x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

DIETĂ DE SLĂBIRE RAPIDĂ sau stil de viață sănătos? Află ce este DIETA „VÂNĂTOR-CULEGĂTOR”

0
16 Mai 2018 - 10:04
DIETĂ DE SLĂBIRE RAPIDĂ sau stil de viață sănătos? Află ce este DIETA „VÂNĂTOR-CULEGĂTOR”

Problemele de sănătate continuă să fie o problemă majoră pentru specia umană. În fiecare an, sute de milioane de oameni sunt diagnosticați cu afecțiuni medicale care fie influențează calitatea vieții, fie duc la situații mai sumbre. De aceea gândul la o dietă de slăbire rapidă ne urmărește, adeseori.

Sănătatea noastră este fără îndoială cel mai important aspect al vieții noastre și orice cercetare nouă pe această temă este foarte atent studiată, analizată și distribuită pentru conștientizarea publică. Deci, atunci când o descoperire remarcabilă în comunitatea medicală se întâmplă, ne preocupă să vă informăm!

Oamenii de știință au analizat cu atenție dieta populațiilor de vânători-culegători din Africa și au observat că au un dezvoltat un grup de bacterii intestinale cu mult mai sănătos decât al locuitorilor de pe continentele mai „civilizate”, ceea ce le conferă și o sănătate mult mai bună față de lumea occidentală. Celor care caută soluții pentru o dietă de slăbire rapidă încercăm să e oferim azi un răspuns la întrebarea: există beneficii pentru sănătate în dieta vânător-culegător?

Cercetătorii de la Muzeul de Științe din Virginia au răspunsuri pentru dv.

Iată cum poţi slăbi rapid. Ai nevoie de 2 zile şi de 2 ingrediente

Diete sănătoase. Cum să slăbești câte un kilogram pe zi, cu DIETA CU IAURT

Peste o treime din populație este în prezent diagnosticată fie cu diabet, fie cu diferite afecțiuni ale inimii, boli care provoacă o mulțime de probleme legate de calitatea vieții și costând aproape o jumătate de miliard de dolari anual. Între timp, oamenii Hazda, un trib indigen din Tanzania, au fost recent examinați și nu au avut aproape nici un semn de diabet sau de boală de inimă.

De ce sunt aceste două grupuri atât de diferite: vânătorul-culegător african, în raport cu omul obișnuit din lumea noastră occidentală? Care sunt diferențele majore care determină atât de multe diferențe de sănătate? Pur și simplu, aceasta este povestea a două diete.

Dietă de slăbire rapidă? Nu! Stil de viață „Hazda”!

Oamenii Hazda sunt purtători ai unei specii de bacterii intestinale pe care noi, cei din restul lumii, care mâncăm alimente procesate industrial, pur și simplu nu le avem. Dar să vedem în ce constă dieta vânător-culegător.

Oamenii Hazda trăiesc și mănâncă în ritm cu lumea naturală. Sezonul uscat oferă anumite tipuri de alegeri alimentare: rădăcini, cereale și carne, în timp ce sezonul umed oferă legume și fructe de pădure. Ceea ce înseamnă, în ultimă instanță, o mulțime de fibre, o cantitate de aproape zece ori mai mare decât în dieta noastră. Hazda consumă până la 150g de fibre pe zi, în timp ce noi ajungem la aproximativ 15 g. Scăderea microbiomei fibroase a intestinului duce, în esență, la uciderea speciei care este abundentă în dieta Hazda, capabilă să transforme o mare cantitate de fibre. De asemenea, studiul arată remarcabil că aceste alimente bogate în fibre din sezonul umed permit ca aceste colonii de bacterii intestinale să prospere an de an, arătând că există un model bazat pe sezon la nivelul bacteriilor intestinale. Din nou, acesta este un efect secundar al vieții și al alimentației respectând fluxul naturii, spre deosebire de accesul zilnic la orice fel de mâncare, în orice moment, la restul populației planetei.

Dar... nu putem să... transplantăm aceste bacterii și în organismul nostru? Sigur, dar dacă nu le oferim acea dietă bogată în fibre, atunci ele ar muri din nou. Această specie de bacterii necesită structurile fizice dure și complexe, pe care doar fibrele le pot oferi.

Dietă de slăbire rapidă? Uită de ea!

Alimentația bogată în fibre păstrează scăzută incidența bolilor de inimă, iar diabetul e aproape la zero. De asemenea, nu vei întâlni hiperponderali printre oamenii Hazda, deci ei nu vor avea niciodată nevoie de o dietă de sllăbire rapidă.

Această concluzie medicală a fost făcută publică de cercetătorii din Virginia, iar acum oamenii de știință pot pune întrebarea următoare; ce se întâmplă în aceste alimente bogate în fibre, care permit acestei specii speciale de bacterii intestinale să existe? Poate omul să își restabilească sănătatea apelând nu la o dietă de slăbire rapidă, ci la un stil de viață sănătos, bazat pe dieta Vânător-Culegător a oamenilor Hazda din Tanzania?


 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Prof. univ. dr. Irinel Popescu: „Spitalele pot obține venituri suplimentare din activitatea de cercetare”

Prof. univ. dr. Irinel Popescu: „Spitalele pot obține venituri suplimentare din activitatea de cercetare”
Prof. univ. dr. Irinel Popescu, președinte al Academiei de Științe Medicale, afirmă că în România cercetarea medicală din spitale este subfinanțată deși rezultatul cercetărilor poate duce la creșterea...

