x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Cum să eviţi conflictele la mesele de sărbători

0
Autor: Oana Portase 30 Dec 2019 - 11:16
Cum să eviţi conflictele la mesele de sărbători
Vezi galeria foto

Crăciunul şi Revelionul sunt, pentru unii, cele mai frumoase momente din an, în timp ce pentru alţii înseamnă multă presiune şi revederea rudelor care nu se ţin departe de discuţii conflictuale. Femeile stau cu zilele în bucătărie pentru a pregăti mâncărurile tradiţionale, bărbaţii aduc brazi în casă şi spală geamurile, copiii îi scriu Moşului şi apoi se aşază cu toţii la masă, beau, mănâncă, se simt bine şi... se ceartă.

 

Familia pe care o ştiam în copilărie dispare parcă peste noapte atunci când devenim adulţi însă ne încăpăţânăm să mai găsim ceva din farmecul ei atunci când mergem la mesele de Sărbători. Doar că, de multe ori, în loc să ne simţim bine, plecăm de la rude mai încărcaţi emoţional, cu sentimente de vinovăţie, îmbuibaţi de mâncare şi prea puţin cu pacea şi liniştea care ar trebui să reprezinte aceste zile. “De obicei familia atinge subiecte incomode sau dureroase în discuţiile purtate de sărbători, în momentele pe care cei apropiaţi le petrec împreună. O persoană care are alte priorităţi stabilite faţă de cele pe care le aveau părinţii în aceeaşi etapă de vârstă, se confruntă cu nemulţumirile manifestate şi presiunile familiei. Devin astfel iritante întrebările «Tu când te căsătoreşti?», «Când faci un copil?» etc. Cel întrebat ştie că familia nu-i înţelege suferinţa, alegerile, priorităţile şi se va simţi sufocat sau invadat în intimitatea lui de astfel de întrebări. Cel mai potrivit ar fi să începem conversaţiile în familie cu rugămintea de a nu aborda anumite subiecte pentru că nu există un răspuns satisfăcător pentru toată lumea şi, de sărbători, trebuie să ne bucurăm unii de ceilalţi, de lucrurile bune care se întâmplă în viaţa noastră, iar nereuşitele/neîmplinirile să facă obiectul discuţiei cu altă ocazie”, spune psihologul Lorena Diaconescu pentru Jurnalul.

În unele cazuri, rudele ne vor supune şi la un şantaj emoţional legat de starea lor de sănătate, că îi vizităm prea rar, că nu am obţinut anumite lucruri în viaţă şi tot aşa. Vrem, nu vrem, tot ne vom simţi vinovaţi pentru faptul că părinţii îmbătrânesc şi că poate nu facem suficient pentru ei. Nu putem duce însă povara vârstei lor, a neîmplinirilor lor mai departe. Astfel de discuţii ar trebui purtate până într-un punct şi fără preluarea vinovăţiei asupra noastră.

 

Cum scăpăm de sentimentul de vinovăţie

Discuţiile care cuprind un şantaj emoţional, lamentările, acuzaţiile şi ce conflicte mai pot ieşi la suprafaţă la o masă de sărbători nu înseamnă că rudele nu ne iubesc, însă sunt tipare care le-au modelat personalitatea ani buni şi sunt foarte greu de rupt brusc, fără anumite conştientizări. Ca să spragem un tipar şi să nu îl ducem mai departe în familiile noastre pe care le formăm în tinereţe, trebuie să conştientizăm anumite lucruri şi să alungăm vina. “Atunci când trăim sentimente de vinovăţie, le resimţim ca pe o povară de care cel mai indicat ar fi să ne debarasăm. Şi aceasta se poate într-un mod foarte simplu: conştientizând faptul că nu avem zilnic disponibilitate emoţională sau timp, trebuie să ne rezervăm o zi pe săptămână în care să oferim un moment de linişte exclusiv celor dragi pe care i-am neglijat, cel mai adesea părinţilor. Fie îi vizităm, fie îi sunăm şi stăm mai mult cu ei la telefon fără a-i grăbi să încheie, fără a ne manifesta iritarea pentru că ne povestesc a zecea oară acelaşi lucru şi fără a le face reproşuri diverse. Trebuie doar să ne setăm pentru a fi buni ascultători şi parteneri de conversaţie. Astfel, părinţii se vor simţi ascultaţi, vor fi mulţumiţi că nu au fost uitaţi şi că, încă, părerile lor contează”, mai spune psihologul Lorena Diaconescu.

