x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Sase pasi spre binele rinichilor

0
12 Apr 2006 - 00:00
Sete si nevoie imperioasa de a urina, evacuarea unei cantitati mici de urina, edeme ale mainilor si picioarelor, scaderea poftei de mancare, tensiune arteriala tot mai mare, paloare a pielii sau piele foarte uscata, cu mancarimi... Oricare dintre aceste simptome poate trage un semnal de alarma ca avem o problema cu rinichii. Chiar daca in prima faza am fi tentati sa credem ca este vorba despre altceva.

Cea mai frecventa afectiune renala este litiaza (pietrele la rinichi). Col. conf. dr. Dan Mischianu, medic primar urolog, seful Clinicii de Urologie de la Spitalul Clinic de Urgenta Militar Central "Carol Davila", ne spune ca tot ceea ce poate face pacientul pentru a impiedica formarea pietrelor la rinichi este cresterea diurezei. Rinichii sunt "statia de epurare" a organismului. De ce spunem acest lucru? Pentru ca rinichii curata sangele prin eliminarea reziduurilor si a excesului de apa. In acelasi timp, rinichii mentin echilibrul potasiului si al sodiului in sange, regleaza tensiunea arteriala prin secretia de renina (enzima cu efect hipertensiv, eliberata de celulele renale). Iata sase masuri pentru pastrarea acestui echilibru.

DIETA. In cazul in care se cunoaste structura chimica a calculilor, ne vom adapta dieta in functie de aceasta. Daca este vorba despre calculi de natura oxalica, aportul de proteine animale trebuie restrans la maximum 150 g carne sau preparate din carne pe zi. Vor fi evitate branzeturile tari (cascaval, parmezan), trebuie limitat consumul de spanac, ceai negru, nuci, migdale, pentru ca si acestea contin oxalat de calciu. In litiaza urica, alimentele restrictionate vor fi carnea, ficatul, scrumbiile, sardinele. Alimentatia va fi directionata catre fasole, ciuperci, mazare verde, care au un continut scazut de acid uric.

SAREA. Daca rinichii nu mai functioneaza normal, aportul excesiv de sodiu poate provoca probleme. Alimentatia bogata in sare atrage dupa sine retinerea apei in organism si edeme ale mainilor si picioarelor. De aceea, evitati produsele cu un continut ridicat de sare: branzeturile, conservele, maslinele, mezelurile.

ANALIZE. Pentru depistarea problemelor renale, medicul va supune periodic unor teste ale sangelui si urinei. Daca ati avut infectii frecvente, pot fi facute si alte analize. De asemenea, sunt efectuate ecografii si radiografii renale simple pentru a depista posibilii calculi, atunci cand sunt mici, nu atunci cand sunt mari si greu de eliminat.

CEAI, BERE. Pentru stimularea diurezei, rezultate foarte bune dau ceaiurile din cozi de cirese sau din matase de porumb. Dar nu numai ceaiurile, ci si berea are asemenea efecte. Insa nu orice bere... "Berea indicata pacientilor predispusi la litiaza este berea de casa, asa cum se face in Bucovina. Aceasta este o bere slab alcoolizata, dar cu un puternic efect diuretic. Se poate folosi si bere obisnuita, din comert, care se fierbe, se raceste si se bea. Chiar daca are un gust mai particular, creste diureza", arata col. conf. dr. Dan Mischianu.

HIDRATARE. Cea mai buna solutie pentru cresterea diurezei este apa. Specialistii recomanda apele oligominerale, cele care nu au o concentratie de saruri mai mare de 500 de miligrame la litru. Apa paraseste relativ repede stomacul (in 30-40 de minute), crescand diureza si densitatea urinara. Pentru stimularea diurezei se consuma 200-300 ml de apa, o data la doua-trei ore si obligatoriu seara, inainte de culcare. De la miezul noptii si pana la 4 dimineata, rinichii au asa-numita lentoare fiziologica, moment in care diureza scade. Se spune ca aceasta este perioada propice pentru a se depune cristalele care vor forma ulterior calculii. De aceea, inainte de culcare e bine sa bem o cana cu apa, pentru a merge la baie si in timpul noptii.

DE EVITAT. Pentru a nu avea probleme cu rinichii, evitati pierderile excesive de lichide, mai ales in sezonul cald. Cu atat mai mult, persoanele cu afectiuni renale nu au voie sa mearga la sauna, nu au voie sa stea la plaja foarte mult timp. Nici exercitiile fizice epuizante nu le sunt recomandate. Aportul excesiv de purgative sau curele de slabire drastice le sunt interzise. Unele substante chimice pot afecta rinichii: cadmiul (din fumul de tigara), etilenglicolul (produsele cosmetice cu textura cremoasa), tetracloretilenul (produsele pentru curatarea covoarelor).
Citeşte mai multe despre:   prevenire,   rinichii

 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

9 motive ca să consumi pătlăgele roșii

9 motive ca să consumi pătlăgele roșii
Roșiile se numără printre alimentele bogate din punct de vedere nutritiv care oferă și incredibile beneficii pentru sănătate, atunci când sunt consumate zilnic. Roșiile sunt bogate în vitaminele A, C, K, B6,...

