x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Trucuri de zi cu zi pentru o viaţă mai bună

0
Autor: Oana Portase 23 Mai 2019 - 19:30
Trucuri de zi cu zi pentru o viaţă mai bună
Vezi galeria foto

Cu toţii am auzit că e bine să bem apă caldă cu lămâie dimineaţa sau să ne spălăm pe dinţi cu bicarbonat de sodiu. Atenție, însă, bicarbonatul nu face minuni tot timpul şi poate fi chiar periculos în unele cazuri, iar dieta cu apă caldă are şi restricţii.

 

Dieta nu presupune să bem apă fierbinte, ci să fie la temperatura camerei. Această dieta îşi are originile în Asia dar a devenit foarte populară şi în Europa. Consumul de apă are numeroase beneficii asupra organismului: pielea devine mai luminoasă, combate constipaţia şi afecţiunile urinare precum pietrele la rinichi. Dieta cu apa caldă este benefică în special în cazul persoanelor care se confruntă cu retenţia de apă şi cu celulita.

 

Principiul dietei este unul simplu. Primul pas este să elimini din dietă mâncărurile grase, prăjelile, dulciurile şi sucurile. Apoi, trebuie să bei aproximativ doi litri de apă caldă pe zi. Începe cu un pahar dimineaţa, pe stomacul gol, iar apoi în cursul zilei bea câte un pahar cu 10 minute înainte de mese şi după ce ai făcut digestia. Nu este recomandat să bei niciun lichid în timpul mesei pentru că se diluează sucul gastric iar digestia este îngreunată. Pentru un gust mai bun, poţi adăuga lămâie în apa caldă. De altfel, lămâia activează metabolismul iar procesul de slăbire este accelerat. Studiile arată că apa caldă cu lămâie este un remediu bun contra lipsei de concentrare şi stresului. O serie de studii au arătat că mirosul de lămâie poate îmbunătăţi productivitatea.

 

Apa caldă poate fi alternată cu ceai neîndulcit. O altă variantă a acestei diete este cea cu 8 pahare de apă caldă pe zi. Această dietă durează 15 zile şi presupune să adaugi treptat câte un pahar pe zi ajungând la 8 pahare pe zi în ziua a opta. Apoi numărul paharelor scade treptat până ajungi din nou la un pahar.

 

Altă dietă cu apă la modă este cea în care nu mâncăm nimic. Timp de şapte zile se consumă cel mult doi litri de apă de zi şi nimic altceva. Este de fapt un post negru. Specialiştii avertizează că de fapt nu există beneficii prea mari în urma acestei diete drastice şi că mai mult vom avea de suferit. Organismul îşi elimină toxinele în mod natural şi nu vom face decât să ne supunem la un stres suplimentar şi ne vom priva de nutrieţii necesari.

 

Mituri şi adevăruri despre bicarbonatul de sodiu

 

Bicarbonatul de sodiu este, din punct de vedere chimic, o sare acidă. Acesta a devenit vedetă în ultimii ani, când a fost indicat ca o alternativă chiar şi la chimioterapie. Praful „minune” acţionează destul de simplu. El ajută la reglarea pH-ului şi menţine substanţele nici prea acide, nici prea alcaline. De aceea, consumarea acestuia în exces poate duce la dereglări grave în organism. Bicarobonatul este folosit în special de persoanele care suferă de reflux gastroesofagian, adică arsuri la stomac, dar medicii atrag atenţia că o parte dintre aceste beneficii sunt simple mituri şi că se ignoră efectele adverse ale compusului. Bicarbonatul nu este considerat medicament, ci aliment, iar folosirea acestuia în exces poate deveni chiar letală. Primul semn de supradozare este umflarea feţei. Medicii spun că locul bicarbonatului este în bucătărie şi în niciun caz pe post de medicament.

 

Bicarbonatul poate fi folosit însă în igiena personală dar şi pentru curăţenia de zi cu zi. În igiena personală poate fi folosit ca exfoliant de faţă şi corp, în pasta de dinţi, în şampon sau în locul deodorantului. Când vine vorba de curăţenie, bicarbonatul elimină mirosurile din frigider, poate fi un abraziv fin pentru suprafeţe, pentru împrospătarea bureţilor sau pentru curăţarea argintăriei, cuptorului, vaselor şi podelelor.

 

- pentru spălarea pe dinţi

- clătirea gurii

- exfolierea tenului

- în loc de deodorant

- tratament pentru pişcăturile de piele

- în şampon (pentru eliminarea produselor de coafat)

- curăţenia casei

 

Aceste trucuri de zi cu zi ne pot face viaţa mai uşoară şi ne ajută să ne curăţăm organismul. Specialiştii atrag atenţia că nu trebuie să exagerăm şi să nu credem că apa caldă sau bicarbonatul pot face minuni peste noapte.

 

 

CALEIDOSCOP

 

Telefoanele smart cu buton SOS pentru bunici

 

O companie a dezvoltat telefoanele smart care pot fi utilizate uşor şi de cei în vârstă. Acestea au butoane fizice, mult mai ușor de folosit de cei vârstnici, iar iconițele de pe ecran sunt mai mari pentru a putea fi văzute mai bine. Telefonele pot fi conectate - prin abonament la un serviciu de prevenție și intervenție numit Butonul Roșu.

 

 

Borcanul inteligent

 

Borcanul inteligent îţi ţine telefonul într-un loc sigur şi elegant. Se conectează la bluetooth şi îţi redă muzica de pe telefon, are boxă 360 cu bass boost, răspunde la apelurile din întreaga încăpere unde este amplasat.

