Top 10 alimente care te ajută să slăbești repede

Așa, pe ultima sută de metri, dacă vreți să mai slăbiți puțin înainte de Revelion și nu vă tentează programul de 3 zile pe care l-am dat ieri, o soluție de avarie este să apelați la alimentele cu așa-numitele calorii negative, adică acelea care au un aport caloric mai mic decât ce consumă organismul pentru a le descompune. Din acest motiv, ele te ajută să slăbești. Simplu. Nu-i vreo chestie complicată sau secretă.

Acum că am explicat conceptul, iată și 10 exemple de asemenea alimente:

1. Asparagus – 20 kcal/ 100 g

2. Broccoli – 34 kcal/ 100 g

3. Castraveți – 16 kcal/ 100 g

4. Ceapă – 40 kcal/ 100 g

5. Grepfrut – 42 kcal/ 100 g

6. Mere – 52 kcal/ 100 g 

Citeste mai mult pe andreeasava.ro