x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

De ce îţi este mereu foame noaptea

0
11 Iul 2018 - 14:11

Este trecut de ora 11, te pui în pat, gata să aluneci în lumea viselor, însă o senzaţie subită de foame nu îţi prea permite să te relaxezi. Pizza, ciocolată, biscuiţi, orice ar fi bun în momentul ăsta. Scenariul ţi se pare cunoscut?  Dacă este un lucru obişnuit pentru tine să cauţi prin frigider în apropiere de miezul nopţii, există posibilitatea să te întrebi de ce se întâmplă asta, scrie Elite Daily.

Oamenii de ştiinţă spun că această foame subită noaptea poate fi chiar o chestiune genetică.

În 2013, cercetătorii de la Universitatea pentru Sănătate şi Ştiinţă din Oregon şi Universitatea Harvard s-au unit pentru a descoperi dacă tendinţa de a mânca mult noaptea are vreo legătură cu ritmul circadian, adică cu ceasul tău intern care îţi spune când este momentul să te duci la culcare şi să te trezeşti. Studiul a fost publicat în jurnalul Obesity şi arată că această foame nu are obligatoriu legătură cu ceea ce mănânci ziua, cât de mult şi nici măcar cât, ci are mai multă legătură cu obiceiurile culinare ale strămoşilor tăi.

Cercetătorii au apelat la un grup de voluntari care au fost cazaţi pentru două săptămâni într-o cameră de hotel, fără a avea acces la telefoane, TV, internet şi fără a avea vizitatori. Tot ceea ce puteau să facă era să doarmă şi să mănânce. Luminile au fost strategic diminuate, astfel că participanţii nu putea să-şi dea seama de diferenţa dintre zi şi noapte. Cercetătorii au descoperit că participanţilor le era foame noaptea, indiferent de momentul în care dormeau sau se trezeau.

Cu toate acestea, cercetătorii au afirmat că strămoşii tăi nu sunt în totalitate de vină, ci această foame nocturnă are legătură şi cu propriile obiceiuri culinare. Astfel, dacă îţi este foame noaptea există două posibilităţi:

a) nu ai mâncat suficient în timpul zilei

b) nu ai acumulat suficiente vitamine şi minerale  

Citeşte mai multe despre:   foame,   noaptea,   motive,   cauze

 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Ce este polenul crud și la ce este bun

Ce este polenul crud și la ce este bun
Polenul, unul dintre cele mai pure si mai complete alimente, un adevarat miracol al naturii, utilizat inca din Antichitate de catre egipteni si chinezi, ca medicament natural si factor de intretinere a organismului,...

Tot ce trebuie să știi despre ATACUL DE PANICĂ

Tot ce trebuie să știi despre ATACUL DE PANICĂ
Atacul de panică este o experienţă tulburătoare care poate surveni ca urmare a unei stări intense de anxietate, manifestându-se prin stări inexplicabile de frică, blocaj total şi senzaţie de pierdere a...

Tot ce trebuie să știi despre LEUCEMIE. Cauze, diagnostic, TRATAMENT

Tot ce trebuie să știi despre LEUCEMIE. Cauze, diagnostic, TRATAMENT
Denumita si “cancerul sangelui”, leucemia este o afectiune maligna progresiva, manifestata prin proliferarea excesiva si haotica a precursorilor celulelor sangvine. Celulele sangelui sunt produse de maduva...

LEACURILE ZEULUI ODIN și Medicina Tradițională Scandinavă

LEACURILE ZEULUI ODIN și Medicina Tradițională Scandinavă
Medicina traditionala scandinava si traditiile tarilor nordice, scandinave si ale vikingilor sunt foarte interesante si bogate in acelasi timp, bogate in fapte, realizari si progrese. Toate cele trei mentionate mai...

8 metode GARANTATE ca să scapi de HEMOROIZI! Fără operație!

8 metode GARANTATE ca să scapi de HEMOROIZI! Fără operație!
Tratamente naturiste pentru hemoroizi? De ce nu? De fapt, sunt cele mai indicate! Încearcă și tu unul dintre aceste 8 tratamente naturiste care dau rezultate garantate! Hemoroizii reprezintă una dintre cele mai...

