x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Rețete inedite din avocado

0
21 Apr 2018 - 12:30
Rețete inedite din avocado

Vă place avocado atât de mult încât l-ai mânca în toate combinaţiile posibile, doar că, în afară de salate, toast, sandvişuri şi guacamole nu prea ştii cum să îl foloseşti?

Iată câteva reţete pentru a trasnforma deliciosul şi cremosul avocado în mic dejun, prânz, cină şi chiar desert, totul extrem de simplu şi de rapid.

Budincă de avocado, cicolată şi cocos

Pune în blender două fructe de avocado coapte, un sfert de ceaşcă de cacao, un sfert de ceaşcă de sirop de arţar şi jumătate de ceaşcă de lapte de cocos neîndulcit. Blenduieşte până se face o pastă cremoasă. Cantitatea obţinută este suficientă pentru 4 porţii. Serveşte cu bucăţele de nucă de cocos, ciocolată sau alune presărate în fiecare recipient în care ai pus budinca.

Cartof dulce copt, cu piure de avocado

Coace un cartof dulce cu tot cu coajă. Lasă-l să se răcească, taie-l în două şi umple-l cu piure făcut din jumătate de avocado bine copt, un praf de sare şi puţină zeamă de lămâie. Pune deasupra o linguriţă de iaurt gras, câteva frunze de coriandru şi câteva seminţe de dovleac crude. Asezonează cu sare şi piper. Cantitatea obţinută reprezintă o porţie.

Salată de avocado cu ananas

Amestecă un pumn de frunze de rucola cu 3 felii de ananas tăiate cuburi, un avocado tăiat felii, ceapă roşie tăiată fideluţă şi câteva frunze de mentă. Prepară un dressing din suc de lămâie şi ulei de măsline şi asezonează cu sare, piper şi chimen proaspăt măcinat. Cantitate suficientă pentru o porţie.

Smoothie de banană, kale şi avocado

Pune în blender un avocado bine copt, o ceaşcă de frunze de kale gătite 10 minute la abur şi bine stoarse, 1 banană, una-două linguriţe de miere, jumătate de ceaşcă de cuburi de gheaţă şi trei sferturi de ceaşcă de suc proaspăt de portocale. Blenduieşte până obţii un smoothie delicat. Cantitate necesară pentru două porţii.

Acadele din avocado şi mentă

Bate într-un bol o ceaşcă de iaurt gras cu o linguriţă de miere. În blender pune un avocado bine copt, 2 linguriţe de suc de lămâie, o linguriţă de miere şi un pumn de frunze de mentă proaspătă şi amestecă-le până ce formează o pastă. Pune pe rând câte un strat din fiecare compoziţie în forme de acadele. Lasă-le în congelator până îngheaţă. Cantitatea obţinută este suficientă pentru patru porţii.

Lassi cu avocado şi cardamom

Pune în blender un avocado bine copt, trei sferturi de ceaşcă de iaurt gras, o ceaşcă şi un sfert de lapte integral, 2 linguriţe de miere, două linguriţe de suc de lămâie, jumătate de linguriţă de cardamom măcinat. Blenduieşte până obţii un smoothie. Cantitate suficientă pentru 2 porţii.

Tartine cu omletă şi avocado

Fă un piure dintr-un avocado copt, un praf de sare şi câţiva stropi de lămâie, întinde-l pe două felii generoase de pâine integrală, pune pe ambele felii omletă făcută din trei ouă şi adaugă sos sriracha. Cantitate suficientă pentru două porţii.

Citeşte mai multe despre:   retete avocado

 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Shakira are probleme cu fiscul spaniol - este datoare cu 14.5 milioane euro

Shakira are probleme cu fiscul spaniol - este datoare cu 14.5 milioane euro
Procurorii spanioli au acuzat-o pe Shakira de evaziune fiscală. Conform CNN, cântăreața este datoare statului cu 14.5 milioane de euro. În perioada 2012-2014, Shakira și-a declarat domiciliul oficial în altă...

Miss SUA a râs de Miss Vietnam pentru că nu știa prea multă engleză

Miss SUA a râs de Miss Vietnam pentru că nu știa prea multă engleză
Miss SUA a postat pe Instagram remarci la adresa capacității altor concurente Miss Universe de a vorbi limba engleză. Conform BBC, incidentul a avut loc în Bangkok, Thailanda, unde evenimentul are loc anul...

Ecaterina Ladin știe de ce „Moș Crăciun există!”

Ecaterina Ladin știe de ce „Moș Crăciun există!”
Dacă l-ar întâlni pe Moș Crăciun, i-ar mulțumi pentru că există. „Această magie a Crăciunului există, deci există și Mos Crăciun”, spune Ecaterina Ladin, pe care spectatorii o pot vedea în rolul lui...

