x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
Jurnalul.ro Viaţă sănătoasă 6 beneficii ale somnului despre care nu știai

6 beneficii ale somnului despre care nu știai

de Magda Bucur    |    08 Mar 2018   •   20:10
6 beneficii ale somnului despre care nu știai

Somnul îmbunătățește memoria, crește atenția și sporește creativitatea.

Somnul prelungește durata de viață.

Somnul întărește sistemul imunitar și ajută la auto-regenerarea organismului.

Somnul reduce stresul și riscul de depresie.

Somnul îmbunătățește performanțele fizice și te ajută să slăbești

Somnul te face mai alert.

×
Subiecte în articol: beneficii somn