x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

9 metode să obții un păr frumos și sănătos, prin alimentație

0
04 Dec 2018 - 00:12
9 metode să obții un păr frumos și sănătos, prin alimentație

Mai toată lumea se preocupă de obținerea unui ten frumos și sănătos prin alimentație, însă puține femei se interesează ce anume trebuie să mănânce pentru sănătatea părului.

Nutriționista Frances Phillips, autoarea mai multor cărți de nutriție are câteva sfaturi pentru femeile care vor să mănânce sănătos și să se și bucure de un păr de invidiat.

Vopsirea, spălarea, uscarea și coafarea, toatea astea afectează părul. Poți renunța la foehn ori la vopsit. Ajută asta, dar trebuie mare atenție și la alimentație, spune ea. Și, de vreme ce părul este deja „mort“, o să dureze vreo câteva săptămâni până să se vadă primele rezultate ca urmare a dietei.

Iată care sunt nutrienții esențiali pentru un păr sănătos, în opinia nutriționistei:

Proteine
Părul nostru este construit în principal din proteine, mai ales din keratină. Cum aceasta este substanța esențială pentru păr, este important să consumăm destule proteine de calitate pentru un fir de păr sănătos și puternic. Când nu consumi suficiente, părul se subțiază, se rupe și se usucă, iar dietele sărace în proteine pot duce chiar la căderea părului.

Găsești proteine din carne, pește, ouă, nuci,semințe, fasole și linte.

Fier

...........

Citește mai departe aici


 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Ai probleme cu colesterolul şi cu greutatea corporală? Iată soluţia: DIETA TLC

Ai probleme cu colesterolul şi cu greutatea corporală? Iată soluţia: DIETA TLC
Din cauza alimentaţiei nesănătoase şi a stilului de viaţă stresant, mulţi oameni au un nivel al colesterolului în sânge peste limitele normale. Odată aflaţi în această situaţie, trebuie să luăm de...

Oțetul balsamic – 6 beneficii pentru sănătate

Oțetul balsamic – 6 beneficii pentru sănătate
Oțetul balsamic este folosit în bucătăria mediteraneană, asiatică şi arabă, dar este popular în întreaga lume. Pe lângă un gust minunat, oțetul balsamic conține, de asemenea, mulți nutrienți...

Boala Parkinson - diagnostic și tratament

Boala Parkinson - diagnostic și tratament
BOALA PARKINSON  este, în România, a doua boală degenerativă, ca frecvență a diagnosticului, după Alzheimer. Este o boală progresiva a sistemului nervos, care afectează mișcarea. Simptomele apar...

Infiltrații intraarticulare cu acid hialuronic

Infiltrații intraarticulare cu acid hialuronic
Infiltrații intraarticulare cu acid hialuronic – ce trebuie să știi. Despre această tehnică medicală vorbim astăzi cu dr. Tarek Nazer, medic specialist Ortopedie & Traumatologie, specializat în...

Drepturile pacienților – ce investigații poți să faci și cum

Drepturile pacienților – ce investigații poți să faci și cum
”Ideea este să urmărim importanța și corectitudinea informației care ajunge la timp la beneficiarul serviciilor de sănătate. Căutând doar pe Google nu găsești informațiile necesare,...

Putem mânca mai puțină carne, salvând planeta în același timp

Putem mânca mai puțină carne, salvând planeta în același timp
Un burger „suculent” cu zero carne a ajuns pe rafturile supermarketurilor din Marea Britanie. Carnivorii pasionați s-au plâns că vor carne reală, iar veganii și vegetarienii au spus că alternativele fără...

Leacuri din plante și ceaiuri – „toate acestea ajută”, spune acad. Irinel Popescu

Leacuri din plante și ceaiuri – „toate acestea ajută”, spune acad. Irinel Popescu
Acad. prof. dr. Irinel Popescu, președinte al Academiei de Științe Medicale, șeful Centrului de Chirurgie Generală  și Transplant Hepatic Fundeni, fondatorul transplantului hepatic în România, a acceptat...

Leziunea de ligament încrucișat anterior – cum o tratăm (VIDEO)

Leziunea de ligament încrucișat anterior – cum o tratăm (VIDEO)
Leziunea de ligament încrucișat anterior este o afecțiune care se întâlnește la nivelul genunchiului. Ea apare la o mișcare de rotație a genunchiului, atunci când suprasolicităm ligamentul respectiv și se...

PSORIAZIS diagnostic și terapie – tot ce trebuie să știi

PSORIAZIS diagnostic și terapie – tot ce trebuie să știi
Considerată o boală fizică dar cu urmări „mutilante” psihic, psoriazisul este o afecțiune din păcate cu largă răspândire. Statisticile arată că nu mai puțin de 2% dintre români suferă de această...

Medicina hiperbară - tehnologia viitorului (VIDEO)

Medicina hiperbară reprezintă (o parte din) tehnologia și terapeutica viitorului. Ce reprezintă această specialitate medicală, în deceniul al doilea al mileniului trei, aflăm de la  medicul...

Hemofilia, o boală rară – ce trebuie să știm despre ea

Hemofilia, o boală rară – ce trebuie să știm despre ea
Hemofilia este o boală ereditară, cu transmitere recesivă, caracterizată printr-o anomalie a coagulării sângelui. O particularitate a bolii e că gena responsabilă în cauză se găseşte pe unul dintre cei doi cr...

Tratamente naturiste – 3 întrebări și răspunsuri pentru cazuri de: insuficiență renală, diabet și ciroză

Tratamente naturiste – 3 întrebări și răspunsuri pentru cazuri de: insuficiență renală, diabet și ciroză
Fiecare popor are propriile lui cutume cu privire la tratamentele naturiste, dar, fără îndoială, plantele medicinale, cu efectele lor terapeutice, nu lipsesc din nicio listă (scurtă). Fitoterapia a fost...

Top 3 alimente pe care le puteți mânca oricând și în orice cantitate fără să vă îngrășați

Top 3 alimente pe care le puteți mânca oricând și în orice cantitate fără să vă îngrășați
Da, există și așa ceva, alimente pe care le puteți mânca fără niciun stres că vă îngrășați. J Sunt prima alegere atunci când simțiți nevoia unei mese neplanificate, când vă lăsați de fumat, vă vine...

Memoria este mult mai abstractă decât credem

Memoria este mult mai abstractă decât credem
Greșelile memoriei umane sunt bine cunoscute psihologilor, dar mulți dintre noi subestimăm capacitatea ei de a înșela. BBC prezintă cele mai ciudate capricii ale acesteia. 1) Este imposibil să-ți amintești...

O plantă „de oraș” TRATEAZĂ DIAREEA ȘI BOLILE LUMEȘTI

O plantă „de oraș” TRATEAZĂ DIAREEA ȘI BOLILE LUMEȘTI
Despre acestă plantă care crește chiar și în micile grădini dintre blocuri – despre bolile pe care le tămăduiește știm poate prea puțin. Iată de ce sfaturile primite de la dl Petre Biolan, specialist în pl...
Serviciul de email marketing furnizat de