x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Reguli pentru zilele caniculare.

1
Autor: Steluta Indrei 20 Iun 2011 - 21:00
Reguli pentru zilele caniculare.
Soarele – bun prieten al copilului, pentru ca ii asigura vitamina D necesara cresterii – se poate transforma in zilele caniculare intr-un dusman de te­mut. Aflati in continuare un set de re­guli referitoare la hidratare, alimen­ta­tie, protectie solara, vestimentatie, pe care punandu-le in practica aveti toate sansele de a petrece o vara fara vizite la medic cu copilul.

Apa pe saturate
Hidratarea corecta este prima ma­sura care ii garanteaza copilului starea de bine in sezonul cald. La varste mici, copilul are nevoie zilnic de aproximativ un litru de lichide: lapte, ceai, suc natural de fructe, compot, apa plata.

Lichi­dele vor fi oferite copilului atat in timpul meselor, cat si intre mese. Doctor Nicoleta Bobe, medic primar pediatru, le recomanda parintilor moderatie in ceea ce priveste lichidele indulcite sau sucurile de fructe, care bineinteles sunt preferate de copii in defavoarea apei. Sfatul medicului este de a-i oferi co­pi­lului numai sucuri de fructe si compoturi usor indulcite preparate in casa si acestea in cantitati limitate. De exemplu, un copil de varsta mica poate sa bea intr-o zi maximum 60-70 de milili­tri de suc de fructe sau cel mult 150-200 de mililitri de compot.

Apa ramane cea mai buna varianta pentru a potoli setea copilului. Cantitatea de apa necesara zilnic se apre­ciaza in functie de greutatea copilului. Astfel, medicii recomanda 30 de milili­tri de apa pe kilogram corp. De exemplu, un copil de 10 kilograme are nevoie de minimum 300 de mililitri de apa in fiecare zi.

Iata motivele pentru care copilul are nevoie de un aport suficient de apa: previne deshidratarea, ajuta digestia si asimilarea nutrientilor din alimente, combate constipatia, contribuie la reglarea temperaturii corpului, functie care in cazul copiilor depinde foarte mult de factorii externi, deoarece pana la varsta de 4 ani nu sunt definitivate mecanismele de autocontrol al temperaturii. Or, tocmai din aceasta cauza deshidratarea copilului poate surveni rapid in zilele caniculare. O alta cauza a deshidratarii rapide a copiilor este pierderea apei din orga­nism prin transpiratie. Concluzia este categorica: vara, copilul trebuie sa bea apa pe saturate.

Fructe si legume
Pentru buna hidratare a copilului, medicul pediatru ne recomanda sa ii oferim zilnic fructe si legume crude, pre­ferabil de sezon. Pentru copiii sub 1 an-1 an si jumatate, care nu stapa­nesc inca "tehnica" mestecatului, sunt indicate piureurile din fructe (cirese, capsuni, pepene, caise, piersici, zmeu­ra) in diverse combinatii prefera­te de prichindei.

Atentie: fructele cu poten­tial alergen (capsuni, fructe de padure) trebuie introduse in mici canti­tati. Pen­tru copiii peste 2 ani sunt delicioa­se si racoritoare gustarile dintre mese alcatuite din salate de fructe. Cat despre legume crude, acestea nu trebuie introduse in meniul copiilor sub 1 an, dar dupa aceasta varsta pot fi ofe­ri­te micilor pofticiosi "betisoare" de morcovi, castraveti, ardei gras. O alta suges­tie: sandvisul cu branza devine mai interesant si mai savuros cand este ornat cu feliute de rosii si cateva fasii de salata verde.

Hainute usoare
Un alt aspect important pe care trebuie sa-l aiba in vedere parintii in se­zo­nul cald este vestimentatia potri­vita. Copiii se simt bine in hainute largi, usoa­re, din materiale naturale (bumbac, in), in culori deschise. Un obiect care nu trebuie sa lipseasca din vestimentatia de vara a copilului este pa­laria. Capul copilului trebuie protejat, chiar daca il scoatem la plimbare dimineata, si nu dupa 12:00, cand soarele este nemilos. Este important sa alegem o palarie lejera, de culoare deschisa, cu boruri largi, care sa pro­tejeze atat fata, cat si ceafa copilului.

