x close
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Secrete pe care nu le știai! Cum să ai o sănătate de fier, în timp ce faci economie în bucătărie!     

0
16 Feb 2018 - 10:21
Secrete pe care nu le știai! Cum să ai o sănătate de fier, în timp ce faci economie în bucătărie!     

Se spune că sănătatea începe în farfurie și orice gospodină adevărată sau bucătar priceput știe asta. Totuși, când viața pare tot mai agitată și plină de griji și probleme, oamenii au tendința să neglijeze acest aspect și să prefere alimente nu tocmai proaspete, din comoditate.

Fie că locuiești singur, fie că ai o familie numeroasă, fă-ți un obicei din a avea grijă de sănătatea ta. Pare greu să te preocupi zilnic de acest aspect, dar te asigurăm că beneficiile sunt pe măsură.

De ce să consumi mereu alimente proaspete? Sănătate și economie!

Un aliment proaspăt este un aliment ce își păstrează valorile nutriționale, oferindu-ți vitamine, minerale și substanțe nutritive esențiale pentru buna funcționare a organismului. O legumă ofilită sau o mâncare ce a stat câteva zile în frigider și s-a stricat nu mai prezintă niciun beneficiu pentru organism.

Un aspect important pentru care ajungi să arunci legume, fructe și tot felul de alte alimente este faptul că nu știi care este secretul păstrării lor pe termen ceva mai lung. Astfel, în loc să folosești farfurii ce nu previn uscarea poți apela la un truc extrem de util, ce te va ajuta să faci economie: capacele flexibile! Acestea sunt făcute din silicon și te ajută să acoperi vasele simplu și rapid, pentru ca tu să ai mereu alimentele și hrana păstrată în mod igienic. Sunt transparente, flexibile și se adaptează la orice tip de vas sau tavă. Mănânci sănătos și gustos, fără să faci risipă.

Vrei să faci economie și să nu mai arunci tot felul de alimente sau resturi de mâncare? Atunci soluția perfectă este aparatul de vidat, care te ajută să împachetezi și să depozitezi mâncarea în mod inteligent, fără ca tu să pierzi din aromele sau din prospețimea ingredientelor. De asemenea, poți folosi aparatul și atunci când faci proviziile pentru iarnă (ardei copți, vinete, fasole verde etc). Nu îți face griji în privința pungilor, fiindcă aparatul poate fi oricând dotat cu alte pungi de vidat pentru alimente, concepute special pentru a conserva aromele și pentru a fi refolosite în mod igienic.

Nu mai lăsa fructele și legumele să se usuce sau să strice, fiindcă nu mai prezintă niciun beneficiu nutrițional. Dacă nu ți-e poftă să le mănânci, atunci răsfață-te cu un shake sau un smoothie sănătos. Nu ai nevoie decât de un blender profesional și de multă imaginație, ca să faci tot felul de combinații de fructe! De ce să le arunci când poți să bei ce e mai bun în ele, atunci când sunt proaspete? În plus, nu mai da banii pe sosurile de paste din comerț, fiindcă le poți prepara chiar la tine acasă, cu ajutorul unui Nutrition Mixer. Pui roșii, usturoi, condimente și apoi lași aparatul să facă toată treaba! Mănânci sănătos și proaspăt, fără conservanți și cu siguranța că totul este preparat igienic și proaspăt, chiar la tine acasă.

Urmează sfaturile de mai sus și vei vedea că vei obține o sănătate de fier, totul în timp ce faci economie!

Sursa foto: ahs.com


 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Horoscop septembrie 2018: Berbecii ar putea primi o mostenire

Horoscop septembrie 2018: Berbecii ar putea primi o mostenire
Aproape toata luna, Soarele se va afla in casa a 6-a,  a muncii si sanatatii. Ceea ce inseamna ca in septembrie principalele evenimente vor fi legate de cele doua domenii. Indiferent de ceea ce se intampla la locul...

Balneoterapie la Slănic Moldova (VIDEO și galerie FOTO) Aici a venit la cure de ape minerale și băi și scriitorul Ion Creangă

Balneoterapie la Slănic Moldova (VIDEO și galerie FOTO) Aici a venit la cure de ape minerale și băi și scriitorul Ion Creangă
Vacanțele dublate de o sesiune de balneoterapie par să fie rezervate vârstelor mari. Stațiunile balneare au ca turiști un procent destul de mare de pensionari, care beneficiază de virtuțile terapeutice specifice...

Rețeta zilei: Gulii umplute

Rețeta zilei: Gulii umplute
Ingrediente: 10 gulii, 100 g orez, o ceapă, 2 linguri de ulei, 4 linguri de bullion, o linguriţă de pesmet sau de griş, o legătura de mărar, sare, piper Mod de preparare: Guliile se curăţă de coajă...

