x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Cum să prelungeşti cât mai mult timp bronzul

0
02 Sep 2019 - 12:09
Cum să prelungeşti cât mai mult timp bronzul Wavebreakmedia Ltd/Getty Images/Wavebreak Media Cape Town, South Africa

După ce, în vacanţă, ai făcut tot ce-ţi stătea în putinţă ca să obţii un bronz frumos, întoarcerea acasă înseamnă un ten tot mai palid, tot mai tern. Patru, cinci duşuri şi s-a dus nuanţa arămie cu care te mândreai atât! Iată câteva trucuri simple care te ajută să-ţi menţii bronzul un timp mai îndelungat.

Bronzul este reacţia de apărare a pielii la o agresiune solară care nu depăşeşte un anumit prag. Ca să-l păstrezi, trebuie să te hidratezi bine, să-ţi protejezi epiderma şi să încetineşti cât poţi de mult procesul natural de descumare (pierderea stratului superficial al epidermei). Alimentaţia este şi ea importantă în acest proces.

*Pielea se reînnoieşte periodic, iar straturile superficiale sunt eliminate progresiv. Ca să limitezi descuamarea, trebuie să bei suficientă apă zilnic şi să-ţi hidratezi tenul şi corpul bine, dimineaţa şi seara, folosind un gel de duş de calitate, o cremă hidratantă sau un ulei hrănitor.

*Poţi să continui să foloseşti loţiunea după plajă pe care ai folosit-o cât ai fost în concediu, care creşte aderenţa celulelor superficiale ale pielii. Ai grijă însă să alegi produse separate pentru corp şi pentru ten.

*Chiar dacă vrei să încetineşti descuamarea, trebuie totuşi să scapi de celulele moarte ale pielii. Exfoliază cu blândeţe pielea, o dată pe săptămână, folosind un scrub natural pe bază de miere şi zaţ de cafea.

*Când faci duş, nu freca pielea prea energic şi nici nu folosi o mănuşă exfoliantă. Aceasta, fiind abrazivă, va accelera eliminarea celulelor superficiale.

*Ai voie să trişezi un pic, aplicând pe piele, o dată la trei zile, o loţiune autobronzantă.

*Suplimentele alimentare, pe bază de vitamina C şi de caroteni, luate în fiecare dimineaţă timp de două săptămâni, pot fi de ajutor. Însă, cel mai bine e să începi cura înainte de a pleca în vacanţă. În loc de suplimente, poţi introduce în meniul zilnic alimente bogate în beta-caroten: morcovi, roşii, caise, pepene galben. Beta-carotenul este transformat în ficat în vitamina A, care intervine în numeroase funcţiuni ale organismului, cum ar fi regenerarea ţesuturilor sau întărirea sistemului imunitar. Cura cu alimente bogate în beta-caroten nu trebuie să depăşească o lună jumătate, iar porţiile trebuie să fie moderate.

*Dacă vrei să te epilezi, nu folosi aparatul de ras timp de câteva săptămâni. Utilizează doar epilatorul electric.

Cei care vin din vacanţă pot fi tentaţi să continue să se expună razelor solare cu orice preţ, pentru a-şi păstra bronzul. Dermatologii nu recomandă însă asta, fiindcă expunerea exagerată la soare atacă pielea în profunzime, afectându-i, în timp, structura elastică şi accelerând procesul de îmbătrânire.

 

 

 

 

 


 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Cum să-ți menajezi coloana în somn

Cum să-ți menajezi coloana în somn
Când omul s-a ridicat în poziţie verticală, a devenit împăratul, şeful lumii. Dar după sute de mii de ani, în care s-a adaptat organismul la poziţia bipedă, în două zone această adaptare nu s-a finalizat,...

Prof. univ. dr. Niculae Iordache: „Prin cele două componente ale sale – endocrină și exocrină – pancreasul are o patologie foarte importantă”

Prof. univ. dr. Niculae Iordache: „Prin cele două componente ale sale – endocrină și exocrină – pancreasul are o patologie foarte importantă”
Bolile pancreasului. Despre pancreas s-a scris și se vorbește foarte mult dar el rămâne într-o bună măsură o necunoscută pentru că spre deosebire de alte organe el este puțin mai ascuns, iar...

Modalităţi prin care muzica îți poate îmbunătăți starea de bine

Modalităţi prin care muzica îți poate îmbunătăți starea de bine
Antrenearea minţii și corpului, reducerea stresului și anxietăţii, stabilirea unor noi obiective, creșterea stimei de sine şi găsirea unor noi prieteni: ar putea fi doar câteva dintre obiectivele pentru noul...

