Ceaiul negru, alternativă perfectă pentru cafea

Deși foarte multe persoane își încep dimineața cu o cafea, ceaiul negru conține anumite substanțe, precum amino-acizi, antioxidanți și teobromină, care îl fac să fie o alternativă mult mai sănătoasă. Descoperă avantajele pe care acesta le aduce corpului și poate îți vei reconsidera obiceiurile și vei decide să îl bei la primele ore ale zilei, scrie clickpentrufemei.ro

Conține cofeină

Deși există păreri conform cărora cafeaua ar conține mai multă cofeină decât ceaiul negru, acest lucru nu este adevărat, diferențele dintre ele nefiind atât de notabile. O ceașcă de cafea poate avea între 72 și 130 mg de cofeină, în timp ce o ceașcă de ceai negru poate avea între 43 și 72 de mg. Dacă vei lua în considerare că poți avea arsuri la stomac, probleme de somn, tensiune ridicată și anxietate în urma consumului de cafea, probabil că vei alege ceaiul negru , ca fiind o variantă mult mai sănătoasă.

Hidratează corpul

Chiar dacă și cafeaua poate face aproape același lucru, ceaiul negru hidratează rapid întreg organismul și ajută la înlocuirea lichidelor pierdute. În plus, are un efect răcoritor și înlocuiește cu succes cantitatea de apă pierdută în zilele calde sau în urma efortului fizic.