x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Cum să ai grijă de pielea ta pe toată perioada anului

0
Autor: Oana Portase 25 Apr 2018 - 19:30
Cum să ai grijă de pielea ta pe toată perioada anului Nikita Buida Young woman enjoying sun on sunbed at tourist resort

Ridurile sunt cel mai mare coșmar al femeilor când vine vorba de ten, însă ar trebui să ne îngrijoreze la fel de tare și alte semne ale îmbătrânirii provocate de razele puternice ale soarelui. Poate că vara folosim creme de protecție dar razele soarelui pot fi la fel de dăunătoare și iarna. Tenul are nevoie de un ritual bine pus la punct pe toată perioada anului, nu doar vara.

Primul efect devastator pe care soarele îl are asupra pielii este grăbirea apariției ridurilor și a petelor maronii. Dacă și stilul de viață este unul necorespunzător, atunci n-ar trebui să ne mire semnele de pe fața noastră. “O să menționez câteva lucruri care ne fac rău și pe care femeile nu le știu: în primul rând, modul de viață influențează semnificativ felul în care arătăm odată cu trecerea timpului. Hrana nesănătoasă, poluarea, fumatul, expunerea la iradiere cu ultraviolete, saunele vor degrada mai repede structurile moștenite. De aceea mâncatul sănătos, variat și echilibrat inclusiv în proteine, glucide din surse lente, acizi grași esențiali, vitamine și minerale ajută toate procesele metabolice. Al doilea lucru este faptul că statul în radiații ultraviolete (soare, solar) macină foarte rău elasticul din derm. În timp, pielea se va usca, rida și păta. La fel fac și poluarea și gudroanele din țigări”, spune Viviana Iordache, medic specialist dermatolog.

  • Alege cosmetice care au protecție SPF
  • Introdu în ritualul zilnic o cremă de protecție
  • Folosește SPF 20 iarna, SPF 30 primăvara și toamna, SPF 50 vara
  • Atenție la cremele SPF: unele au filtre minerale, altele au filtre sintetice
  • Aplică cel puțin 1,25 ml de cremă pe ten (o cantitate mai mică nu asigură protecția necesară)
  • La plajă, reaplică crema la 1-2 ore
  • Cea mai bună protecție este statul la umbră și folosirea pălăriilor

Unele femei nu pot renunța la solar și la tenul bronzat așa că ar trebui să ia măsuri suplimentare pentru îngrijirea tenului, spun specialiștii. Aspectul tenului poate fi îmbunătățit cu tratamente dermato-cosmetice, adică infuzări de vitamine și minerale prin mezoterapie și tratamente cu laser sau radiofrecvență care pot stimula producția de colagen.

Nu sări peste ritualul zilnic

Îngrijirea primară a pielii este la fel de importantă ca protecția împotriva rezelor ultraviolete. Nu ar trebui să sari peste curățare, tonifiere și hidratare în funcție de tenul pe care îl ai, iar folosirea de măști și seruri săptămânale ar trebui introdusă în ritual după vârsta de aproximativ 30 de ani. Orice problemă a tenului trebuie tratată rapid pentru a nu dezvolta complicații.

Atenție la saune!

Puține femei știu că saunele sunt periculoase pentru ten și ar putea face mai mult rău decât bine. Asta nu înseamnă că trebuie să le evităm, ci doar să ne luăm măsuri suplimentare de protecție. “Vasele se forțează în vasodilatație și se rup, favorizând problemele preexistente ca rozaceea sau varicele. În plus, transpirația este sărată: calciul, fierul, magneziul, sodiul etc se pierd în cantități mai mari, așa ca iubitorii de saună trebuie să compenseze aceste pierderi”, mai spune medicul dermatolog Viviana Iordache.

Ce trebuie să căutați pe etichete

Vara ar trebui să purtăm pălării, să nu stăm mult la plajă și să folosim mereu creme de protecție. Ce facem, însă, pe timpul iernii când razele UV pot fi la fel de dăunătoare pentru ten? Chiar și într-o zi noroasă razele soarelui sunt prezente și afectează pielea. Multe dintre cosmetice conțin în ziua de astăzi și protecție SPF de aceea ar trebui să alegeți cu atenție cremele și fondurile de ten. De obicei, astfel de cosmetice au o protecție SPF 15 sau SPF 20. O altă soluție la îndemână ar fi să utilizați separat o cremă de protecție cu un SPF ridicat. Introduceți în ritualul de dimineață și o astfel de cremă.

Cremele cu SPF pot avea filtre minerale sau filtre sintetice. Atenție, nu înseamnă că produsele cu filtre minerale sunt mai bune decât cele sintetice.  Înainte de a vă cumpăra o cremă sau produse cosmetice cu SPF, întrebați un medic dermatolog ce este mai potrivit pentru voi în funcție de tipul de ten pe care îl aveți. În principiu, produsele cu filtre minerale sunt indicate persoanelor cu ten sensibil, cu rozacee, dermatită și ten intolerant, pe când cele cu filtre sintetice sunt pentru persoanele cu ten acneic, fără sensibilitate. Citiți cu grijă etichetele cremelor, cele cu prea multe filtre sintetice pot face mai mult rău.

Regulile de protejare a tenului sunt aceleași și pentru bărbații care vor să evite efectele dăunătoare ale soarelui. Petele, ridurile și alte semne de îmbătrânire îi pot afecta în aceeași măsură.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Citeşte mai multe despre:   riduri,   ingrijire piele

 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

6 motive pentru sănătatea ta să faci zilnic dușuri reci

6 motive pentru sănătatea ta să faci zilnic dușuri reci
Pentru majoritatea oamenilor, doar gândul de a face dușuri reci îi face să tremure. Singura experiență cu dușurile reci ale omului de rând este atunci când cineva a folosit apa caldă în altă parte a casei si...