Imbracamintea neadecvata si transpiratia, care vara este inevitabila in cazul copiilor, reprezinta o combinatie mai mult decat inconfortabila, pentru ca duce la aparitia eruptiei de la cal­du­ra. Aceasta apare mai ales la bebelusi, a caror piele este sensibila. Aproape 80% din copiii sub 1 an fac erup­tie de la caldura. Bebelusilor si co­piilor mai mari le apar pe piele bubite mici, rosii, uneori vezicule (basicute cu lichid) de marimea unui varf de ac. De fapt, eruptia apare cand se blocheaza canalele de eliminare a transpiratiei (porii) de la nivelul ­glandelor sudoripare. Retentia transpiratiei produce inflamatia de pe piele. Eruptia apare frecvent pe fata, gat, axile si trunchi, dar se poate extinde pe tot corpul. Pentru tratament este nevoie sa va adre­sati medicului, care poate prescrie mixturi pentru aplicari locale. Pentru a cal­ma inflamatia se pot aplica pe zo­ne­le afectate comprese cu apa rece. Aten­tie! Copilului nu trebuie sa i se faca baie cu apa fierbinte. Vor fi evitate, de asemenea, cremele, lotiunile de corp sau pudra, pentru ca acestea blocheaza porii. Daca nu este tratata sau daca erup­tia este agresata prin scarpinare, bubitele se pot suprainfecta, compli­can­­du-se cu infectii bacteriene ale pielii.

Protectia solara
Lotiunile si cremele de protectie solara sunt nelipsite din programul ­zilnic. Inainte de a iesi la plimbare, ­parin­tilor, dar si copiilor trebuie sa le intre in obisnuinta aplicarea cremei foto­protectoare pe fata, ceafa, maini, ­picioare. Factorul de protectie re­co­man­dat copiilor este minimum 25, ideal ar fi 50. Este bine sa alegem produse destinate copiilor, disponibile in farmacii. Sa nu uitam ca lotiunea sau crema ­fo­to­protectoare se aplica cu ­minimum 10-20 de minute inainte de a iesi din casa, dupa fiecare baie in piscina sau mare, iar pe plaja trebuie reinnoita aplicarea indiferent daca prichindelul sta sub umbrela.

SUGARI. Despre nou-nascuti si sugari pana la 6 luni hraniti la san (care nu au inceput diversificarea alimentatiei), doctor Nicoleta Bobe spune ca acestia nu au nevoie de apa sau alte lichide pentru hidratare. Laptele mamei, oferit ori de cate ori bebelusul cere, ii potoleste acestuia atat setea, cat si foamea. La inceput, cand bebelusul este pus la san, laptele este mai diluat pentru a-i satisface setea, apoi mai bogat in grasimi pentru a-i potoli foamea. Dupa inceperea diversi­ficarii, indiferent daca se continua alaptarea sau nu, sugarul are nevoie si de apa, mai ales dupa masa principala.

ESTE INTERZIS:
● Sa scoti copilul din casa la amiaza, pe canicula.
● Sa tii copilul in soare sau in spatii neventilate.
● Sa-l lasi in masina parcata, chiar si la umbra.
● Sa-i dai copilului bauturi carbogazoase sau apa din surse improprii.
● Sa-i pui pe masa alimente perisabile (oua, mezeluri, prajituri cu crema etc.) sau mancare gatita si pastrata mai mult de 24 de ore.
● Sa lasi copilul sa faca baie in stranduri sau piscine ­neautorizate.
● Sa-l lasi sa mearga descult pe asfalt, nisip sau iarba.

