Cauzele metabolismului lent și program eficient de stimulare

Da, există metabolism lent, nu este doar o scuză mult prea invocată pentru cei prea leneși să se miște sau care nu pot ține o cură de slăbire. La fel de adevărat este că arderile, la fel ca mai toate procesele din organism, se încetinesc odată cu înaintarea în vârstă. De asemenea, metabolismul ține mult și de factorii genetici, unele persoane pur și simplu sunt mai norocoase. 

Dar, de foarte multe ori, stilul de viață este cel care determină încetinirea proceselor metabolice pentru că e un răspuns de apărare al organismului față de dezechilibre.

Există greșeli pe care le facem în stilul nostru de viață care au ca rezultat încetinirea arderilor dar există și soluții pentru intensificarea lor. Vă spun mai întâi greșelile și apoi, desigur, și soluțiile.

Citește tot articolul pe andreeasava.ro