De ce nu e bine să mănânci carne

În căutarea unor soluţii menite să ne menţină tineri, supli, longevivi şi, mai ales, sănătoşi, oamenii recurg la tot felul de diete. Specialiştii susţin că dieta în care este exclus consumul de carne ar aduce cele mai multe beneficii organismului, scrie ziarulring.ro.

Există voci care susţin că dietele vegetariene vitregesc organismul de o seamă de substanţe nutritive, însă specialiştii consideră că un meniu bine ales poate satisface toate nevoile nutriţionale. Un meniu planificat de nutriţionist poate exclude carnea şi, în acelaşi timp, să aducă organismului vitamine, minerale, fibre şi proteine. De asemenea, vă ajută să pierdeţi în greutate, dar şi să vă menţineţi sănătoşi, susțin specialiștii.