SEMNELE DESHIDRATARII:
● gura uscata, limba incarcata, buze crapate
● piele uscata (formeaza ­pliuri)
● urina inchisa la culoare, urat mirositoare si chiar lipsa acesteia
● plans fara lacrimi
● febra
● maini si picioare reci
● letargie
● delir, coma
Citeşte mai multe despre:   deshidratare

 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Prăjitul - o capcană şi în cazul cărnii, şi al cartofilor

Prăjitul - o capcană şi în cazul cărnii, şi al cartofilor
Îi auzi pe mulţi bucurându-se că „fac un grătar”. E un fel de culme a relaxării și ei cred că asta înseamnă sănătate. Alţii cred că au găsit soluţia slăbitului: să mănânce pâinea prăjită....

COVID-19 circulă prin aer. Cercetătorii vor modificarea recomandărilor. OMS refuză

COVID-19 circulă prin aer. Cercetătorii vor modificarea recomandărilor. OMS refuză
Peste 200 de cercetători spun că oamenii se infectează cu COVID-19 întrucât acesta circulă prin aer. Din acest motiv ei cer revizuirea recomandărilor transmise de Organizaţia Mondială a Sănătăţii...

Explicațiile psihologului: Ce ne provoacă suferință în relații? 

Explicațiile psihologului: Ce ne provoacă suferință în relații? 
În prezent, expresia „relație toxică” este folosită atât de des încât aproape că orice relație are un conflict mai mare ajunge să fie etichetată astfel. În cadrul relațiilor toxice, conexiunea și...

Comisia Europeană a autorizat punerea pe piață a antiviralului Remdesivir pentru tratarea infecției cu COVID-19

Comisia Europeană a autorizat punerea pe piață a antiviralului Remdesivir pentru tratarea infecției cu COVID-19
Comisia Europeană a autorizat, astăzi, punerea pe piaţă condiționată, în spațiul comunitar, a antiviralului Remdesivir, folosit pentru tratarea pacienţilor infectaţi cu COVID-19, informează AFP....

Un vaccin pentru COVID-19 a fost testat pe oameni. Rezultatele sunt promițătoare

Un vaccin pentru COVID-19 a fost testat pe oameni. Rezultatele sunt promițătoare
Compania germană Biontech împreună cu gigantul farmaceutic american Pfizer au anunţat că au dezvoltat un vaccin experimental, transmite DPA. Testele realizate în SUA au rezultate...

Studiu: Imunitatea colectivă la COVID-19 este mai mare decât o arată testele de anticorpi

Studiu: Imunitatea colectivă la COVID-19 este mai mare decât o arată testele de anticorpi
Imunitatea colectivă la infecția cu COVID-19 este mai mare decât o arată testele, întrucât anticorpii din organismul persoanelor asimptomatice ori cu simptome ușoare pot duce la rezultate negative, arată un...

Oxitocina, hormonul care ne construiește relațiile

Oxitocina, hormonul care ne construiește relațiile
Până în urmă cu aproximativ 100 de ani, poeții, artiștii și filosofii erau cei care se ocupau de problemele legate de dragoste și atașamente. Mai recent însă, neurobiologia și endocrinologia, științe care...

Noi informații despre sindromul asociat cu COVID-19 la copii

Noi informații despre sindromul asociat cu COVID-19 la copii
Două studii americane aduc noi informații despre boala asociată cu COVID-19 care a afectat circa o mie de copii la nivel mondial. Se numește sindromul inflamator multisistemic la copii (MIS-C),...

Stresul cronic afectează creierul

Stresul cronic afectează creierul
Galerie Foto Stresul este considerat boala secolului 21 și adesea includem în acest concept orice fel de simptom ni se pare nelalocul său în comportamentul nostru sau în starea noastră fizică. Stresul este parte din viața...

Apendicul face parte din apărarea imunitară

Apendicul face parte din apărarea imunitară
Multă vreme s-a considerat că unele organe nu au nicio utilitate. Din categoria aceasta făceau parte amigdalele, apendicul şi, de aceea, se îndepărtau prin operaţii pe bandă rulantă. Teoria aceasta s-a...
Serviciul de email marketing furnizat de