x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Lucruri pe care să le faci în această primăvară

0
08 Apr 2019 - 18:30
Lucruri pe care să le faci în această primăvară roshinio/Getty Images/iStockphoto Student girl writing in notebook in the campus. Casual clothing and scarf.
Vezi galeria foto

Vremea se încălzește, copacii înfloresc și nu mai ai chef să stai în casă. Așa că cel mai bine este să ieși la un picnic în natură, să te plimbi prin parc, să alergi, să mergi cu bicicleta ori pur și simplu să stai pe o pătură la soare.

Ia-ți cartea preferată și citește pe o bancă. Dacă te plictisești, ia-ți prietenii și discutați despre ce filme ați văzut, la ce concerte ați fost sau unde vreți să mergeți în vacanța de vară.

Dacă parcul din apropiere nu te inspiră, mergi într-o mică drumeție printr-o pădure din apropierea orașului sau alege un traseu ușor pe munte. O escapadă, fie și de o singură zi, te va încărca de energie pentru toată săptămâna.

Și dacă tot ieși la plimbare, poți să aduni plante medicinale, pe care le pui apoi la uscat și le folosești pentru ceaiuri, sucuri, tratamente, creme.

Dacă ai luat ceva kilograme în plus și vrei să le dai jos, acum este momentul. Mergi la o sală de fitness, frecventează un curs de dans ori un alt sport care îți place. Orice este mai bine decât să lâncezești pe canapea în fața televizorului.

După lunile în care ai purtat căciulă și fular și nu te-a preocupat prea tare cum îți stă părul, ar fi bine să începi să te gândești la o nouă coafură. Vopsește-te într-o culoare la modă, fie că alegi blond, roz sau albastru, ori nunanțe mai blânde de șaten sau ciocolatiu.

Caută în șifonier și vezi ce haine s-au demodat, care mai pot fi încă purtate și triază-le. Ce nu mai porți donează, iar pentru cele pe care te-ai hotărât să le păstrezi, încearcă să găsești combinații noi.

 

În martie-mai pot fi plantați arbori și flori. Dacă stai la bloc, mergi la țară, la rude ori prieteni, și ajută-i să-și îngrijească grădina ori alătură-te unei asociații care se ocupă de împăduriri.

 

Mergi pe jos la serviciu

Într-un oraș aglomerat, traficul ne dă tuturor mari bătăi de cap. Dacă vrei să nu te mai enervezi de minutele pierdute la semafor și să eviți înghesuiala din autobuz, mergi pe jos la serviciu. Mișcarea te va înviora, iar zâmbetele oamenilor îți vor da o senzație de bună dispoziție. În drumul spre casă poți să redescoperi orașul în timp ce te plimbi și să admiri arhitectura clădirilor.

 


 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Sforăitul – când și de ce trebuie tratat ca o boală

Sforăitul – când și de ce trebuie tratat ca o boală
Sforăitul și calitatea somnului influențează calitatea vieții. Când spunem somn, spunem sforăit, dar acest sforăit este luat drept ceva firesc de către foarte multă lume, ca un dezavantaj sonor și atât....

Psiholog român dezvăluie: Hipnoza ne ajută la ... slăbit

Psiholog român dezvăluie: Hipnoza ne ajută la ... slăbit
Obezitatea reprezintă la ora actuală una dintre cele mai frecvente boli cu care se confruntă întreaga omenire, iar studiile Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii arată că 39% dintre adulţii planetei sunt...

Bolile cardiovasculare fac de trei ori mai multe victime decât cancerul

Bolile cardiovasculare fac de trei ori mai multe victime decât cancerul
Mortalitatea prin boli cardiovasculare este, în România, de trei ori mai mare decât cea prin cancer, a declarat marţi, într-o conferinţă de presă, preşedintele Societăţii Române de Cardiologie, Dragoş...

Profesorul Ovidiu Bojor a descoperit insulina vegetală studiind alimentația tradițională nepaleză

Profesorul Ovidiu Bojor a descoperit insulina vegetală studiind alimentația tradițională nepaleză
În avangarda luptei pentru vindecarea bolilor necruțătoare ale planetei prin tratamente naturiste se află și un român. Rar am cunoscut o persoana ca prof. dr. Ovidiu Bojor! Octogenar – varsta la care multi...