 

 

Veioza cu 256 de culori

 

Veioza 256, mică şi mobilă, stimulază activitatea biologică prin cromoterapie şi este o lampă ce dă caracter oricărei încăperi. Dispune de 256 de culori şi poate fi setat pe o singură culoare sau să ruleze toate 256 pe rând.


 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Facelift prin acupunctură. Alungă ridurile de pe fața ta! 

Facelift prin acupunctură. Alungă ridurile de pe fața ta! 
Dacă experiența și înțelepciunea vin odată cu anii, nu dorim ca acestea să ne marcheze… fața. Din fericire, unele lucruri uimitoare pot întârzia apariția ridurilor și îmbătrânirea pielii. 7 din 10 fem...

Primul copil s-ar putea naște în spațiu până în 2031

Primul copil s-ar putea naște în spațiu până în 2031
Prima naştere în spaţiu ar putea avea loc în următorii 12 ani, a declarat un specialist în cadrul primului congres pentru spaţiu şi ştiinţă al Asgardiei, desfăşurat în Darmstadt,...

Cele mai utilizate terapii complementare şi efectele lor

Cele mai utilizate terapii complementare şi efectele lor
Galerie Foto Recentele descoperiri și studii clinice au arătat că nu se pot separa afecțiunile fizice de cele emoționale. Motiv pentru care și doctorii au început să recomande tratamente alternative, în completarea celor...

Medicover România va avea un nou director general

Medicover România va avea un nou director general
Radu Gorduza Lupu a fost numit director general al Medicover România, poziţie pe care o va ocupa începând cu data de 18 noiembrie 2019, informează compania. Adrian Peake, cel care a ocupat funcţia de director...

Miastenia autoimună gravis – principalele simptome

Miastenia autoimună gravis – principalele simptome
Miastenia este o boală autoimună cronică și care duce la oboseală mare și la scăderea tonusului muscular. Dar ce este miastenia autoimună gravis? Care sunt simptomele? Ce este Miastenia autoimună...

Durerea sub axilă – care sunt principalele cauze și cum trebuie să o tratăm

Durerea sub axilă – care sunt principalele cauze și cum trebuie să o tratăm
Durerea sub axilă are multiple cauze. Pot fi legate de o infecție locală, de un chist sau de un ganglion mărit. În ultimul caz, este necesar să se facă și investigațiile necesare pentru a se vedea dacă e sau nu...

Cancerul de sân – riscurile cresc și cu 126%! Află când și de ce!

Cancerul de sân – riscurile cresc și cu 126%! Află când și de ce!
Cancerul de sân – riscurile cresc și cu 126%! Află când și de ce! Știam deja că tratamentele hormonale pentru simptomele menopauzei, cunoscute sub numele de THMs, cresc riscul de a avea cancer la sân....

Bufeurile la menopauză – 3 sfaturi ca să scapi de ele

Bufeurile la menopauză – 3 sfaturi ca să scapi de ele
Bufeurile la menopauză – 3 sfaturi ca să scapi de ele. La menopauză, 8 din 10 femei se confruntă cu bufeurile. Ca răspuns la aceste inconveniente, există tratamente hormonale (THS / THM). Dar nu numai! Iată...

Talpa este o hartă a organismului, în care sunt reprezentate organele

Talpa este o hartă a organismului, în care sunt reprezentate organele
Reflexoterapia se practică de peste 5.000 de ani în China şi Egipt. Reflexoterapia îşi propune deblocarea energiilor şi eliminarea toxinelor acumulate în organism de mult timp.   Reflexoterapia...

Analizarea mersului ajută la evaluarea calității somnului

Analizarea mersului ajută la evaluarea calității somnului
Monitorizarea modului în care oamenii merg poate contribui la evaluarea calităţii somnului lor, cu ajutorul algoritmilor specifici învăţării automate, conform concluziei unei echipe de cercetători din China, publ...

Aceasta este băutura care are un efect mai puternic decât paracetamolul. Nici n-ai să crezi ce simplu este!

Aceasta este băutura care are un efect mai puternic decât paracetamolul. Nici n-ai să crezi ce simplu este!
Această băutură este modalitatea perfectă de a vă relaxa la sfârșitul unei zile aglomerate. Insă, consumul unei cantități mari zilnic a fost asociat cu probleme de ficat și inimă și chiar cu unele tipuri de...

„A crăpat inima-n el”... Ce este, de fapt, un infarct miocardic?

„A crăpat inima-n el”... Ce este, de fapt, un infarct miocardic?
Trecerea unei ambulanţe anunță transportul un pacient, adesea în pericol de a-şi pierde viaţa. Numeroase cazuri ajung în clinici cu bolnavi care au suferit un infarct şi fiecare minut contează nu doar...

Arteriopatia cronică obliterantă – cauze, simptome și tratament

Arteriopatia cronică obliterantă – cauze, simptome și tratament
Arteriopatia obliterantă a membrelor inferioare este o boală a sistemului circulator, prin care datorită îngustării arterelor scade fluxul sanguin în membrele inferioare. Simptomul principal este durerea...

Cum îngrijim copiii afectați de răceală sau gripă?

Cum îngrijim copiii afectați de răceală sau gripă?
Departamentul pentru Situații de Urgență le reamintește părinților și bunicilor că cei mai expuși îmbolnăvirii în sezoul virozelor respiratorii sunt copiii. În acest sens au fost oferite câteva...

Vrei să ai o inimă sănătoasă? Ce să faci cu colesterolul?

Vrei să ai o inimă sănătoasă? Ce să faci cu colesterolul?
Colesterolul este o grăsime. Una specială pentru noi, oamenii. Din această cauză, natura a creat mecanisme să o producem, în cazul în care nu o găsim în alimentație. Colesterolul intră în compoziția mem...
Serviciul de email marketing furnizat de