x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Cum putem rezolva în mod natural problemele digestive

0
12 Oct 2018 - 17:15
Cum putem rezolva în mod natural problemele digestive

Există remedii naturale la îndemâna oricui pentru majoritatea problemelor digestive, remedii care ajută atât la ameliorarea simptomelor, cât şi la eliminarea cauzei.

Probioticele, bacterii prietenoase

Probioticele sunt organismele microbiene vii care se află în mod natural pe tractul digestiv, fiind adesea poreclite „bacterii prietenoase”. Probioticele pot ajuta în probleme precum balonarea, sindromul intestinului iritabil, diareea, colita şi constipaţia. Se întâlnesc adesea în iaurt şi kefir, dar și în varza murată, brânza fermentată, spicul de grâu, spirulina sau brânza de vaci, iar dacă nu consumi des aceste alimente, poți apela și la suplimente alimentare pe bază de probiotice.

Băutura miraculoasă: sucul de aloe vera

Sucul de aloe stimulează producţia de insulină şi curăţă tractul digestiv. Ajută la pierderea în greutate, uşurează digestia şi stimulează funcţia imunitară. În plus, graie conținutului de malat de calciu, băutura miraculoasă poate preveni refluxul acid şi senzaţiile de arsură la stomac.

Ceaiul de gălbenele, cel mai blând medicament

Proprietăţile sale antiinflamatoare şi astringente îl fac remediul perfect pentru tratarea arsurilor la stomac. Remediile naturale pe bază de gălbenele sunt eficiente în tratarea colitei intestinale şi combatarea digestiei leneşe, a constipării şi a balonării. Un leac transmis din bătrâni, gălbenelele sunt folosite şi în tratamentul gastritei şi al ulcerului peptic.

Superalimente: ananasul și papaya

Papaya îmbunătăţeşte digestia şi sănătatea intestinală, graţie celor două enzime, papaină şi chimonpapainăm, care purifică tubul digestiv şi reduc balonarea, greaţa și crampele.Tot un superaliment este și ananasul care conţine enzima numită bromelaină, care ajută la sinteza proteinelor din diferite alimente şi îmbunătăţeşte digestia generală. Pot fi consumate ca atare, în sucuri naturale sau ca suplimente alimentare ori antiacide.

Cărbunele vegetal, un leac vechi, dar nu demodat

Timp de două secole, cărbunele vegetal a fost recomandat ca un remediu excelent pentru afecţiuni diferite una de cealaltă: de la intoxicaţii cu otravă, afecţiuni digestive, artrită şi până la alcoolism. În afecţiunile digestive, precum balonări şi arsuri la stomac, se recomandă una-două linguriţe de pulbere de cărbune. Praful respectiv se umezeşte în puţină apă şi se administrează cu o jumătate de oră înaintea meselor principale sau de câte ori este nevoie. Persoanelor cu o sensibilitate deosebită a tubului digestiv şi copiilor li se recomandă apa de cărbune, care se prepară cu 12 ore înainte de administrare.

Lasă-te pe mâna plantelor!
Numeroase plante conţin uleiuri esenţiale eupeptice care vin de hac digestiilor dificile. Printre ele, la rang de cinste se află chimionul, mărarul şi anasonul, plante ce combat aerofagia şi balonarea. Anghinarea, rozmarinul şi ridichea neagră stimulează funcţiile hepatice şi uşurează digestia.

Kiwi, cel mai sănătos cartof
Poate nu are cel mai apetisant aspect, dar fructul de kiwi este printre cele mai gustoase fructe aflate pe piaţă în anotimpul rece. Cu un aport moderat de calorii, kiwi este recomandat datorită conţinutului bogat de vitamina C şi minerale. 100 de grame de kiwi conţin 94 mg de vitamina C (dublu faţă de portocale), 29,3 mg de acid folic, 314 mg de potasiu şi 27 mg de magneziu.

Ghimbirul, un semi-panaceu pentru tulburările digestive
Ghimbirul îmbunătăţeşte digestia, ajutând mâncarea să ajungă mai repede de la stomac la intestinul subţire. Fie că vorbim de rădăcina de ghimbir consumată crudă, de ghimbirul cristalizat sau alte produse naturale pe bază de ghimbir, acest aliment magic acţionează ca leac pentru o sferă largă de probleme ale digestiei: diareea, balonarea, indigestia sau sindromul intestinului iritabil.

Fibrele alimentare, vitale într-o dietă sănătoasă
Nu sunt digerabile şi nu conţin nutrienţi, dar sunt foarte recomandate datorită capacităţii lor de a se mişca prin tractul digestiv mai repede, prevenind fermentarea alimentelor. În plus, fibrele absorb apa, făcând-o mai uşor de transportat, ceea ce ajută la prevenirea constipaţiei. Cantitatea ideală de fibre care ar trebui să fie consumată zilnic este de 35 de grame. În topul alimentelor bogate în fibre se află legumele (fasole, mazăre, linte, morcovi, spanac, ardei), fructele și cerealele integrale. http://www.telegrafonline.ro

Citeşte mai multe despre:   probleme digestive,   remedii

 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Un condiment obișnuit te poate scăpa de dependența de dulciuri. Află numele lui și alte efecte asupra sănătății

Un condiment obișnuit te poate scăpa de dependența de dulciuri. Află numele lui și alte efecte asupra sănătății
Este unul dintre acele condimente pe care le putem numi magice, fiind asociat cu marile sărbători. Se poate adăuga la plăcinte irezistibile, vin fiert, și, de fapt, este un prieten al siluetei. De aceea, este...