Sindromul colonului iritabil. Greșeli pe care le fac cei care suferă de această tulburare

Sindromul colonului iritabil. Greșeli pe care le fac cei care suferă de această tulburare
Sindromul colonului iritabil este o tulburare obișnuită care afectează intestinul gros (colon). Sindromul cauzează frecvent crampe, dureri abdominale, balonare, gaz, diaree și constipație. Este o afecțiune...

Tratamente naturiste. Orezul, LEAC PENTRU CANCER. Află cum trebuie folosit și ce alte boli vindecă

Tratamente naturiste. Orezul, LEAC PENTRU CANCER. Află cum trebuie folosit și ce alte boli vindecă
Cancerul este „boala secolului”, însă dacă alegi alimente sănătoase și le combini corect poți să previi și chiar să vindeci diferite forme ale bolii. Tratamentele naturiste nu servesc doar la...

Tratamente naturiste. Cum să elimini definitiv bătăturile, în mod natural

Tratamente naturiste. Cum să elimini definitiv bătăturile, în mod natural
Bătătura este o zonă de piele îngroșată care a devenit relativ tare și uscată datorită efortului de presiune repetată, frecare sau alte iritații. Întrucât contactul repetat este esențial pentru...

Tratamente naturiste. Ce se întâmplă dacă mănânci două linguri de ulei de cocos zilnic

Tratamente naturiste. Ce se întâmplă dacă mănânci două linguri de ulei de cocos zilnic
Te întrebi la ce este bun uleiul de nucă de cocos? Este unul dintre putinele alimente care pot fi clasificate ca fiind "super-alimente". Combinația sa unică de acizi grași poate avea efecte pozitive asupra...

3 exerciții simple și eficiente pentru când ești obosit(ă) sau n-ai chef de antrenament

3 exerciții simple și eficiente pentru când ești obosit(ă) sau n-ai chef de antrenament
În teorie, treaba asta cu mișcarea sună foarte bine. Problema e că viața, după o anumită vârstă, în general, nu este deloc simplă. Asta dacă nu cumva ai o sursă de bani care te lasă să te bucuri de...

Cancerul de prostată – diagnostic și tratament

Cancerul de prostată – diagnostic și tratament
Cancerul de prostată (CP) este cea de-a treia cauză de deces în rândul bărbaţilor, după cancerul pulmonar şi cel colorectal. Anual, 2000 de bărbaţi români îşi pierd viaţa ca urmare a acestei...

Planta-minune care vindecă SPONDILOZA cervicală crește în toate șanțurile. Află ce este și care e rețeta tămăduitoare

Planta-minune care vindecă SPONDILOZA cervicală crește în toate șanțurile. Află ce este și care e rețeta tămăduitoare
Cea mai răspândită plantă din lume este ignorată de cei mulţi dintre noi, din cauza faptului că puţini îi cunosc proprietăţile şi uimitoarea capacitate de vindecare și cum să o utilizeze în tratamente...

Sfatul medicului OSTEOPOROZA – ce trebuie să știi

Sfatul medicului OSTEOPOROZA – ce trebuie să știi
Osteoporoza, supranumită și „boala silențioasă”, este o afecțiune a sistemului osos, caracterizată prin fragilitatea oaselor, datorată scăderii densității osoase și pozozității excesive. Oasele devin...

70% dintre fructele și legumele comercializate conțin reziduuri de pesticide

70% dintre fructele și legumele comercializate conțin reziduuri de pesticide
Aproximativ 70% dintre fructele și legumele comercializate au reziduuri de pesticide pe ele chiar și după ce sunt spălate, potrivit unui nou studiu, transmite Daily Mail. Căpșunile, spanacul și varza kale sunt...

Prietenii fac bine la sănătate. De ce singurătatea te îmbolnăvește?

Prietenii fac bine la sănătate. De ce singurătatea te îmbolnăvește?
Vă amintiţi de toate acele studii care susţin că persoanele căsătorite trăiesc mai mult decât oamenii singuri și că dacă cineva a avut un atac de cord și trăiește singur va supraviețui mai puțin decât ce...
Serviciul de email marketing furnizat de