Cum prepari pastele ca să nu te îngraşi

Ideale pentru sănătate sunt pastele făinoase integrale pentru că sunt cele mai bogate în fibre şi în vitamine.

Mulţi se feresc de pastele făinoase de teamă să nu se îngraşe. Cu toate acestea, apelăm destul de des la o porţie de paste pentru că se prepară rapid şi ne scot din impas atunci când ne este foame

Pastele făinoase sunt produse alimentare obţinute prin uscarea unui aluat nedospit din făină de grâu. Le găsim într-o gamă foarte largă de sortimente care diferă în funcţie de formă şi de compoziţie. Consumul frecvent de paste făinoase nu este încurajat în porţii mari, mai ales dacă le preparăm cu sosuri grele sau maioneze, întrucât devin adevărate bombe calorice. Nu trebuie să renunţăm complet la ele, ci doar să învăţăm să le preparăm corect.

Citește continuarea pe RevistaFelicia.Ro