x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

5 plante de apartament care combat insomnia și îmbunătățesc calitatea somnului

0
12 Dec 2015 - 08:50
Mulți dintre noi se confruntă cu tulburări de somn, care, după cum știm, au un impact negativ asupra capacității de concentrare și a stării de sănătate. Medicii au confirmat că lipsa somnului este o problemă frecvent întâlnită și că oamenii sunt dispuși să cheltuiască sume colosale pentru a o soluționa.

Cu siguranță, persoanele care se confruntă cu insomnii au încercat aproape toate remediile, de la ceaiuri, pastile și exerciții de relaxare, dar, probabil, nu s-au gândit la această idee inedită: să aducă în dormitor anumite plante.

Care sunt beneficiile pe care le veți experimenta?
  • Vă veți odihni mai bine.
  • Veți fi mai puțin stresat.
  • Nu vă veți mai confrunta cu anxietatea.
  • Veți fi mai bine dispus.
  • Veți scăpa de dureri de cap.
  • Vă veți concentra mai ușor.

  • Potrivit HealthyFoodHouse.com, următoarele cinci plante au un impact pozitiv asupra calitații somnului și a stării de sănătate:

    Iedera
    Iedera este una din plantele care purifică cel mai bine aerul. În plus, are o anumită eleganță și este ușor de întreținut. Persoanele bolnave de astm sau care se confruntă cu diverse probleme respiratorii ar trebui să aibă o astfel de plantă în dormitor.

    Sansevieria trifasciata (Limba soacrei)
    Limba soacrei este o plantă populară, prezentă în multe locuințe, având avantajul de a fi foarte ușor de îngrijit. Planta îmbunățește calitatea aerului, filtrând oxigenul și putând să combată durerile de cap și probleme respiratorii.

    Aloe Vera

    Planta de Aloe Vera, considerată de mulți miraculoasă, acționează remarcabil asupra întregului organism. În plus, se înmulțește ușor și este rezistentă.
    Aloe Vera produce oxigen în timpul nopții și, în consecință, îmbunătățește calitatea aerului și combate insomnia.

    Iasomia de apartament

    Mirosul acestei plante exotice vă va încânta simțurile. În plus, iasomia reduce anxietatea, îmbunătățește calitatea somnului, dar și productivitatea și capacitatea de concentrare în ziua următoare. După câte se pare, puteți reduce stresul doar mirosind flori de iasomie.
    Urm
    Cu siguranță ați auzit și ați experimentat beneficiile uleiul de levănțică. Crescând o astfel de plantă în apartament veți combate stresul și anxietatea și vă veți îmbunătăți calitatea somnului.
     
    Citeşte mai multe despre:   plante,   ghiveci,   flori,   insomnie,   tratament insomnie,   remediu

     

    Ştiri din .ro


    PUBLICITATE
     





    Mai multe titluri din categorie

    16 alimente bogate în magneziu. Ajută inclusiv împotriva celulitei dar nu numai

    16 alimente bogate în magneziu. Ajută inclusiv împotriva celulitei dar nu numai
    Magneziul este unul dintre cele mai importante elemente pentru corpul uman. Este implicat în peste 600 de reacții celulare, de la sinteza proteinelor, metabolizarea glucidelor și lipidelor, transformarea caloriilor î...

    Câte calorii conțin cele mai populare băuturi și cum facem cu alcoolul când vrem să slăbim

    Câte calorii conțin cele mai populare băuturi și cum facem cu alcoolul când vrem să slăbim
    Alcoolul îngrașă și favorizează apariția celulitei. Vă spun asta încă de la început ca să fiu liniștită că mi-am făcut datoria. :)) Dar nu obișnuiesc să fiu drastică și înțeleg plăcerile vieții. Do...

    Top alimente care sunt bombe proteice deci fac minuni când vrei să slăbești

    Top alimente care sunt bombe proteice deci fac minuni când vrei să slăbești
    Am explicat de multe ori că proteinele te ajută să slăbești o dată pentru că organismul depune un efort mai mare ca să le descompună deci consumă mai multă energie și sunt mai sățioasă și, pe de altă...

    Etichetarea populară „e nebun” cuprinde o paletă de boli

    Etichetarea populară „e nebun” cuprinde o paletă de boli
    Discuţia cu un medic psihiatru nu este o treabă uşoară, ci sofisticată. Specialistul în psihiatrie este pe teritoriul în care diagnosticul se pune scotocind cu vorbele ungherele psihicului pacientului. De...

