x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

En garde! Învață arta de a mânui floreta sau spada

0
Autor: Oana Portase 10 Ian 2017 - 17:42
En garde! Învață arta de a mânui floreta sau spada
Vezi galeria foto

Perioada sărbătorilor este momentul în care ne dăm voie să dormim mai mult și să mâncam ceva mai nesănătos, dar cu atâtea sarmale și cozonaci pe masă ar trebui să ne gândim și la sănătatea noastră. Mișcarea este antidotul perfect pentru kilogramele în plus și pentru inimă. Însă mișcarea nu trebuie să fie neapărat alergatul pe bandă sau trasul de fiare, putem introduce activitatea fizică în viața noastră sub diverse forme. Putem descoperi sporturi noi și să ne petrecem timpul liber într-un mod inedit.

 

Povestea celor trei mușchetari ne-a fascinat încă din copilărie și mulți s-au imaginat mânuind spada în garda regelui Franței. Visul poate deveni realitate. În ziua de azi, oricine poate învăța tainele spadelor și floretelor. Scrima este de fapt arta de mânui armele albe, iar la sfârșitul secolului al XIX-lea, s-a dezvoltat ca activitate de agrement. Acum este un sport de combat în care armele folosite sunt floreta, spada și sabia. Scrima este inclusă în programul olimpic încă de la prima ediție a Jocurilor Olimpice moderne din 1896.

Scrima ca hobby

Teo Moisuc, campion la scrimă, a povestit pentru Jurnalul Național despre beneficiile și frumusețile acestui sport. Teo a înființat alăuri de Iulian Teacă, și el campion, Asociația Club Sportiv FLORETA, singurul club de scrimă din Timișoara. Cei doi au porțile deschise atât pentru copiii care vor să facă performanță, cât și pentru adulții care caută metode de relaxare. “Scrima este o disciplină sportivă care solicită complex organismul sportivului având efecte importante asupra dezvoltării îndemânării, vitezei, forţei, rezistenţei, orientării rapide, hotărârii, simţul ritmului şi a timpului, pune la încercare voinţa şi fantezia scrimerului, întăreşte spiritual de luptă, capacitatea de concentrare şi reacţionare în situaţiile diferite din luptă. Astfel practicarea scrimei ajută la dezvoltarea fizică armonioasă, dezvoltă principalele calităţi motrice, forţă, rezistenţă, viteză, capacitatea de a alege în mod rapid într-o situaţie dificilă.”, explică Teo Moisuc.

De ce investiţii este nevoie

Oricine poate practica acest sport, ne spune Teo. Copii, persoane trecute de prima tinereţe, oameni simpli, corporatişti, nu contează atât timp cât există voință și dorința de a învăța ceva nou. Copiii ar trebui să înceapă practicarea scrimei de la vârsta de 7-8 ani chiar 10 ani. Cei mici trebuie să înțeleagă acest sport pentru că solicită creierul foarte mult.

Echipamentul este costisitor, iar acest sport poate cere bani în timp. Clubul celor doi campioni pune la dispoziție și echipamentul necesar pentru cei care merg la cursuri. În primii ani, echipamentul pentru un copil este de aproximativ 200 de euro, dar în timp costurile cresc și cele necesare pot depăși 500 de euro.

Intuiție și fairplay

Scrima este un sport extrem de complex și cu mult fairplay. În ziua de azi, scrima modernă poate fi practicată cu trei tipuri de armă: floreta, spadă și sabie. Fiecare armă are reguli diferite și zone de valabilitate pe corp. Floreta are o lamă subțire, ușoară, flexibilă și o gardă mică sub formă de pâlnie; sabia are o lamă ușoară și lată și o gardă bombată, iar spada are o lamă rigidă triunghiulară secționată în lung și o gardă largă sub formă de pâlnie.

