x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Nu lăsa soarele să-ţi ardă pielea!

0
Autor: Magda Marincovici 29 Iul 2008 - 00:00

Sfaturile aparent banale pot asigura reuşita unei vacanţe. Iată unul dintre aceste sfaturi repetate pînă la enervare: folosiţi cremele de protecţie solară pentru a reduce riscul multor boli, printre care cancerul de piele.

Sfaturile aparent banale pot asigura reuşita unei vacanţe. Iată unul dintre aceste sfaturi repetate pînă la enervare: folosiţi cremele de protecţie solară pentru a reduce riscul multor boli, printre care cancerul de piele. Mergem mai departe cu mesajul: fiecare piele presupune propria ei protecţie contra ultravioletelor. Asta presupune cîteva informaţii despre alegerea corectă a cremei de protecţie în funcţie de tipul de piele.

 

Indicele de protecţie solară

Teoretic, sub acţiunea unei creme cu factor de protecţie 60, gradul de protecţie ar creşte de 60 de ori, respectiv fără nici o teamă de arsură, comparativ cu o piele neprotejată. Asta, repet, teoretic. Totuşi, practica ne... arde pielea! Aceste cifre ar fi valabile cu o singură condiţie: fiecare centimetru pătrat de piele să fie acoperit cu un strat de cremă protectoare, gros de minimum doi milimetri. Şi asta nu este totul. Mai trebuie ca intensitatea razelor solare să fie constantă. Dar nici aşa nu e sigur că teoria se aplică în practică, deoarece indicele de protecţie trebuie adaptat tipului de piele. Ceea ce înseamnă că trebuie să ştim cărui fototip aparţinem. Deci înainte de a merge la farmacie şi a cumpăra crema de protecţie ne vom determina fototipul. Acesta ne va permite să stabilim care ne este capacitatea de a ne bronza şi care este cea mai bună soluţie de a ne proteja. Există şase fototipuri de piele: de la foarte deschisă pînă la arămie.

Gata. Avem crema potrivită pielii şi putem merge la plajă. Nu! Mai reţineţi că eficienţa cremei este asigurată doar dacă ea este aplicată în funcţie de zonele expuse. Mai mult. Sîntem sfătuiţi să folosim o cremă cu un indice de protecţie superioară pentru aceste zone. S-ar putea crede că în fine putem face liniştiţi plajă. Ei bine, nu! Un alt sfat minor, repetat şi el pînă la enervare, este reprezentat de orele cînd putem face plajă, fără să avem probleme. Maximum de protecţie a pielii vom asigura dacă totuşi ne hazardăm – evident pe propria piele – să facem plajă între orele 10:00 şi 16:00, adică exact cînd, de fapt, sîntem sfătuiţi să stăm în casă.

 

Ofertă bogată

Dermatologii nu se opresc aici şi ne sfătuiesc să alegem produsul de protecţie solară şi în funcţie de tipul epidermei: gras, uscat, mixt. La ora actuală, oferta de produse de protecţie este foarte variată: creme, uleiuri, spray-uri, geluri... Persoanelor cu piele grasă le sînt recomandate produsele format vaporizator, care prezintă avantajul că nu închid porii. Dimpotrivă, în cazul pielii uscate, veţi opta pentru o cremă solară uleioasă şi hidratantă. Pe prospectul care ar trebui să însoţească în mod obligatoriu un produs de protecţie solară mai este necesară includerea unui sfat.

Este indispensabilă refacerea stratului de cremă aplicat pe piele din două în două ore şi după fiecare baie în mare. De asemenea, vom respecta aceeaşi regulă şi în cazul în care facem plimbări sau alergări pe ţărm, dacă jucăm volei, tenis... Pentru a nu avea discuţii, repetăm aici ceea ce spun dermatologii. Nu există produs care să asigure protecţie 100% contra ultravioletelor. În aceste condiţii, dacă staţi mai mult pe plajă, de pildă la un meci de volei, nu vă limitaţi la crema de protecţie. Mai bine trageţi pe umeri un maiou subţire, din bumbac, de culoare deschisă. Crema de protecţie solară este recomandată şi celor care fac concediul la munte. S-ar putea crede că sîntem mai puţin expuşi riscurilor sub soarele de munte. Greşit! Dermatologii nu fac nici o diferenţă şi obosesc repetînd că şi la mare, şi la munte trebuie aceeaşi protecţie contra ultravioletelor.

 

Griji speciale

Buzele, nasul, urechile, fruntea... sînt zonele cele mai sensibile sub acţiunea razelor solare. De aceea, în aceste zone vom aplica un strat mai generos de cremă şi pentru buze vom folosi produse speciale de protecţie. O grijă specială trebuie asigurată copiilor şi bătrînilor. De la început trebuie spus că, dacă ei au o suferinţă, expunerea la soare se va face numai după consultarea medicului de familie sau a medicului specialist. În cazul acestor categorii de persoane, crema protectoare va fi aplicată mai des şi într-un strat mai gros. Indicele de protecţie va fi ales începînd de la cel mai mare, coborînd cu multă precauţie.


ISPITA. S-a observat că uneori tocmai grija pentru a nu suferi arsuri solare ne împinge spre greşeli. Explicaţia? Sînt respectate cu sfinţenie recomandările privitoare la expunerea la soare. Dar iată că vacanţa trece şi pielea nu e ciocolatie. Ce vor spune colegii? Aşa că, pe ultima sută de metri, sînt date uitării cremele, regulile şi recomandările. Iar finalul vacanţei este unul dramatic: arsuri, insolaţii, unele necesitînd chiar spitalizare.

