x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Cum să eviţi conflictele la mesele de sărbători

0
Autor: Oana Portase 30 Dec 2019 - 11:16
Cum să eviţi conflictele la mesele de sărbători
Vezi galeria foto

Crăciunul şi Revelionul sunt, pentru unii, cele mai frumoase momente din an, în timp ce pentru alţii înseamnă multă presiune şi revederea rudelor care nu se ţin departe de discuţii conflictuale. Femeile stau cu zilele în bucătărie pentru a pregăti mâncărurile tradiţionale, bărbaţii aduc brazi în casă şi spală geamurile, copiii îi scriu Moşului şi apoi se aşază cu toţii la masă, beau, mănâncă, se simt bine şi... se ceartă.

 

Familia pe care o ştiam în copilărie dispare parcă peste noapte atunci când devenim adulţi însă ne încăpăţânăm să mai găsim ceva din farmecul ei atunci când mergem la mesele de Sărbători. Doar că, de multe ori, în loc să ne simţim bine, plecăm de la rude mai încărcaţi emoţional, cu sentimente de vinovăţie, îmbuibaţi de mâncare şi prea puţin cu pacea şi liniştea care ar trebui să reprezinte aceste zile. “De obicei familia atinge subiecte incomode sau dureroase în discuţiile purtate de sărbători, în momentele pe care cei apropiaţi le petrec împreună. O persoană care are alte priorităţi stabilite faţă de cele pe care le aveau părinţii în aceeaşi etapă de vârstă, se confruntă cu nemulţumirile manifestate şi presiunile familiei. Devin astfel iritante întrebările «Tu când te căsătoreşti?», «Când faci un copil?» etc. Cel întrebat ştie că familia nu-i înţelege suferinţa, alegerile, priorităţile şi se va simţi sufocat sau invadat în intimitatea lui de astfel de întrebări. Cel mai potrivit ar fi să începem conversaţiile în familie cu rugămintea de a nu aborda anumite subiecte pentru că nu există un răspuns satisfăcător pentru toată lumea şi, de sărbători, trebuie să ne bucurăm unii de ceilalţi, de lucrurile bune care se întâmplă în viaţa noastră, iar nereuşitele/neîmplinirile să facă obiectul discuţiei cu altă ocazie”, spune psihologul Lorena Diaconescu pentru Jurnalul.

În unele cazuri, rudele ne vor supune şi la un şantaj emoţional legat de starea lor de sănătate, că îi vizităm prea rar, că nu am obţinut anumite lucruri în viaţă şi tot aşa. Vrem, nu vrem, tot ne vom simţi vinovaţi pentru faptul că părinţii îmbătrânesc şi că poate nu facem suficient pentru ei. Nu putem duce însă povara vârstei lor, a neîmplinirilor lor mai departe. Astfel de discuţii ar trebui purtate până într-un punct şi fără preluarea vinovăţiei asupra noastră.

 

Cum scăpăm de sentimentul de vinovăţie

Discuţiile care cuprind un şantaj emoţional, lamentările, acuzaţiile şi ce conflicte mai pot ieşi la suprafaţă la o masă de sărbători nu înseamnă că rudele nu ne iubesc, însă sunt tipare care le-au modelat personalitatea ani buni şi sunt foarte greu de rupt brusc, fără anumite conştientizări. Ca să spragem un tipar şi să nu îl ducem mai departe în familiile noastre pe care le formăm în tinereţe, trebuie să conştientizăm anumite lucruri şi să alungăm vina. “Atunci când trăim sentimente de vinovăţie, le resimţim ca pe o povară de care cel mai indicat ar fi să ne debarasăm. Şi aceasta se poate într-un mod foarte simplu: conştientizând faptul că nu avem zilnic disponibilitate emoţională sau timp, trebuie să ne rezervăm o zi pe săptămână în care să oferim un moment de linişte exclusiv celor dragi pe care i-am neglijat, cel mai adesea părinţilor. Fie îi vizităm, fie îi sunăm şi stăm mai mult cu ei la telefon fără a-i grăbi să încheie, fără a ne manifesta iritarea pentru că ne povestesc a zecea oară acelaşi lucru şi fără a le face reproşuri diverse. Trebuie doar să ne setăm pentru a fi buni ascultători şi parteneri de conversaţie. Astfel, părinţii se vor simţi ascultaţi, vor fi mulţumiţi că nu au fost uitaţi şi că, încă, părerile lor contează”, mai spune psihologul Lorena Diaconescu.

