Salata. Alimentul perfect pentru o cură de slăbit

Primăvara este anotimpul perfect pentru a profita din plin de verdețurile de sezon. Unde mai pui că o cură cu salată verde, stevie, lobodă, urzici și spanac detoxifică organismul și te ajută să obții silueta mult visată, scrie ziarulring.ro.

Ce beneficii au verdețurile

Pentru că sunt bogate în clorofilă, verdețurile combat constipația, respirația urât mirositoare, mirosurile corpului și întăresc imunitatea. Consumul regulat de salată verde stimulează digestia, reduce colesterolul și îndepărtează toxinele din organism. Loboda ține la distanță cancerul, iar spanacul protejează creierul de stresul oxidativ și împiedică instalării cataractei și a degenerării maculare. Pe lângă faptul că stevia este bună în curele de slăbire, ea mai are câteva beneficii pentru organism: reduce oboseala fizică, ușurează digestia și reglează tensiunea arterială. Urzicile, în schimb, detoxifică sângele, combate anemia și accelerează metabolismul