Octavian Strunilă dezvăluie ce l-a surprins la Madagascar: ”La noi, acest lucru a cam dispărut.”

Octavian Strunilă dezvăluie ce l-a surprins la Madagascar:  ”La noi, acest lucru a cam dispărut.”
Exotica insulă Madagascar le rezervă surprize concurenților din "Ultimul Trib" și nu doar cele legate de jocuri, așa cum s-ar aștepta. Nici pentru Octavian Strunilă, prezentatorul show-ului, lucrurile nu sunt...

Daniela Crudu a descoperit un nou tip de machiaj în Madagascar

Daniela Crudu a descoperit un nou tip de machiaj în Madagascar
Chiar dacã a venit de acasã cu un bagaj-record de peste 30 de kilograme, din care cea mai mare parte a fost ocupatã de cosmetice, Daniela Crudu s-a lãsat imediat captivatã de moda localã. Mai exact, concurenta...

Festivalului gastronomic 'Hai la masă!'

Festivalului gastronomic 'Hai la masă!'
Mâncăruri preparate după reţete vechi, redescoperite şi reinterpretate de câţiva bucătari iscusiţi, vor putea fi degustate în cadrul celei de-a doua ediţii a festivalului gastronomic "Hai la masă!", ce va...

Eveniment dedicat artelor vizuale la Vama Veche

Eveniment dedicat artelor vizuale la Vama Veche
Cei mai apreciaţi fotografi şi oameni de film din Grecia, Cehia, SUA, Elveţia, Norvegia şi România vor participa în perioada 19 - 26 august la cea de-a noua ediţie a Festivalului Internaţional de Arte Vizuale...

Călătorie virtuală în timpul Primului Război Mondial, la Festivalul Transylvania History Days

Călătorie virtuală în timpul Primului Război Mondial, la Festivalul Transylvania History Days
Un festival de reconstrucţie istorică care are ca temă Primul Război Mondial va avea loc în acest final de săptămână la Cluj, în Parcul Central.  Ediția din acest an a festivalului marchează şi o pre...

Zilele Orașului Turda 

Zilele Orașului Turda 
 Zilele municipiului Turda debutează vineri, 17 august, cu proiecții de film în Salina Turda, expoziții și târguri, dar și cu concerte susținute de Holograf , 3 Sud Est, Connect-R, Carla’s Dreams și...

Nea Mărin a plecat de la emisunea de la Antena 1. Are un înlocuitor surpriză

Nea Mărin a plecat de la emisunea de la Antena 1. Are un înlocuitor surpriză
O nouă ediție a reality show-ului ”Poftiți la Nea Mărin”, difuzat luni și marți, de la ora 20.00, la Antena 1, le pune pe vedete în situații complet neașteptate.  CRBL, Ionuț Ghenu, Vica Blochina și A...

Cristina Cioran: ”Copiii cresc foarte frumos când au un animal de companie”

Cristina Cioran: ”Copiii cresc foarte frumos când au un animal de companie”
Îndrăgita actriță Cristina Cioran este o mare iubitoare de animale, are un câine și două pisici și vorbește despre dragostea ei față de acestea în cadrul emisiunii ”Stăpânii vedetelor”, difuzată...

4 reguli sănătoase de urmat în dormitor

4 reguli sănătoase de urmat în dormitor
Dacă vrei nu doar un somn liniștit, ci și un corp puternic, de afectat de o serie întreagă de boli, atunci e bine să ții seama de aceste 4 reguli sănătoase de urmat în dormitor, recomandate de dr. Lisa...

Reţeta zilei: Prajitură cu ciocolată și alune

Reţeta zilei: Prajitură cu ciocolată și alune
Ingrediente: 300 ml friscă lichidă 3 buc zahăr vanilinat 280 g zahăr vârf sare 300 g unt 6 buc ouă 350 g alune padure 125 g tableta ciocolată lapte/amăruie 1 portocală Mod de...

Octavian Strunilă, dezvăluiri inedite din Madagascar

Octavian Strunilă, dezvăluiri inedite din Madagascar
Galerie Foto Octavian Strunilă se află la peste 7.000 de kilometri distanță de România, în Madagascar, acolo unde au loc filmările pentru ”Ultimul Trib”, show ce va fi difuzat de Antena 1 în aceastã toamnã. Deși prin...

Aditivii din sosurile de pe rafturile magazinelor. Cât de periculoase sunt pentru sănătate

Aditivii din sosurile de pe rafturile magazinelor. Cât de periculoase sunt pentru sănătate
Cei mai mulţi aditivi alimentari sunt substanţe chimice fără echivalent în natură, care se adaugă în alimente pentru a modifica caracteristicile psihosenzoriale ale produselor (gust, miros, culoare, aromă,...
Serviciul de email marketing furnizat de