Astenia de primăvară? Află cum poți să o tratezi!

Vine, vine primăvara... cu floricele și astenii...

Unul dintre motivele pentru care astenia dă peste noi, primăvara, este faptul că în perioada iernii nu am reușit să îi dăm organismului tot ce avea nevoie. Carențele alimentare – în special în ce privește vitaminele și sărurile minerale - vin din alimentația bazată foarte mult pe carne și alimente conservate, în detrimentul legumelor, verdețurilor și fructelor proaspete.



Care sunt simptomele asteniei de primăvară?

Lipsă de energie, pasivitate şi putere de concentrare redusă, dureri de cap, stări de continuă oboseală şi somnolenţă, scăderea sau creşterea poftei de mâncare, probleme de greutate, lipsa tonusului şi scăderea formei fizice, nevoia de a plânge, insomnie



Citește mai departe AICI ca să afli câteva reguli de urmat, pentru a putea să ne recăpătăm energia și a reuși să echilibrăm organismul, prevenind sau, după caz, tratând această afecțiune.