Dieta care încetineşte procesul de îmbătrânire

Simplele trucuri dietetice pot ajuta la încetinirea procesului de îmbătrânire, potrivit unui nou studiu, scrie Daily Mail.

Michael Mosley, doctor şi producător de televiziune,  a atras atenţia asupra ultimelor studii medicale pentru a elabora o nouă variantă de plan dietetic.  Astfel, Michael Mosley prezintă dieta 5:2, ca un truc de a trăi mai mult şi de a arăta mai tânăr.

Acest tip de dietă luptă împotriva bolilor de inimă, demenţei, diabetului şi chiar a reumatismului, totul fără a fi nevoie de medicamente.

Cea mai recentă carte a doctorului Mosley, “The Clever Guts Diet”, arată că alimentele fermentate, precum iaurtul, îmbunătăţesc digestia şi întăresc sistemul imunitar. În noul său plan dietetic, acesta susţine dieta 5:2 – consumul obişnuit de alimente timp de cinci zile şi adoptarea unei diete în următoarele două zile.