x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Copiii pufoşi şi gravidele prea grase

0
Autor: Florin Condurateanu 24 Iul 2010 - 00:00
Copiii pufoşi şi gravidele prea grase /Thinkstock

Obezitatea e soartă grea. Te urâţeşte şi îţi face vraişte în organism. E suficient, să zicem atât, că în cazul obezilor inima lor pompează ca şi cum ar alimenta cu sânge două persoane, nu una. Supusă unor astfel de cazne, firesc, inima cedează în cazul obezilor mult mai devreme.



ONU semnalează o situaţie gravă. Atenţie, copiii sunt din ce în ce mai obezi. Marii obezi de mai târziu "se construiesc" încă din copilărie. Încă din anii mici, celulele copilului se umflă cu grăsime şi rămân lăbărţate toată viaţa, necesitând mereu un surplus în construcţia celulei de bază. Tocmai de aceea nu e bine să-i dai copilului să roadă mereu tot felul de dulciuri şi chipsuri. După cum trebuie retezată proasta practică de a sărbători ziua de naştere a copilului cu ceilalţi puşti tocmai la fast-food, unde se îndoapă cu ditamai chiftele pufoase, având la mijloc o bucată de carne scăldată în ulei descompus de prea multe prăjeli. Ba ar trebui ca să se încerce micşorarea poftei de mâncare a copilului, dându-i înainte de masă o prăjiturică sau un fursec tocmai pentru a-i crea senzaţia de sătul şi a nu mai mânca atât de mult. Bine ar fi ca şi oamenii maturi să-şi "ciuntească" pofta de mâncare prea mare printr-o păcăleală. E bine să bea un pahar cu apă înainte de a începe masa pentru a dilua secreţiile gastrice, pentru a tempera pH-ul acid, pentru că aciditatea duce la pofta de mâncare exagerată.

Şi fiindcă vorbim de vârstele mici să fim atenţi şi la adolescente când ajung la maturitatea sexuală şi li se schimbă metabolismele. Pentru că în acea perioadă de trecere la statutul de femeie există o tendinţă naturală de îngrăşare. Aceasta se suprapune şi cu perioada examenelor la şcoală. Adolescenţii învaţă mai mult, sunt mai tensionaţi şi simt nevoia să ronţăie chipsuri, să mănânce ciocolată, să bea sucuri. Este de semnalat pericolul îngrăşării la femeile care folosesc prea mult anticoncepţionale. Ocupându-ne tot de femei, la ele există o tendinţă de îngrăşare în perioada gravidităţii. În timpul sarcinii, femeia nu trebuie să ia în greutate mai mult de 12 kilograme, incluzând şi greutatea fătului, şi lichidul, şi anexele mărite, şi fireasca îngrăşare.

Dacă în timpul gravidităţii, femeia se îngraşă cu mai mult de 12 kg, apare riscul de hipertensiune, dar şi de diabet. Există pericolul de diabet şi la femeile care nasc copii mai mari de 4-5 kg. De aceea gravida trebuie să-şi supravegheze greutatea şi în timpul sarcinii, dar şi după naştere, când e mai sedentară şi, evident, sporesc kilogramele.
Citeşte mai multe despre:   viaţă sănătoasă

 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Ce trebuie să știm despre epidemia cu COVID-19. Explicațiile unui expert în Sindromul Respirator Acut (SARS)

Ce trebuie să știm despre epidemia cu COVID-19. Explicațiile unui expert în Sindromul Respirator Acut (SARS)
Întrucât există o explozie de informații, opinii și comentarii despre COVID-19 la nivel mondial, care se propagă mai ales pe internet și prin social media, este important ca oamenii să se bazeze pe fapte și info...

16 alimente bogate în magneziu. Ajută inclusiv împotriva celulitei dar nu numai

16 alimente bogate în magneziu. Ajută inclusiv împotriva celulitei dar nu numai
Magneziul este unul dintre cele mai importante elemente pentru corpul uman. Este implicat în peste 600 de reacții celulare, de la sinteza proteinelor, metabolizarea glucidelor și lipidelor, transformarea caloriilor î...

Câte calorii conțin cele mai populare băuturi și cum facem cu alcoolul când vrem să slăbim

Câte calorii conțin cele mai populare băuturi și cum facem cu alcoolul când vrem să slăbim
Alcoolul îngrașă și favorizează apariția celulitei. Vă spun asta încă de la început ca să fiu liniștită că mi-am făcut datoria. :)) Dar nu obișnuiesc să fiu drastică și înțeleg plăcerile vieții. Do...

