x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

5 plante de apartament care combat insomnia și îmbunătățesc calitatea somnului

0
12 Dec 2015 - 08:50
Mulți dintre noi se confruntă cu tulburări de somn, care, după cum știm, au un impact negativ asupra capacității de concentrare și a stării de sănătate. Medicii au confirmat că lipsa somnului este o problemă frecvent întâlnită și că oamenii sunt dispuși să cheltuiască sume colosale pentru a o soluționa.

Cu siguranță, persoanele care se confruntă cu insomnii au încercat aproape toate remediile, de la ceaiuri, pastile și exerciții de relaxare, dar, probabil, nu s-au gândit la această idee inedită: să aducă în dormitor anumite plante.

Care sunt beneficiile pe care le veți experimenta?
  • Vă veți odihni mai bine.
  • Veți fi mai puțin stresat.
  • Nu vă veți mai confrunta cu anxietatea.
  • Veți fi mai bine dispus.
  • Veți scăpa de dureri de cap.
  • Vă veți concentra mai ușor.

  • Potrivit HealthyFoodHouse.com, următoarele cinci plante au un impact pozitiv asupra calitații somnului și a stării de sănătate:

    Iedera
    Iedera este una din plantele care purifică cel mai bine aerul. În plus, are o anumită eleganță și este ușor de întreținut. Persoanele bolnave de astm sau care se confruntă cu diverse probleme respiratorii ar trebui să aibă o astfel de plantă în dormitor.

    Sansevieria trifasciata (Limba soacrei)
    Limba soacrei este o plantă populară, prezentă în multe locuințe, având avantajul de a fi foarte ușor de îngrijit. Planta îmbunățește calitatea aerului, filtrând oxigenul și putând să combată durerile de cap și probleme respiratorii.

    Aloe Vera

    Planta de Aloe Vera, considerată de mulți miraculoasă, acționează remarcabil asupra întregului organism. În plus, se înmulțește ușor și este rezistentă.
    Aloe Vera produce oxigen în timpul nopții și, în consecință, îmbunătățește calitatea aerului și combate insomnia.

    Iasomia de apartament

    Mirosul acestei plante exotice vă va încânta simțurile. În plus, iasomia reduce anxietatea, îmbunătățește calitatea somnului, dar și productivitatea și capacitatea de concentrare în ziua următoare. După câte se pare, puteți reduce stresul doar mirosind flori de iasomie.
    Urm
    Cu siguranță ați auzit și ați experimentat beneficiile uleiul de levănțică. Crescând o astfel de plantă în apartament veți combate stresul și anxietatea și vă veți îmbunătăți calitatea somnului.
     
    Citeşte mai multe despre:   plante,   ghiveci,   flori,   insomnie,   tratament insomnie,   remediu

     

    Ştiri din .ro


    PUBLICITATE
     





    Mai multe titluri din categorie

    Semnal de alarmă. Adolescenții sedentari vor suferi de obezitate și boli cardiovasculare

    Semnal de alarmă. Adolescenții sedentari vor suferi de obezitate și boli cardiovasculare
    Adolescenţii care nu fac suficientă mişcare îşi pun în pericol sănătatea, riscând să fie afectaţi de obezitate şi boli cardiovasculare, avertizează un studiu desfăşurat sub egida Organizaţiei Mondiale a...

    Medicina personalizată în cancer: imunoterapia oncologică și rolul biomarkerilor

    Medicina personalizată în cancer: imunoterapia oncologică și rolul biomarkerilor
    Imunoterapia oncologică reprezintă cea mai nouă armă terapeutică în lupta împotriva cancerului la nivel mondial. Împreună cu terapiile țintite și biomarkerii, imunoterapia oncologică este unul din pilonii...

    Crampele musculare – 9 metode să le previi

    Crampele musculare – 9 metode să le previi
    Caracterizate printr-o contracție involuntară și dureroasă a unui mușchi, crampele musculare apar pe neașteptate. Tratând cauzele, care pot fi variate, se reușește săse ajungă la dispariția acestor crize...

    Cancerul cerebral – simptome, diagnostic, tratament

    Cancerul cerebral – simptome, diagnostic, tratament
    Indiferent dacă este benignă sau una malignă – în cancerul cerebral -, o tumoră provoacă simptome similare. Acestea variază în principal în funcție de localizarea tumorii. Cancerul cerebral: benigne sau...