Politețea și respectul față de oponent caracterizează comportamentul scrimerului. Întotdeauna o strângere de mână finalizează un asalt. Pe lângă beneficiile fizice, acest sport ne ajută să ne ascuțim mintea. Trebuie să ne analizăm adversarul, să-i anticipăm mișcările, să intuim atacurile și să planificăm. Tehnicile ne pot ajuta și în viața de zi cu zi când suntem nevoiți să luăm decizii rapide.

Casetă

ȚINUTA REGULAMENTARĂ

o mănușă pentru mâna înarmată (cu o manșetă conductoare la sabie)

un costum alb (bluză și pantalon)

un plastron de protecție purtat sub costum, în partea brațului înarmat

o vestă conductoare sau lamé (la floretă și la sabie)

o protecție de piept (pentru femei)

ciorapi trei sferturi

pantofi

 

BENEFICIILE SCRIMEI

Crește randamentul profesional

Crește capacitatea organismului după efort

Îmbunătățește capacitatea de concentrare și de luare a unor decizii rapide

Ridică moralul

Reduce stresul

Sporește vitalitatea

Întârzie procesul de îmbătrânire precoce

 

“Clubul îşi asumă responsabilitatea pentru atingerea înaltei performanţe. De asemenea, ne vom implica în activităţi cu caracter social, care să vizeze revigorarea interesului pentru sport al tinerilor şi acordarea sprijinului necesar celor mai talentaţi şi fără posibilităţi materiale.”, mai spune Teo Moisuc.

În România, există peste 45 de cluburi de scrimă dintre care cele mai multe sunt în București. Cursurile de scrimă la cluburile private ajung la 200 de lei, iar echipamentul este deseori asigurat în acești bani.


 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Retragerea ducilor de Sussex din familia regală britanică. Actorii din serialul "The Crown" susțin decizia cuplului

Retragerea ducilor de Sussex din familia regală britanică. Actorii din serialul "The Crown" susțin decizia cuplului
Actriţa britanică Helena Bonham Carter a declarat că prinţul Harry şi soţia sa, Meghan, sunt de acum stăpânii propriului destin, în momentul în care cei doi se pregătesc să se retragă din casa regală...

(P) Ce trebuie sa stii atunci cand alegi o lenjerie de pat?

(P) Ce trebuie sa stii atunci cand alegi o lenjerie de pat?
Galerie Foto Care sunt detaliile care iti atrag atentia atunci cand alegi o lenjerie de pat? Mai jos va prezentam toate caracteristicile importante de care trebuie sa tii cont atunci cand faci aceasta alegere, caracteristici pe...

Ghid de bune maniere. Cine și cui va fi prezentat

Ghid de bune maniere. Cine și cui va fi prezentat
Azi mi-am zis că n-ar fi rău deloc să fim prezentați unii altora. Dar… nu oricum, ci respectând bunele maniere. Nu de puține ori suntem în dificultate atunci când ne aflăm într-o societate în care apare o pe...

Rețeta zilei. Chiftele ardelenești cu sos și tarhon

Rețeta zilei. Chiftele ardelenești cu sos și tarhon
Un scurt popas la Miercurea Sibiului, într-o iarnă ardeleana, ne-a adus o îmbunătățire serioasă a caietului de rețete și taine gospodărești. Tanti Maria și sora-sa, Floarea, mai bătrână și mai...

Sfaturi utile: Cum puteți economisi energie și reduce factura la încălzire prin câteva metode simple

Sfaturi utile: Cum puteți economisi energie și reduce factura la încălzire prin câteva metode simple
Galerie Foto Încălzirea acoperă un procent important în bugetul de cheltuieli al unei familii în sezonul rece. Termoizolarea pereților reprezintă măsura cu cel mai mare impact în factură, ce poate conduce la economii de...

Ariana Grande, acuzată de plagiat cu o săptămână înainte de premiile Grammy

Ariana Grande, acuzată de plagiat cu o săptămână înainte de premiile Grammy
Împotriva vedetei pop Ariana Grande a fost depus joi un denunţ pentru plagiat, în care se arată că piesa ei de succes ''7 Rings'', nominalizată la înregistrarea anului în cadrul premiilor Grammy, conţine strofe...

