x close
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Rețete inedite din avocado

0
21 Apr 2018 - 12:30
Rețete inedite din avocado

Vă place avocado atât de mult încât l-ai mânca în toate combinaţiile posibile, doar că, în afară de salate, toast, sandvişuri şi guacamole nu prea ştii cum să îl foloseşti?

Iată câteva reţete pentru a trasnforma deliciosul şi cremosul avocado în mic dejun, prânz, cină şi chiar desert, totul extrem de simplu şi de rapid.

Budincă de avocado, cicolată şi cocos

Pune în blender două fructe de avocado coapte, un sfert de ceaşcă de cacao, un sfert de ceaşcă de sirop de arţar şi jumătate de ceaşcă de lapte de cocos neîndulcit. Blenduieşte până se face o pastă cremoasă. Cantitatea obţinută este suficientă pentru 4 porţii. Serveşte cu bucăţele de nucă de cocos, ciocolată sau alune presărate în fiecare recipient în care ai pus budinca.

Cartof dulce copt, cu piure de avocado

Coace un cartof dulce cu tot cu coajă. Lasă-l să se răcească, taie-l în două şi umple-l cu piure făcut din jumătate de avocado bine copt, un praf de sare şi puţină zeamă de lămâie. Pune deasupra o linguriţă de iaurt gras, câteva frunze de coriandru şi câteva seminţe de dovleac crude. Asezonează cu sare şi piper. Cantitatea obţinută reprezintă o porţie.

Salată de avocado cu ananas

Amestecă un pumn de frunze de rucola cu 3 felii de ananas tăiate cuburi, un avocado tăiat felii, ceapă roşie tăiată fideluţă şi câteva frunze de mentă. Prepară un dressing din suc de lămâie şi ulei de măsline şi asezonează cu sare, piper şi chimen proaspăt măcinat. Cantitate suficientă pentru o porţie.

Smoothie de banană, kale şi avocado

Pune în blender un avocado bine copt, o ceaşcă de frunze de kale gătite 10 minute la abur şi bine stoarse, 1 banană, una-două linguriţe de miere, jumătate de ceaşcă de cuburi de gheaţă şi trei sferturi de ceaşcă de suc proaspăt de portocale. Blenduieşte până obţii un smoothie delicat. Cantitate necesară pentru două porţii.

Acadele din avocado şi mentă

Bate într-un bol o ceaşcă de iaurt gras cu o linguriţă de miere. În blender pune un avocado bine copt, 2 linguriţe de suc de lămâie, o linguriţă de miere şi un pumn de frunze de mentă proaspătă şi amestecă-le până ce formează o pastă. Pune pe rând câte un strat din fiecare compoziţie în forme de acadele. Lasă-le în congelator până îngheaţă. Cantitatea obţinută este suficientă pentru patru porţii.

Lassi cu avocado şi cardamom

Pune în blender un avocado bine copt, trei sferturi de ceaşcă de iaurt gras, o ceaşcă şi un sfert de lapte integral, 2 linguriţe de miere, două linguriţe de suc de lămâie, jumătate de linguriţă de cardamom măcinat. Blenduieşte până obţii un smoothie. Cantitate suficientă pentru 2 porţii.

Tartine cu omletă şi avocado

Fă un piure dintr-un avocado copt, un praf de sare şi câţiva stropi de lămâie, întinde-l pe două felii generoase de pâine integrală, pune pe ambele felii omletă făcută din trei ouă şi adaugă sos sriracha. Cantitate suficientă pentru două porţii.

Citeşte mai multe despre:   retete avocado

 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Târg de vară la Muzeul Ţăranului Român

Târg de vară la Muzeul Ţăranului Român
Târgul de vară Nedeie Târg'şor are loc de vineri până duminică la Muzeul Naţional al Ţăranului Român. Cu acest prilej bucureştemii sunt aşteptaţi cu demonstraţii de ţesut, încondeiat ouă, modelaj...

Lidia Fecioru: Dacă nu vom ține cont de lucrurile astea, toată viața noastră se dă peste cap”

Lidia Fecioru: Dacă nu vom ține cont de lucrurile astea, toată viața noastră se dă peste cap”
Galerie Foto Unul dintre cei mai cunoscuți bioenergeticieni din România, Lidia Fecioru, atrage atenția asupra lucrurilor pe care este bine să ne concentrăm  pentru a avea o viață fericită. Invitată la ”Refresh by...

Gabriela Cristea a ajuns de urgenţă la spital

Gabriela Cristea a ajuns de urgenţă la spital
Gabriela Cristea a ajuns de urgenţă la spital. Vedeta umbla prin curte și a simțit cum un cui i se înfige în picior. S-a speriat și a plecat la spital pentru a se trata. ”Umblam ieri prin curte și am si...

