x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Cum să prelungeşti cât mai mult timp bronzul

0
02 Sep 2019 - 12:09
Cum să prelungeşti cât mai mult timp bronzul Wavebreakmedia Ltd/Getty Images/Wavebreak Media Cape Town, South Africa

După ce, în vacanţă, ai făcut tot ce-ţi stătea în putinţă ca să obţii un bronz frumos, întoarcerea acasă înseamnă un ten tot mai palid, tot mai tern. Patru, cinci duşuri şi s-a dus nuanţa arămie cu care te mândreai atât! Iată câteva trucuri simple care te ajută să-ţi menţii bronzul un timp mai îndelungat.

Bronzul este reacţia de apărare a pielii la o agresiune solară care nu depăşeşte un anumit prag. Ca să-l păstrezi, trebuie să te hidratezi bine, să-ţi protejezi epiderma şi să încetineşti cât poţi de mult procesul natural de descumare (pierderea stratului superficial al epidermei). Alimentaţia este şi ea importantă în acest proces.

*Pielea se reînnoieşte periodic, iar straturile superficiale sunt eliminate progresiv. Ca să limitezi descuamarea, trebuie să bei suficientă apă zilnic şi să-ţi hidratezi tenul şi corpul bine, dimineaţa şi seara, folosind un gel de duş de calitate, o cremă hidratantă sau un ulei hrănitor.

*Poţi să continui să foloseşti loţiunea după plajă pe care ai folosit-o cât ai fost în concediu, care creşte aderenţa celulelor superficiale ale pielii. Ai grijă însă să alegi produse separate pentru corp şi pentru ten.

*Chiar dacă vrei să încetineşti descuamarea, trebuie totuşi să scapi de celulele moarte ale pielii. Exfoliază cu blândeţe pielea, o dată pe săptămână, folosind un scrub natural pe bază de miere şi zaţ de cafea.

*Când faci duş, nu freca pielea prea energic şi nici nu folosi o mănuşă exfoliantă. Aceasta, fiind abrazivă, va accelera eliminarea celulelor superficiale.

*Ai voie să trişezi un pic, aplicând pe piele, o dată la trei zile, o loţiune autobronzantă.

*Suplimentele alimentare, pe bază de vitamina C şi de caroteni, luate în fiecare dimineaţă timp de două săptămâni, pot fi de ajutor. Însă, cel mai bine e să începi cura înainte de a pleca în vacanţă. În loc de suplimente, poţi introduce în meniul zilnic alimente bogate în beta-caroten: morcovi, roşii, caise, pepene galben. Beta-carotenul este transformat în ficat în vitamina A, care intervine în numeroase funcţiuni ale organismului, cum ar fi regenerarea ţesuturilor sau întărirea sistemului imunitar. Cura cu alimente bogate în beta-caroten nu trebuie să depăşească o lună jumătate, iar porţiile trebuie să fie moderate.

*Dacă vrei să te epilezi, nu folosi aparatul de ras timp de câteva săptămâni. Utilizează doar epilatorul electric.

Cei care vin din vacanţă pot fi tentaţi să continue să se expună razelor solare cu orice preţ, pentru a-şi păstra bronzul. Dermatologii nu recomandă însă asta, fiindcă expunerea exagerată la soare atacă pielea în profunzime, afectându-i, în timp, structura elastică şi accelerând procesul de îmbătrânire.

 

 

 

 

 


 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Poliartrita reumatoidă, cauze, simptome și diagnostic

Poliartrita reumatoidă, cauze, simptome și diagnostic
Poliartrita reumatoidă este, fără doar și poate, una dintre cele mai invalidante afecțiuni existente. Este o boală inflamatorie cronică autoimună, principala țintă a inflamației fiind membrana sinovială care...

Vrei să ai o inimă sănătoasă? Află totul despre colesterol

Vrei să ai o inimă sănătoasă? Află totul despre colesterol
Colesterolul este o grăsime. Una specială pentru noi, oamenii. Din această cauză, natura a creat mecanisme să o producem, în cazul în care nu o găsim în alimentație. Colesterolul intră în compoziția...