 

Stabileşte graniţe

Relaţiile pot fi toxice indiferent dacă rudele ne iubesc sau nu. Soluţia nu este să le ignorăm sau să nu le mai vizităm. Putem alege să mergem la mai puţine mese în familie şi să facem ce ne place cu adevărat de sărbători, fără presiunea cozonacilor şi a cadourilor. Ca să păstrăm legătura cu familia trebuie să stabilim nişte graniţe. Când cineva încearcă să intre pe un teritoriu prea personal pentru noi ar trebui să le spunem: "Mulţumesc mult pentru sfat, părerea ta e importantă pentru mine, voi reflecta asupra sa şi voi lua cea mai bună decizie". În acest fel, nu jignim sau invalidăm interlocutorul şi evităm o discuţie conflictuală.

Sărbătorile sunt un prilej să le spunem celor dragi că-i iubim, oferindu-le momente frumoase, emoţii pozitive, validări, bucurie. Poate că nu ne găsim mereu cuvintele potrivite, dar le putem arăta că îi iubim şi prin gesturi apreciative.

CALEIDOSCOP

Termometru de sticlă

Termometrul este pentru iubitorii de vin. Are un ecran LCD pe care afişează temperatura sticlei şi funcţionează cu o baterie de ceas.

Cana pentru vin

Vino2go este inspirat din cănile pentru cafea, care pot fi luate oriunde. Este o cană izolată cu pereţi dubli, cu un pahar în interior, ca să bei cu stil. Nu este indicat să bei din cană când conduci. E perfectăînsă pentru o pertrecere la piscină.

 

 

Hârtie igienică SUDOKU

Dacă te plictiseşti în baie şi ai văzut tot ce se putea pe telefon, atunci poţi completa un joc SUDOKU chiar pe hârtia igienică. O rolă costă aproximativ 33 de lei.

 

 


 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Mâine, de la ora 13:00, Zeci de vedete vor participa duminicã la teledonul organizat de Antena Group, Români Împreunã

Mâine, de la ora 13:00, Zeci de vedete vor participa duminicã la teledonul organizat de Antena Group, Români Împreunã
Zeci de vedete s-au alãturat teledonului Români Împreunã, organizat de Antena Group şi Fundaţia Mereu Aproape în aceastã duminicã, de la ora 13:00. Difuzat simultan pe cinci canale tv, evenimentul îşi propune...

Delfinariul din Constanța transmite online reprezentațiile delfinilor NI-NI și CHAN-CHAN

Delfinariul din Constanța transmite online reprezentațiile delfinilor NI-NI și CHAN-CHAN
 Delfinariul din Constanța s-a adaptat la criza coronavirus și transmite gratuit, în acest weekend, reprezentațiile delfinilor pe internet. Astfel, delfinii NI-NI și CHAN-CHAN vor putea fi urmăriți,...

(P) Recomandarea săptămânii: Ohvăz cu lapte de migdale – sau cum să ne menținem sănătoși

(P) Recomandarea săptămânii: Ohvăz cu lapte de migdale – sau cum să ne menținem sănătoși
Galerie Foto Cum vom ieși din perioada de izolare este întrebarea de pe buzele tuturor, în această perioadă. Sedentarismul, combinat cu stresul și cu o eventuală bulimie ar fi combinația cea mai nocivă, dar există și alte...