Concerte, zone de sport extrem şi graffiti la Creative Fest

Concerte,  zone de sport extrem şi graffiti la Creative Fest
A cincea ediţie a Creative Fest, cel mai mare festival de artă şi cultură urbană din Capitală, va avea loc în perioada 27 - 29 iulie, la Romexpo, oferind un program de concerte, dar şi zone de sport extrem,...

Damian Marley, impresionat de publicul din România

Damian Marley, impresionat de publicul din România
Damian Marley, unul dintre cei mai așteptați artiști de la Electric Castle, a avut parte de un public numeros, în ciuda ploii, care a devenit deja o tradiție pentru festivalul de la...

Istoria „facerii” Mănăstirii cu hramul Sfântului Prooroc Ilie din Toplița

Istoria „facerii” Mănăstirii cu hramul Sfântului Prooroc Ilie din Toplița
Aşezată într-o splendidă grădină, Mănăstirea din Topliţa a cunoscut, de la începuturile ei şi până în zilele noastre o amplă şi permamentă dezvoltare.  Gândul întemeierii acestei mănăstiri a...

Reţeta zilei: Plăcinţele cu şuncă, brânză şi spanac

Reţeta zilei: Plăcinţele cu şuncă, brânză şi spanac
Ingrediente 1 foaie de aluat foitaj, decongelat 6 felii de şuncă presată 190 g brânză ricotta 50 g brânză mozzarella 2 linguri lapte 1 praf de nucşoară sare, după gust piper, după gust 1 lingură...

Cum să călătoreşti cu bani puţini

Cum să călătoreşti cu bani puţini
Visezi să vizitezi plajele spectaculoase din Thailanda,  străduțe colorate din Paris, sătucuri din Italia sau ruinele din Atena şi nu îţi permite buzunarul? Iată câteva sfaturi care te vor ajuta să pleci...

Superlativele mapamondului. Buncărul Diavolului

Superlativele mapamondului. Buncărul Diavolului
Este deja o certitudine faptul că pe Pământ există locuri și fenomene inexplicabile, ale căror mistere nici oamenii de știintă nu le pot dezvălui. Unul dintre aceste locuri este Buncărul Diavolului din...

Plăcinta pe piatră (rețetă din Țara Moților)

Plăcinta pe piatră (rețetă din Țara Moților)
Mult îmi mai place să vântur țara, în căutare de suflete bune și de rețete gustoase! Și tare mă încântă, când ajung în țara Moților, să muşc zdravăn din plăcinta gătită pe lespede, povestind de...

Marea sărbătoare din Alba: Târgul de fete de pe Muntele Găina

Marea sărbătoare din Alba: Târgul de fete de pe Muntele Găina
Galerie Foto Mii de oameni se strâng, în fiecare an, în locul tradiţional al Târgului de Fete, de pe Muntele Găina, pentru a duce mai departe un obicei strămoşesc. Aici îşi găseau soţii moţii din satele învecinate...

Adevărul despre relația dintre Bianca Drăgușanu și Tristan Tate

Adevărul despre relația dintre Bianca Drăgușanu și Tristan Tate
Gurile rele spun că de fapt relația dintre Bianca Drăgușanu și Tristan Tate ar fi doar o făcătură. A cui, rămâne de văzut. Ce este cert este faptul că Bianca nu mai este cu Victor Slav iar acum l-a părăsit...

London Grammar şi-a anulat concertul de la Electric Castle

London Grammar şi-a anulat concertul de la Electric Castle
Electric Castle şi-a deschis porţile miercuri, 18 iulie, zi care a venit şi cu o veste proastă pentru fanii trupei London Grammar, una dintre cele mai aşteptate trupe din cadrul festivalului, care şi-a anulat...

Grecia. Noul cod rutier face vacanțele palpitante pentru turiștii români

Grecia. Noul cod rutier face vacanțele palpitante pentru turiștii români
Consulatul României din Salonic a emis o atenționare de călătorie în care turiștii români în Grecia sunt anunțați cu privire la modificările aduse Codului Rutier din această țară. Astfel, neutilizarea...

BBC, obligat să plătescă o despăgubire consistentă lui Cliff Richard daune pentru difuzarea unei percheziţii a poliţiei în locuinţa sa

BBC, obligat să plătescă o despăgubire consistentă lui Cliff Richard daune pentru difuzarea unei percheziţii a poliţiei în locuinţa sa
 Cântăreţul britanic Cliff Richard a obţinut o importantă sumă de bani după ce Înalta Curte de Justiţie din Londra a dispus, miercuri, că BBC nu a respectat dreptul la viaţă privată prin difuzarea în...
Serviciul de email marketing furnizat de