„Evali” - o nouă afecţiune indusă de ţigara electronică

„Evali” - o nouă afecţiune indusă de ţigara electronică
O nouă afecţiune indusă de ţigara electronică şi o nouă consecinţă a fumatului este „Evali”, o boală care în România este necunoscută, a declarat profesorul doctor Florin Mihălţan. Potrivit...

Ritualuri pentru o stare de bine în mijloc de iarnă

Ritualuri pentru o stare de bine în mijloc de iarnă
Ideea de self-care (a avea grijă de tine) este tot mai des întâlnită în ultimii ani şi nu se referă doar la grija de bază legată de sănătate, igienă, hrană etc., ci la o grijă care ţine şi de starea de...

Soluția eficientă pentru a avea picioare tonifiate și fără celulită

Soluția eficientă pentru a avea picioare tonifiate și fără celulită
Fie vara sau iarnă, picioarele tonifiate și fără celulită sunt mereu la modă. Desigur că poți să le acoperi și să nu te gândești la celulită dar poate vrei să arăți bine tu pentru tine în orice moment...

Cum facem față asteniei de iarnă

Cum facem față asteniei de iarnă
După entuziasmul și strălucirea sărbătorilor de iarnă, luna ianuarie vine cu liniște, dar și monotonie, vremea este friguroasă ne ține mult în casă, iar ziua scurtă ne lipsește de razele benefice ale...

De ce să consumi miere în sezonul rece

De ce să consumi miere în sezonul rece
Mulţi nutriţionişti consideră că mierea este un superaliment. Dincolo de calităţile sale gustative, are proprietăţi antiseptice şi antiinflamatoare, care combat oboseala şi infecţiile...

Opinia psihologului: Cum sabotăm fericirea noastră și a celor din jur?

Opinia psihologului: Cum sabotăm fericirea noastră și a celor din jur?
Galerie Foto O relație echilibrată între doi adulți aduce creștere și are la bază încredere și susținere. Acest echilibru presupune deschidere și răbdare pentru a înțelege atât nevoile personale, cât și pe cele ale p...

Explicaţiile psihologului: Cum a apărut meditația și de ce trebuie să o luăm în serios?

Explicaţiile psihologului: Cum a apărut meditația și de ce trebuie să o luăm în serios?
Atât în Orient, cât și în Occident, oamenii meditau cu cel puțin 2500 de ani în urmă. Cu toate acestea, practica meditației a rămas mult timp în sfera relgioasă sau spirituală. Anul 1960 a adus o prima schim...

Cum să te ţii de rezoluţiile de Anul Nou

Cum să te ţii de rezoluţiile de Anul Nou
La fiecare început de an, ne propunem să facem schimbări radicale în viaţa noastră. Vrem să slăbim, să ne lăsăm de fumat, să citim mai mult, să obţinem o promovare, să câştigăm mai mult, să mergem în...

Mai multe modele de monitoare video pentru bebeluși vor fi retrase de pe piață

Mai multe modele de monitoare video pentru bebeluși vor fi retrase de pe piață
Philips România SRL a notificat Autoritatea Naţională pentru Protecţia Consumatorilor despre începerea unei campanii de retragere voluntară a şapte modele de monitoare video pentru bebeluşi din gama Philips...

Cum poţi face mai mult rău încercând să ajuţi

Cum poţi face mai mult rău încercând să ajuţi
Românii, oameni sentimentali şi săritori, acţionează când un om are un necaz pe stradă şi aplică metode auzite prin telefonul fără fir cum că ar rezolva suferinţa. Unele sfaturi şi acţiuni de ajutorare...

Biorezonanța și cele trei etape în care atacă bolile

Biorezonanța și cele trei etape în care atacă bolile
Diagnosticele şi terapiile din categoria tratamentelor alternative naturiste utilizează aparatura şi programele biorezonanţei. Biorezonanţa porneşte şi de la teoria agresiunii bolilor mai întâi asupra zonei...

Top 10 alimente care te ajută să slăbești repede

Top 10 alimente care te ajută să slăbești repede
Așa, pe ultima sută de metri, dacă vreți să mai slăbiți puțin înainte de Revelion și nu vă tentează programul de 3 zile pe care l-am dat ieri, o soluție de avarie este să apelați la alimentele cu...

Cum salvezi un om care s-a înecat cu mâncare

Cum salvezi un om care s-a înecat cu mâncare
Cazurile de înec cu mâncare sunt extrem de frecvente în perioada sărbătorilor. Din păcate, o simplă bucată de cozonac, de pâine sau de friptură poate fi fatală, dacă este „înghiţită”...

Ficatul şi plămânii nu dor

Ficatul şi plămânii nu dor
Specialiştii au făcut un clasament al celor mai brutale dureri, iar pe primul loc se află durerea din pancreatita acută. Tot medicii limpezesc şi greşeala de a zice „mă doare ficatul, mă doare plămânul”....
Serviciul de email marketing furnizat de