Publicațiile Flacăra și Alias Publishing suspendă aparițiile

Publicațiile Flacăra și Alias Publishing suspendă aparițiile
Publicațiile Flacăra și Alias Publishing suspendă apariția tuturor titlurilor pe o perioadă de timp nedeterminată.   „Ca urmare a situației actuale suntem nevoiți să vă informăm în mod oficial...

Duminicã, 29 martie, de la ora 13:00, Antena Group organizeazã teledonul Români Împreunã pentru a susţine lupta medicilor împotriva Covid-19

Duminicã, 29 martie, de la ora 13:00, Antena Group organizeazã teledonul Români Împreunã pentru a susţine lupta medicilor împotriva Covid-19
Galerie Foto Duminicã, de la ora 13:00, Antena 1, Antena Stars, Happy Channel, ZU TV şi Antena 3  vor transmite în premierã în România, pe cinci canale tv simultan un teledon complet tehnologizat. Români Împreuna îşi...

Tatăl premierului britanic Boris Johnson: Dacă trebuie să merg la cârciumă, voi merge la cârciumă

Tatăl premierului britanic Boris Johnson: Dacă trebuie să merg la cârciumă, voi merge la cârciumă
Tatăl premierului britanic Boris Johnson contestă hotărârile luate de autorități pentru limitarea răspândirii coronavirusului. În plus, acesta dorește să depună cerere pentru a obține cetățenie...

BRAT cere sprijin din partea autorităţilor pentru editorii legitimi de presă, în contextul COVID-19

BRAT cere sprijin din partea autorităţilor pentru editorii legitimi de presă, în contextul COVID-19
BRAT, asociaţia profesională a industriei de media ce reprezintă peste 75 de editori de presă scrisă şi online din România, care împreună editează peste 350 de site-uri, ziare şi reviste, a transmis...

Pandemia cu coronavirus schimbă obiceiurile chinezilor de servire a mesei

Pandemia cu coronavirus schimbă obiceiurile chinezilor de servire a mesei
Pandemia cu coronavirus a început să schimbe obiceiurile chinezilor de servire a mesei. Autoritățile municipale din Beijing au solicitat public renunțarea la transferarea mâncării din platourile comune,...

Criză în Italia. Cristi Chivu a stat la coadă cinci ore într-un supermarket din Milano

Criză în Italia. Cristi Chivu a stat la coadă cinci ore într-un supermarket din Milano
Adelina Chivu a postat pe Instagram un videoclip în care spune că fostul căpitan al naționalei României a stat cinci ore la coadă într-un supermarket din Milano pentru a face cumpărături. Adelina Chivu a...

Provocarea momentului: Pancu şi Lupescu au făcut duble cu hârtia igienică

Provocarea momentului: Pancu şi Lupescu au făcut duble cu hârtia igienică
Daniel Pancu şi Ionuţ Lupescu au acceptat provocarea momentului şi au jonglat cu hârtia igienică. Daniel Pancu a ţinut 28 de duble, iar Ionuţ Lupescu 9 şi a şutat în sulul de hârtie. Daniel Pancu a...

Denis Alibec a încălcat legea. El s-a filmat la volan, în timp ce conducea cu 143 km/h pe autostradă

Denis Alibec a încălcat legea. El s-a filmat la volan, în timp ce conducea cu 143 km/h pe autostradă
Atacantul Astrei Giurgiu, Denis Alibec, s-a filmat la volan, în timp ce conducea pe autostradă cu 143 km/h. Fotbalistul a filmat un videoclip, în timp ce conducea o maşină pe Autostrada A2, pe care l-a postat pe...

Federer le transmite un mesaj fanilor: Nu am mai strâns mâna cuiva de mult timp!

Federer le transmite un mesaj fanilor: Nu am mai strâns mâna cuiva de mult timp!
Roger Federer le-a transmis un mesaj fanilor săi pe Instagram. Tenismenul şi-a sfătuit susţinătorii să fie atenţi la igiena proprie şi să minimalizeze contactul cu alte persoane. Roger Federer s-a...
Serviciul de email marketing furnizat de