Cât de benefică e o zi de post

Postul alimentar nu este legat neapărat de cel religios, mai ales astăzi când foarte puțini oameni se hrănesc regulat. O zi de post pe săptămână poate să îți vină în ajutor și să țină bolile la distanță, scrie clicksanatate.ro.

Postul alimentar pe termen scurt aduce foarte multe beneficii în organismul uman, mai ales dacă faci parte din categoria oamenilor gurmanzi. Unul dintre principalele efecte pozitive este acelă că vei contribui în felul acesta la descărcarea energiei negative din corp și îți vei curăța gândirea.

Postul negru ținut o zi întreagă va contribui la stabilizarea nivelului de zahăr în sânge deoarece pancreasul va fi în reapaos și în felul acesta organismul tău se va curăța mai bine.
O zi de post precum o zi la SPA

Nu sună deloc exagerat, o zi în care alegi să ții post negru îți va ajuta organismul să întinerească cu cel puțin o lună,  îți vei ajuta organismul să curețe de la interior către exterior.