x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Stapaneste-ti emotiile!

0
13 Apr 2006 - 00:00
Unii tineri trec foarte usor de la o stare emotionala la alta: acum sunt veseli si rad mult, iar in momentul urmator sunt furiosi din cine stie ce motiv. In unele situatii, adolescentii se manifesta ca si cum ar fi stapanii Universului, fara nici o teama, fara nici o inhibitie, dar la cea mai mica remarca rautacioasa din partea colegilor izbucnesc in plans. Unde sa mai punem ca majoritatea adolescentilor, desi vor sa para foarte curajosi, au palmele transpirate, iar respiratia si pulsul accelerate ori de cate ori trebuie sa raspunda intrebarilor profesorilor...

Toate aceste manifestari emotionale sunt normale, mai ales la varsta adolescentei, pentru ca tinerii traiesc fiecare experienta la intensitate maxima. Totusi, societatea moderna nu permite asa-zisele "pierderi cu firea". A fi competent din punct de vedere emotional a devenit la fel de important cu a fi competent intelectual. De aceea, tinerii care, de exemplu, au pierdut un examen din cauza emotiilor nu sunt tratati diferit fata de cei care au picat fiindca nu au invatat suficient. Iar de aici reiese necesitatea stapanirii emotiilor. Insa pentru a-si cunoaste si controla emotiile, tinerii, impreuna cu parintii, trebuie sa descopere care sunt cauzele manifestarilor exagerate.

"CINE SUNT?"

"In adolescenta apar intrebarile: «Cine sunt? Ma plac asa cum sunt?» Tinerii incearca sa isi defineasca identitatea si, in acelasi timp, sa accepte atat modificarile interioare, cat si pe cele care se produc in mediul in care isi desfasoara activitatea. De aceea, viata adolescentilor este presarata cu perioade de confuzie, de cautari. Iar felul in care ei se raporteaza la idolii din lumea muzicii, din viata publica, la modelele lor poate sa conduca la o scadere a stimei de sine. Neincrederea in fortele proprii accentueaza dificultatile de a face fata anumitor situatii sociale, iar consecintele sunt manifestarile mai colorate ale emotiilor intense", explica psihologul Oana-Maria Udrea, de la Ambulatoriul de Specialitate al Spitalului Clinic de Urgenta pentru Copii "Grigore Alexandrescu".

GESTURI AGRESIVE

In categoria manifestarilor exagerate intra gesturile violente, impulsivitatea, agresivitatea verbala sau chiar fizica. Iar o astfel de conduita are drept urmari dificultatile de concentrare si de adaptare la anumite contexte sociale. "Insa in mare parte din cazuri, tinerii reusesc pana la urma sa se adapteze la schimbarile care au avut loc in viata lor. Ei accepta trecerea de la copilarie la adolescenta, inclusiv responsabilitatile pe care le au si isi contureaza mai clar valorile, reusind astfel sa treaca peste momentele dificile", apreciaza specialistul nostru.

EMOTIVITATEA

Cand vorbim despre emotii, aspectul cel mai frecvent intalnit in randul adolescentilor il constituie timiditatea. "Tinerii timizi sunt mai ezitanti, mai tacuti, au inhibitii, nu se implica in conversatiile colegilor, au retineri in a se alatura unui grup", arata psihologul Oana-Maria Udrea.

Emotivitatea poate fi mostenita: un mare procent dintre parintii timizi vor avea copii cu stari emotive accentuate. In cazul acesta, timiditatea trebuie combatuta impreuna cu familia, poate chiar cu ajutorul unui psiholog.

Exista insa anumite etape in viata adolescentilor care dau nastere unui nivel ridicat de emotivitate. "De exemplu, un copil la varsta adolescentei, care trece prin unele schimbari – de la scoala generala la liceu sau dintr-un oras in altul – percepe aceste schimbari ca pe niste experiente extrem de solicitante. In aceasta situatie, gradul de timiditate creste", precizeaza psihologul. Din cauza timiditatii excesive, unii tineri ajung la esec scolar: nu se mai pot concentra, nu memoreaza informatiile predate. Cu toate ca au capacitatea intelectuala necesara pentru a face fata cu brio lectiilor, in cazurile extreme, acesti adolescenti timizi pot chiar sa ramana repetenti.

