x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

O vacanta cu dureri de cap

0
29 Noi 2005 - 00:00
SANATATEA ADOLESCENTULUI
"O vacanta nepotrivita in aceasta perioada" ... "Un chiul organizat, fara absente" ... "O pierdere de vreme" ... Cei care au fost implicati in mod direct in greva din invatamant au privit diferit aceasta situatie.

Profesorii o considera singura modalitate de a se face auziti. Elevii si studentii au luat greva ca pe o perioada de relaxare, de vacanta neasteptata, fara sa se gandeasca insa la consecinte. Parintii (Federatia Nationala a Asociatiilor de Parinti din Invatamantul Preuniversitar) cer Guvernului gasirea unei solutii care sa puna capat grevei, gandindu-se doar la efectele negative de durata asupra pregatirii copiilor lor.

"Greva din invatamant, care a depasit doua saptamani, este o situatie noua, speciala, cu care trebuie sa se confrunte elevii, studentii, dar si parintii acestora. Este o situatie deosebita la care incercam sa ne adaptam si careia trebuie sa ii facem fata.

Ii este greu si scolarului de clasa I, care de-abia a inceput sa se acomodeze la o noua etapa in dezvoltarea lui, la noi cerinte in afara celor legate strict de familie. Este foarte dificil, mai ales pentru adolescentii care se afla in pragul examenelor", este de parere specialistul Oana-Maria Olteanu, psiholog si logoped in cadrul Ambulatoriului de Specialitate al Spitalului Clinic de Urgenta pentru Copii "Grigore Alexandrescu".

O situatie exceptionala


Greva a reprezentat deci o iesire din rutina programului de activitati. Aceasta situatie nu este deloc favorabila adolescentilor care au de sustinut examene de absolvire a unui ciclu de invatamant si studentilor din ultimul an de facultate, chiar daca unii dintre ei fac meditatii cu profesorii acasa. Contextul in care a fost stabilita greva este cu atat mai special, cu cat a coincis cu perioada dinainte de vacanta de iarna, iar imediat dupa terminarea Sarbatorilor va urma sesiunea de teze si examene.

Unii dintre elevi au fost nevoiti chiar sa amane tezele. Toate aceste schimbari au fost receptate initial ca bucuria de a "scapa de ore", pentru ca foarte rapid sa se ajunga la antipod, respectiv la o stare de confuzie.

Daca in timpul grevei, profesorii au fost bine priviti de elevi, dupa terminarea ei, cand vor incepe recuperarile de materie, imaginea lor se va modifica. In aceste saptamani s-a acumulat multa materie care este dificil de asimilat intr-un timp scurt. "Atat elevii, cat si parintii trebuie sa priveasca perioada de recuperare ca pe o provocare. Copiii trebuie sa se adapteze la aceasta situatie noua, dar sa fie in acelasi timp constienti de importanta recuperarilor, pentru ca astfel sa asimileze cu seriozitate materia care nu a fost predata", ii sfatuieste psihologul Oana-Maria Olteanu. "In nici un caz nu trebuie sa abordam problema grevei ca si cum ar fi o situatie fara iesire si sa ii invinovatim pe profesori pentru ca au facut greva. Cel mai indicat este ca materia care s-a adunat sa fie predata si asimilata treptat.

Lectii la domiciliu


Elevii, cu ajutorul parintilor, ar trebui sa mentina totusi o constanta in activitatea de invatare la domiciliu. Contributia profesorilor nu poate fi suplinita, nici nu ar trebui sa ne dorim acest lucru, insa aceasta situatie exceptionala va constitui o provocare atat pentru copii, cat si pentru parinti, de a gasi solutii. Iar solutia ar fi ca in fiecare zi din timpul grevei si apoi, dupa terminarea grevei, zilnic, dupa cursuri, sa se acorde o ora-doua asimilarii. Aceasta ar trebui sa devina obisnuinta, echivalandu-se astfel rutina din timpul zilelor normale de curs", adauga specialistul.