 

La plajă cu crema potrivită

Citeşte mai multe despre:   protecţie,   vacanta,   piele

 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Sufocarea - cauze frecvente și soluții de prim ajutor

Sufocarea - cauze frecvente și soluții de prim ajutor
Sufocarea este produsă de blocarea circulaţiei aerului prin laringe sau trahee. Este oprită astfel circulaţia aerului spre plămâni. În acest fel este blocată irigarea cu sânge bogat în oxigen a creierului şi...

Mușcături de animale și reptile - cum le tratezi?

Mușcături de animale și reptile - cum le tratezi?
Muşcăturile provocate de animale, sunt periculoase atât prin leziunile tisulare pe care le antrenează, cât şi prin riscul unor infecţii grave, dintre care cele mai cunoscute sunt rabia (turbarea) sau...

Leşinul - cauze și soluții de prim-ajutor

Leşinul - cauze și soluții de prim-ajutor
Leşinul reprezintă starea de pierdere a cunoştinţei pentru scurt timp din cauza unei slabe oxigenări a creierului. Starea de leşin poate apărea şi în cazul unor unor boli sau numai din cauza oboselii. Uneori...

Analgezicele precum paracetamolul nu ar trebui prescrise pentru tratarea unei categorii anume de boli. Detalii

Analgezicele precum paracetamolul nu ar trebui prescrise pentru tratarea unei categorii anume de boli. Detalii
Experţii din Marea Britanie avertizează că analgezicele, precum paracetamol, ibuprofen şi opioide, nu ar trebui prescrise pentru tratarea unei categorii anume de afecțiuni, pentru că astfel de medicamente pot face...

Poți să slăbești fără înfometare, ba chiar mâncând mai mult. Iată cum

Poți să slăbești fără înfometare, ba chiar mâncând mai mult. Iată cum
Multă lume are senzația că trebuie să mori de foame ca să fii slab(ă). Greșit. Adică este și asta o variantă dar una extrem de proastă. Faptul că obezitatea a ajuns una dintre cele mai mari probleme a lumii...

Torticolis – leacuri naturale ca să alungi durerea

Torticolis – leacuri naturale ca să alungi durerea
Sub numele de „torticolis” se înțeleg acele dureri de gât care pot fi însoțite de dureri de spate și care duc, de obicei, la o „blocare” a gâtului. În caz de torticolis, fiecare mișcare poate provoca...

Ești mahmur? Această băutură simplă îți limpezește mintea și „te repară” după o beție

Ești mahmur? Această băutură simplă îți limpezește mintea și „te repară” după o beție
Un cercetător rus în științe biologice, Mihail Luşcik, a vorbit despre proprietățile unice ale unei băuturi foarte populare în ţările arabe. Medicul susţine că această băutură potolește...

De ce este atât de important să bei un pahar de apă pe stomacul gol

De ce este atât de important să bei un pahar de apă pe stomacul gol
Apa înseamnă viaţă şi sănătate, iar un pahar de apă consumat pe stomacul gol este extrem de important pentru metabolismul nostru, pentru sănătatea pielii și a părului, la această concluzie a ajuns un grup de...

Sarea, apa și nămolul de la Marea Moartă - ce beneficii au pentru sănătate

Sarea, apa și nămolul de la Marea Moartă - ce beneficii au pentru sănătate
Pentru cine vrea să vadă Marea Moartă nu doar ca o simplă destinație turistică, demnă a fi bifată în agenda călătoriilor unei vieți, ci și ca un loc al redobândirii sănătății pierdute, recomand,...

Un iaurt pe zi reduce riscul de cancer la sân

Un iaurt pe zi reduce riscul de cancer la sân
Potrivit oamenilor de știință britanici, unele tipuri de cancer de sân pot fi rezultatul inflamației cauzate de bacteriile dăunătoare. În acest caz, remediul preventiv împotriva celui din urmă ar fi pur și...

Mustățile te protejează de cancer. Află detalii

Mustățile te protejează de cancer. Află detalii
A-ți expune barba sau mustața ingenios coafate și suficient de lungi ca să atragă atenția reprezintă, de vreo 20 de ani, mai mult decât o probă personală de hair styling. Cei mai zeloși purtători de barbă...

Râsul și starea de sănătate - ce legături există între acestea

Râsul și starea de sănătate - ce legături există între acestea
O echipă de cercetători de la Universitatea din oraşul Basel, Elveția, a descoperit că râsul acţionează ca un tampon împotriva stresului. O persoană râde în medie de 18 ori pe zi, cel mai adesea atunci...

Un nutriţionist avertizează asupra consumului exagerat de pepene verde. Ce riști dacă nu mănânci corect acest fruct

Un nutriţionist avertizează asupra consumului exagerat de pepene verde. Ce riști dacă nu mănânci corect acest fruct
Un nutriţionist atrage atenţia asupra faptului că un consum foarte mare de pepene verde poate determina unele persoane vulnerabile să crească în greutate. Într-un interviu acordat postului de radio rus Govorit...

Opt reguli de păstrare a alimentelor, prin care reducem risipa

Opt reguli de păstrare a alimentelor, prin care reducem risipa
Galerie Foto Risipa alimentară este una dintre cele mai importante probleme ale lumii în care trăim. Se produce foarte mult, dar din păcate se aruncă la fel de multă mâncare, iar dezechilibrele între zonele dezvoltate și...

Cartoful, garant al siguranței alimentare

Cartoful, garant al siguranței alimentare
Rolul pe care cartoful l-a avut în siguranța alimentară, de-a lungul secolelor, în America sau în Europa, ca și peste tot în lume, este de necontestat. O țară ca Irlanda, de exemplu, a reușit să se ridice...
Serviciul de email marketing furnizat de