Forumul Serviciilor și Tehnologiilor Medicale

Forumul Serviciilor și Tehnologiilor Medicale
La Cluj Napoca are loc joi, 15 noiembrie 2018, Forumul Serviciilor și Tehnologiilor Medicale, eveniment care își propune să fie o conexiune între reprezentanţii serviciilor medicale publice/private (manageri de...

Ioan Lascăr - medicul care a făcut primele operații de schimbare de sex din România

Ioan Lascăr - medicul care a făcut primele operații de schimbare de sex din România
Prof. dr. Ioan Lascăr este șeful Clinicii de Chirurgie Plastică și Microchirurgie Reconstructivă a Spitalului Floreasca, din București, și e primul medic român care a realizat, integral, operaţii de...

Cum să combatem sedentarismul

Cum să combatem sedentarismul
Sedentarismul este o "boală" care afectează în prezent din ce în ce mai mulţi oameni. Ea se manifestă prin statul în poziția șezândă, mai mult timp, în fața televizorului sau a calculatorului la birou sau ac...

Principiul jumătăţilor de porţie, în cura de slăbire

Principiul jumătăţilor de porţie, în cura de slăbire
A fost o vreme în care umbla, ca o ironie, zicerea cum că toată lumea se pricepe la fotbal, la alegerea concurenţilor pentru Eurovision, la politică. Dar s-a adăugat ceva foarte adevărat: toată lumea se pricepe...

O dietă echilibrată poate menține sub control tensiunea arterială

O dietă echilibrată poate menține sub control tensiunea arterială
Tensiunea arterială crescută poate fi controlată prin intermediul unor schimbări simple ale stilului de viață, precum o alimentație sănătoasă, scrie Express. Tensiunea arterială crescută este o afecțiune...

Cum ne menținem imunitatea crescută prin metode naturiste

Cum ne menținem imunitatea crescută prin metode naturiste
O dată cu intrarea în sezonul virozelor, al gripelor și al altor afecțiuni respiratorii, devenim tot mai preocupați de cum ne menținem imunitatea crescută, pentru a reuși să facem față „asediului” acestor...

Top 10 cele mai eficiente alimente în stimularea metabolismului

Top 10 cele mai eficiente alimente în stimularea metabolismului
Faptul că unele persoane au metabolism lent, adică arderi mai puțin intense, nu este o poveste. Este cât se poate de adevărat. Există o mulțime de factori care încetinesc metabolismul, de la unii genetici,...

Sindromul Italia – o nouă boală depresivă îi alertează pe psihiatri

Sindromul Italia – o nouă boală depresivă îi alertează pe psihiatri
Sute de mii de românce suferă în acest moment de diferite forme ale unei afecțiuni psihice botezate cu numele Sindromul Italia. Plecate la muncă în Italia (dar și în alte țări ale Europei Occidentale),...

PSORIAZIS diagnostic și terapie – tot ce trebuie să știi

PSORIAZIS diagnostic și terapie – tot ce trebuie să știi
PSORIAZIS diagnostic și terapie. Considerată o boală fizică dar cu urmări „mutilante” psihic, psoriazisul este o afecțiune din păcate cu largă răspândire. Statisticile arată că nu mai puțin de 2% di...

Ce este GLOSODINIA, cum se manifestă și ce boli grave poate să anunțe

Ce este GLOSODINIA, cum se manifestă și ce boli grave poate să anunțe
Unele probleme stomatologice, chiar dacă nu par foarte grave, generează disconfort și ne afectează calitatea vieții. Acesta este și cazul glosodinia, o senzație de arsură în gură, pe care, posibil, am...

Chipsurile sunt toxice și cresc riscul de cancer! Prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi îți explică de ce

Chipsurile sunt toxice și cresc riscul de cancer! Prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi îți explică de ce
Tentanțiile alimentare sunt multe și, deseori, cedăm în fața lor. Evident, că, din când în când, ne este permisă câte o mică plăcere, însă când acest lucru devine un stil de viață, iar excepția se...

Reconstrucție de craniu reușită - pacientului i se dăduseră zero șanse de recuperare

Reconstrucție de craniu reușită - pacientului i se dăduseră zero șanse de recuperare
Revoluție medicală în Spitalul Județean de Urgență Bacău! Dr. Vlad Buburuzan, medic primar, șeful Secției de Neurochirurgie, a reușit o premieră națională: o reconstrucție de craniu, parțială, la un...

Avertisment medici! De ce este bine să consumăm iaurt

Avertisment medici! De ce este bine să consumăm iaurt
Consumul de iaurt ajută la creșterea imunității, mai ales în sezonul rece, datorită conținutului de probiotice. Acestea sunt bacterii benefice care se afla in cantitati mari in sistemul digestiv al oricarei...

De ce roșesc oamenii

De ce roșesc oamenii
De cele mai multe ori, înroșirea involuntară a feței -precum şi a altor zone ale corpului, ca: gâtul, urechile și partea superioară a pieptului - este declanșată de emoții puternice. Rușinea sau stresul,...
Serviciul de email marketing furnizat de