Top alimente care sunt bombe proteice deci fac minuni când vrei să slăbești

Top alimente care sunt bombe proteice deci fac minuni când vrei să slăbești
Am explicat de multe ori că proteinele te ajută să slăbești o dată pentru că organismul depune un efort mai mare ca să le descompună deci consumă mai multă energie și sunt mai sățioasă și, pe de altă...

Etichetarea populară „e nebun” cuprinde o paletă de boli

Etichetarea populară „e nebun” cuprinde o paletă de boli
Discuţia cu un medic psihiatru nu este o treabă uşoară, ci sofisticată. Specialistul în psihiatrie este pe teritoriul în care diagnosticul se pune scotocind cu vorbele ungherele psihicului pacientului. De...

Cele 7 condiții de bază pentru a avea corp frumos și sănătos

Cele 7 condiții de bază pentru a avea corp frumos și sănătos
Fac parte dintre persoanele pentru care o siluetă frumoasă este importantă. Îmi plac lucrurile frumoase, în general. Dar, mai important de atât, este să-mi mențin corpul în stare cât mai bună cât mai mult...

4 combinații de alimente care îngrașă

4 combinații de alimente care îngrașă
După cum am mai spus, poți și e bine să mănânci de toate. Bineînțeles că nu mă refer aici la cartofi prăjiți. Nu dacă-ți dorești vene și artere suple și fără grăsime pe ele și un abdomen plat și...

Explicaţiile psihologului: De ce suntem fideli propriilor noastre convingeri și nu acceptăm opinia altora?

Explicaţiile psihologului: De ce suntem fideli propriilor noastre convingeri și nu acceptăm opinia altora?
Majoritatea oamenilor își trăiesc viața pe pilot automat, fiind zi de zi prizonieri ai limitelor create de propriile lor gânduri. Această creație interioară este doar o personalizare condiționată de gândurile...

Pașii incorect executați conduc la probleme ale coloanei și articulațiilor

Pașii incorect executați conduc la probleme ale coloanei și articulațiilor
Felul în care pășim este extrem de important pentru a identifica funcția neobișnuită a piciorului care poate afecta întregul corp. De aceea o analiză a mersului folosind placa digitală este o metodă certă în...

Terapii de recuperare după stres şi efort

Terapii de recuperare după stres şi efort
Dacă simţi nevoia să te recuperezi după un efort prelungit, după activităţi solicitante sau după stres, orice spa oferă proceduri neinvazive, relaxante, extrem de plăcute. Toate ajută la detensionarea...

Menajaţi coloana cu implicarea muşchilor braţelor şi picioarelor

Menajaţi coloana cu implicarea muşchilor braţelor şi picioarelor
Coloana este subansamblul care a căpătat sarcini mult mai mari când omul s-a ridicat la verticală, la poziţia bipedă. Ea susţine greutatea corpului din jumătatea superioară, iar vertebrele sunt solicitate şi...

Amestecul de aur – elixirul cu proprietăţi antibiotice şi anticancerigene, pe care TREBUIE să îl încerci!

Amestecul de aur – elixirul cu proprietăţi antibiotice şi anticancerigene, pe care TREBUIE să îl încerci!
I se spune amestecul de aur datorită aspectului său care te duce cu gândul la metalul preţios, dar, mai ales pentru valoarea sa de necontestat dată de multiplele beneficii pe care le aduce sănătăţii. Reţeta...

Tratamente naturiste. Top 10 beneficii pentru sănătate ale lăptișorului de matcă

Tratamente naturiste. Top 10 beneficii pentru sănătate ale lăptișorului de matcă
Beneficiile pentru sanatate ale laptisorului de matca sunt extinse, iar cercetatori din intreaga lume studiaza inca acest compus ce pare a fi magic, intr-o incercare de a descoperi cum si de ce ajuta organismul. Iti...

Românii sunt printre cei mai mari consumatori de antibiotice din UE

Românii sunt printre cei mai mari consumatori de antibiotice din UE
Rezistenţa antimicrobiană reprezintă o deficienţă majoră a sistemului de sănătate românesc, a declarat Diana Păun, consilier de stat în cadrul Administraţiei Prezidenţiale, cu prilejul unui forum...

Explicaţiile psihologului: Cum învingem singurătatea de Ziua Îndrăgostiților?

Explicaţiile psihologului: Cum învingem singurătatea de Ziua Îndrăgostiților?
Valentine`s Day este o zi specială pentru unii, un motiv de depresie sau anxietate pentru alții; o zi, un obicei, un moment frumos, însă trecător ca orice zi sau clipă din viața noastră. Ce fac în astfel de...
Serviciul de email marketing furnizat de