x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Cum să ai grijă de pielea ta pe toată perioada anului

0
Autor: Oana Portase 25 Apr 2018 - 19:30
Cum să ai grijă de pielea ta pe toată perioada anului Nikita Buida Young woman enjoying sun on sunbed at tourist resort

Ridurile sunt cel mai mare coșmar al femeilor când vine vorba de ten, însă ar trebui să ne îngrijoreze la fel de tare și alte semne ale îmbătrânirii provocate de razele puternice ale soarelui. Poate că vara folosim creme de protecție dar razele soarelui pot fi la fel de dăunătoare și iarna. Tenul are nevoie de un ritual bine pus la punct pe toată perioada anului, nu doar vara.

Primul efect devastator pe care soarele îl are asupra pielii este grăbirea apariției ridurilor și a petelor maronii. Dacă și stilul de viață este unul necorespunzător, atunci n-ar trebui să ne mire semnele de pe fața noastră. “O să menționez câteva lucruri care ne fac rău și pe care femeile nu le știu: în primul rând, modul de viață influențează semnificativ felul în care arătăm odată cu trecerea timpului. Hrana nesănătoasă, poluarea, fumatul, expunerea la iradiere cu ultraviolete, saunele vor degrada mai repede structurile moștenite. De aceea mâncatul sănătos, variat și echilibrat inclusiv în proteine, glucide din surse lente, acizi grași esențiali, vitamine și minerale ajută toate procesele metabolice. Al doilea lucru este faptul că statul în radiații ultraviolete (soare, solar) macină foarte rău elasticul din derm. În timp, pielea se va usca, rida și păta. La fel fac și poluarea și gudroanele din țigări”, spune Viviana Iordache, medic specialist dermatolog.

  • Alege cosmetice care au protecție SPF
  • Introdu în ritualul zilnic o cremă de protecție
  • Folosește SPF 20 iarna, SPF 30 primăvara și toamna, SPF 50 vara
  • Atenție la cremele SPF: unele au filtre minerale, altele au filtre sintetice
  • Aplică cel puțin 1,25 ml de cremă pe ten (o cantitate mai mică nu asigură protecția necesară)
  • La plajă, reaplică crema la 1-2 ore
  • Cea mai bună protecție este statul la umbră și folosirea pălăriilor

Unele femei nu pot renunța la solar și la tenul bronzat așa că ar trebui să ia măsuri suplimentare pentru îngrijirea tenului, spun specialiștii. Aspectul tenului poate fi îmbunătățit cu tratamente dermato-cosmetice, adică infuzări de vitamine și minerale prin mezoterapie și tratamente cu laser sau radiofrecvență care pot stimula producția de colagen.

Nu sări peste ritualul zilnic

Îngrijirea primară a pielii este la fel de importantă ca protecția împotriva rezelor ultraviolete. Nu ar trebui să sari peste curățare, tonifiere și hidratare în funcție de tenul pe care îl ai, iar folosirea de măști și seruri săptămânale ar trebui introdusă în ritual după vârsta de aproximativ 30 de ani. Orice problemă a tenului trebuie tratată rapid pentru a nu dezvolta complicații.

Atenție la saune!

Puține femei știu că saunele sunt periculoase pentru ten și ar putea face mai mult rău decât bine. Asta nu înseamnă că trebuie să le evităm, ci doar să ne luăm măsuri suplimentare de protecție. “Vasele se forțează în vasodilatație și se rup, favorizând problemele preexistente ca rozaceea sau varicele. În plus, transpirația este sărată: calciul, fierul, magneziul, sodiul etc se pierd în cantități mai mari, așa ca iubitorii de saună trebuie să compenseze aceste pierderi”, mai spune medicul dermatolog Viviana Iordache.

Ce trebuie să căutați pe etichete

Vara ar trebui să purtăm pălării, să nu stăm mult la plajă și să folosim mereu creme de protecție. Ce facem, însă, pe timpul iernii când razele UV pot fi la fel de dăunătoare pentru ten? Chiar și într-o zi noroasă razele soarelui sunt prezente și afectează pielea. Multe dintre cosmetice conțin în ziua de astăzi și protecție SPF de aceea ar trebui să alegeți cu atenție cremele și fondurile de ten. De obicei, astfel de cosmetice au o protecție SPF 15 sau SPF 20. O altă soluție la îndemână ar fi să utilizați separat o cremă de protecție cu un SPF ridicat. Introduceți în ritualul de dimineață și o astfel de cremă.

Cremele cu SPF pot avea filtre minerale sau filtre sintetice. Atenție, nu înseamnă că produsele cu filtre minerale sunt mai bune decât cele sintetice.  Înainte de a vă cumpăra o cremă sau produse cosmetice cu SPF, întrebați un medic dermatolog ce este mai potrivit pentru voi în funcție de tipul de ten pe care îl aveți. În principiu, produsele cu filtre minerale sunt indicate persoanelor cu ten sensibil, cu rozacee, dermatită și ten intolerant, pe când cele cu filtre sintetice sunt pentru persoanele cu ten acneic, fără sensibilitate. Citiți cu grijă etichetele cremelor, cele cu prea multe filtre sintetice pot face mai mult rău.

