x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
Jurnalul.ro Viaţă sănătoasă Starea de sanatate Afla de ce iti este mereu foame!

Afla de ce iti este mereu foame!

21 Mar 2018   •   07:42
Afla de ce iti este mereu foame!

Ai mâncat și peste 30 de minute simți din nou nevoia de a mânca ceva? Cauzele pentru care simți că îți este mereu foame sunt multe, dar iată care sunt posibilii factori:

 

- Ești deshidratat;

- Consumi alimente cu calorii goale;

- Nu dormi suficient;

- Ești stresat;

- Îți lipsesc din alimentație proteinele;

- Îți lipsesc din alimentație grăsimile sănătoase;

- Nu mănânci cele trei mese principale din timpul zilei.

Antena 3

×
Subiecte în articol: foame mancare deshidratare calorii somn stres