 

Stabileşte graniţe

Relaţiile pot fi toxice indiferent dacă rudele ne iubesc sau nu. Soluţia nu este să le ignorăm sau să nu le mai vizităm. Putem alege să mergem la mai puţine mese în familie şi să facem ce ne place cu adevărat de sărbători, fără presiunea cozonacilor şi a cadourilor. Ca să păstrăm legătura cu familia trebuie să stabilim nişte graniţe. Când cineva încearcă să intre pe un teritoriu prea personal pentru noi ar trebui să le spunem: "Mulţumesc mult pentru sfat, părerea ta e importantă pentru mine, voi reflecta asupra sa şi voi lua cea mai bună decizie". În acest fel, nu jignim sau invalidăm interlocutorul şi evităm o discuţie conflictuală.

Sărbătorile sunt un prilej să le spunem celor dragi că-i iubim, oferindu-le momente frumoase, emoţii pozitive, validări, bucurie. Poate că nu ne găsim mereu cuvintele potrivite, dar le putem arăta că îi iubim şi prin gesturi apreciative.

CALEIDOSCOP

Termometru de sticlă

Termometrul este pentru iubitorii de vin. Are un ecran LCD pe care afişează temperatura sticlei şi funcţionează cu o baterie de ceas.

Cana pentru vin

Vino2go este inspirat din cănile pentru cafea, care pot fi luate oriunde. Este o cană izolată cu pereţi dubli, cu un pahar în interior, ca să bei cu stil. Nu este indicat să bei din cană când conduci. E perfectăînsă pentru o pertrecere la piscină.

 

 

Hârtie igienică SUDOKU

Dacă te plictiseşti în baie şi ai văzut tot ce se putea pe telefon, atunci poţi completa un joc SUDOKU chiar pe hârtia igienică. O rolă costă aproximativ 33 de lei.

 

 


 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Pasionaților de paste, totul e mai ușor când gătiți cu pasiune!

Pasionaților de paste, totul e mai ușor când gătiți cu pasiune!
Cum vă sună: macaroane cu șuncă și sos de roșii, tăiței vego, fusilli cu salatã mediteraneeană, cous-cous cu telemea și broccoli, supă cu pătrate mici, fidea cu legume și cașcaval, fusilli cu brânză de...

Viața e frumoasă și sănătoasă, chiar în izolare

Viața e frumoasă și sănătoasă, chiar în izolare
Galerie Foto Mulți dintre cei care stau în casă în această perioadă au reușit să transforme situația de criză în oportunitate și transmit zilnic mesaje mobilizatoare pentru semenii lor. Lucrul cu cei mici, pentru...

Rețeta sosului de merișoare de la Ikea

Rețeta sosului de merișoare de la Ikea
După rețeta cunoscutelor chifteluțe de la Ikea, urmează și cea a sosului de merișoare. "4 căni de merișoare, 1 cană cu zahăr, 1/2 cană cu apă. Se spală și se scurg merișoarele, se pun...

Delicii culinare din Delta Dunării: istoria faimosului Storceac de sturion

Delicii culinare din Delta Dunării: istoria faimosului Storceac de sturion
Galerie Foto Mulți iubitori ai Deltei Dunării au mâncat, cel puțin o dată, storceac. Rețeta a fost făcută celebră de Radu Anton Roman, deși a schimbat-o puțin, modificându-i și numele, în „storceag”. Astăzi,...

Ambasada Suediei oferă o rețetă secretă de chifteluțe

Ambasada Suediei oferă o rețetă secretă de chifteluțe
Pentru a veni în sprijinul românilor care sunt obligați să stea în casă, în această perioadă, dar și pentru a-și face cunoscută oferta culinară, Ambasada Suediei a publicat rețeta unor chifteluțe celebre,...

Au început primele demersuri cu banii obţinuţi în urma teledonului Români Împreunã organizat de Antena 1, Antena Stars, Happy Channel, ZU TV, Antena 3 şi Fundaţia Mereu Aproape

Au început primele demersuri cu banii obţinuţi în urma teledonului Români Împreunã organizat de Antena 1, Antena Stars, Happy Channel, ZU TV, Antena 3 şi Fundaţia Mereu Aproape
Galerie Foto La nici 24 de ore de la încheierea teledonului Români Împreunã, difuzat simultan pe 5 canale tv, Antena 1, Antena Stars, Happy Channel, ZU TV si Antena 3, vreme de 6 ore, au început deja primele demersuri cu banii...