Regulile de protejare a tenului sunt aceleași și pentru bărbații care vor să evite efectele dăunătoare ale soarelui. Petele, ridurile și alte semne de îmbătrânire îi pot afecta în aceeași măsură.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Citeşte mai multe despre:   riduri,   ingrijire piele

 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Cum tratam răul de mişcare

Cum tratam răul de mişcare
Mulţi oameni suferă de greaţă sau vărsături atunci când călătoresc cu maşina, avionul sau vaporul. Deşi răul de mişcare poate fi prevenit, odată ce s-a instalat, senzaţia nu este tocmai una...

Bolile limbii - simptome, diagnostic, tratament

Bolile limbii - simptome, diagnostic, tratament
Bolile limbii: cum să le recunoaștem? Bolile gurii pot afecta sănătatea dinților, precum și gingiile sau limba. Astfel, există boli ale limbii; dar cum să le recunoaștem? Le putem identifica chiar și...

Grăsimea viscerală – fiecare kilogram în plus crește de 7 ori riscul de diabet, la femei

Grăsimea viscerală – fiecare kilogram în plus crește de 7 ori riscul de diabet, la femei
Femeile trebuie să fie precaute de grăsimea viscerală. Aceasta pune mai mult decât doar silueta lor în pericol. Un studiu științific suedez arată că fiecare kilogram în plus crește șansele de a face diabet de...

10 înlocuiri deștepte în dietă care te ajută să slăbești. Sunt și foarte gustoase

10 înlocuiri deștepte în dietă care te ajută să slăbești. Sunt și foarte gustoase
Partea cu slăbitul este greu în primul rând fiindcă oamenilor le este greu să renunțe la alimentele care le plac și au senzația că doar cele care îngrașă sunt și gustoase. Desigur că nu este așa și...

Acupunctura în lobul urechii

Acupunctura în lobul urechii
Veche de mii de ani, acupunctura este una dintre terapiile de bază ale medicinei din China. Să nu uităm că prin această terapie au fost trataţi milioane şi milioane de suferinzi în ţara cu cea mai numeroasă...

Explicaţiile psihologului: ​​​​​​​Cine este “vocea” interioară și de ce ne certăm mereu cu ea?

Explicaţiile psihologului: ​​​​​​​Cine este “vocea” interioară și de ce ne certăm mereu cu ea?
Ființa umană are potențialul de a construi un foarte bun echilibru al vieții, deoarece suntem nativ înzestrați cu resurse, abilități și forță interioară. În plan concret însă, potențialul este una, ce...

Acupunctura lichidă regenerează organismul

Acupunctura lichidă regenerează organismul
Acupunctura lichidă este un termen relativ nou în medicina alternativă și, oarecum, contrariant, pentru cei care își imaginează că „acupunctura” presupune obligatoriu folosirea acelor. Dr. Codruț Țuțu,...

Spondilita anchilozantă, factorii genetici sunt vinovați. Diagnostic și tratament

Spondilita anchilozantă, factorii genetici sunt vinovați. Diagnostic și tratament
Puțin cunoscută și greu de diagnosticat, spondilita anchilozantă este adesea confundată cu alte afecțiuni și încadrată tardiv. Este o afecțiune dureroasă și progresivă, provocată de o inflamație ce...

Mulți români au diabet și nu știu. Ce recomandă medicii?

Mulți români au diabet și nu știu. Ce recomandă medicii?
Aproximativ 1,5 milioane de români au diabet, însă doar 900.000 urmează un tratament pentru această boală. Aceste cifre demonstrează că multe persoane fie nu ştiu că suferă de această afecţiune, fie nu...

Bilanț negru al virusului West Nile în România

Bilanț negru al virusului West Nile în România
Un număr de 25 cazuri de infecţie cu virusul West Nile şi trei decese s-au înregistrat în perioada 3 iunie - 4 septembrie, potrivit unei informări a Centrului Naţional de Supraveghere şi Control al Bolilor...

Anxietatea se vindecă?

Anxietatea se vindecă?
Să ai îndoieli și gânduri contradictorii în fața unor evenimente noi, neașteptate sau nedorite în viața ta este firesc, să fii îngrijorat este cât se poate de normal. Însă atunci când neliniștea...

Testări gratuite ale glicemiei şi tensiunii arteriale, până sâmbătă, în Parcul Floreasca

Testări gratuite ale glicemiei şi tensiunii arteriale, până sâmbătă, în Parcul Floreasca
Cei care trec în aceste zile prin Parcul Floreasca îşi pot măsura, gratuit, tensiunea arterială şi îşi pot testa glicemia, în cadrul unei acţiuni organizate de Crucea Roşie Română şi platforma „Ce se...

Eventrațiile – simptome și tratament

Eventrațiile – simptome și tratament
Eventrațiile reprezintă defecte ale peretelui abdominal apărute în urmă unor traumatisme survenite la acest nivel. Aceste...

Inteligența încetinește procesul de îmbătrânire

Inteligența încetinește procesul de îmbătrânire
Oamenii de ştiinţă susţin că bătrânețea este indusă de mintea noastră, deci există o legătură considerabilă între nivelul de inteligenţă al unei persoane şi modul în care acesta se raportează la...

Cum ne pregătim organismul pentru sezonul rece

Cum ne pregătim organismul pentru sezonul rece
După o vară călduroasă în care ne-am expus la soare, urmează o perioadă de răcire a temperaturilor iar organismul nostru va fi mai vulnerabil la anumite boli. Septembrie este luna perfectă pentru a începe...
Serviciul de email marketing furnizat de