x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Beneficiile dansului asupra sănătății

0
27 Iun 2017 - 16:43
Beneficiile dansului asupra sănătății

Cea mai bună modalitate de a face mișcare și de a te destinde, dansul pare a fi remediul perfect pentru buna dispoziție și sănătatea ta, scrie clicksanatate.ro.

Este considerat ca fiind o terapie de succes ce poate să combată o gamă largă de afecțiuni.

Practicat cu regularitate, ajută la remodelarea corporală, elimină stresul și îmbunătățește stima de sine.

Dacă timpul nu îți permite să mergi la sală sau nu poți să te decizi asupra cărui sport să te îndrepți, alege un curs de dansuri în funcție de preferințele tale muzicale.

Cu cât este mai energic dansul, cu atât mai bună va fi activitatea ta cardiacă deoarece ajută la creșterea rezistenței la efort, facilitează o mai bună circulație sangvină, ajută la fortificarea masei osoase și induce starea de relaxare în organism.

Pentru a te bucura de o stare de sănătate bună ai nevoie de o flexibilitate corespunzătoare a corpului tău, iar prin dans o poți obține. Mai ales că la orice curs ai participa se începe mai întâi cu o încălzire care să ajute musculatura să facă față efortului ulterior. Nu e de mirare cum de dansatorii profesioniști ajung să adopte cu atâta ușurință poziții din ce în ce mai contorsionate.

Citeşte mai multe despre:   dans ,   sanatate

 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Celebra interpretă de muzică populară Irina Loghin și actrița Maria Buză, invitate speciale în show-ul Te cunosc de undeva!

Celebra interpretă de muzică populară Irina Loghin și actrița Maria Buză,  invitate speciale în show-ul Te cunosc de undeva!
Galerie Foto Sâmbătă, 14 septembrie, de la ora 20:00, noi invitați surpriză urcă pe scena Te cunosc de undeva!, într-un show de senzație prezentat de Alina Pușcaș și Cosmin Seleși și jurizat de Ozana Barabancea, Andreea...

Fiul regretatului actor Iurie Darie, în stare gravă, la Terapie Intensivă la Spitalul Fundeni! Are nevoie de un transplant

Fiul regretatului actor Iurie Darie, în stare gravă, la Terapie Intensivă la Spitalul Fundeni! Are nevoie de un transplant
Alexandru, fiul regretatului actor Iurie Darie, a fost internat de urgență la spital, la secția de Terapie Intensivă a Institutului Clinic Fundeni din Bucureşti, acesta fiind diagnosticat cu ciroză și este pe...

Mihai Bendeac, în lacrimi la iUmor: “Nu-mi aduc aminte când am fost atât de fericit!”

Mihai Bendeac, în lacrimi la iUmor: “Nu-mi aduc aminte când am fost atât de fericit!”
Galerie Foto Cel mai așteptat show de umor revine în aceastã searã, de la ora 20:00, la Antena 1, cu surprize de proporţii nu doar pentru telespectatori, ci şi pentru cei trei juraţi. Mihai Bendeac va rãmâne pur şi simplu...

O femeie din Cartea Recordurilor îl lasã pe Cheloo fără cuvinte la iUmor: “Am devenit, la nivel mondial, cel mai slab de înger bărbat”

O femeie din Cartea Recordurilor îl lasã pe Cheloo fără cuvinte la iUmor:  “Am devenit, la nivel mondial, cel mai slab de înger bărbat”
Momente incendiare în cel mai aşteptat show de umor, iUmor, ce revine în aceastã searã, de la 20:00, la Antena 1, cu premiera celui de-al şaptelea sezon. Olga Lyashuk, ucraineanca declaratã anul acesta cea mai...

Delia şi Mihai Bendeac, despre tradiţiile de nuntã şi botez, la iUmor. “Mi-e fricã!”

Delia şi Mihai Bendeac, despre tradiţiile de nuntã şi botez, la iUmor. “Mi-e fricã!”
Galerie Foto Un număr de stand-up în care concurentul, de origine africanã, vorbeşte despre tradiţiile de nuntã şi botez din ţara noastrã va stârni adevãrate discuţii în culisele iUmor, show ce va avea premiera vinerea...

Doru Octavian Dumitru, invitat special în prima ediţie iUmor. “Râsul e cel care ne ţine pe toţi în echilibru!”

