x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

7 moduri prin care persoanele cu astm pot avea o viaţă activă

0
30 Iul 2018 - 18:29

Astmul este tot mai întâlnit, însă, cu toate că e vorba de o boală autoimună, doctorii sunt de părere că, respectând nişte reguli clare, oamenii care suferă de astm pot avea vieţi active, scrie The Guardian.

Asigură-te că ai un inhalator de urgenţă

Atacurile de astm ucid trei oameni pe zi în Marea Britanie, însă majoritatea deceselor ar fi putut fi prevenite.Simptomele astmului pot fi controlate cu inhalatoarele sau cu medicaţia orală. Astfel, în cazul în care ai un atac sever, se recomandă să ai la îndemână un inhalator, care poate acţiona rapid pentru a relaxa căile respiratorii.

Identifică cauzele care au dus la declanşarea atacului

Toţi cei care au astm au un anumit mediu care îi predispune la un atac. Înregistrează lucrurile care îţi înrăutăţesc simptomele şi gândeşte-te la moduri prin care le poţi evita.

Verifică-ţi greutatea

Mai multe studii au descoperit că obezitatea poate duce la mai multe simptome severe de astm şi poate duce la un atac sever.

Menţine-ţi casa curată

Dacă ştergi praful şi dai cu aspiratorul de două ori pe săptămână, în timp ce porţi o mască pe faţă, folosirea unui sistem de curăţare a aerului şi spălarea aşternuturilor o dată pe săptămână ajută la diminuarea simptomelor.

Evită animalele

Unele persoane care suferă de astm sunt foarte sensibili când vine vorba de animale, ceea ce rezultă într-o reacţie violentă din partea sistemului imunitar şi poate duce la un atac. Dacă tot îţi doreşti un animal, fă tot posibilul să îl speli şi să îl periezi des pentru a reduce posibilele simptome.

Exerciţii de respiraţie

Cercetările sugerează că un program regulat de exerciţii de respiraţie poate îmbunătăţii calitatea vieţii şi poate reduce nevoia de a folosi inhalatorul.

Exerciţii moderate

Persoanele care suferă de astm pot face exerciţii. Paul Scholes şi Paula Radcliffe sunt doar două exemple de atleţi care au astm. Exerciţiile sunt chiar bune pentru persoanele care suferă de astm, în condiţiile în care îmbunătăţesc eficienţa plămânilor şi întăresc sistemul imunitar. 

Citeşte mai multe despre:   astm,   viata activa,   simptome severe,   inhalator

 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Persoanele care lucrează mult sunt predispuse să chelească

Persoanele care lucrează mult sunt predispuse să chelească
Dacă lucrezi multe ore poate fi benefic pentru contul bancar, dar poate fi o veste proastă pentru părul tău. Un nou studiu a descoperit faptul că pentru persoanele care muncesc mai mult de 52 de ore pe...

Apendicita – Simptome, diagnostic și tratament

Apendicita – Simptome, diagnostic și tratament
Apendicita este una dintre cele mai comune situații de urgență chirurgicale. Apendicita survine cel mai frecvent între 10 şi 20 de ani, cu o ușoară preponderență masculină de 1,4/1 la adolescenţii şi...

Artrozele șoldului – tratament și recuperare

Artrozele șoldului – tratament și recuperare
Articulația soldului la om îndeplinește funcții complexe, de suport a greutății corporale, permițând în același timp, deplasarea...

Moartea cerebrală – ce trebuie să știi despre ea

Moartea cerebrală – ce trebuie să știi despre ea
Ce este MOARTEA CEREBRALĂ? Este ea moarte... reală sau este vorba despre cu totul altceva? Moartea cerebrală - cum și când a fost acceptată folosirea termenului Moartea cerebrală se constată în contextul...

Sindromul X metabolic, „balaurul” omului modern

Sindromul X metabolic, „balaurul” omului modern
Sindromul X metabolic, mănunchiul de pericole cu nume de serial SF, ca „Dosarele X”,  se încadrează în zicerea „cvartetul morţii”, adică: obezitatea, diabetul, hipertensiunea şi prea multele grăsimi...

Boala Addison – cauze, diagnostic, tratament

Boala Addison – cauze, diagnostic, tratament
Boala Addison este o afecțiune rară și puțin cunoscută. Cu toate acestea, numele ei a fost vehiculat în contextul zvonurilor potrivit cărora președintele american John Fitzgerald Kennedy ar fi suferit de boala Ad...

59 de afecțiuni pentru care nu e nevoie de bilet de trimitere

59 de afecțiuni pentru care nu e nevoie de bilet de trimitere
Asiguraţii cu urgenţe medico-chirurgicale precum şi cu 59 de afecţiuni  (între care se numără afecţiunile oncologice, diabetul, hepatita cronică, astmul bronşic, dar şi afecţiunile copilului cu vârsta...

Terapia genică, recomandată în tratamentul pentru Leucodistrofia metacromatică (boala care distruge materia albă din creier)

Terapia genică, recomandată în tratamentul pentru Leucodistrofia metacromatică (boala care distruge materia albă din creier)
Cele mai multe maladii au denumiri  care sperie mai mult decât însăşi boala, însă în cazul Leucodistrofiei metacromatice, situaţia este deosebit de serioasă şi cere un maximum de atenţie. În primul r

Ozonoterapia și aplicațiile ei

Ozonoterapia și aplicațiile ei
Ozonoterapia este practicată, în România de 15 ani, și nu mai puțin de 400 de medici o recomandă și/ sau aplică în tratarea diferitelor afecțiuni. Ce este ozonoterapia și care este istoricul ei Terapia...

3 trucuri ca să faci mișcare și când n-ai chef

3 trucuri ca să faci mișcare și când n-ai chef
Te-ai decis să faci schimbarea majoră în viața ta, aceea de a nu mai fi o persoană sedentară. Îți spun din proprie experiență ca e una dintre cele mai bune decizii pe care le-ai luat vreodată. Desigur că nu...

Aveți de făcut analize medicale? Iată ce trebuie să știți!

Aveți de făcut analize medicale? Iată ce trebuie să știți!
Acuratețea rezultatelor investigațiilor de laborator depinde în mare măsură de modul de recoltare a probelor biologice. Rezultatele acestor analize medicale pot fi afectate, sau pot varia în funcție de...
Serviciul de email marketing furnizat de