x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Covid-19 – 6 lucruri cu care trebuie să rămânem după criza coronavirus

0
03 Apr 2020 - 10:13
Covid-19 – 6 lucruri cu care trebuie să rămânem după criza coronavirus Foto Lucian Alecu

Această criză provocată de coronavirus cu siguranță a bulversat planeta, a luat pe nepregătite chiar și state puternice și ne va schimba într-un fel sau altul viețile. Cu speranța că o vom depăși curând și că vom reveni la o oarecare normalitate cât mai repede, această criză cred că a deschis ochii multora iar, dacă nu învățăm nimic din asta, chiar totul a fost în zadar. Iată 6 lucruri cu care eu cred că trebuie să rămânem după această pandemie:

1. Igiena este esențială

Odată cu această criză, am aflat cu toții că mulți nu știau nici măcar cum să se spele corect pe mâini. Măcar atâta bine să iasă din asta. Lucrurile, însă, nu trebuie să se oprească după ce trece nebunia. Ca notă generală, este mereu important să avem grijă de igiena personală, să ne spălăm pe mâini des, mai ales când folosim toaleta, mergem în locuri publice cu mari aglomerații de oameni sau folosim obiecte pe care au pus mâna multe persoane. Și să nu ne atingem fața cu mâinile nespălate! Asta e important cu sau fără coronavirus. Mai sunt și alte virusuri periculoase în natură. Sau, de exemplu, multe feluri de stafilococ, ce pot duce la infecții oculare sau veruci dermatologice. Chiar și cele mai banale forme sunt foarte greu tratabile și sâcâitoare.

2. Alimentația este extrem de importantă

Este o cauză principală pentru multe boli periculoase pentru sănătate, de la cele cardio-vasculare, până la anemie sau diabet. Toate acestea ne fac mai vulnerabili în fața bolilor în general sau reprezintă în sine afecțiuni cu mortalitate ridicată pe planetă. Cum ar fi bolile cardio-vasculare, care se situează în topul cauzelor de mortalitate, sau lipsa de fier ce duce la anemie și reprezintă factor agravat în cazul chiar și celei mai simple operații.

Imunitatea depinde mult de carențele de vitamine și minerale din organism iar acestea sunt determinate în mare măsură de alimentație. Pentru a face un prim pas spre a vă curăța alimentația și obiceiurile de nutriție, puteți începe cu lista mea de alimente și reguli, cele pe care le aplic eu, pe care le găsiți AICI, și tabelul combinațiilor alimentare greșite și corecte, îl aveți AICI cu toate explicațiile, esențial pentru o digestie bună și asimilarea nutrienților.

3. Acoperiți-vă gura când tușiți

Ni se tot spune asta de când a izbucnit criza coronavirus dar este foarte important să facem asta ORICÂND, nu doar acum. Mai sunt și alte virusuri pe care le putem răspândi sau lua. Și reiau modul în care trebuie procedat:

– tușiți/strănutați într-un șervețel pe care îl aruncați imediat și vă spălați mâinile cu apă și săpun timp de minimum 20 de sec. sau le dezinfectați

– dacă tușiți/strănutați pe braț sau mânecă, acestea pot fi astfel contaminate și că răspândiți apoi virusul așa că trebuie imediat să băgați haina la spălat

– dacă ați tușit/strănutat în mână, spălați-vă imediat, cum am descris mai sus, sau dezinfectați mâinile cu soluție pe bază de alcool

 

Citește mai mult pe andreeasava.ro

Citeşte mai multe despre:   coronavirus,   Covid-19

 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Gimnastica facială și rolul ei în „alungarea” ridurilor

Gimnastica facială și rolul ei în „alungarea” ridurilor
A vedea cum anii îți marchează fața nu este întotdeauna o plăcere. Din fericire, nu e nevoie să ajungi sub bisturiu pentru a face semnele timpului să dispară sau să se reducă. Gimnastica facială este o...

Studiu: 20% dintre suceveni au dezvoltat anticorpi la COVID-19

Studiu: 20% dintre suceveni au dezvoltat anticorpi la COVID-19
Rata de imunizare la virusul SARS-CoV 2 a populației din Suceava, cel mai mare focar de infecție din România, este de 20%, potrivit unui studiu realizat de MedLife. Aceasta înseamnă că circa 16.500 de persoane au...