Recuperari


In ceea ce priveste recuperarile de materie, acestea vor fi etapizate in asa fel incat sa nu ii oboseasca pe elevi si pe studenti. "Ar fi de preferat sa nu se incerce un lucru intensiv, prin recuperarea intr-un timp foarte scurt a ceea ce nu s-a predat timp de cateva saptamani. Este indicata stabilirea unei serii de prioritati a informatiilor esentiale, in asa fel incat timpul rezervat fiecarei materii sa fie suficient, dar nu epuizant", precizeaza psihologul.

Specialistul Oana Olteanu crede ca nici nu ar fi posibil sa se recupereze intensiv, prin ore suplimentare dupa orele obisnuite de curs, deoarece elevii si studentii au o anumita limita in ceea ce priveste cantitatea de informatii asimilate si timpul destinat unei singure materii.

DEZAMAGIRE. Greva din invatamant, care a durat cateva saptamani, a fost initial bine primita de elevi si de studenti. Dar dupa revenirea la cursuri, acestia se vor simti coplesiti de cantitatea mare de materie pe care o au de recuperat

EFICIENTA. Elevii si studentii nu trebuie sa ignore ca unii dintre ei sunt mai eficienti dimineata sau seara, iar altii invata mult mai usor noaptea. Regula generala spune ca dimineata, pana la ora pranzului, se pot asimila cele mai multe informatii. Apoi, imediat dupa pauza de pranz, atentia nu mai este atat de bine concentrata, de aceea este indicat cel putin o ora de odihna.

SFATURI. Psihologii recomanda elevilor si studentilor care vor fi nevoiti sa recupereze o cantitate mare de materie intr-un timp relativ scurt sa foloseasca o serie de tehnici care si-au dovedit eficienta. Este foarte important, de exemplu, ca in activitatea de invatare sa existe si o pauza relaxanta, iar din cand in cand elevii sa schimbe mediul in care invata. Este stiut ca imaginile obiectelor sunt mai bine retinute decat descrierile acestora si ca datele memorate cu o zi inainte de examen sunt uitate mai usor decat informatiile asimilate in timp. Starea de oboseala, nervozitatea, tensiunea, nelinistea afecteaza invatarea. De asemenea, o alimentatie necorespunzatoare, lipsa exercitiilor fizice, tutunul altereaza buna functionare a memoriei.

CAFEA. S-a demonstrat prin diverse studii ca performantele creierului se imbunatatesc cu aproximativ 10% gratie cafeinei. De aceea, in perioadele in care tinerii trebuie sa asimileze un numar mare de informatii intr-un timp scurt, acestia simt nevoia sa bea mai multa cafea. Specialistii recomanda insa precautie in consumul de cafea inca din adolescenta.
Citeşte mai multe despre:   elevii,   greva,   situatie,   sănătatea adolescentului

 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Cum să-ți menajezi coloana în somn

Cum să-ți menajezi coloana în somn
Când omul s-a ridicat în poziţie verticală, a devenit împăratul, şeful lumii. Dar după sute de mii de ani, în care s-a adaptat organismul la poziţia bipedă, în două zone această adaptare nu s-a finalizat,...

Prof. univ. dr. Niculae Iordache: „Prin cele două componente ale sale – endocrină și exocrină – pancreasul are o patologie foarte importantă”

Prof. univ. dr. Niculae Iordache: „Prin cele două componente ale sale – endocrină și exocrină – pancreasul are o patologie foarte importantă”
Bolile pancreasului. Despre pancreas s-a scris și se vorbește foarte mult dar el rămâne într-o bună măsură o necunoscută pentru că spre deosebire de alte organe el este puțin mai ascuns, iar...

Modalităţi prin care muzica îți poate îmbunătăți starea de bine

Modalităţi prin care muzica îți poate îmbunătăți starea de bine
Antrenearea minţii și corpului, reducerea stresului și anxietăţii, stabilirea unor noi obiective, creșterea stimei de sine şi găsirea unor noi prieteni: ar putea fi doar câteva dintre obiectivele pentru noul...

Supărarea și frustrarea sunt momente artificiale

Supărarea și frustrarea sunt momente artificiale
Omul, prin modul său de învățare de la cei dragi din jur, este supus experienței acestora. El învață ce vede, simte și aude. Dezvățarea nu există pentru că nu e nimeni cu nuiaua pe el când e adult, este...