CRBL exasperat de coriandru în Asia Express

CRBL exasperat de coriandru în Asia Express
Mâncarea picantă şi condimentată din Sri Lanka şi India le dă mari bătăi de cap concurenţilor din „Asia Express”, show difuzat în curând de Antena 1. Una dintre victime este şi CRBL, care nu vrea să mai...

Alin Gheorghișan, mărturisiri emoționante despre cadoul care i-a schimbat viața

Alin Gheorghișan, mărturisiri emoționante despre cadoul care i-a schimbat viața
Alin Gheorghișan, actor la Teatrul de revistă „Constantin Tănase” și concurent al show-ului “Te cunosc de undeva!”, face mărturisiri emoționante,  într-un interviu acordat emisiunii...

Carmen Șerban, mărturisiri surprinzătoare: ”Eu sunt sceptică în privința căsătoriei din ziua de azi”

Carmen Șerban, mărturisiri surprinzătoare: ”Eu sunt sceptică în privința căsătoriei din ziua de azi”
Îndrăgita cântăreață de muzică de petrecere, Carmen Șerban, a vorbit deschis despre momentele dificile din viața sa, despre felul cum privește relațiile, dar și despre faptul că a slăbit foarte mult în...

Ellen DeGeneres ia în considerare posibilitatea de a renunța la celebra sa emisiune

Ellen DeGeneres ia în considerare posibilitatea de a renunța la celebra sa emisiune
 "The Ellen DeGeneres Show", longevivul talk-show prezentat de Ellen DeGeneres, ar putea să se încheie în anii următori, întrucât renumita realizatoare TV americană a luat în considerare posibilitatea de...

Rețetă de Crăciun: Piftie

Rețetă de Crăciun: Piftie
Ingrediente 1 rasol de porc  urechi de porc  2 picioare de porc  1 telina  ceapa  2-3 morcovi  5 catei usturoi  sare Mod de preparare: Pune carnea de porc...

Slayer - ultimul concert al carierei la București

Slayer - ultimul concert al carierei la București
 Trupa americană de thrash metal Slayer, o emblemă a muzicii rock care a influenţat foarte multe formaţii, va susţine ultimul concert din carieră la Bucureşti, la Arenele Romane, pe 10 iulie 2019, în...

Rețeta zilei : Carne de porc cu fasole roșie

Rețeta zilei : Carne de porc cu fasole roșie
Ingrediente 400 g pulpă porc 1 ceapă galbenă 2 cătei usturoi 3 buc ardei iute 800 g fasole mexicană ulei de măsline suc de roșii sare de mare cimbru 400 g pulpă porc Mod de...

Turiștii străini descoperă inima României

Turiștii străini descoperă inima României
Galerie Foto Turiștii străini care vor ajunge la Sibiu, anul viitor, după ce National Geographic a pus fosta capitală culturală europeană pe lista scurtă a celor mai „cool” 19 destinații din 2019, vor mai putea descoperi...

Gina Pistol îndrăgostită de sari-urile indiene

Gina Pistol îndrăgostită de sari-urile indiene
Galerie Foto În timpul filmărilor celui de-al doilea sezon „Asia Express”, show difuzat în curând de Antena 1, Gina Pistol, frumoasa prezentatoare a show-ului, a făcut o adevărată pasiune pentru sari-urile indiene,...

Despre abuzurile emoţionale: "Soţul meu nu a mai vorbit cu mine trei săptămâni pentru că mi-am făcut unghiile roşii"

Despre abuzurile emoţionale: "Soţul meu nu a mai vorbit cu mine trei săptămâni pentru că mi-am făcut unghiile roşii"
O soţie abuzată a vorbit despre cum soţul ei “manipulator” a ignorat-o pentru săptămâni întregi, pentru că şi-a dat unghiile cu ojă roşie, potrivit Mirror. Femeia, care a cerut să rămână...

Metalcore britanic la ARTmania Festival 2019: ARCHITECTS este noul nume confirmat

Metalcore britanic la ARTmania Festival 2019: ARCHITECTS este noul nume confirmat
ARCHITECTS, binecunoscuta trupă britanică de metalcore, este noul nume confirmat la ARTmania Festival 2019, ce va avea loc în perioada 26 - 27 iulie 2019, în Piața Mare a cetății medievale a Sibiului....

Rețeta zilei : Paste cu pui și parmesan ras

Rețeta zilei : Paste cu pui și parmesan ras
INGREDIENTE 2 pulpe de pui, 200 g spaghetti, 2 fire de ceapă verde,1 morcov, o ceșcuță de vin roșu, 1 cățel de usturoi, 1 conservă de pulpă de roșii, sare, piper, parmesan ras, 1 lingură de...
Serviciul de email marketing furnizat de