LICEELE "DE FITE"

Chiar si tinerii care au intrat la liceu cu note mari si care vad acest pas din viata lor ca pe o realizare trec adeseori prin momente dificile. In ciuda succesului dobandit, unii tineri nu au incredere in ei din diverse motive. "Nu arat destul de bine" sau "Nu am haine de firma si nici masina decapotabila". "O sa fiu aratat cu degetul de ceilalti colegi" , spun multi adolescenti.. Iar de aici iau nastere alte emotii. Adolescentii fie au tendinta de a se izola, fie, dimpotriva, vor sa epateze, sa iasa in evidenta prin manifestari negative.

PRIETENII SI PARINTII

Desi un rol foarte important in stapanirea emotiilor il are grupul de prieteni, solutia pentru alungarea timiditatii se afla in mainile parintilor. Astfel, prin sprijinul acordat adolescentului in ceea ce priveste construirea identitatii si capatarea increderii in propria persoana, parintii se vor asigura ca modificarile din viata tanarului au un impact pozitiv asupra lui. Specialistul Oana-Maria Udrea este de parere ca, "in acest mod, un copil foarte timid, care nu avea curajul sa intre pe usa scolii decat daca il ducea mama de mana chiar pana la varsta de 14 ani, va deveni totusi un adolescent sigur pe el, poate chiar un lider de grup".

LA PSIHOLOG. In cazul in care tinerii intampina dificultati in procesul de invatare, parintii trebuie sa afle care este motivul. Daca se simt depasiti de situatie, specialistul nostru Oana-Maria Udrea recomanda parintilor sa isi duca adolescentul la psiholog. Acesta va descoperi daca tanarul nu are posibilitati de intelegere si de memorare a informatiilor sau, pur si simplu, exista un blocaj de tip emotional. Odata stabilit diagnosticul de hiperemotivitate, psihologul va observa in ce momente si in ce contexte apar starile de emotie accentuata. "Tanarul hiperemotiv va primi ajutor specializat pentru a-si putea intelege emotiile, pentru a le accepta si pentru a dobandi un anumit grad de autocontrol", arata psihologul.

TACTICI. Adolescentii timizi pot incerca sa isi invinga emotiile folosind una dintre aceste tactici: sa ii zambeasca unuia dintre colegii mai prietenosi, sa incerce sa intre in discutie cu un coleg pe care nu il cunosc prea bine, sa se implice in conversatiile purtate de profesori cu elevii, mai ales in orele de dirigentie.
Citeşte mai multe despre:   tinerii,   sănătatea adolescentului

 

Ştiri din .ro




Mai multe titluri din categorie

Hobby-uri care te ajută să slăbești

Hobby-uri care te ajută să slăbești
Și, mult mai important decât atât, te ajută să fii mai puțin sedentar(ă). Sedentarismul duce nu doar la îngrășare, e posibil să previi asta dacă nu mănânci mult sau ai un metabolism bun, dar stă la baza un...

Pericolele ascunse în pastilele împotriva răcelii și gripei

Pericolele ascunse în pastilele împotriva răcelii și gripei
Unele pastile de supt împotriva răcelii şi gripei conţin peste 10 aditivi alimentari de tip E, potrivit rezultatelor unui studiu publicat de asociaţia de protecţie a consumatorilor InfoCons. Organizația...

A fost inventată pastila contraceptivă care se ia o singură dată pe lună

A fost inventată pastila contraceptivă care se ia o singură dată pe lună
Cercetătorii testează o pilulă contraceptivă orală care se ia o dată pe lună și despre care spun că le-ar oferi femeilor mai multe opțiuni și control asupra fertilității. Odată înghițită,...

Zahărul, ascuns în alimente sub 60 de denumiri

Zahărul, ascuns în alimente sub 60 de denumiri
Zahărul se găseşte, în zilele noastre, în alimente despre care nici nu bănuiam că ar putea conţine acest produs. Este considerat de mulţi un fel de „drog”, pentru că dă dependenţă şi cu greu scăpăm...

