 2020. Aceștia sunt așteptați să concerteze, din nou, pe stadionul „Dan...

Minelli o duce pe Mariola la Romexpo, la „The Concert”, cel mai așteptat eveniment al anului

Minelli o duce pe Mariola la Romexpo, la „The Concert”,  cel mai așteptat eveniment al anului
„Mariola”, „BO$$”, „My Heart”. Cu siguranță hiturile nu vor lipsi din cel mai tare show pe care Minelli îl va avea pe 30 mai la The Concert, evenimentul care va reuni, timp de 3 zile de poveste, cei mai ur...

Jurata iUmor, Delia, despre succesul ultimei piese: “Mă simt mândră că am dus ultima piesă într-un trending în care aparent nu avea nicio șansă”

Jurata iUmor, Delia, despre succesul ultimei piese:  “Mă simt mândră că am dus ultima piesă într-un trending în care aparent nu avea nicio șansă”
Galerie Foto Cel mai nou sezon iUmor va avea marea premieră sâmbătă, 22 februarie, de la ora 20:00, la Antena 1, iar Delia, Cheloo și Mihai Bendeac au avut zile de audiții absolut surprinzătoare. Cu provocări nemaintâlnite...

Asia Express- Drumul Comorilor, lider detașat pe toate categoriile de public

Asia Express- Drumul Comorilor, lider detașat pe toate categoriile de public
Galerie Foto Cea de-a doua ediție premieră a celui mai dur reality-show a continuat aseară cu o cursă plină de adrenalină, la Antena 1. Cele nouă echipe de vedete care au acceptat provocarea Asia Express- Drumul Comorilor...

Ilona Brezoianu s-a trezit cu un pumn în nas, Ticu Pușcașu a căzut în noroi, iar Paula Chirilă și Teo Corban au dansat într-o cadă cu struguri, în noul sezon Mangalița

Ilona Brezoianu s-a trezit cu un pumn în nas, Ticu Pușcașu a căzut în noroi,  iar Paula Chirilă și Teo Corban au dansat într-o cadă cu struguri, în noul sezon Mangalița
Galerie Foto La filmările pentru cel de-al doilea sezon Mangalița, serialul de comedie care revine, sâmbătă, 22 februarie, de la ora 22:30, la Antena 1, actorii au avut parte de numeroase momente amuzante și de o serie de...

Robbie Williams este tată pentru a patra oară. Copilul s-a născut cu ajutorul unei mame surogat

Robbie Williams este tată pentru a patra oară. Copilul s-a născut cu ajutorul unei mame surogat
Robbie Williams şi soţia sa, Ayda Field Williams, au anunţat naşterea unui băieţel, prin intermediul unei mame surogat. Ayda Field a dezvăluit fanilor de pe Instagram naşterea lui Beau Benedict Enthoven...

Paula Chirilă și Cătălina Mihai joacă în noul sezon al serialului de comedie Mangalița

Paula Chirilă și Cătălina Mihai joacă în noul sezon al serialului de comedie Mangalița
Cel de-al doilea sezon al serialului de comedie Mangalița, care va începe, sâmbătă, 22 februarie, de la ora 22:30, la Antena 1 aduce, pe lângă personajele consacrate, unele noi. Dana și Svetlana, pe care...

Șeful securității pentru Metallica, The Rolling Stones și Katy Perry se ocupă de securitatea vedetelor din Asia Express

Șeful securității pentru Metallica, The Rolling Stones și Katy Perry se ocupă de securitatea vedetelor din Asia Express
Galerie Foto Culisele din Asia Express, reality show ce revine la Antena 1 sâmbătă, 15 februarie, ora 20.00, sunt la fel de spectaculoase ca ceea ce se vede pe micul ecran. O echipã de peste 200 de oameni lucreazã pentru acest...

Anamaria Prodan, despre cadoul pe care îl primeşte în fiecare an de la soţul sãu

Anamaria Prodan, despre cadoul pe care îl primeşte în fiecare an de la soţul sãu
Cel mai nou reality show ce îi are ca protagonişti pe Anamaria Prodan şi Laurenţiu Reghecampf revine duminicã, de la 19:45, la Antena Stars cu un nou episod în care telespectatorii vor putea urmãri imagini în...

Anamaria Prodan, despre locul din casã în care nu intrã niciodatã: “Mi se face rãu!”

Anamaria Prodan, despre locul din casã în care nu intrã niciodatã: “Mi se face rãu!”
Galerie Foto Cel mai nou reality show ce îi are ca protagonişti pe Anamaria Prodan şi Laurenţiu Reghecampf revine duminicã, de la 19:45, la Antena Stars cu un nou episod în care telespectatorii vor putea urmãri, pas cu pas, ev...

Noi rute de autocar între Europa și Africa

Noi rute de autocar între Europa și Africa
Compania de transport de pasageri FlixBus urmează să opereze rute din Franţa către Maroc începând de marţi, 18 februarie, la 7 ani de la primul transport rutier de călători realizat de companie, care a avut loc...
Serviciul de email marketing furnizat de