Doru Octavian Dumitru, invitat special în prima ediţie iUmor. “Râsul e cel care ne ţine pe toţi în echilibru!”
Galerie Foto Cel mai așteptat show de umor revine vineri, 13 septembrie, de la ora 20:00, la Antena 1. Printre surprizele pe care noul sezon le-a pregãtit nu doar telespectatorilor, ci si juraţilor emisiunii se numãrã şi...

Diana Matei a urmărit un om 50 de km, pe autostrada București-Pitești

Diana Matei a urmărit un om 50 de km, pe autostrada București-Pitești
Sâmbătă, de la ora 20:00, la Te cunosc de undeva!, Diana Matei se va transforma în Steven Tyler, solistul trupei Aerosmith, un personaj foarte dificil de interpretat. Pe lângă timbrul vocal atât de special al...

Mesaj emoționant pe Marele Zid, ce îi lasă pe concurenți în lacrimi

Mesaj emoționant pe Marele Zid,  ce îi lasă pe concurenți în lacrimi
Galerie Foto ,,The Wall - Marele Zid” a dovedit că poate schimba destinul concurenților, dar nu înainte de a-i trece prin toate stările posibile. De la extaz, la agonie, echipa din această seară ce se va lupta cu...

Brandul de modă Marc O'Polo deschide primul magazin propriu în România

Brandul de modă Marc O'Polo deschide primul magazin propriu în România
Brandul de fashion Marc O'Polo a deschis astăzi primul magazin mond-brand din România, în cadrul centrului comercial Bucureşti Mall din Capitală. Acesta are o suprafaţă de 152 de metri...

Chefii Bontea, Dumitrescu și Scărlătescu au degustat supă filipineză de intestine

Chefii Bontea, Dumitrescu și Scărlătescu  au degustat supă filipineză de intestine
Galerie Foto Cea de-a doua ediție de jurizări pe nevăzute din sezonul 7 Chefi la cuțite, difuzată aseară pe Antena 1, a adus pe masa juraților printre cele mai diverse preparate. Un dish la care chefii nu  s-ar fi...

Divorț în lumea mondenă ! Claudia Ghițulescu a fost înșelată de soț

Divorț în lumea mondenă ! Claudia Ghițulescu a fost înșelată de soț
Interpreta de muzică populară Claudia Ghiţulescu vrea să divorțeze, după ce în urmă cu opt luni s-a separat de soțul său. Artista a declarat, în emisiunea Acces Direct de la Antena 1, că...

The Wall- Marele Zid, emisiunea care schimbă vieţile concurenților, revine la Antena 1

The Wall- Marele Zid, emisiunea care schimbă vieţile concurenților,  revine la Antena 1
Din 11 şi 12 septembrie, show-ul fenomen care a schimbat viețile concurenților, revine cu sezonul cu numărul doi pe Antena 1, difuzat în fiecare miercuri şi joi, dupã serialul Sacrificiul, de la 22:15. ,,The...

Chefii Bontea, Dumitrescu și Scărlătescu au inventat ”Poliția Gastronomică”

Chefii Bontea, Dumitrescu și Scărlătescu  au inventat ”Poliția Gastronomică”
Galerie Foto Peste 275 de preparate așteaptă să fie jurizate în cel de-al șaptelea sezon Chefi la cuțite, ce a avut premiera luni seară pe Antena 1. Deși o bună parte dintre dish-uri fac deliciul chefilor, cei trei maeștri...

Dan Bittman, pe scena iUmor: „Mă gândeam că urmează să mă văd cu niște prieteni”

Dan Bittman, pe scena iUmor: „Mă gândeam că urmează  să mă văd cu niște prieteni”
Galerie Foto Delia, Mihai Bendeac și Cheloo vor avea parte de o surpriză de proporții în cel de-al șaptelea sezon iUmor, care va avea premiera vineri, 13 septembrie, de la ora 20.00, la Antena 1, când mai multe vedete vor urca...

Nicolai Tand jurizează lupta amuletelor la Chefi la cuțite

Nicolai Tand jurizează lupta amuletelor  la Chefi la cuțite
Galerie Foto Premiera sezonului 7 Chefi la cuțite continuă diseară, de la 20:00, pe Antena 1, cu o nouă rundă de jurizări pe nevăzute, completată de o luptă piperată pentru cea de-a doua amuletă, între chefii Bontea,...
Serviciul de email marketing furnizat de