Atenție la pateurile vegetale. Sunt pline de aditivi alimentari

Atenție la pateurile vegetale. Sunt pline de aditivi alimentari
Mai mult de jumătate din produsele tip pate vegetal/pastă vegetală au 7 aditivi sau chiar mai mulţi, potrivit unui studiu realizat de Infocons. Organizația precizează că a realizat un studiu comparativ cu...

Alarmant! Infertilitatea masculină, la cel mai înalt nivel în Europa Centrală și de Est!

Alarmant! Infertilitatea masculină, la cel mai înalt nivel în Europa Centrală și de Est!
Conform statisticilor medicale oficiale, la nivel global, 48,5 milioane de cupluri care au contact sexual neprotejat suferă de infertilitate, iar aceasta reprezintă un procent de aproximativ 15% din totalul...

Neuronii afectaţi de accidentul vascular cerebral trebuie „treziţi” rapid

Neuronii afectaţi de accidentul vascular cerebral trebuie „treziţi” rapid
Când se opreşte irigarea cu sânge a inimii şi a creierului, în infarct şi în accident vascular cerebral, se desfăşoară un sprint pentru a fi eficace acţiunea medicilor. Există însă o diferenţă de grad al...

A fost descoperit motivul care duce la creșterea riscului de suicid

A fost descoperit motivul care duce la creșterea riscului de suicid
Reţelele-cheie din creier care interacţionează şi conduc la creşterea riscului unei persoane de a se gândi la sinucidere sau de a avea o tentativă de suicid au fost identificate de o echipă internaţională...

Alimente permise și cele interzise seara. LISTE

Alimente permise și cele interzise seara. LISTE
Pentru a avea o siluetă frumoasă și o digestie fără probleme, deci și un metabolism care să vă ajute, este foarte important ce mâncați seara. Dacă aplicați principiul indicat de mine, cu 5 mese, 3 principale...

Speranța de viață în România, mult sub media UE

Speranța de viață în România, mult sub media UE
Speranţa de viaţă în România este printre cele mai scăzute din Uniunea Europeană şi, deşi a crescut din anul 2000, rămâne cu aproape şase ani sub media UE, potrivit raportului Comisiei Europene privind...

Ce înseamnă când ți-e poftă de alimente sărate și ce trebuie DE FAPT să mănânci

Ce înseamnă când ți-e poftă de alimente sărate și ce trebuie DE FAPT să mănânci
Am mai vorbit despre faptul că poftele pentru anumite gusturi sau alimente indică, de cele mai multe ori, carențe în organism. Corpul nostru ne transmite semnale, problema este că nu știm să le interpretăm...

Semnal de alarmă. Adolescenții sedentari vor suferi de obezitate și boli cardiovasculare

Semnal de alarmă. Adolescenții sedentari vor suferi de obezitate și boli cardiovasculare
Adolescenţii care nu fac suficientă mişcare îşi pun în pericol sănătatea, riscând să fie afectaţi de obezitate şi boli cardiovasculare, avertizează un studiu desfăşurat sub egida Organizaţiei Mondiale a...

Medicina personalizată în cancer: imunoterapia oncologică și rolul biomarkerilor

Medicina personalizată în cancer: imunoterapia oncologică și rolul biomarkerilor
Imunoterapia oncologică reprezintă cea mai nouă armă terapeutică în lupta împotriva cancerului la nivel mondial. Împreună cu terapiile țintite și biomarkerii, imunoterapia oncologică este unul din pilonii...

Crampele musculare – 9 metode să le previi

Crampele musculare – 9 metode să le previi
Caracterizate printr-o contracție involuntară și dureroasă a unui mușchi, crampele musculare apar pe neașteptate. Tratând cauzele, care pot fi variate, se reușește săse ajungă la dispariția acestor crize...

Cancerul cerebral – simptome, diagnostic, tratament

Cancerul cerebral – simptome, diagnostic, tratament
Indiferent dacă este benignă sau una malignă – în cancerul cerebral -, o tumoră provoacă simptome similare. Acestea variază în principal în funcție de localizarea tumorii. Cancerul cerebral: benigne sau...
Serviciul de email marketing furnizat de