Simptomele depresiei și remediile ei

O stare depresivă poate fi cauzată de un dezechilibru hormonal, de un proces al creierului, dar poate fi şi un semn al demenţei. Depresia este influenţată de chimia creierului care contribuie la dezvoltarea unor tulburări şi la anxietate.

Printre simptomele depresiei se numără:

- oboseala uşoară,

- pierderea concentrării,

- tristeţe,

- deznădejde,

- lipsa speranţei,

- indiferenţă.

Toate aceste sentimente sunt resimţite zilnic. De asemenea, se remarcă o lipsă a interesului faţă de toate activităţile care în trecut erau făcute cu plăcere, renunţarea la vechile hobby-uri, evitarea prietenilor şi a discuţiilor cu aceştia, modificarea temperamentului, agresivitate inexplicabilă, imposibilitatea relaxării. Depresia împiedică gândirea şi concentrarea.

Până şi cele mai simple decizii par foarte dificil de luatat, devenind o sarcină extrem de grea.

Dieta este de mare ajutor în combaterea depresiei. Specialiştii recomandă.................

Citește mai departe despre dieta recomandată persoanelor depresive