x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Tutunul şi cafeaua te fac sforăitor

0
Autor: Florin Condurateanu 27 Sep 2010 - 00:00
Tutunul şi cafeaua te fac sforăitor /Thinkstock

Nu suferă doar persoanele care sforăie, ci şi cele din jur care nu pot dormi.



Sforăitul, zgomotul de motor Diesel pornit din gâtlejul unora, înseamnă şi scăderea sănătăţii şi un teribil disconfort pentru cei din jur care sunt condamnaţi la insomnii, neputând să doarmă din pricina "scandalului" din gura sforăitorului care doarme alături ca lemnul.

Un lucru este cert, oamenii obezi sforăie. Însă şi altă concluzie se desprinde din studiile legate de acest necaz. De la 45-50 de ani apare nu numai sforăitul dar şi aşa-numita apnee, care înseamnă întreruperea respiraţiei în somn. Bineînţeles că nu sunt scutiţi de sforăit nici tinerii, ba intră în categoria sforăitorilor şi copiii.

Revenind la cei trecuţi de 50 de ani, îmbătrânesc ţesuturile vălului palatin şi fibrele elastice din cerul gurii dispar fiind înlocuite de fibre cu colagen de calitate inferioară. Musculatura din cerul gurii este relaxată, aşa că, în curentul de aer al respiraţiei, flutură precum un drapel ţesuturile înmuiate din cerul gurii. De asemenea, flutură în curentul respiraţiei şi "omuşorul" din cerul gurii.

La sforăit se adaugă şi unele obstrucţii în nas. Cu alte cuvinte micşorarea suprafeţei de respiraţie, oferită de nări. La sforăit, la împiedicarea curentului de aer în nas contribuie şi deviaţia de sept. Acel perete strâmb ce des­par­te nările unor oameni. Corectarea se face chirurgical, prin rearanjarea acestui perete dintre nări.

Dar, împiedicarea curgerii aerului prin nas apare şi din cauza unor rinite hipertrofice. Iată unul dintre motive. Oamenii care îşi pun în mod repetat şi zilnic picături în nas produc astfel o vasodilataţie, dar obiceiul exage­rat al picăturilor duce la uscarea mucoasei nasului şi la creşterea acestui strat de mucoasă care împiedică o respiraţie normală.

Iată însă şi alte cauze ale apariţiei sforăitului. Fumătorii, cei care  sunt înrobiţi de tutun şi sudează ţigară de la ţigară, ajung să sforăie. Bineînţeles, graşii sunt mari sforăitori. Mâncarea multă fără o mişcare în stare a arde caloriile excesive conduce la sforăit. Dar şi distanţa dintre amigdale ieşită din tiparele normalului provoacă sforăit. Când distanţa dintre amigdale este mai mică se ajunge la sforăit.

Graşii au şi necazul de a li se mări volumul amigdalelor care se apropie şi dau sforăit. Circa 5 kilograme în plus peste geutatea normală apropie cu un milimetru amigdalele şi accentuează sforăitul.

Continuă să explice această veritabilă boală prof. dr Dorin Sarafoleanu, întemeietor de şcoală în ORL românesc. Şi excesul de cafea duce la sforăit ca şi mâncarea prea multă la cină. Cei care nu dorm bine şi înghit prea multe pilule cu rol de somnifer intră în ca­tegoria sforăitorilor. Unora li se măreşte baza limbii şi încep să sforăie. De asemenea, refluxul gastroesofagian cu întoarcerea pe contrasens a conţinutului stomacului reprezintă un punct de pornire în sforăit.
Citeşte mai multe despre:   viaţă sănătoasă

 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

COVID-19. Cercetătorii de la Universitatea John Hopkins: Cum să nu ne infectăm cu noul coronavirus

COVID-19. Cercetătorii de la Universitatea John Hopkins: Cum să nu ne infectăm cu noul coronavirus
Universitatea John Hopkins din SUA transmite explicații detaliate pentru evitarea infectării cu noul coronavirus, postate pe site-ului instituției https://hub.jhu.edu. * Virusul nu este un organism viu,...

China vrea să schimbe obiceiurile populației pentru a preveni răspândirea infecțiilor respiratorii

China vrea să schimbe obiceiurile populației pentru a preveni răspândirea infecțiilor respiratorii
Autoritățile de la Beijing vor să introducă mai multe reguli de comportament în public a persoanelor pentru a evita răspândirea coronavirusului, dar și altor infecții respiratorii care ar...

OMS: Există semne încurajatoare de încetinire a răspândirii coronavirusului în Europa

OMS: Există semne încurajatoare de încetinire a răspândirii coronavirusului în Europa
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a declarat că există semne încurajatoare de încetinire a răspândirii coronavirului în Europa, după cum a declarat astăzi directorul biroului regional al...