Ducii de Sussex nu sunt doriți de canadieni. Aceștia nu vor să plătească pentru șederea cuplului regal în țara lor

Ducii de Sussex nu sunt doriți de canadieni. Aceștia nu vor să plătească pentru șederea cuplului regal în țara lor
Cei mai mulţi dintre canadieni nu doresc să plătească cheltuielile de şedere în ţara lor a ducilor de Sussex, prinţul Harry şi Meghan Markle, inclusiv cele privind securitatea cuplului princiar, potrivit unui...

Anamaria Prodan revine la Antena Stars cu reality show-ul Prodanca şi Reghe. Preţul succesului

Anamaria Prodan revine la Antena Stars cu reality show-ul Prodanca şi Reghe. Preţul succesului
Galerie Foto Dupã mini seria Prodanca şi Reghe, viaţa în Dubai, difuzatã în exclusivitate la Antena Stars anul trecut, îndrãgita familie Prodan-Reghecampf revine pe micile ecrane cu un nou reality show – Prodanca şi...

Sibiul va concura pentru cea mai bună destinație turistică din Europa

Sibiul va concura pentru cea mai bună destinație turistică din Europa
Sibiul a fost nominalizat să concureze în acest an pentru cea mai bună destinaţie turistică europeană, după ce în 2007 a fost primul oraş din România cu statutul de Capitală Culturală Europeană şi în 2019...

Sicriul lui Johnny Hallyday, transferat într-un cavou din Antilele franceze

Sicriul lui Johnny Hallyday, transferat într-un cavou din Antilele franceze
Sicriul celebrului rocker francez Johnny Hallyday a fost transferat într-un cavou definitiv din cimitirul Lorient de pe insula Saint-Barthelemy din Antilele franceze, în apropierea mormântului unde a fost înhumat...

In memoriam Cristina Țopescu

In memoriam Cristina Țopescu
Televiziunea Română regretă dispariţia jurnalistei Cristina Țopescu şi îi aduce un respectuos omagiu difuzând o ediție specială in memoriam.   Cristina Țopescu  va rămâne veşnic în...

Premierul britanic Boris Johnson vrea să slăbească dar nu poate renunța la brânză

Premierul britanic Boris Johnson vrea să slăbească dar nu poate renunța la brânză
Prim-ministrul britanic Boris Johnson a declarat că doreşte să slăbească în 2020, dar nu va lua parte la ''Veganuary'' - o practică populară de a adopta o alimentaţie vegană în luna ianuarie - întrucât ar...

Noi destinaţii turistice în judeţul Sibiu

Noi destinaţii turistice în judeţul Sibiu
Albota este localitatea care atrage un număr din ce în ce mai mare de turişti, în zona Sibiului, după ce aici au fost amenajate, din iniţiativă privată, o păstrăvărie şi locuri de cazare la standarde...

Insula Phuket, cea mai mare destinație turistică din Thailanda

Insula Phuket, cea mai mare destinație turistică din Thailanda
Insula Phuket este cea mai mare din Thailanda, situată în sudul țării, pe coasta de vest a Mării Andaman, din Oceanul Indian, fiind legată de continent prin două poduri. Este una din cele 76 de regiuni sau...

„Alpii Transilvaniei”, pe lista New York Times a celor 52 de locuri de vizitat în 2020. Lista completă a destinațiilor

„Alpii Transilvaniei”, pe lista New York Times a celor 52 de locuri de vizitat în 2020. Lista completă a destinațiilor
Publicația New York Times a realizat o listă cu 52 de locuri care merită vizitate în 2020. În topul țărilor cu destinații care trebuie văzute măcar o dată în viață se află și România, cu „Alpii...
Serviciul de email marketing furnizat de