Hernia – Tehnici complexe, minim invazive în chirurgia herniilor

Hernia – Tehnici complexe, minim invazive în chirurgia herniilor
Hernia reprezintă o afecțiune frecvent întâlnită în patologia chirurgicală, în special la sexul masculin, iar în literatură de specialitate se vorbește de peste 2 milioane de cazuri pe an de cazuri de...

Ministrul Sorina Pintea invită românii să doneze celule stem hematopoietice

Ministrul Sorina Pintea invită românii să doneze celule stem hematopoietice
Ministrul Sănătăţii, Sorina Pintea, îi invită pe români să doneze celule stem hematopoietice, într-un mesaj transmis de Ziua Mondială a Donatorilor de Celule Stem Hematopoietice. „Am văzut pacienţi care...

Bisfenolul A a fost confirmat perturbator endocrin de Curtea de Justiție Europeană

Bisfenolul A a fost confirmat perturbator endocrin de Curtea de Justiție Europeană
Curtea de Justiție a Uniunii Europene a confirmat clasificarea bisfenolului A drept perturbator endocrin, respingând astfel un recurs al industriei maselor plastice care contestase această menţiune. Acesta a...

Pregătiri pentru trup şi suflet la început de toamnă

Pregătiri pentru trup şi suflet la început de toamnă
Galerie Foto După o vară cu temperaturi ridicate, ne putem bucura din nou de vreme răcoroasă. La început de toamnă, vremea este ideală pentru iubitorii de mişcare în aer liber. Opţiunile sunt numeroase: de la alergat în...

Fătul, afectat de aerul poluat respirat de mamă. Particule de carbon negru găsite în placentă (studiu)

Fătul, afectat de aerul poluat respirat de mamă. Particule de carbon negru găsite în placentă (studiu)
Particule de carbon negru din aerul poluat au fost găsite în placentă, ceea ce indică faptul că bebelușii nenăscuți sunt expuși direct particulelor de carbon produse de mașini, scrie The...

2 lucruri pe care oricine ar trebui să le facă la birou. Plus încă unul pentru cei mai șmecheri

2 lucruri pe care oricine ar trebui să le facă la birou. Plus încă unul pentru cei mai șmecheri
Sedentarismul este cauza foarte multor probleme de sănătate, pe lângă obezitate. Așadar, chiar dacă nu sunteți prea preocupați(te) de siluetă, dacă vă pasă măcar puțin de sănătatea voastră și de cum...

Tulburările de somn apar în toate bolile psihice

Tulburările de somn apar în toate bolile psihice
Bolile psihice trebuie să fie tratate cât mai devreme de psihiatri. În urma diagnosticului, stabilit prin interviu bazat pe ştiinţă, psihiatrul stabileşte tratamentul medicamentos, iar psihologul face şedinţe...

9 aliați de bază când vrei să slăbești

9 aliați de bază când vrei să slăbești
Obezitatea a devenit o problemă serioasă la nivel global mai ales din cauza abundenței de alimente procesate. Nu, nu trebuie să ajungi în stadiu de obez(ă) ca să iei măsuri. Nu vorbesc aici doar despre aspectul...

Cum tratăm acneea care apare la maturitate

Cum tratăm acneea care apare la maturitate
Acneea la vârsta maturităţii apare din cauza  unor factori care pot fi foarte uşor de controlat, spre deosebire de acneea la pubertate, o afecţiune care este influenţată, în mare măsură, de explozia hormon...

Studiu. Nu luaţi niciodată decizii importante pe stomacul gol

Studiu. Nu luaţi niciodată decizii importante pe stomacul gol
Luarea unor decizii importante pe stomacul gol poate conduce la alegeri nefericite, conform unui studiu efectuat recent în Scoţia, citat luni de Press Association. O echipă de cercetători de la Universitatea...
Serviciul de email marketing furnizat de