Supărarea și frustrarea sunt momente artificiale

Supărarea și frustrarea sunt momente artificiale
Omul, prin modul său de învățare de la cei dragi din jur, este supus experienței acestora. El învață ce vede, simte și aude. Dezvățarea nu există pentru că nu e nimeni cu nuiaua pe el când e adult, este...

Cyberbullying, mai periculos decât cel din școală

Cyberbullying, mai periculos decât cel din școală
Bullying-ul reprezintă o formă de abuz emoțional și fizic asupra copiilor de către alți copii și se manifestă foarte des în mediul școlar. De câțiva ani însă, acest fenomen devine tot mai periculos și...

Explicațiile psihologului: Omul normal se trezește cu alarma, omul cu planuri mari, nu!

Explicațiile psihologului: Omul normal se trezește cu alarma, omul cu planuri mari, nu!
Când ne trezim dimineața, ne dăm jos din pat, ne ducem la oglindă și începem rutina. În unele momente, avem gânduri vagi despre ce urmează să facem în următoarele ore, alteori ne plănuim la secundă...

Constipația – ce soluții de tratament ai?

Constipația este o problemă ușoară și foarte frecventă, dar are consecințe și un impact real asupra calității vieții. Iată câteva soluții care vă sunt la îndemână … Mâncare: împotriva...

Chistul ovarian: ce simptome ar trebui să te alerteze?

Chistul ovarian: ce simptome ar trebui să te alerteze?
Chistul ovarian este frecvent întâlnit. Între 5% și 7% dintre femei vor avea măcar unul în timpul vieții. Iată care sunt posibilele simptome care pot avertiza prezența unui astfel de chist la ovar: Durere...

Ortodonție: cum să vă curățați dinții atunci când aveți un aparat dentar?

Ortodonție: cum să vă curățați dinții atunci când aveți un aparat dentar?
Ortodonție: cum să vă curățați dinții atunci când aveți un aparat dentar? La orice vârstă, igiena orală este esențială. Cu toate acestea, atunci când purtați un aparat dentar și urmați un...

Tuse - cele mai bune remedii naturale

Tuse - cele mai bune remedii naturale
Tuse uscată, tuse productivă, dureri în gât… Se apropie iarna lungă și rece. Zilele sunt mai scurte, soarele iese rar, oboseala este resimțită și sistemul nostru imunitar slăbește. Remediile naturale precum...

Hernia de disc – simptome care trebuie să te alerteze

Hernia de disc – simptome care trebuie să te alerteze
Hernia de disc poate fi responsabilă pentru o durere de spate violentă. Într-adevăr, multe dureri de spate pot fi cauzate de această leziune a discului intervertebral. Dar cum putem recunoaște un disc herniat și...

Crampele musculare – 9 metode să le previi

Crampele musculare – 9 metode să le previi
Caracterizate printr-o contracție involuntară și dureroasă a unui mușchi, crampele musculare apar pe neașteptate. Tratând cauzele, care pot fi variate, se reușește săse ajungă la dispariția acestor crize...

Tratamentul cu Panobinostatum și Ustekinumab, în oncologie și psoriazis cronic sever. Precizări de la CNAS

Tratamentul cu Panobinostatum și Ustekinumab, în oncologie și psoriazis cronic sever. Precizări de la CNAS
PRECIZARI privind tratamentul cu Panobinostatum aria terapeutică oncologie și Ustekinumab aria terapeutică psoriazis cronic sever (în plăci). 1. In Monitorul Oficial al Romaniei partea I nr 842 din 16.10.2019 a...

Bolile autoimune – ce sunt și cum ne afectează acestea?

Bolile autoimune – ce sunt și cum ne afectează acestea?
Bolile autoimune – ce sunt și cum ne afectează acestea? De-a lungul întregii sale vieți, organismul uman se confruntă cu o multitudine de factori agresivi (bacterii, virusuri, toxine, și multe altele),...

Bolile limbii - simptome, diagnostic, tratament

Bolile limbii - simptome, diagnostic, tratament
Bolile limbii: cum să le recunoaștem? Bolile gurii pot afecta sănătatea dinților, precum și gingiile sau limba. Astfel, există boli ale limbii; dar cum să le recunoaștem? Le putem identifica chiar și...
Serviciul de email marketing furnizat de