    Oportunități prin casă de a te mișca mai mult

    Oportunități prin casă de a te mișca mai mult
    Sedentarismul este printre principalele cauze pentru îngrășare și multe probleme de sănătate care pot duce inclusiv la deces. Deci nu e de glumă cu asta. Știu, cei mai mulți invocă lipsa timpului. Tocmai de...

    Mierea românească are proprietăți antibacteriene mai puternice decât mierea de Manuka

    Mierea românească are proprietăți antibacteriene mai puternice decât mierea de Manuka
    Cercetătorii Simona Bişboacă, inventator premiat mondial în industrie alimentară, şi Ioan Bişboacă, au dovedit că mierea românească are un efect antibacterian mai puternic decât mierea de Manuka, o...

    Care sunt semnele de avertizare în primele 5 tipuri de cancer?

    Care sunt semnele de avertizare în primele 5 tipuri de cancer?
    Cancer de sân, prostată, plămâni, colon și piele – cunoașteți simptomele de avertizare specifice? Cunoașterea lor este un avantaj cert, deoarece cu cât acționați mai devreme, cu atât sunt mai eficiente...

    Cancerul cerebral – simptome, diagnostic, tratament

    Cancerul cerebral – simptome, diagnostic, tratament
    Indiferent dacă este benignă sau una malignă – în cancerul cerebral -, o tumoră provoacă simptome similare. Acestea variază în principal în funcție de localizarea tumorii. Cancerul cerebral: benigne sau...

    Risc de moarte prematură pentru femeile peste 50 de ani. Află care este cauza posibilă

    Risc de moarte prematură pentru femeile peste 50 de ani. Află care este cauza posibilă
    Risc de moarte prematură pentru femeile cu circumferința taliei mai mare de 88 cm.Măsurarea taliei este un indicator mai bun al sănătății decât indicele de masă corporală (IMC), potrivit unui studiu realizat...

    Bolile pancreasului. Prof. univ. dr. Niculae Iordache: „Prin cele două componente ale sale – endocrină și exocrină – pancreasul are o patologie foarte importantă”

    Bolile pancreasului. Prof. univ. dr. Niculae Iordache: „Prin cele două componente ale sale – endocrină și exocrină – pancreasul are o patologie foarte importantă”
    Bolile pancreasului. Despre pancreas s-a scris și se vorbește foarte mult dar el rămâne într-o bună măsură o necunoscută pentru că spre deosebire de alte organe el este puțin mai ascuns, iar...

    Bolile cardiovasculare – 7 profesii care „fac rău” inimii femeilor

    Bolile cardiovasculare – 7 profesii care „fac rău” inimii femeilor
    Un studiu american a evidențiat 7 profesii care cresc riscul de a avea probleme cardiace, în rândul femeilor. American Heart Association dezvăluie locuri de muncă care nu sunt „blânde” cu inimile...

    Loviturile repetate, cu capul, în minge, pot duce la probleme de echilibru

    Loviturile repetate, cu capul, în minge, pot duce la probleme de echilibru
    Loviturile cu capul, în mod repetat, la antrenamente și în jocurile oficiale, pot avea consecințe grave pentru fotbaliști. Cercetătorii americani au indicat că aceste lovituri ar putea fi responsabile pentru...

    Chistul ovarian: ce simptome ar trebui să te alerteze?

    Chistul ovarian: ce simptome ar trebui să te alerteze?
    Chistul ovarian este frecvent întâlnit. Între 5% și 7% dintre femei vor avea măcar unul în timpul vieții. Iată care sunt posibilele simptome care pot avertiza prezența unui astfel de chist la ovar: Durere...

    Top 5 alimente care îți ajută ficatul

    Top 5 alimente care îți ajută ficatul
    Ce mănânci este foarte important. Dacă-ți petreci cel puțin câteva minute să te gândești cu ce te îmbraci și nu iei aceleași haine în fiecare zi, ar trebui să-ți pese și de ficatul tău, de exemplu....

    Psiholog român dezvăluie: 6 trucuri pentru ne menține fit. Hipnoza, o metodă tot mai căutată pentru slăbire

    Psiholog român dezvăluie: 6 trucuri pentru ne menține fit. Hipnoza, o metodă tot mai căutată pentru slăbire
    Dacă te chinui să slăbești, ei bine, nu ești singur în povestea asta. Conform datelor Organizației Mondiale a Sănătății, în 2019, prevalența supragreutății la persoanele cu vârsta peste 18 ani, în R...
    Serviciul de email marketing furnizat de