Gargara cu apă sărată grăbeşte vindecarea răcelilor

Gargara cu apă sărată grăbeşte vindecarea răcelilor
Gargara şi spălăturile nazale cu apă sărată tratează cu succes răcelile, acest remediu simplu putând reduce durata afecţiunii în medie cu două zile. Participanţii care s-au supus la aceste proceduri, în...

Gargara cu apă sărată grăbeşte vindecarea răcelilor

Gargara cu apă sărată grăbeşte vindecarea răcelilor
Gargara şi spălăturile nazale cu apă sărată tratează cu succes răcelile, acest remediu simplu putând reduce durata afecţiunii în medie cu două zile. Participanţii care s-au supus la aceste proceduri, în...

Cinci lucruri mai puţin cunoscute despre nuci

Cinci lucruri mai puţin cunoscute despre nuci
Cele mai simple alimente sunt cele mai bune pentru sănătate, și acestă regulă se poate aplica în cazul nucilor, consumate de obicei ca o gustare. Mai mult: In nuci, Mama Natura a introdus un pachet aproape...

Dieta smart pentru care nu trebuie să faci nimic

Dieta smart pentru care nu trebuie să faci nimic
Cea mai mare bătaie de cap când vine vorba de diete este alegerea ingredientelor şi gătitul. De multe ori nu ştim de unde să începem şi ce ni se potriveşte. Dieta smart vine în ajutorul celor care nu reuşesc...

Psiholog român dezvăluie: 8 mituri despre depresie pe care mulți le cred adevărate, deși … nu sunt!

Psiholog român dezvăluie: 8 mituri despre depresie pe care mulți le cred adevărate, deși … nu sunt!
Surprinzător sau nu, România este țara cu cele mai puține persoane din Uniunea Europeană care suferă de depresie cronică (1,5%), potrivit raportului Eurostat. La polul opus sunt țări care, altminteri, sunt...

Tratamente naturiste. Leacul atotvindecător, prescris în Biblie

Tratamente naturiste. Leacul atotvindecător, prescris în Biblie
Rețete de leacuri și tratamente naturiste care vindecă numerose boli găsim peste tot. Internetul și mass-media ne asaltează zilnic cu astfel de elixire. Biblia este probabil ultimul loc unde te vei gândi că...

Tratamente naturiste. Tărtăcuța amară, sursă prețioasă de INSULINĂ VEGETALĂ. Află care sunt cele 8 boli pe care le vindecă această legumă

Tratamente naturiste. Tărtăcuța amară, sursă prețioasă de INSULINĂ VEGETALĂ. Află care sunt cele 8 boli pe care le vindecă această legumă
Tărtăcuța amară reprezintă unul dintre cele mai cunoscute și mai eficiente tratamente naturiste împotriva diabetului, dar și a altor afecțiuni. Tărtăcuța amară, legumă cunoscută și sub denumirea de...

Alimentaţia nesănătoasă din tinereţe, efecte grave pe termen lung

Alimentaţia nesănătoasă din tinereţe, efecte grave pe termen lung
O alimentaţie bogată în grăsimi în cazul persoanelor cu vârste între 18 şi 35 de ani reprezintă un risc major pentru apariţia ulterioară a bolilor de inimă sau a diabetului, potrivit Daily...

Tratamente naturiste. Ce este Ganoderma sau „ciuperca lui Dumnezeu”? Află totul despre ea

Tratamente naturiste. Ce este Ganoderma sau „ciuperca lui Dumnezeu”? Află totul despre ea
Ganoderma revoluţionează lumea medicală şi aduce o perspectivă strălucitoare asupra umanităţii în cucerirea longevităţii. Este considerată adevărata „regină” a tratamentelor naturiste, datorită be...

A fost făcut primul pas pentru crearea vaccinului universal antigripal

A fost făcut primul pas pentru crearea vaccinului universal antigripal
Cercetătorii australieni au identificat celulele imune care vor putea permite combaterea tuturor virusurilor cunoscute de gripă, într-un demers care este salutat ca o ”reușită extraordinară” și care deschide...

Update - Încă un pacient a murit în urma infecţiei cu acinetobacter multirezistent. În total sunt 3 victime

Update - Încă un pacient a murit în urma infecţiei cu acinetobacter multirezistent. În total sunt 3 victime
Încă un pacient al Institutului de Pneumoftiziologie "Marius Nasta" din Capitală a decedat în urma infecţiei cu acinetobacter multirezistent, numărul total al victimelor ridicându-se la trei persoane, a declarat...

Cele mai comune simptome care ne pot da emoții

Cele mai comune simptome care ne pot da emoții
De multe ori, oamenii se panichează atunci când au simptome noi. Acestea pot fi de cele mai multe ori lucruri banale, însă există și șansa de a apărea o condiție serioasă. Următoarele simptome sunt acoperite...

Operaţie în premieră la Spitalul de Neurochirurgie din Iaşi, cu ajutorul celui mai bun robot din lume

Operaţie în premieră la Spitalul de Neurochirurgie din Iaşi, cu ajutorul celui mai bun robot din lume
O intervenţie chirurgicală a fost efectuată marţi, la Spitalul de Neurochirurgie din Iaşi, cu ajutorul celui mai performant robot din lume folosit în chirurgia spinală şi neurochirurgie, operaţia efectuată în...

Posibilităţi multiple de relaxare la Eforie Nord

Posibilităţi multiple de relaxare la Eforie Nord
Staţiunea Eforie Nord, de pe Litoral, este renumită pentru tratamentele balneare care se pot face aici şi în extrasezon, iar hotelurile şi-au dezvoltat centre SPA şi wellness. Cele mai importante astfel de centre...
Serviciul de email marketing furnizat de