42% dintre angajații români suferă de boli musculo-scheletice. Despre ce anume este vorba?

42% dintre angajații români suferă de boli musculo-scheletice. Despre ce anume este vorba?
Afecţiunile musculo-scheletice, precum artrita reumatoidă şi afecţiunile lombare, îngrădesc din ce în ce mai mult accesul angajaţilor la piaţa muncii din România. Acestea reprezintă cauza pentru circa 22% din...

Ce este isoterapia și ce așteptări să avem de la ea. Rețeta vaccinului homeopat

Ce este isoterapia și ce așteptări să avem de la ea. Rețeta vaccinului homeopat
Metodă de tratament inedită, folosită în medicina alternativă pentru însănătoșirea bolnavului, ea întrebuințează tocmai factorul cauzal care a declanșat boala ce urmează a fi combătută. Practic, un fel de...

Infecţiile urinare. Sfatul farmacistului

Continuăm seria dedicată tratamentelor medicamentoase şi a aspectelor legate de medicamente din perspectiva unui farmacist, acum în ceea ce priveşte infecţiile urinare . Ne este ghid şi de această...

16 octombrie, Ziua Mondială a Alimentației. Iată cum arată, statistic, comportamentul alimentar al românilor: Mâncăm prea multă pâine, iar la iaurt, pește, legume și fructe suntem deficitari

16 octombrie, Ziua Mondială a Alimentației. Iată cum arată, statistic, comportamentul alimentar al românilor: Mâncăm prea multă pâine, iar la iaurt, pește, legume și fructe suntem deficitari
Suntem aproape de limitele consumului caloric mediu recomandat de Organizația Mondială a Sănătății, dar avem un consum prea mare de pâine și prea mic de pește, iaurt, fructe și legume. Aceasta este, potrivit Le...

Ce alimente ascund zahăr și poate nu știați

Ce alimente ascund zahăr și poate nu știați
Consumul uriaș de zahăr la care a ajuns populația în acest moment este și principalul motiv pentru care obezitatea a devenit o problemă foarte serioasă în lumea civilizată. Iar problema cu zahărul nu este...

Poziţia corectă pe scaun: nici plutonier rigid, nici subaltern umil

Poziţia corectă pe scaun: nici plutonier rigid, nici subaltern umil
Computerul a devenit un verişor mult prea apropiat de majoritatea oamenilor, de la şcolari, la maturi şi chiar la pensionari. Calculatorul s-a furişat în viaţa oamenilor, alăturându-se celei mai mari părţi din...

Sfaturi pentru o relație sănătoasă cu mâncarea

Sfaturi pentru o relație sănătoasă cu mâncarea
Când apare presiunea, dulciurile par un mod bun de a te relaxa, însă pe lungă durată, acest obicei se poate transforma în kilograme în exces, notează Daily Mail.  În acest caz, kilogramele în plus apar...

Acad. Prof. Dr. Constantin Ionescu-Târgovişte ”În salonul 31 m-am îndrăgostit”

Acad. Prof. Dr. Constantin Ionescu-Târgovişte ”În salonul 31 m-am îndrăgostit”
Un om ca o enciclopedie. Renumit diabetolog, îndrăgostit de poezie şi pictură şi mare iubitor al muzicii clasice, acad. prof. dr. Constantin Ionescu-Târgovişte ne-a povestit, cu nostalgie, despre Bucureştiul...

Ce plantă trebuie neapărat să o ai în locuință

Ce plantă trebuie neapărat să o ai în locuință
Aloe vera este o plantă medicinală utilizată de multe mii de ani în medicina tradiṭională. Este cunoscută pentru efectele sale benefice asupra pielii, de aceea a fost introdusă ȋn compoziṭia cremelor şi...

Cum putem rezolva în mod natural problemele digestive

Cum putem rezolva în mod natural problemele digestive
Există remedii naturale la îndemâna oricui pentru majoritatea problemelor digestive, remedii care ajută atât la ameliorarea simptomelor, cât şi la eliminarea cauzei. Probioticele, bacterii...

Adrian Florea, specialist în medicină tradițională chineză, ne prezintă leacuri la îndemâna oricui pentru bolile de sezon

Adrian Florea, specialist în medicină tradițională chineză, ne prezintă leacuri la îndemâna oricui pentru bolile de sezon
Medicina tradițională chineză are mii de rețete “neconvenționale” care vă pot ușura suferinta în diferite boli. Adrian Florea, specialist în medicină tradițională chineză (www.qitaky.ro) ne-a...

Cum te ajută oțetul din cidru de mere să slăbești

Cum te ajută oțetul din cidru de mere să slăbești
Pierderea în greutate este o prioritate pentru multă lume, iar unii folosesc oțetul din cidru de mere pentru a-și atinge obiectivul, notează Express.  Mai multe studii au găsit o legătură între...
Serviciul de email marketing furnizat de