x close
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Redecorează-ţi casa pentru a combate depresia

0
02 Oct 2017 - 16:38
Redecorează-ţi casa pentru a combate depresia

Depresia este ceva de care nu poţi scăpa pur şi simplu. Potrivit studiilor, este benefic să te înconjori de prieteni. Însă, aşa cum oamenii pozitivi din jurul tău te pot ajuta, aşa funcţionează şi lucrurile pe care le ţi pe lângă tine, scrie Prevention. Astfel, modul în care îţi decorezi casa poate avea un impact însemnat asupra modului în care te simţi.

1. Pune plante

Nu există dubii privind beneficiile pe care natura le are asupra psihicului, de aceea o mică bucăţică de natură va creea un aer pozitiv în casă.

2. Tablouri

Adaugă tablouri mari în casă care să te caracterizeze, poate ceva care să-ţi amintească de locul în care ai crescut.Dacă ai crescut la mare, nu opta pentru un tablou cu munţi, şi invers. Trebuie să alegi ceva ce îţi este familiar.

3. Bucură-te de privelişte

Dacă eşti suficient de norocos încât să ai o grădină frumoasă, asigură-te că o poţi vedea tot timpul. Dă la o parte perdelele şi optează pentru ferestre mari şi luminoase. Pune cât mai multe ferestre, pentru a putea pătrunde cât mai multă lumină.

4. Foloseşte o cutie cu lumină

Existat studii care au arătat că tratamentul cu lumină este benefic în cazul persoanelor depresive. Astfel, încearcă să îţi pui o cutie cu lumină florescentă acolo unde petreci cel mai mult timp. Încearcă să o foloseşte pentru 30 de minute imediat după ce te trezeşti.

5. Culorile

Cel mai uşor mod de a-ţi redecora casa este să schimbi culorile, potrivit designerului de interior Suzanne Falk. “Culorile calde pot evoca sentimente de fericire şi optimism”, a spus aceasta. Gândeşte-te la modul în care te fac să te simţi anumite culori şi alege-o pe cea care îţi oferă o stare de bine.

6. Pete de culoare

Dacă nu plănuieşti să schimbi culoarea pereţilor, încearcă să adaugi nişte pete de culoare. Adaugă nişte accesorii colorate prin casă. Poţi să optezi pentru perne colorate, draperii sau pături.

 

 

Citeşte mai multe despre:   decor,   depresie

 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Cateva principii fundamentale care te ajuta sa slabesti

Cateva principii fundamentale care te ajuta sa slabesti
Nu exista o reteta universala pentru slabit sau un regim magic. Fiecare organism reactioneaza in felul lui, unele se supun, altele se revolta, refuzand cu incapatanare sa se desparta de kilogramele in...

Insulina vegetală - un panaceu pentru diabetici

Insulina vegetală - un panaceu pentru diabetici
Ovidiu Bojor e unul dintre acei oameni extraordinari pe care e un privilegiu să-i întâlnești măcar o dată în viață, fondator al Fitoterapiei moderne, în România. Nonagenarul continuă să fie un om activ...

Manipularea osteo-articulară – leac pentru spondiloză și alte boli ale coloanei

Manipularea osteo-articulară – leac pentru spondiloză și alte boli ale coloanei
Manipularea osteo-articulară este, poate, una dintre cele mai vechi terapii ale umanității. Atunci când a avut un șold dislocat sau un s-a simțit încordat sau amorțit, omul și-a „trosnit” instinctiv oasele,...

5 greșeli care te fac să te îngrași deși mănânci sănătos

5 greșeli care te fac să te îngrași deși mănânci sănătos
Nu mănânci la fast-food, nici prăjeli, dulciuri sau tot felul de ronțănele și nici măcar prea mult. În principiu, părerea ta e că mănânci sănătos, nu te îndopi și totuși nu reușești să slăbești sau...

Seminţele CRUDE de dovleac vă ajută să deveniţi mai uşori cu 6 kilograme. Iată ce trebuie să faceţi!