România, consacrată Sfintei Fecioare Maria, la Sanctuarul de la Fatima

România, consacrată Sfintei Fecioare Maria,  la Sanctuarul de la Fatima
Galerie Foto România a fost consacrată, în seara de miercuri, 25 martie a.c., Preasfintei Inimi a lui Isus şi Inimii Neprihănite a Sfintei Fecioare Maria, la Sanctuarul marian de la Fatima, în Portugalia. Actul consacrării va...

Sport acasă. Pilates și avantajele sale

Sport acasă. Pilates și avantajele sale
Galerie Foto Cel puțin teoretic, perioada în care vom sta acasă e posibil să fie destul de lungă. Pentru cei care fac sport în mod obișnuit, există însă variante să își continue antrenamentele la domiciliu, căci cele...

Coronavirus. Săpunul atacă învelişul lipidic al virusului

Coronavirus. Săpunul atacă învelişul lipidic al virusului
„Vă pup pe suflet” este metafora născută din pieptul meu acum câţiva ani şi îndrăgită repede de români. N-am bănuit că ea sfidează coronavirusul, căpcăunul cel uşor contaminant, care a dus la...

Riscul de infectare cu coronavirus în familie este de cinci ori mai mare decât prin interacțiunea cu alte persoane

Riscul de infectare cu coronavirus în familie este de cinci ori mai mare decât prin interacțiunea cu alte persoane
Autoritățile din Beijing spun că riscul de infectare cu virusul COVID-19 între membri de familie este de cinci ori mai mare decât prin contactul cu alte persoane. Rata de transmisie în familie...

Avem provizii. Cum le folosim eficient

Avem provizii. Cum le folosim eficient
Magazinele s-au golit de câteva ori deja, iar specialiștii spun că vârful crizei abia urmează. Avem de hrănit copii, care sunt toată ziua acasă, pe noi, care nu mai mâncăm la cantine sau la serviciu, ci tot aca...

Explicaţiile psihologului. Fenomenul Covid-19: Cum ne păstrăm calmul?

Explicaţiile psihologului. Fenomenul Covid-19: Cum ne păstrăm calmul?
Conform ultimelor raportări, la nivel planetar s-au înregistrat peste 175.000 de cazuri de Coronavirus, iar numărul deceselor a depășit pragul de 6.700. În același timp, aproximativ 6.000 de cazuri sunt...

Ghid de autoprotecție pentru a evita infectarea cu virusul COVID-19

Ghid de autoprotecție pentru a evita infectarea cu virusul COVID-19
Medicul Tudor Ciuhodaru ne transmite un ghid de protecție pentru a evita infectarea cu virusul COVID-19, indiferent că stăm acasă, mergem la serviciu ori ne aflăm pe stradă. "Cum ne protejăm. (Mic) ghid...

China spune că pandemia de coronavirus va lua sfârșit în maxim o lună. În celelalte state infecția se va termina în iunie

China spune că pandemia de coronavirus va lua sfârșit în maxim o lună. În celelalte state infecția se va termina în iunie
Cercetătorii din China consideră că cea mai dificilă perioadă a pandemiei de coronavirus a trecut și măsurile stricte de izolare care au fost luate până acum au fost suficiente pentru a controla...

Cum combatem stările de anxietate și atacurile de panică

Cum combatem stările de anxietate și atacurile de panică
În doar câteva zile, lumea cu care suntem obișnuiți s-a schimbat practic cu totul. Planurile de vacanță, de investiții, toate sunt acum depășite și inadecvate. Toată lumea se teme de ce va urma, că e vorba de...

Peste 99% dintre persoanele care au murit de coronavirus în Italia aveau și alte boli

Peste 99% dintre persoanele care au murit de coronavirus în Italia aveau și alte boli
Mai mult de 99% dintre cei care au murit în Italia din cauza coronavirusului au suferit de afecțiuni medicale anterioare, potrivit unui studiu al Autorității Naționale de Sănătate din Italia, citat de...

Explicația psihologului: Depresia la copii, o problemă tot mai serioasă

Explicația psihologului: Depresia la copii, o problemă tot mai serioasă
Depresia este una dintre cele mai răspândite boli ale mileniului trei, iar Organizația Mondială a Sănătății estimează că aproximativ 264 de milioane de persoane de toate vârstele sunt afectați. Cu toate...

Cum ameliorezi simptomele psoriazisului

Cum ameliorezi simptomele psoriazisului
Psoriazisul este o afecțiune autoimună, cronică şi afectează suferindul atât din punct de vedere fizic, cât şi psihic, alterându-i calitatea vieţii. Curele termale ameliorează simptomele şi amână puseurile...
Serviciul de email marketing furnizat de