x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Cum să prelungeşti cât mai mult timp bronzul

0
02 Sep 2019 - 12:09
Cum să prelungeşti cât mai mult timp bronzul Wavebreakmedia Ltd/Getty Images/Wavebreak Media Cape Town, South Africa

După ce, în vacanţă, ai făcut tot ce-ţi stătea în putinţă ca să obţii un bronz frumos, întoarcerea acasă înseamnă un ten tot mai palid, tot mai tern. Patru, cinci duşuri şi s-a dus nuanţa arămie cu care te mândreai atât! Iată câteva trucuri simple care te ajută să-ţi menţii bronzul un timp mai îndelungat.

Bronzul este reacţia de apărare a pielii la o agresiune solară care nu depăşeşte un anumit prag. Ca să-l păstrezi, trebuie să te hidratezi bine, să-ţi protejezi epiderma şi să încetineşti cât poţi de mult procesul natural de descumare (pierderea stratului superficial al epidermei). Alimentaţia este şi ea importantă în acest proces.

*Pielea se reînnoieşte periodic, iar straturile superficiale sunt eliminate progresiv. Ca să limitezi descuamarea, trebuie să bei suficientă apă zilnic şi să-ţi hidratezi tenul şi corpul bine, dimineaţa şi seara, folosind un gel de duş de calitate, o cremă hidratantă sau un ulei hrănitor.

*Poţi să continui să foloseşti loţiunea după plajă pe care ai folosit-o cât ai fost în concediu, care creşte aderenţa celulelor superficiale ale pielii. Ai grijă însă să alegi produse separate pentru corp şi pentru ten.

*Chiar dacă vrei să încetineşti descuamarea, trebuie totuşi să scapi de celulele moarte ale pielii. Exfoliază cu blândeţe pielea, o dată pe săptămână, folosind un scrub natural pe bază de miere şi zaţ de cafea.

*Când faci duş, nu freca pielea prea energic şi nici nu folosi o mănuşă exfoliantă. Aceasta, fiind abrazivă, va accelera eliminarea celulelor superficiale.

*Ai voie să trişezi un pic, aplicând pe piele, o dată la trei zile, o loţiune autobronzantă.

*Suplimentele alimentare, pe bază de vitamina C şi de caroteni, luate în fiecare dimineaţă timp de două săptămâni, pot fi de ajutor. Însă, cel mai bine e să începi cura înainte de a pleca în vacanţă. În loc de suplimente, poţi introduce în meniul zilnic alimente bogate în beta-caroten: morcovi, roşii, caise, pepene galben. Beta-carotenul este transformat în ficat în vitamina A, care intervine în numeroase funcţiuni ale organismului, cum ar fi regenerarea ţesuturilor sau întărirea sistemului imunitar. Cura cu alimente bogate în beta-caroten nu trebuie să depăşească o lună jumătate, iar porţiile trebuie să fie moderate.

*Dacă vrei să te epilezi, nu folosi aparatul de ras timp de câteva săptămâni. Utilizează doar epilatorul electric.

Cei care vin din vacanţă pot fi tentaţi să continue să se expună razelor solare cu orice preţ, pentru a-şi păstra bronzul. Dermatologii nu recomandă însă asta, fiindcă expunerea exagerată la soare atacă pielea în profunzime, afectându-i, în timp, structura elastică şi accelerând procesul de îmbătrânire.

 

 

 

 

 


 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Omul poate trăi fără vezica biliară, dar nu şi fără vezica urinară

Omul poate trăi fără vezica biliară, dar nu şi fără vezica urinară
Superbul proiect al Creatorului privind alcătuirea organismului omenesc a prevăzut ca unele organe să fie prevăzute cu o rezervă importantă de capacitate. De asemenea, unele organe nu pot lipsi din ansamblul...

Nu ești mulțumit(ă) de abdomenul tău? Iată 3 ponturi

Nu ești mulțumit(ă) de abdomenul tău? Iată 3 ponturi
Se întâmplă să fii atent(ă) la ce mănânci, să faci și exerciții, eventual până la epuizare, și să nu arăți așa cum ți-ai dori sau grăsimea de pe burtică să nu cedeze cât de repede ți-ai dori?...

Fibroza chistică şi chipul ei nevăzut. Ce este și cum se tratează?

Fibroza chistică şi chipul ei nevăzut. Ce este și cum se tratează?
65 de trandafiri este o formulă care pentru cei mai mulţi poate însemna împlinirea unei vârste, însă pentru câţiva copii, ea este doar un alt nume dat bolii care îi macină, fibroza chistică ....