Facebook va sprijini presa cu încă 100 milioane de dolari, în timpul crizei COVID-19

Facebook va sprijini presa cu încă 100 milioane de dolari, în timpul crizei COVID-19
Compania Facebook donează încă 100 milioane de dolari pentru a sprijini presa în timpul crizei, primii bani urmând să ajungă în 50 de redacţii din SUA şi Canada. Facebook Inc. a anunţat, luni, că va invest...

Teledonul Români Împreunã, difuzat simultan pe 5 canale tv, urmãrit de peste 6.6 milioane de telespectatori

Teledonul Români Împreunã, difuzat simultan pe 5 canale tv, urmãrit de peste 6.6 milioane de telespectatori
Galerie Foto Teledonul Români Împreunã, transmis în direct, vreme de 6 ore, simultan pe 5 canale tv,  Antena 1, Antena Stars, Happy Channel, ZU TV si Antena 3, fiind totodatã şi cea mai lungã transmisiune tv de acest tip...

Trump a anunțat că SUA nu vor plăti paza pentru ducii de Sussex, mutați recent în California

Trump a anunțat că SUA nu vor plăti paza pentru ducii de Sussex, mutați recent în California
SUA nu vor plăti pentru asigurarea protecţiei ducilor de Sussex, prinţul Harry şi soţia sa Meghan, care au ajuns zilele trecute în California, a declarat preşedintele american Donald...

Rețeta pentru chifteluțe suedeze de la Ikea

Rețeta pentru chifteluțe suedeze de la Ikea
Ambasada Suediei la București dezvăluie rețeta pentru chifteluțele suedeze de la Ikea. "Te aşteaptă încă o săptămână grea de muncă de pe canapea ? Suntem alături de tine (cu gândul) şi dorim să te aju...

Din 30 martie, Observatorul Antenei 1 va avea şi rubricã de sport

Din 30 martie, Observatorul Antenei 1 va avea şi rubricã de sport
Galerie Foto Începând de luni, 30 martie, Observatorul de la ora 19.00 va avea și o rubrică de sport. Echipa se consolidează cu nume importante din jurnalismul sportiv pentru a le aduce telespectatorilor Antenei 1 informații de...

Peste 2.6 milioane de Euro s-au strâns în cadrul teledonului Români Împreunã, organizat de Antena 1, Antena Stars, Happy Channel, ZU TV, Antena 3 şi Fundaţia Mereu Aproape şi suma nu se opreşte aici

Peste 2.6 milioane de Euro s-au strâns în cadrul teledonului Români Împreunã, organizat de Antena 1, Antena Stars, Happy Channel, ZU TV, Antena 3 şi Fundaţia Mereu Aproape şi suma nu se opreşte aici
Galerie Foto Zi încãrcatã de emoţie ieri în platoul Antena Group, de unde a fost transmis în direct, simultan pe 5 canale tv, Antena 1, Antena Stars, Happy Channel, ZU TV si Antena 3, vreme de 6 ore, teledonul Români...

Lecție de solidaritate la Antena 3: Teledonul care a mobilizat și a unit românii

Lecție de solidaritate la Antena 3: Teledonul care a mobilizat și a unit românii
Galerie Foto Vedete, proprietari de mari afaceri, dar și foarte mulți oameni obișnuiți, care au simțit că au posibilitatea să doneze bani pentru a ajuta dotarea sistemului sanitar din România, au contribuit la strângerea,...

Mâine, de la ora 13:00, Zeci de vedete vor participa duminicã la teledonul organizat de Antena Group, Români Împreunã

Mâine, de la ora 13:00, Zeci de vedete vor participa duminicã la teledonul organizat de Antena Group, Români Împreunã
Zeci de vedete s-au alãturat teledonului Români Împreunã, organizat de Antena Group şi Fundaţia Mereu Aproape în aceastã duminicã, de la ora 13:00. Difuzat simultan pe cinci canale tv, evenimentul îşi propune...

Delfinariul din Constanța transmite online reprezentațiile delfinilor NI-NI și CHAN-CHAN

Delfinariul din Constanța transmite online reprezentațiile delfinilor NI-NI și CHAN-CHAN
 Delfinariul din Constanța s-a adaptat la criza coronavirus și transmite gratuit, în acest weekend, reprezentațiile delfinilor pe internet. Astfel, delfinii NI-NI și CHAN-CHAN vor putea fi urmăriți,...
Serviciul de email marketing furnizat de