Cea mai mare greșeală pe care o faci după ce ții post

Postul se ține din considerente religioase, ar zice unii. Însă curățarea organismului ar trebui să se facă și din motive ce țin de sănătatea noastră, scrie ziarulring.ro.

Deși postul ar trebui să ne facă mai sănătoși, de cele mai multe ori acesta ne îmbolnăvește. De ce? Pentru că nu ținem postul așa cum ar trebui. Pe lângă greșelile pe care le facem în timpul postului, mai există unele pe care le facem și după post. Sfârșitul postului vine ca o „eliberare”, făcându-ne să nu ne mai gândim la cantitățile pe care le mâncăm.

După ce ținem pos, trebuie să avem în vedere faptul că organismul nostru a fost privat de anumite subtanțe și că și-a creat alt ritm, mult mai încet, care nu ne permite acum să mâncăm ca înainte, ca și cum nimic nu s-ar fi întâmplat. Cei care fac din post o adevărată cură de slăbire și detoxifiere ar trebui să acorde o atenție și mai mare alimentelor pe care le consumă după terminarea postului