Cyberbullying, mai periculos decât cel din școală

Cyberbullying, mai periculos decât cel din școală
Bullying-ul reprezintă o formă de abuz emoțional și fizic asupra copiilor de către alți copii și se manifestă foarte des în mediul școlar. De câțiva ani însă, acest fenomen devine tot mai periculos și...

Explicațiile psihologului: Omul normal se trezește cu alarma, omul cu planuri mari, nu!

Explicațiile psihologului: Omul normal se trezește cu alarma, omul cu planuri mari, nu!
Când ne trezim dimineața, ne dăm jos din pat, ne ducem la oglindă și începem rutina. În unele momente, avem gânduri vagi despre ce urmează să facem în următoarele ore, alteori ne plănuim la secundă...

Constipația – ce soluții de tratament ai?

Constipația este o problemă ușoară și foarte frecventă, dar are consecințe și un impact real asupra calității vieții. Iată câteva soluții care vă sunt la îndemână … Mâncare: împotriva...

Chistul ovarian: ce simptome ar trebui să te alerteze?

Chistul ovarian: ce simptome ar trebui să te alerteze?
Chistul ovarian este frecvent întâlnit. Între 5% și 7% dintre femei vor avea măcar unul în timpul vieții. Iată care sunt posibilele simptome care pot avertiza prezența unui astfel de chist la ovar: Durere...

Ortodonție: cum să vă curățați dinții atunci când aveți un aparat dentar?

Ortodonție: cum să vă curățați dinții atunci când aveți un aparat dentar?
Ortodonție: cum să vă curățați dinții atunci când aveți un aparat dentar? La orice vârstă, igiena orală este esențială. Cu toate acestea, atunci când purtați un aparat dentar și urmați un...

Tuse - cele mai bune remedii naturale

Tuse - cele mai bune remedii naturale
Tuse uscată, tuse productivă, dureri în gât… Se apropie iarna lungă și rece. Zilele sunt mai scurte, soarele iese rar, oboseala este resimțită și sistemul nostru imunitar slăbește. Remediile naturale precum...

Hernia de disc – simptome care trebuie să te alerteze

Hernia de disc – simptome care trebuie să te alerteze
Hernia de disc poate fi responsabilă pentru o durere de spate violentă. Într-adevăr, multe dureri de spate pot fi cauzate de această leziune a discului intervertebral. Dar cum putem recunoaște un disc herniat și...

Crampele musculare – 9 metode să le previi

Crampele musculare – 9 metode să le previi
Caracterizate printr-o contracție involuntară și dureroasă a unui mușchi, crampele musculare apar pe neașteptate. Tratând cauzele, care pot fi variate, se reușește săse ajungă la dispariția acestor crize...

Tratamentul cu Panobinostatum și Ustekinumab, în oncologie și psoriazis cronic sever. Precizări de la CNAS

Tratamentul cu Panobinostatum și Ustekinumab, în oncologie și psoriazis cronic sever. Precizări de la CNAS
PRECIZARI privind tratamentul cu Panobinostatum aria terapeutică oncologie și Ustekinumab aria terapeutică psoriazis cronic sever (în plăci). 1. In Monitorul Oficial al Romaniei partea I nr 842 din 16.10.2019 a...

Bolile autoimune – ce sunt și cum ne afectează acestea?

Bolile autoimune – ce sunt și cum ne afectează acestea?
Bolile autoimune – ce sunt și cum ne afectează acestea? De-a lungul întregii sale vieți, organismul uman se confruntă cu o multitudine de factori agresivi (bacterii, virusuri, toxine, și multe altele),...

Bolile limbii - simptome, diagnostic, tratament

Bolile limbii - simptome, diagnostic, tratament
Bolile limbii: cum să le recunoaștem? Bolile gurii pot afecta sănătatea dinților, precum și gingiile sau limba. Astfel, există boli ale limbii; dar cum să le recunoaștem? Le putem identifica chiar și...
Serviciul de email marketing furnizat de