    Cele 7 condiții de bază pentru a avea corp frumos și sănătos

    Cele 7 condiții de bază pentru a avea corp frumos și sănătos
    Fac parte dintre persoanele pentru care o siluetă frumoasă este importantă. Îmi plac lucrurile frumoase, în general. Dar, mai important de atât, este să-mi mențin corpul în stare cât mai bună cât mai mult...

    4 combinații de alimente care îngrașă

    4 combinații de alimente care îngrașă
    După cum am mai spus, poți și e bine să mănânci de toate. Bineînțeles că nu mă refer aici la cartofi prăjiți. Nu dacă-ți dorești vene și artere suple și fără grăsime pe ele și un abdomen plat și...

    Explicaţiile psihologului: De ce suntem fideli propriilor noastre convingeri și nu acceptăm opinia altora?

    Explicaţiile psihologului: De ce suntem fideli propriilor noastre convingeri și nu acceptăm opinia altora?
    Majoritatea oamenilor își trăiesc viața pe pilot automat, fiind zi de zi prizonieri ai limitelor create de propriile lor gânduri. Această creație interioară este doar o personalizare condiționată de gândurile...

    Pașii incorect executați conduc la probleme ale coloanei și articulațiilor

    Pașii incorect executați conduc la probleme ale coloanei și articulațiilor
    Felul în care pășim este extrem de important pentru a identifica funcția neobișnuită a piciorului care poate afecta întregul corp. De aceea o analiză a mersului folosind placa digitală este o metodă certă în...

    Terapii de recuperare după stres şi efort

    Terapii de recuperare după stres şi efort
    Dacă simţi nevoia să te recuperezi după un efort prelungit, după activităţi solicitante sau după stres, orice spa oferă proceduri neinvazive, relaxante, extrem de plăcute. Toate ajută la detensionarea...

    Menajaţi coloana cu implicarea muşchilor braţelor şi picioarelor

    Menajaţi coloana cu implicarea muşchilor braţelor şi picioarelor
    Coloana este subansamblul care a căpătat sarcini mult mai mari când omul s-a ridicat la verticală, la poziţia bipedă. Ea susţine greutatea corpului din jumătatea superioară, iar vertebrele sunt solicitate şi...

    Amestecul de aur – elixirul cu proprietăţi antibiotice şi anticancerigene, pe care TREBUIE să îl încerci!

    Amestecul de aur – elixirul cu proprietăţi antibiotice şi anticancerigene, pe care TREBUIE să îl încerci!
    I se spune amestecul de aur datorită aspectului său care te duce cu gândul la metalul preţios, dar, mai ales pentru valoarea sa de necontestat dată de multiplele beneficii pe care le aduce sănătăţii. Reţeta...

    Tratamente naturiste. Top 10 beneficii pentru sănătate ale lăptișorului de matcă

    Tratamente naturiste. Top 10 beneficii pentru sănătate ale lăptișorului de matcă
    Beneficiile pentru sanatate ale laptisorului de matca sunt extinse, iar cercetatori din intreaga lume studiaza inca acest compus ce pare a fi magic, intr-o incercare de a descoperi cum si de ce ajuta organismul. Iti...

    Românii sunt printre cei mai mari consumatori de antibiotice din UE

    Românii sunt printre cei mai mari consumatori de antibiotice din UE
    Rezistenţa antimicrobiană reprezintă o deficienţă majoră a sistemului de sănătate românesc, a declarat Diana Păun, consilier de stat în cadrul Administraţiei Prezidenţiale, cu prilejul unui forum...

    Explicaţiile psihologului: Cum învingem singurătatea de Ziua Îndrăgostiților?

    Explicaţiile psihologului: Cum învingem singurătatea de Ziua Îndrăgostiților?
    Valentine`s Day este o zi specială pentru unii, un motiv de depresie sau anxietate pentru alții; o zi, un obicei, un moment frumos, însă trecător ca orice zi sau clipă din viața noastră. Ce fac în astfel de...

    Psiholog român dezvăluie: 4 metode de a rezista “efervescenței” de Ziua Îndrăgostiților

    Psiholog român dezvăluie: 4 metode de a rezista “efervescenței” de Ziua Îndrăgostiților
    Ne place sau nu, încercăm să rămânem indiferenți sau ne transformăm în cârcotași, Valentine’s Day se apropie și va fi, inevitabil, peste tot: feed-ul de Facebook, Instagram, vitrinele magazinelor, în...
    Serviciul de email marketing furnizat de