Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Un om obisnuit ar trebui sa doarma noaptea intre 7 si 9 ore pentru o buna functionare a organismului. Atunci cand cineva doarme mai putin ii creste tensiunea arteriala. In plus, mananca mai mult, ceea ce creste riscul de a dezvolta obezitate si diabet.
Tulburari de somn
Uneori lipsa somnului este cauzata de anumite tulburari, care pot crea probleme si in timpul zilei:
- transpiratiile nocturne sunt cauzate de menopauza, cancer si infectii;
- hipersomnia e caracterizeaza prin somnolenta excesiva in timpul zilei, desi somnul de noapte este de obicei normal si poate fi cauzata de supraponderabilitate, alcool, anumite medicamente sau droguri;
- Sindromul Kleine-Levin se caracterizeaza prin crize periodice de hipersomnie;
Citeşte continuarea pe Sfatulparintilor.ro