Aceste 4 gânduri "ucid" fericirea

Aceste 4 gânduri "ucid" fericirea
Vorbind depre fericire, Douglas William Jerrold spunea: "Nu-ți căuta fericirea în curtea altuia, pentru că ea se ascunde întotdeauna în casa ta". Nu există om pe lume care să nu îşi dorească să cunoască...

Exerciţiile fizice executate înainte de micul dejun topesc mai multe kilograme

Exerciţiile fizice executate înainte de micul dejun topesc mai multe kilograme
Exerciţiile fizice executate înainte de micul dejun, pe stomacul gol, topesc mai multe kilograme, indică rezultatele unui studiu desfăşurat în Marea Britanie. Echipa de cercetători conduşi de dr.Javier...

Susținătorii plantari - 5 motive ca să apelezi la ei

Susținătorii plantari - 5 motive ca să apelezi la ei
Majoritatea persoanelor consideră că nu are nevoie de susținători plantari, deoarece aceștia sunt destinați doar celor cu probleme ortopedice. O afirmație total eronată, deoarece folosirea plantarilor a...

10 tratamente naturiste pentru frumusețe, cu zeamă de lămâie

10 tratamente naturiste pentru frumusețe, cu zeamă de lămâie
Lămâia poate avea numeroase efecte pozitive asupra frumuseţii unei femei. Deschide părul la culoare – peroxidul este inamicul părului, așa că dacă îl vrei mai deschis la culoare poți apela la…...

COVID se poate răspândi și prin „ceaţa” ţigărilor electronice

COVID se poate răspândi și prin „ceaţa” ţigărilor electronice
Tutunul este un inamic pus de toţi în banca acuzării, el este considerat un rău pentru mai toate sistemele organismului. Până una, alta, proiectul superb al organismului omenesc nu prevede ca să fie inhalat în pl...

Legume recomandate pentru reducerea indicelui glicemic în organism

Legume recomandate pentru reducerea indicelui glicemic în organism
Profesorul Universității de Stat de Medicină „Secenov” din Moscova, MGMU, Tatiana Kiseleva, a dezvăluit că există legume și plante care pot ajuta la reducerea indicelui glicemic și care pot controla insulina...

Oamenii se hrănesc mai sănătos pe timp de pandemie

Oamenii se hrănesc mai sănătos pe timp de pandemie
Oamenii se hrănesc mai sănătos în condiţiile izolării din cauza pandemiei de coronavirus, deoarece sunt tentaţi să încerce reţete mai sănătoase, indică rezultatele unui sondaj efectuat în Marea...

Căpşunele ne ajută să rămânem tineri. Cum le consumăm?

Căpşunele ne ajută să rămânem tineri. Cum le consumăm?
Căpşunele sunt delicioase, toată lumea este de acord. Poate că mai puţin cunoscute sunt virtuţile lor pentru sănătate: ne ajută în combaterea bolilor cardiovasculare, cancerului, dar şi împotriva procesului...

4 Cele mai eficiente remedii naturale anti-acnee

4 Cele mai eficiente remedii naturale anti-acnee
Pentru a ne da seama de starea noastră de sănătate, specialiştii spun că este suficient să ne analizăm pielea. Aceasta este ca o oglindă în care se reflectă starea de bine şi echilibrul interior. Însă nu...

5 Leacuri din străbuni pentru combaterea insomniei

5 Leacuri din străbuni pentru combaterea insomniei
Un somn odihnitor pe timpul nopţii este garanţia succesului şi a productivităţii din timpul zilei. Specialiştii sunt în unanimitate de acord că somnul este extrem de important pentru odihna minţii și a...

S-a descoperit proteina responsabilă de dezvoltarea cancerului mamar

S-a descoperit proteina responsabilă de dezvoltarea cancerului mamar
O proteină poate accelera dezvoltarea cancerului de sân şi răspândirea acestuia în organism, potrivit rezultatelor unui studiu realizat de cercetători din Australia, transmite Xinhua. O echipă de la...

Asociația de Pediatrie din Japonia: Măștile sanitare sunt periculoase pentru copiii sub 2 ani

Asociația de Pediatrie din Japonia: Măștile sanitare sunt periculoase pentru copiii sub 2 ani
Copiiilor cu vârste sub doi ani nu le sunt recomandate măștile sanitare deoarece îngreunează respirația și cresc astfel riscul de sufocare, arată Asociația de Pediatrie din Japonia, citată de...
Serviciul de email marketing furnizat de