Cei 5 pași pe care ar trebui să-i parcurgi dacă te-ai decis să slăbești

Cei 5 pași pe care ar trebui să-i parcurgi dacă te-ai decis să slăbești
Fie că vrei să dai jos 2-3 kg sau mult mai multe, este extrem de important să te gândești foarte bine înainte de a alege cura de slăbire pe care o vei urma și asta pentru că o dietă necorespunzătoare îi...

Ranitidina, interzisă temporar de la vânzare

Ranitidina, interzisă temporar de la vânzare
Agenţia Naţională a Medicamentului şi a Dispozitivelor Medicale din România (ANMDMR) a dispus, ca măsură de precauţie, blocarea vânzării în farmacii a medicamentelor pe bază de ranitidină, atât cu administr...

Antibioticele trebuie luate la ore fixe

Antibioticele trebuie luate la ore fixe
În popor, există o anume minimalizare a regulilor pe care medicii le impun în administrarea medicamentelor. Pacienţii privesc în registru facil programul de înghiţire a pastilelor, programul de injecţii şi fac...

Jumătate dintre români sunt nemulțumiți de stilul lor de viață și vor să trăiască sănătos

Jumătate dintre români sunt nemulțumiți de stilul lor de viață și vor să trăiască sănătos
Jumătate dintre români consideră că nu au un stil de viaţă sănătos şi doresc să schimbe acest lucru, arată un sondaj online la care au participat 3.075 de respondenţi, desfăşurat în prima etapă a...

9 motive ca să consumi pătlăgele roșii

9 motive ca să consumi pătlăgele roșii
Roșiile se numără printre alimentele bogate din punct de vedere nutritiv care oferă și incredibile beneficii pentru sănătate, atunci când sunt consumate zilnic. Roșiile sunt bogate în vitaminele A, C, K, B6,...

„Evali” - o nouă afecţiune indusă de ţigara electronică

„Evali” - o nouă afecţiune indusă de ţigara electronică
O nouă afecţiune indusă de ţigara electronică şi o nouă consecinţă a fumatului este „Evali”, o boală care în România este necunoscută, a declarat profesorul doctor Florin Mihălţan. Potrivit...

Ritualuri pentru o stare de bine în mijloc de iarnă

Ritualuri pentru o stare de bine în mijloc de iarnă
Ideea de self-care (a avea grijă de tine) este tot mai des întâlnită în ultimii ani şi nu se referă doar la grija de bază legată de sănătate, igienă, hrană etc., ci la o grijă care ţine şi de starea de...

Soluția eficientă pentru a avea picioare tonifiate și fără celulită

Soluția eficientă pentru a avea picioare tonifiate și fără celulită
Fie vara sau iarnă, picioarele tonifiate și fără celulită sunt mereu la modă. Desigur că poți să le acoperi și să nu te gândești la celulită dar poate vrei să arăți bine tu pentru tine în orice moment...

Cum facem față asteniei de iarnă

Cum facem față asteniei de iarnă
După entuziasmul și strălucirea sărbătorilor de iarnă, luna ianuarie vine cu liniște, dar și monotonie, vremea este friguroasă ne ține mult în casă, iar ziua scurtă ne lipsește de razele benefice ale...

De ce să consumi miere în sezonul rece

De ce să consumi miere în sezonul rece
Mulţi nutriţionişti consideră că mierea este un superaliment. Dincolo de calităţile sale gustative, are proprietăţi antiseptice şi antiinflamatoare, care combat oboseala şi infecţiile...

Opinia psihologului: Cum sabotăm fericirea noastră și a celor din jur?

Opinia psihologului: Cum sabotăm fericirea noastră și a celor din jur?
Galerie Foto O relație echilibrată între doi adulți aduce creștere și are la bază încredere și susținere. Acest echilibru presupune deschidere și răbdare pentru a înțelege atât nevoile personale, cât și pe cele ale p...

Explicaţiile psihologului: Cum a apărut meditația și de ce trebuie să o luăm în serios?

Explicaţiile psihologului: Cum a apărut meditația și de ce trebuie să o luăm în serios?
Atât în Orient, cât și în Occident, oamenii meditau cu cel puțin 2500 de ani în urmă. Cu toate acestea, practica meditației a rămas mult timp în sfera relgioasă sau spirituală. Anul 1960 a adus o prima schim...
Serviciul de email marketing furnizat de