Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Este o metodă rapidă şi eficientă pentru a pierde în greutate deoarece poţi slăbi fără a-ţi diminua energia. Nutriţioniştii susţin că dietele proteice au cel mai mare succes. Starurile de la Hollywood recurg la dietele proteice ori de câte ori vor să slăbească, fără să-și piardă energia.
Ce mănânci?
Dacă te hotărăşti să începi dieta proteică, iată două variante de meniuri pe zile, pentru o săptămână. Atenţie! Micul dejun şi gustarea se menţin la fel pe tot parcursul dietei.
Varianta 1 de meniu
Micul dejun: Patru felii de şuncă slabă de pui cu două felii de pâine neagră. Ai voie să bei şi o ceaşcă de cafea sau de ceai, dar neîndulcite sau îndulcite cu îndulcitor.
Gustare: un măr
Zilele 1 şi 2
Prânz: O porţie de carne de vită slabă fiartă şi salată verde
Cină:...........................................................
Citește continuarea AICI.