De ce mor bătrânii după o fractură de șold? - diagnostic, riscuri, tratament

De ce mor bătrânii după o fractură de șold? - diagnostic, riscuri, tratament
Fractura de șold se încadrează în categoria fracturilor osteoporotice și asta pentru că statisticile arată că se întâmplă preponderent în rândul persoanelor vârstnice, care suferă de diferite de grade de...

Prezervarea fertilității înainte de tratamentele oncologice

Prezervarea fertilității înainte de tratamentele oncologice
Teama că nu vor mai putea avea copii în urma tratamentelor oncologice îi macină pe mulți pacienți tineri, diagnosticați cu cancer. Prezervarea fertilității este o temă „fierbinte”. Care sunt cele mai...

Tratamente naturiste. Nu mă "cura", nu mă "săra", de toate relele te voi vindeca

Tratamente naturiste. Nu mă "cura", nu mă "săra", de toate relele te voi vindeca
Existența omului simplu, e fapt dovedit, e una reușită atunci când se împlinește un cumul de date personale: experiență, intuiție, tradiție, inteligență. Chiar și când vine vorba de tratamente...

Periuță, pastă și… morcov crud

Periuță, pastă și… morcov crud
Pentru sănătatea danturii sunt necesare igiena corectă şi vizita la 6 luni la stomatolog pentru control, îndepărtarea tartrului şi masajul gingiilor.   În majoritatea filmelor, când o scenă îi...

Mai mulți bani pentru medicina de familie

Mai mulți bani pentru medicina de familie
Medicii de familie vor beneficia în acest an de un buget majorat cu 25% și de mai multe locuri la concursul de Rezidențiat, cu scopul de îmbunătății activitatea ăn acest domeniu, potrivit  ministrului...

Noi invenții în agricultură: cereale fără gluten

Noi invenții în agricultură: cereale fără gluten
Boala celiacă a fost descoperită relativ recent, iar mulți dintre cei care au deja această afecțiune nici măcar nu știu de ce suferă. În aceeași situație sunt și mulți români cu intoleranță la gluten....

Sfatul medicului. Tehnica PRP de rejuvenare vaginală în tratarea incontinenței urinare

Sfatul medicului. Tehnica PRP de rejuvenare vaginală în tratarea incontinenței urinare
Dr. Delia Daisa, medic specialist în Obstetrică-Ginecologiej, oferă informații despre o metodă de rejuvenare vaginală denumită PRP vaginal (terapia vampir), care este foarte benefică pentru a trata incontinența...

Boala Parkinson - diagnostic și tratament

Boala Parkinson - diagnostic și tratament
BOALA PARKINSON  este, în România, a doua boală degenerativă, ca frecvență a diagnosticului, după Alzheimer. Este o boală progresiva a sistemului nervos, care afectează mișcarea. Simptomele apar...

Infiltrații intraarticulare cu acid hialuronic

Infiltrații intraarticulare cu acid hialuronic
Infiltrații intraarticulare cu acid hialuronic – ce trebuie să știi. Despre această tehnică medicală vorbim astăzi cu dr. Tarek Nazer, medic specialist Ortopedie & Traumatologie, specializat în...

Sfatul medicului OSTEOPOROZA – ce trebuie să știi

Sfatul medicului OSTEOPOROZA – ce trebuie să știi
Osteoporoza, supranumită și „boala silențioasă”, este o afecțiune a sistemului osos, caracterizată prin fragilitatea oaselor, datorată scăderii densității osoase și pozozității excesive. Oasele devin...

Cura de slăbire. Dieta cu lămâie și ghimbir topește RAPID grăsimea de pe abdomen

Cura de slăbire. Dieta cu lămâie și ghimbir topește RAPID grăsimea de pe abdomen
Combinația de ghimbir și lămâie este populară în întreaga lume pentru că elimină toxinele din corp și accelerează procesul de slăbire. Există mai multe formule și diete care propun utilizarea acestui mix,...
Serviciul de email marketing furnizat de