Seminţele CRUDE de dovleac vă ajută să deveniţi mai uşori cu 6 kilograme. Iată ce trebuie să faceţi!
Vremea rece a începutui de Noiembrie ne îndeamnă la poveşti spuse la gura sobei. Din acest decor nu ar trebui să lipsească seminţele de dovleac, cu aroma lor de toamnă târzie. Sâmburii de bostan te ajută s

Tratamente naturiste. Celebrele LEACURI ALE CĂLUGĂRILOR RUȘI

Tratamente naturiste. Celebrele LEACURI ALE CĂLUGĂRILOR RUȘI
In urma cu sute de ani, manastirile ortodoxe din Rusia erau celebre si cautate nu doar pentru „rugul aprins" al credintei lor, ci si pentru „bolnitele" in care erau tratati, cu leacuri stravechi, oamenii amarati si...

Diete sănătoase. SLĂBEȘTI 10 KG în 5 ZILE. Dacă japonezii pot, reușești și tu! Află detaliile unei diete fabuloase

Diete sănătoase. SLĂBEȘTI 10 KG în 5 ZILE. Dacă japonezii pot, reușești și tu! Află detaliile unei diete fabuloase
Japonezii sunt de multă vreme fanii acestei diete sanatoase care le asigură - pe lângă beneficiile menționate mai sus - și cantitatea zilnică necesară de vitamina C, magneziu, potasiu, calciu, sodiu, fier,...

Ai fost diagnosticat cu diabet? Iată care sunt semnalele de alarmă trimise de piciorul tău

Ai fost diagnosticat cu diabet? Iată care sunt semnalele de alarmă trimise de piciorul tău
Conform Atlasului de Diabet al Federaţiei Internaţionale de Diabet, diabetul reprezintă o epidemie majoră la nivel mondial, o mare povară socială, economică și medicală. Statisticile internaţionale ne arată c

Ştiinţa a găsit paratrăsnetul pentru toate relele lumii

Ştiinţa a găsit paratrăsnetul pentru toate relele lumii
Cei care nu au voinţă să se lase de fumat găsesc alibiul “după ce am tras din ţigară 30 de ani, ce rost mai are să arunc acum pachetul de ţigări!”. Eronat: în orice moment e bine să te lepezi de...

Salata de castraveţi şi usturoi, amestecul care scade nivelul colesterolului şi normalizează tensiunea arterială

Salata de castraveţi şi usturoi, amestecul care scade nivelul colesterolului şi normalizează tensiunea arterială
Hipertensiunea arterială este o problemă cu care se confruntă tot mai mulţi oameni. Medicii au subliniat că afecţiunea este o problemă cauzată în special de stilul de viaţă, mai exact de stres, alimentaţie in...

Oamenii de stiinta au descoperit regimul anti-cancer!

Oamenii de stiinta au descoperit regimul anti-cancer!
Consumul unor produse cu un ridicat continut de acizi grasi Omega-3 poate preveni aparitia cancerului, stopand, totodata, evolutia bolii si raspandirea ei, scrie MedicalXpress.   Oamenii de stiinta de la...

Helațioterapia - redescoperirea unei terapii din Egiptul Antic. Cleopatra o folosea ca să rămână tânără

Helațioterapia - redescoperirea unei terapii din Egiptul Antic. Cleopatra o folosea ca să rămână tânără
Helațioterapia este, între toate practicile de medicină tradițională, poate cea mai puțin cunoscută. Dr. Codruț Țuțu, unul dintre practicienii acestei metode, ne descrie, în cele ce urmează, în ce constă ac...

Incredibil! Ceaiul de păpădie distruge celulele canceroase

Incredibil! Ceaiul de păpădie distruge celulele canceroase
Potrivit mai multor specialişti, păpădia este una dintre plantele care luptă cu succes împotriva cancerului. Cercetări recente arată că păpădia ar distruge celulele canceroase în 48 de ore, fără a afecta...

Acupunctura! Sănătate în vârf de ac! Ce bolii tratează și ce efecte adverse are

Acupunctura! Sănătate în vârf de ac! Ce bolii tratează și ce efecte adverse are
Acupunctura este tratată adeseori cu neîncredere, de către bolnavi. Asta vine – spune dr. Codruț Țuțu, medic, specialist în acupunctură – din faptul că nu se știu foarte multe lucruri despre această...

Bolile coloanei vertebrale, la copii. Ce e de făcut pentru a le preveni și trata?

Bolile coloanei vertebrale, la copii. Ce e de făcut pentru a le preveni și trata?
Maladiile spinale – bolile coloanei vertebrale – apar tot mai des în diagnosticul tinerilor, al adolescenților, al copiilor de vârste mici, chiar. O cauză unanim acceptată pentru îndesirea acestor cazuri o...
Serviciul de email marketing furnizat de